Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Valmistautuminen suoritukseen
• Osa 2/3: Puheen sisällön määrittäminen
• Osa 3/3: Puhuminen julkisesti
• Vinkkejä
• Varoitukset

Monet ihmiset pelkäävät puhua julkisesti, olipa kyse sitten puheen pitämisestä, paahtoleivän tekemisestä ystävän häissä tai luokassa taululla. Onneksi voit tehdä julkisesta puhumisesta vähemmän innostavaa itsellesi joidenkin tämän artikkelin vinkkien avulla. Tämä taito ei ehkä koskaan ole vahvuutesi, mutta et todennäköisesti pudota suorituskykyäsi keskellä monien ihmisten edessä.

Askeleet

Osa 1/3: Valmistautuminen suoritukseen

1. 1 Tiedä puheenaiheesi aihe. Osa rentoa ja dynaamista puhujaa on varmistaa, että tiedät mistä puhut ja tiedät sen hyvin. Tiedon puute voi tehdä sinut hermostuneeksi ja epävarmaksi esiintyessäsi, minkä yleisösi ymmärtää nopeasti.
   • Valmistautuminen on avain menestykseen. Varaa aikaa puheen suunnittelulle niin, että se kuulostaa luonnolliselta ja loogiselta. Sinun on myös varmistettava, että pystyt manipuloimaan puhetta siten, että se korostaa positiivisia ominaisuuksiasi puhujana ja vaimentaa kaikki puutteet.
   • Jopa julkisen puhumisen aikana joudut joskus vastaamaan kysymyksiin kuten oppitunnilla, joten sinun on ehdottomasti tunnettava puheesi aihe hyvin. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi, mikä luo myös hyvän vaikutelman yleisöön.
2. 2 Harjoittele kehoasi. Vaikka julkinen puhuminen ei ole juokseva kilpailu, sinun on varmistettava, että kehosi kuuntelee sinua hyvin. Tämä sisältää paljon enemmän kuin vain pidättäytymisen tallaamasta jalalta jalalle esityksen aikana (rauhoita varpaasi ja lopetat polkemisen). Tämä sisältää myös oikean hengityksen, jotta voit suunnitella ja lausua lauseet oikein.
   • Puhu kalvostasi. Tämä auttaa sinua kuulostamaan selkeästi ja äänekkäästi, jotta yleisö voi kuulla sinut ilman tarpeetonta ponnistelua tai huutamista puolellasi. Harjoittele, seiso suorassa ja aseta käsi vatsallesi. Hengitä sisään ja hengitä. Laske sisäänhengityksen aikana viiteen ja sitten kymmeneen uloshengityksen aikana. Sinusta tuntuu, että vatsasi on alkanut rentoutua. Sinun on opittava hengittämään ja puhumaan niin rentoon tilaan.
   • Muokkaa omaa äänisävyäsi. Määritä äänesi korkeus. Onko hän liian pitkä? Liian alhainen? Rento tila, mukava seisonta -asento ja oikea hengitys auttavat sinua löytämään miellyttävämmän ja miellyttävämmän äänen.
   • Vältä hengityksen tukehtumista ja hengittämistä rintakehän yläosassa, koska molemmat voivat tehdä sinut ahdistuneeksi ja kiristää kurkkuasi. Tämän seurauksena äänesi kiristyy ja rajoittuu.
