Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Vanhusten fyysinen hoito
• Osa 2/3: Vanhusten hoito
• Osa 3/3: Vastustaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tärkein osa iäkkäiden ihmisten hoidossa on rakastaminen ja huolehtiminen siitä, että he pysyvät aktiivisina. On olemassa monia erilaisia ​​tapoja hoitaa vanhuksia, olipa kyseessä sitten heidän hoitaminen ja lohduttaminen omissa kodeissaan tai sijoittaminen vanhusten kotiin. Noudattamalla alla olevia vaiheita voit ajan myötä ja pienellä vaivalla huolehtia rakkaistasi kunnolla.

Askeleet

Osa 1/3: Vanhusten fyysinen hoito

1. 1 Suunnitella etukäteen. Monet lapset joutuvat lopulta huolehtimaan vanhemmistaan. Esikirjoitettu suunnitelma voi käsitellä joitain kysymyksiä ennen kuin tilanne muuttuu kriittiseksi (esimerkiksi äkillisen sairauden tai vamman sattuessa). Teknologian avulla voit tehdä kotisi turvalliseksi vanhuksille ja ennakoida turvallisuuden varmistamisesta aiheutuvat kustannukset etukäteen.
   • Saatavilla on monia tekniikoita, jotka auttavat seuraamaan ikääntyneitä ihmisiä varmistaakseen, että he liikkuvat ja ovat siksi turvallisia ja käyttävät lääkkeitään. Esimerkiksi GPRS -seurantalaitteet ja ensiapupakkaukset syttyvät, kun sinun on otettava lääke. Tämä auttaa heitä pysymään omissa kodeissaan pidempään.
   • Tee kodistasi turvallisempi asentamalla palovammojen estolaitteita, jotka suojaavat vanhusten herkkää ihoa, hiilimonoksidianturit, erityiset savunilmaisimet, joissa on salamalamput tai tärinä, joka herättää vanhuksen (monet eläkeläiset eivät kuule tavanomaisia ​​savuilmaisimia), ja asenna myös baareja suihkussa ja wc: ssä.
   • Vanhusten hoito voi olla melko kallista. Tee tutkimusta ja tutustu vaihtoehtoihin itsellesi sekä mahdollisiin apurahoihin tai ohjelmiin, joista voi olla hyötyä rakkaillesi.
2. 2 Varmista, että rakkaasi pysyvät aktiivisina. Liikunta voi suojata vanhuksia sairauksilta ja lyhentää heidän todellista ikäänsä 10-15 vuodella. Se voi jopa johtaa valtaviin terveyshyötyihin niille, jotka ovat olleet istumattomia vuosia. Tämä voi viivästyttää hoidon tarvetta ja suojata heitä sairauksilta pidempään.
   • Iäkkäitä ihmisiä suositellaan harjoittamaan kohtalaisen aktiivisia fyysisiä harjoituksia (juoksu, uinti, kävely, pyöräily) puoli tuntia päivässä 5 kertaa viikossa. Jos harjoittelet intensiivisemmin, jos syke nousee merkittävästi ja hengitys muuttuu raskaaksi, tulee treenata vähintään 20 minuuttia päivässä 3 kertaa viikossa. Painoharjoitukset (käyttäen vapaita painoja, vastusnauhoja tai painoja) tulisi tehdä kaksi tai kolme kertaa viikossa eri päivinä. Sinun tulisi myös tehdä venytysharjoituksia (venyttely, jooga, tai chi) vähintään 10 minuuttia päivässä.
