Sisältö

• Askeleet

Lue, mitä ruokia, juomia ja makeisia voit valmistaa goji -marjoista.

Askeleet

1. 1 Lisää vain ruokalusikallinen marjoja aamiaisjogurttiin tai mysliin.
2. 2 Keitä riisipuuro goji -marjojen kanssa. Kypsentäminen on helppoa ja yksinkertaista - keitä puuroa pakkauksen ohjeen mukaan, mutta puuron valmistuksen aikana lisää pannulle kuivattuja marjoja, enintään 15 grammaa. Anna niiden kiehua hieman ja sammuta ne. Anna puuron imeytyä hieman. Jos et pidä riisistä, lisää marjat muihin puuroihin samalla tavalla.
3. 3 Hemmottele itseäsi herkullisella goji -marjakana -keitolla lounaaksi.
   • Ota sen valmistukseen 600 g kanafileetä, 4 rkl kuivattuja goji -marjoja, mausteita (chili, inkivääri, echinacea -juuri), 1/2 pakkausta kuivattuja shiitake -sieniä, valkokaalia ja porkkanaa.
   • Peitä sienet kanalla vedellä ja keitä kunnes liha on pehmeää.
   • Lisää sitten kaikki muut ainekset ja hauduta vielä 5 minuuttia.
4. 4 Lisää goji -marjoja kompottiin tai mustaan ​​teetä. Vain 5-10 marjaa tulisi lisätä 200 ml: aan nestettä, ja juoman maku tulee hämmästyttävä.
5. 5 Keitä aromaattinen goji -marjatee. Tätä varten sinun on otettava 200-250 ml kiehuvaa vettä ja kaadettava sen päälle ruokalusikallinen kuivia marjoja. Tämä tee, kuten mikä tahansa muu, vaatii lepoa maun parantamiseksi - se on annettava noin 25 minuutin ajan. Juo teetä pieninä annoksina koko päivän, 1/3 tai 1/2 kuppia.
6. 6 Valmista goji -marja -matcha -suklaa.
   • Tarvitset seuraavat ainekset: kurpitsansiemeniä, pähkinöitä, 1 tl sitruunankuorta, hieman vaniljaa, 3 rkl agavesiirappia, 10 grammaa goji -marjoja, 1 tl kaakaota, 2 tl matcha -teetä ja 10 grammaa puhdistamatonta kookos ja kaakaovoi.
   • Lisää tee ja kaakao sulatettuun voihin, sekoita.
   • Lisää sitten marjat, vanilja, siirappi ja sekoita uudelleen hyvin.
   • Lisää kuori ja pähkinän siemenet viimeisenä.
   • Laita seos leivinpaperille ja anna jähmettyä.
7. 7 Valmista goji -marjamakaroita suklaalla.
   • Yhdistä kulhossa merisuola (1/4 tl), maa -artisokka -siirappi ja vaniljauute (2 rkl), 1 kuppi mantelitahnaa.
   • Lisää 1,5 dl mantelijauhoa, 1/4 cup goji -marjoja ja 3 rkl kaakaota. Sekoita kaikki huolellisesti.
   • Vuoraa leivinpaperi leivinpaperilla ja kaada taikina sen päälle. Paina sitten sitä hieman, muodostaen pieniä evästeitä.
   • Anna maksan istua 5 tuntia kylmässä ja tarjoile.
8. 8 Valmista gourmet -hibiscus -kukka- ja goji -marjasuklaata. Tämä on todellista autuutta: karkkia, joka koostuu kerroksesta epätavallista suklaata ja kerma -täytettä.
   • Suklaan valmistamiseksi sulata 60 g kaakaovoita hunajalla (2 tl) vesihauteessa.
   • Lisää kaakao (2 tl) massaan, sekoita huolellisesti - saat homogeenisen suklaamassan.
   • Herkän karkkitäytteen saamiseksi jauhaa 4 tl hibiskia, cashewpähkinöitä ja goji -marjoja tehosekoittimella, lisää sitten hieman vettä ja sekoita.Lisää kaakao (2 tl), makeutusaine ja kookosjauho (1 tl).
   • Muotoile pyöreitä palloja ja aseta ne muottiin. Kaada suklaa päälle ja jäähdytä.