3. 3 Harjoittele äänitempoasi. Yksinkertaisessa keskustelussa ihmiset puhuvat paljon nopeammin, mutta julkiseen puhumiseen ihmisryhmän edessä tämä äänitaajuus ei ole sopiva. Yleisön pitäisi pystyä havaitsemaan puheesi kylmyys, kuuntelijoilla pitäisi olla aikaa analysoida sen merkitys.
   • Yritä puhua hitaammin ja varovaisemmin kuin normaalin keskustelun aikana. Muista pysähtyä eri ideoiden tai erityisen tärkeiden aiheiden välille, jotta yleisö voi ymmärtää ja pohtia, mitä sanot.
   • Harjoittele oikeaa artikulaatiota ja ääntämistä. Artikulaatiolla tarkoitetaan äänten oikeaa ääntämistä. Keskity lähinnä seuraavien äänien ääntämisen parantamiseen: b, d, d, g, n, t, k, c, h. varsinkin vaikeita sanoja.
   • Poista puheista humina ja loiset sanat, kuten "uh ...". Nämä sanat ovat yleisiä yksinkertaisessa keskustelussa, mutta kun niitä käytetään julkisessa puheessa, ne antavat vaikutelman, että et tiedä mistä puhut.
4. 4 Tunne oman puheesi rakenne. Oman puheen tunteminen on yhtä tärkeää kuin aiheen puhuminen. Puheen esittämiseen on erilaisia ​​tapoja, joten sinun on valittava sinulle sopivin tapa.
   • Puheen pitämiseksi sinun on valmisteltava abstraktit kortit tai puhesuunnitelma. Tai voit yksinkertaisesti muistaa opinnäytteet, jos sinulla on hyvä muisti (älä yritä tehdä tätä muistista, jos et ole sataprosenttisesti varma, ettet unohda mitään).
   • Et halua kirjoittaa kaikkia yksityiskohtia abstrakteihin kortteihisi (jätä tilaa improvisaatiolle), mutta voi olla hyödyllistä tehdä niihin lisämuistiinpanoja, kuten "tauko tämän viestin jälkeen" tai "muista hengittää" , jotta et todellakaan unohtaisi näitä asioita.
5. 5 Opi oma puheesi. Sinun ei tarvitse muistaa puhetta tai sen pääteesejä kokonaan, mutta se voi olla valtava apu, jotta voit vaikuttaa luottavaisemmalta ja tietävämmältä puheen aiheesta. Varmista kuitenkin, että sinulla on riittävästi aikaa tähän.
   • Kirjoita puheesi uudelleen useita kertoja. Tämä menetelmä auttaa sinua muistamaan puheen paremmin. Mitä enemmän kirjoitat, sitä helpompi muistaa se. Kun olet kirjoittanut puheen uudelleen monta kertaa, tarkista itse, kuinka hyvin muistat sen. Jos puheessasi on kohtia, joita et muista, kirjoita ne uudelleen useita kertoja.
   • Jaa puheesi pienempiin osiin ja muista jokainen niistä erikseen. Voi olla todella vaikeaa muistaa koko puhe kokonaisuudessaan. Tässä tapauksessa muistamista varten olisi parempi jakaa se pieniksi osiksi (aloita puheen oppiminen muistamalla tärkein semanttinen osa ja siirry sitten muiden pääosien muistiin ja niin edelleen).