3. 3 Seuraa heidän fyysistä ja henkistä terveyttään. Jos heillä on kipuja tai heillä on terveysongelmia, pyydä heitä käymään lääkärin luona (tai ajamaan itseäsi). Jos kivut / ongelmat ovat riittävän vakavia, tärkein tehtäväsi on mennä sairaalaan ja katsoa, ​​mitä he voivat tehdä hänelle parhaillaan.
   • Varo merkkejä heikkoudesta, vakavasta unohduksesta, suunnan menetyksestä tai muusta epävakaudesta.
   • Mielenterveys unohdetaan usein, mutta se on tärkeä osa vanhuksen hoitoa. Varo tulevan masennuksen merkkejä, kuten kiinnostuksen menetys, letargia tai syvät surun tai vihan tunteet. Tämä voi olla erittäin vaikeaa aikaa vanhukselle, joten seuraa hänen henkistä hyvinvointiaan yhtä tarkasti kuin sinä fyysisesti.
4. 4 Keskustele rakkaasi apteekkihenkilökunnan kanssa. Vanhuksille eri lääkärit voivat määrätä erilaisia ​​lääkkeitä, ja vain yksi apteekki tietää, mitä lääkkeitä rakkaasi käyttää. Ystävysty apteekkisi kanssa ja keskustele hänen kanssaan mahdollisista sivuvaikutuksista ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
5. 5 Auta heitä autolla ajamisessa. Ajatus ajamisen lopettamisesta voi aiheuttaa voimakasta vihaa ja katkeruutta ikääntyneelle henkilölle. Muista, että ajaminen on tärkeä osa itsenäisyyttä, ja sen hyväksyminen, että tämä ei ole enää mahdollista, voi olla erittäin vaikeaa.
   • Joskus alennettu autovakuutus tarjoaa luokkia vanhemmille kuljettajille.
   • On apuvälineitä, jotka auttavat vanhempaa henkilöä ajamaan, kuten avustettu sytytyskytkin niveltulehduksille.
   • Jos se on todella vaarallista ja rakkaasi jatkuu, pyydä apua lääkäriltä tai ajoneuvon rekisteröintiosastolta saadaksesi hänet lopettamaan ajamisen.
   • Pidä ne liikkuvina julkisilla liikennevälineillä tai kolmipyörillä, jotta he voivat säilyttää vapauden ja omavaraisuuden tunteen.
6. 6 Keskustelkaa taloudesta. Keskustele rakkaasi kanssa hänen taloudestaan ​​ja mahdollisista pitkäaikaissuunnitelmistaan. Toisinaan voidaan soveltaa tiettyjä kannustimia lämmityskustannusten tai lääkinnällisten tarvikkeiden kustannusten alentamiseksi, ja ne olisi tunnistettava, jos niitä on. Jos vanhukset haluavat asua omassa kodissaan, ehkä paras vaihtoehto olisi pienentää asunnon asuintilaa.
   • Vanhukset ovat erityisen alttiita petoksille, joten muista keskustella tästä oman turvallisuutesi vuoksi. Kuvaa vähintään kerran vuodessa luottokorttisi historia, jotta tiedät, että rakkaasi ei ryöstetä tai hänen tietoja ei varasteta.
7. 7 Keskustelkaa lakiasioista. Ota selvää heidän valtakirjastaan, testamentistaan ​​ja sairausvakuutusasiakirjoistaan. Tämä auttaa selvittämään, kuka voi tehdä päätöksiä ikääntyneen hoidosta ja taloudesta hätätilanteissa tai kun he tulevat jonkin verran työkyvyttömiksi.
   • Jos rakkaasi ei ole vielä saanut näitä asiakirjoja, auta häntä hankkimaan ne.
8. 8 Keitä heille tai syö yhdessä. Hoitokodeissa on joskus lounaita, jotka tarjoavat kuljetusta, mikä voi olla loistava tapa rakkaasi tavata ja jakaa ateria muiden kanssa. Vanhukset menettävät usein kiinnostuksensa ruokaan, varsinkin jos he ovat masentuneita, joten yhdessä syöminen voi tehdä syömisestä nautinnollisempaa.
   • Kotiinkuljetuspalvelut voivat auttaa myös eläkeläisiä, joilla on vaikeuksia valmistaa aterioita itselleen.
9. 9 Harkitse hoitajan palkkaamista hoitamaan vanhusta. Tämä voi ratkaista joitain fyysisiä vaikeuksia rakkaansa hoitamisessa. Omaishoitaja voi auttaa vanhusta tekemään kaiken tarvittavan ja ottamaan suurimman osan taakasta perheenjäseniltä. He voivat myös auttaa vanhusta säilyttämään jonkin verran itsenäisyyttä pysymällä heidän kanssaan omassa kodissaan.
   • Joskus valtion tuki voi auttaa korvaamaan osan kustannuksista. Tarkista vaihtoehtosi ja ota yhteyttä paikalliseen hoitotyöhön, jos sellainen on.
   • Jos hoitajaa ei vielä tarvita tai hänen saapuminen ei ratkaise ongelmaa, auta heitä ympäri taloa. Auta heitä esimerkiksi pyykinpesussa, siivoamisessa tai puutarhanhoidossa.
10. 10 Harkitse vanhainkotivaihtoehtoa. Joskus ajatus hoitajasta ei ole mahdollista esimerkiksi siksi, että vanhus tarvitsee paljon apua tai yksinkertaisesti ei ole varaa siihen. Hoitokoti hoitaa ja hoitaa rakkaasi.
    • Joskus he järjestävät luokkia ja heillä on kokeneita terveydenhuollon ammattilaisia ​​hoitamaan vanhuksia, mikä tekee oleskelusta tässä kodissa turvallisempaa ja nautittavampaa.
    • Sinun ei tarvitse häpeä tai syyttää itseäsi, jos et enää pysty huolehtimaan rakkaastasi hänen kotonaan. Joskus olosuhteet tekevät vanhusten hoidosta kotona mahdottomaksi tai jopa vaaralliseksi, eikä tämä ole sinun syytäsi.
11. 11 Harkitse rakkaasi hoitamista kotona. Vanhusten hoito kotona voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi ja ylläpitämään vahvat perhesiteet, jolloin voit viettää aikaa heidän kanssaan ja seurata heidän terveyttään. Jos päätät hoitaa vanhusta kotonasi, sinun tulee järjestää huonekalut niin, että heillä on riittävästi tilaa liikkua vapaasti ja poistaa irralliset matot, joihin saatat kompastua.
    • Kotihoito voi tarkoittaa rakkaasi auttamista kylvyn, pukeutumisen, ruokinnan, lääkkeiden hallinnan, taloudellisen valvonnan ja emotionaalisen tuen kanssa.