   • Käytä sijaintimenetelmää muistiin. Jaa puheesi kappaleisiin ja keskeisiin kohtiin. Visualisoi mielessäsi erityinen kuva jokaisesta avainhetkestä (tämä vastaa Harry Potterin kuvittelua, kun hän sanoo J.K. Rowlingin nimen ja keskustelee siitä, kuinka paljon hän on osallistunut lastenkirjallisuuteen). Määritä sijainti jokaiselle keskeiselle hetkelle (esimerkiksi Tylypahka Rowlingille, niitty Stephenie Meyerille ja niin edelleen). Nyt sinun on vain siirryttävä eri paikkojen välillä (esimerkiksi kuvittele, että lentät luudatangolla Tylypahkasta niitylle). Jos sinun täytyy puhua monista asioista, aseta ne erityisiin paikkoihin pääpaikan ympärille (esimerkiksi keskustellaksesi Harry Potterin suosiosta, käy Tylypahkan pääsalissa tai raportoi kirjailijan panoksesta lajityypin tarkistamiseen) - Quidditch -kenttä).
6. 6 Tutustu yleisöön. Sinun on tiedettävä, kenelle puhut, koska tietyt puhetekniikat voivat sopia tietylle yleisölle ja olla suorastaan ​​tylsiä muille yleisöille tai jopa vihata tiettyjä ihmisryhmiä. Et esimerkiksi voi olla epävirallinen yritysesityksen aikana, mutta voit pitää kiinni epävirallisesta tyylistä kommunikoidessasi opiskelijoiden kanssa.
   • Huumori on loistava tapa lievittää jännitystä itsestäsi ja yleisöstäsi. Yleensä on olemassa tiettyjä vitsejä, jotka sopivat useimpiin julkisiin tilanteisiin (mutta eivät aina!). On hyvä aloittaa pienellä vitsillä, jotta ilmapiiri rauhoittuu ja yleisö saa vaikutelman heidän luottamuksestaan. Tätä varten voit kertoa hauskan (ja todellisen) tarinan.
   • Ymmärrä, mitä yrität välittää yleisölle. Haluatko ilmoittaa hänelle uusista tiedoista? Muotoileko vanha tieto uudelleen? Vakuuttaa ihmiset tekemään jotain? Tämä auttaa sinua keskittymään siihen, mitä yrität saavuttaa.
7. 7 Harjoittele puhumista. Tämä on erittäin tärkeää, jos haluat esiintyä hyvin julkisesti. Ei riitä, että tiedät materiaalin, jota yrität välittää ihmisille. Sinun on harjoiteltava puheen pitämistä useita kertoja, jotta voit tuntea olosi mukavaksi puhuessasi. Tämä on samanlainen kuin kenkien kuluminen. Kun käytät ensimmäistä kertaa uutta kenkäparia, saat rakkuloita, mutta pian alat tuntea olosi mukavaksi hyvin istuvassa kengässä.
   • Yritä käydä siellä, missä aiot esiintyä, ja harjoittele siellä. Näin voit tulla huomattavasti itsevarmemmaksi, kun opit tuntemaan paikan paremmin.
   • Videota harjoituksesi ja tunnista esityksen vahvuudet ja heikkoudet. Esityksen videon katsominen voi tuntua pelottavalta, mutta se on hyvä tapa tunnistaa vahvuutesi ja heikkoutesi. Saatat huomata hermostuneisuutesi (esimerkiksi siirtyminen jalalta jalalle tai silittäminen hiuksillasi käsillä) ja voit pyrkiä poistamaan tai minimoimaan ne.