Osa 2/3: Vanhusten hoito

1. 1 Kunnioita vanhusta. Kohtele vanhusta aina kunnioittavasti. Vaikka he olisivatkin vanhoja ja mahdollisesti terveitä, he ovat silti ihmisiä tunteillaan ja ajatuksillaan. Älä tuomitse heitä fyysisen kunnon perusteella. Ikääntyminen on vain osa luonnollista kiertokulkua: olet syntynyt, olet lapsi, sinusta tulee teini, saavutat aikuisuuden ja jonain päivänä sinäkin vanhenet. Kunnioita heitä ja heidän elämäänsä.
   • Älä kiroile tai käytä sanoja, jotka saattavat tuntua sopimattomilta; he kasvoivat eri aikaan ja voivat ottaa kaiken vakavasti.
2. 2 Auta rakkaasi selviytymään itsenäisyyden menetyksestä. Kannusta heitä ylläpitämään ystävyyssuhteita, pysymään aktiivisina, kehittämään uusia etuja ja pitämään yhteyttä muihin perheenjäseniin. Selitä heille, että itsenäisyyden menettäminen ei ole henkilökohtainen epäonnistuminen, vaan vain osa luonnollista elinkaarta.
3. 3 Kannusta heitä vapaaehtoistyöhön. Äskettäisen tutkimuksen mukaan vapaaehtoistyöhön osallistuvat ikääntyneet ihmiset ovat onnellisempia ja terveempiä. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on krooninen sairaus. Vapaaehtoisena tunteminen tarpeelliseksi ja arvostetuksi voi parantaa merkittävästi henkistä hyvinvointia ja siten rakkaasi terveyttä.
   • Tästä on hyötyä, jos teet vapaaehtoistyötä vähintään 2-3 tuntia viikossa.
4. 4 Vieraile heissä usein. Vierailut vahvistavat emotionaalista yhteyttä ja parantavat rakkaasi henkistä hyvinvointia. Vierailujen avulla voit myös tarkistaa heidän terveytensä hoitajana. Voit seurata, kastelevatko kasvit, tarkistavatko postit vai näkevätkö mustelmia, mikä tarkoittaa, että ne tarvitsevat enemmän apua. Anna ystävien ja perheen auttaa sinua.
5. 5 Tuo jotain, mikä kuului heille. Jos he muuttavat vanhainkotiin tai kotiisi, ota jotain mukanasi kotoa. Tämä auttaa heitä tuntemaan olonsa varmemmaksi kotona, uudessa ympäristössä ja auttamaan heitä selviytymään suurista muutoksista elämässään.
6. 6 Löydä heidän kanssaan yhteisiä etuja. Jotkut nuoret luulevat virheellisesti, etteivät he voi olla yhteydessä vanhuksiin, mutta muista, että ikääntyneet ihmiset saattavat ajatella, ettei heillä ole yhteisiä kosketuspisteitä etuihisi. Yritä olla rehellinen ja selvittää, mikä tekee heistä onnellisia. Jos et voi jakaa heidän etujaan, voit ainakin jakaa heidän kokemuksensa.
7. 7 Yritä pitää kaikki mahdollisimman paljon ennallaan. Monet vanhukset tuntevat olonsa hermostuneeksi ja epämukavaksi muutoksista, varsinkin kun he lähtevät kotoa. Yritä pitää kaikki ennallaan. Voit esimerkiksi ottaa lemmikin vanhemman kanssa, jos hän muuttaa luoksesi tai hoitokodiin (jos sallittu).
8. 8 Anna heidän tuntea olonsa tervetulleiksi taloon. Yritä saada heidät osallistumaan hoitokodin toimintoihin tai ottamaan heidät mukaan erilaisiin aktiviteetteihin kotonasi. Kannusta heitä osallistumaan aktiivisesti ympäristöönsä.
   • Voit myös kannustaa heitä kävelylle tai kävelylle tai muuhun toimintaan. Tämä voi auttaa heitä tuntemaan olonsa onnellisemmaksi, varsinkin jos he kärsivät masennuksesta.
   • Voit myös yllättää heidät tekemällä satunnaisia ​​lahjoja tai järjestämällä heille juhlia keinona saada heidät mukaan.
9. 9 Kuuntele heidän tarinoitaan. Saatat pitää niitä mielenkiintoisina, ja he voivat jopa auttaa sinua navigoimaan elämäsi tilanteissa. Vanhemmilla ihmisillä on enemmän elämänkokemuksia välitettäväksi sinulle, ja voit parantaa elämääsi kuuntelemalla ja kuulemalla heidän kanssaan. Löydä heidän tarinoistaan ​​kauneutta ja opi heiltä.
   • Se myös vahvistaa siteitäsi ja auttaa heitä tuntemaan olevansa yhteydessä ympäröivään maailmaan.