Osa 2/3: Puheen sisällön määrittäminen

1. 1 Valitse oikea esitystyyli. Esitystapoja on kolme: informatiivinen, vakuuttava ja viihdyttävä. Huolimatta siitä, että ne voivat olla päällekkäin, jokaisella niistä on erilliset erityistoiminnot, joita se suorittaa.
   • Informatiivisen esitystavan päätarkoitus on kertoa tosiasioita, yksityiskohtia ja esimerkkejä. Vaikka yrität vakuuttaa yleisön jostakin, se perustuu tosiasioihin ja tietoihin.
   • Vakuuttava esitystyyli on yleisön vakuuttamista. Siinä voit käyttää tosiasioita apuna, mutta käytät myös tunteita, logiikkaa, omaa kokemustasi ja niin edelleen.
   • Viihdyttävä esitystyyli on suunniteltu vastaamaan ihmisten sosiaalisiin tarpeisiin, mutta siinä käytetään usein joitakin informatiivisen puheen osa -alueita (esimerkiksi hääpaahtoleipässä tai kiitospuheessa).
2. 2 Vältä epäselvää introa. Olet varmaan kuullut puheita, jotka alkavat lauseella: ”Kun minua pyydettiin pitämään puhe, en tiennyt mistä puhua…” Älä tee sitä. Tämä on yksi tylsimmistä tavoista aloittaa puheesi. Hän kävelee ympäri puhujaa puhujan henkilökohtaisista ongelmista eikä ole lainkaan houkutteleva yleisölle, kuten puhuja ajattelee.
   • Aloita puhe viestittämällä viestin pää- ja kattava viesti ja kolme (tai niin) tärkeintä asiaa tukevaa faktaa, joita voit laajentaa myöhemmin. Kuuntelijat muistavat puheesi johdannon ja päättelyn paremmin kuin sinä osaat sen.
   • Avaa puheesi alusta alkaen tavalla, joka kiinnittää yleisön huomion. Tämä tarkoittaa hämmästyttävien tosiasioiden tai hämmästyttävien tilastojen ilmoittamista tai kysymyksen esittämistä ja vastaamista siihen sekä kaikkien julkisten epäilyjen poistamista ennen niiden syntymistä.
3. 3 Tee selkeä rakenne esityksellesi. Jotta puheesi ei kompastuisi jatkuvasti jokaisen sanan yli, sinun on keksittävä selkeä muoto sille. Muista, ettet yritä hukuttaa yleisöäsi faktoilla ja ideoilla.
   • Puheessasi pitäisi olla yksi selkeä, kattava viesti. Kysy itseltäsi, mitä yrität välittää yleisölle? Mitä haluat ihmisten ottavan pois puheestasi? Miksi heidän pitäisi olla samaa mieltä siitä, mitä sanot? Jos esimerkiksi valmistat luentoa kansallisen kirjallisuuden suuntauksista, mieti miksi yleisösi pitäisi välittää. Ei pidä heittää vain faktoja.
   • Tarvitset muutamia perusteluja, jotka tukevat pääideasi tai kantaasi. Yleensä on parasta esittää kolme argumenttia. Jos esimerkiksi pääideasi on, että lastenkirjallisuus on muuttumassa monipuolisemmaksi, esitä yksi argumentti uusille suuntauksille, toinen argumentti lukijoiden käsitykselle tästä monimuotoisuudesta ja kolmas argumentti sille, miksi tämä lastenkirjallisuuden monimuotoisuus on tärkeä. - -
4. 4 Käytä oikeaa kieltä. Kieli on erittäin tärkeää sekä kirjoittamisessa että puhumisessa. Sinun on pidättäydyttävä käyttämästä liikaa liian raskaita ja pitkiä sanoja, koska riippumatta siitä, kuinka älykäs yleisösi on, he menettävät nopeasti kiinnostuksensa sinuun, jos painat niitä jatkuvasti päähän paksulla sanastolla.
   • Käytä kirkkaita adverbeja ja adjektiiveja. Sinun on piristettävä omaa puhetasi ja yleisöäsi. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "lastenkirjallisuus esittelee erilaisia ​​näkökulmia", sano "lastenkirjallisuus esittelee uusia jännittäviä ja erilaisia ​​näkökulmia".
   • Käytä kuviollisia vastakohtia herättääksesi yleisösi ja saadaksesi heidät muistamaan ajatuksesi. Winston Churchill käytti usein ilmausta "rautaesirippu" kuvaamaan Neuvostoliiton salaisuutta. Kuvallisella rinnastuksella on tapana viipyä paremmin kuulijoiden mielessä (kuten voidaan nähdä siitä, että "rautaesiripusta" on tullut saalislause).
   • Toistot toimivat myös loistavana tapana muistuttaa yleisöä puheesi tärkeydestä (ajattele esimerkiksi Martin Luther Kingin puhetta ”Minulla on unelma ...”). Tämä korostaa enemmän tärkeimpiä argumentteja ja antaa sinun olla unohtamatta puheen pääideaa.
5. 5 Pidä se yksinkertaisena. Yleisön on tärkeää seurata puhetasi helposti ja muistaa se sen jälkeen, kun olet lopettanut puheen. Siksi sen ei pitäisi sisältää pelkästään kuviollisia vertailuja ja hämmästyttäviä tosiasioita, vaan sen on oltava myös melko yksinkertainen ja lähellä olemusta. Jos vaellat suon läpi ja sinulla on vähän tekemistä esityksesi kanssa, menetät yleisön kiinnostuksen.
   • Käytä lyhyitä lauseita ja lauseita. Tämä voidaan tehdä erityisen dramaattisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Esimerkiksi ilmausta "ei koskaan enää" voidaan käyttää. Se on lyhyt, täynnä merkitystä ja voimakas.
   • Voit käyttää lyhyitä ja merkityksellisiä lainauksia. Monet kuuluisat ihmiset sanoivat jotain hauskaa tai merkityksellistä melko lyhyillä lauseilla. Voit yrittää käyttää esivalmisteltua lausuntoa yhdestä heistä. Esimerkiksi Franklin D.Roosevelt sanoi: "Ole vilpitön ja lyhyt ja istu heti puheen jälkeen."

Osa 3/3: Puhuminen julkisesti

1. 1 Käsittele jännitystä. Lähes kaikki hermostuvat hieman, ennen kuin heidän täytyy ilmestyä ihmisten eteen puheeksi. Tärkeintä on, että tässä vaiheessa puheesi on jo valmis ja tiedät, miten se esitetään. Onneksi on olemassa joitakin erityisiä tekniikoita ahdistuksen hallitsemiseksi.
   • Ennen kuin tulet yleisön eteen ja aloitat puhumisen, purista ja avaa nyrkkisi useita kertoja selviytyäksesi adrenaliinista. Hengitä kolme kertaa syvään ja hitaasti. Tämä puhdistaa hengityselimet ja olet valmis hengittämään kunnolla puhuessasi.
   • Seiso suoraan luottavaisessa mutta rennossa asennossa jalat lonkan leveydellä toisistaan. Tämä vakuuttaa aivosi luottamuksestasi ja helpottaa puheen pitämistä.
2. 2 Hymyile yleisölle. Hymyile ihmisille heidän tullessaan tiloihin (jos olet siellä) tai hymyile, kun itse näytät yleisön edessä. Tämä antaa ihmisille vaikutelman luottamuksestasi ja heikentää ilmapiiriä sekä sinulle että heille.
   • Hymyile, vaikka olisit hämmentynyt (varsinkin jos olet hämmentynyt). Tämä huijaa aivojasi edelleen tekemään kehostasi luottavaisemman ja rentouttavamman.
3. 3 Anna johdanto. Kaikenlainen julkinen esiintyminen on aina esitys. Voit tehdä puheestasi mielenkiintoisen tai tylsän esityksen perusteella. Puheen aikana sinun on omalla tavallasi laitettava teatterimaski.
   • Kerro tarina. Osa johdannostasi on esittää puheesi ikään kuin kertoisit tarinan. Ihmiset rakastavat tarinoita ja ovat myötätuntoisempia sinulle, vaikka puhut jostain tosiasioihin perustuvasta asiasta. Käytä kattavaa ajatusta tai esinettä tarinasi perustana. Yritä kertoa yleisölle, miksi sen pitäisi olla huolissaan tästä kysymyksestä? Kerro hänelle, mikä on hätänä.
   • Yritä ylläpitää tasapainoa harjoitetun ja improvisoidun puheen välillä. Ihmiset eivät halua istua ja katsella sinua, kun luet muistiinpanosi uudelleen. On hyvä antaa itsellesi tilaisuus laajentaa väitöskirjasi väitteitä ja täydentää sitä muutamalla sivutarinan kanssa, jotta saat lisää kiinnostusta.
   • Käytä käsiäsi korostaaksesi tärkeimmät lausunnot. Sinun ei pitäisi lyödä nyrkkisi teatraalisesti, mutta sinun ei pitäisi seistä siellä puhuessasi. On hyvä käyttää hallittuja eleitä korostamaan lausuntojasi puheen aikana.
   • Vaihda äänesi sävyä puhuessasi. Yleisö nukahtaa 10 sekunnin kuluessa, jos puhut yksitoikkoisesti.Inspiroidu puheesi teemasta ja osoita se moduloimalla ääntäsi.
4. 4 Kiinnitä yleisösi. Sinun on varmistettava, että hän on hallinnassasi, mikä tarkoittaa, että hän on upotettu esityksesi materiaaliin sen sisällöstä riippumatta. Mielenkiintoisella puhujalla on tässä roolissa suurempi rooli kuin mielenkiintoisella keskustelunaiheella.
   • Katsokaa yleisöä. Jaa huone mielessäsi osiin ja luo vuorotellen silmäkosketus yhden henkilön kanssa kustakin osiosta.