Osa 3/3: Vastustaminen

1. 1 Valmistaudu vanhemman ihmisen vastustukseen. Vastarinta on yksi yleisimmistä vaikeuksista, joita ihmiset kohtaavat vanhusten hoidossa. Rakkaasi voi tuntea itsenäisyyden menetyksen, fyysisen terveyden tai mielenterveyden menetyksen. Tämä voi johtaa siihen, että heistä tulee peloissaan, hermostuneita, syyllisiä ja / tai vihaisia, minkä vuoksi he kieltäytyvät ottamasta vastaan ​​apua.
   • He voivat myös ajatella, että avun vastaanottaminen on merkki heikkoudesta, joten he ovat itsepäisiä tai huolissaan fyysisestä rasituksesta tai kustannuksista.
   • Lisäksi henkilö voi menettää muistin, mikä voi saada hänet unohtamaan, että hän tarvitsee apua.
   • Tietyt tavat käsitellä vastarintaa eivät ehkä ole sopivia dementiaa sairastaville vanhuksille.
2. 2 Selvitä, kuinka paljon vanhus tarvitsee apua. Arvioi, millaista hoitoa ja apua rakkaasi tarvitsee. Kerro rehellisesti, millaisia ​​palveluita ja apua henkilö tarvitsee.
3. 3 Puhu vanhemman henkilön kanssa, kun olette molemmat rennoissa tiloissa. Valitse hetki, jolloin molemmat olet rento ja avoin keskustelulle. Tämä helpottaa teidän kahden puhumista avoimesti ja rehellisesti ja kuunnella toisen sanoja.
4. 4 Kysy vanhemmalta hänen henkilökohtaisista mieltymyksistään. He voivat tuntea menettävänsä vapautensa ja riippumattomuutensa, kun he pyytävät apua, joten on tärkeää ottaa huomioon heidän toiveensa. Pyydä heitä kertomaan omin sanoin, miten he ymmärtävät perheenjäsenten tai erityispalvelujen hoidon. Et ehkä pysty täyttämään kaikkia heidän toiveitaan, mutta on tärkeää kuunnella ja pohtia niitä.
   • Jos rakkaasi on vaikea ymmärtää sinua, yritä yksinkertaistaa selityksesi ja kysymyksesi, jotta se olisi helpompi ymmärtää.
5. 5 Pyydä muita perheenjäseniä auttamaan sinua puhumaan vanhuksen kanssa. Anna perheen ja ystävien auttaa sinua, kun puhut rakkaillesi. Ne voivat auttaa vakuuttamaan rakkaasi hyväksymään avun.
6. 6 Ole kärsivällinen ja jatka yrittämistä. Se voi viedä aikaa ja vaivaa, jotta voit saada rakkaasi hyväksymään avun. Jos he kieltäytyvät ensimmäistä kertaa keskustelemasta aiheesta, yritä palata siihen myöhemmin äläkä luovuta.
7. 7 Tarjoa heille koeaika. Jos he vastustavat edelleen itsepäisesti ajatusta, että he tarvitsevat apua, voit kutsua heidät kokeilemaan, jotta heidän ei tarvitse tehdä lopullista päätöstä juuri nyt. Tämä antaa heille mahdollisuuden nähdä, miten asiat etenevät, ja selvittää, mitä hyötyä avun saamisesta on.
8. 8 Puhu luottavaisesti lähtemisestä. Voit kuvata heille hoitokeskuksia, kuten klubeja tai hoitopalveluja, ystävänäsi, jotta rakkaasi näkee vain positiivista.
9. 9 Selitä omat tarpeesi. Kerro vanhukselle, kuinka se auttaa sinua ja helpottaa omaa elämääsi, jos hän ottaa vastaan ​​apua. Joskus rakkaasi voi tuntea syyllisyyttä siitä taakasta, jonka hän asettaa sinulle, mutta jos kerrot hänelle, kuinka paljon hänen avun hyväksyminen auttaa sinua, hän voi muuttaa mieltään.
   • Muistuta rakkaasi, että molempien täytyy tehdä kompromisseja joissakin asioissa.
10. 10 Tee päätökset viisaasti. Tuskin olet samaa mieltä kaikesta. Valitse aiheet, joista haluat keskustella, ja vältä kiistoja pienistä asioista. Keskity rakkaansa hoitamisen peruskysymyksiin.
11. 11 Huomaa, että välittäminen voi todella auttaa rakkaasi säilyttämään itsenäisyytesi pidempään. Avun ja tuen vastaanottaminen voi antaa vanhukselle mahdollisuuden pysyä omassa kodissaan mahdollisimman pitkään.

Vinkkejä

• Varmista, että he ovat onnellisia eivätkä järkyttyneitä.
• Kunnioita aina vanhuksia. Kuuntele heidän toiveitaan ja yritä täyttää ne aina kun mahdollista.
• Pidä heidät mukana itseään koskevissa päätöksissä, jotta he tuntevat olonsa helpommaksi saada apua. Dementiaa sairastaville tämä ei ehkä toimi.

Varoitukset

• Älä pelkää heitä.
• Jos huomaat merkkejä vaarallisesta käyttäytymisestä tai äkillisestä terveydentilan heikkenemisestä, ota välittömästi yhteys ensiapuun!
• Seuraa heidän henkistä hyvinvointiaan ja fyysistä hyvinvointiaan, koska ikääntyneet kärsivät usein masennuksesta.