   • Esitä yleisölle kysymyksiä puhuessasi. Voit avata keskustelun jokaisen osan kysymyksillä, joihin ihmisten tulisi yrittää vastata, ennen kuin jaat tietosi heidän kanssaan. Tämä saa heidät tuntemaan olevansa osa esitystäsi.
5. 5 Puhu hitaasti. Yksi yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät julkisuudessa, on yrittää puhua liian nopeasti. Normaali puhumisnopeutesi on huomattavasti suurempi kuin julkisen puhumisen vaatima. Jos sinusta tuntuu, että puhut liian hitaasti, olet todennäköisesti toiminut oikein.
   • Ota siema vettä, jos alat tukehtua omaan puheeseesi. Tämä antaa yleisölle mahdollisuuden pohtia hieman sitä, mitä on jo sanottu, ja sinulla on mahdollisuus hidastaa vauhtia.
   • Jos ystävä tai sukulainen on yleisössä, sovi hänen kanssaan, että hän ilmoittaa sinulle, jos alat puhua liian nopeasti. Katso henkilöä aika ajoin puhuessasi varmistaaksesi, että kaikki menee suunnitelmien mukaan.
6. 6 Viimeistele puheesi oikein. Ihmiset muistavat esityksen alun ja lopun hyvin, he muistavat harvoin sen, mitä tapahtui keskellä. Siksi sinun on varmistettava, että puheesi päätös on ikimuistoinen.
   • Varmista, että yleisö ymmärtää, miksi aiheesi on tärkeä ja miksi tiedot ovat heille hyödyllisiä. Jos voit, lopeta puheesi toimintakehotuksella. Jos esimerkiksi puhuit piirustustuntien merkityksestä kouluissa, päädy käsitykseen siitä, mitä ihmiset voivat tehdä vastauksena siihen, että piirustustuntien määrä on lyhentynyt.
   • Lopeta puheesi tarinalla, joka havainnollistaa puheesi pääkohdan. Ihmiset taas rakastavat tarinoita. Keskustele siitä, miten antamasi tiedot olivat hyödyllisiä jollekin, tai vaaroista, joita ei ole, tai jos ne liittyvät yleisöön (ihmiset ovat enemmän kiinnostuneita siitä, mikä liittyy niihin suoraan).

Vinkkejä

• Kuuntele ja tarkkaile hienoja puhujia ja yritä analysoida, mikä tekee heistä onnistuneita.
• Älä häpeä puutteitasi. Demosthenes oli muinaisen Ateenan erinomainen puhuja, vaikka hän kärsi puhevaikeuksista. Hyvä puhuja voi voittaa nämä vaikeudet.
• Yritä saada yleisöön tuttuja ihmisiä. On vielä parempi, jos nämä ihmiset ovat niitä, joiden kanssa olet harjoitellut puhumistasi. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi ja tutuksi.
• Kun esität yleisölle kysymyksen kiinnostuksen ylläpitämiseksi, yritä kysyä jotain, johon ihmiset voivat helposti vastata, ja vahvista sitten ja laajenna vastaustasi selventämällä omia mielipiteitään ja ajatuksiaan.
• Yritä harjoitella peilin edessä!

Varoitukset

• Katso mitä syöt ennen julkista esiintymistä. Meijerituotteet ja sokeriset ruoat voivat vaikeuttaa puhetta kurkun liman takia. Samoin tulee välttää voimakkaasti maustettuja ruokia (kuten valkosipulia tai kalaa), jotta haju ei häiritse ihmisiä.