Kuinka opiskella kovemmin

Video: MITEN PSYKOLOGIAA PÄÄSEE OPISKELEMAAN?

Sisältö

Askeleet
Menetelmä 1/4: Luo opintotavara
Menetelmä 2/4: Kehitä opiskelutottumuksia
Tapa 3/4: Opi älykkäästi
Tapa 4/4: Hyödynnä oppitunteja
Samankaltaisia artikkeleita

Jos olet huolissasi arvosanoista tai akateemisesta suorituksesta, voit parantaa oppimiskykyäsi. Intensiivinen opiskelu auttaa sinua parantamaan arvosanoja ja testituloksia. Luo opetusaikataulu, käytä toimivia opetusstrategioita ja keskity luokkahuoneeseen. Jos opit tehokkaasti, sinun ei tarvitse käyttää jokaista vapaa minuuttia opiskeluun.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Luo opintotavara

1 Järjestä hyvä oppimistila. Ensimmäinen askel kohti intensiivistä oppimista on tarvittavan tilan luominen. Harjoittelu samassa ympäristössä joka päivä on tehokasta, koska aivosi yhdistävät työn tiettyyn paikkaan. Näin sinun on helpompi integroitua oppimisprosessiin, kun olet oikeassa ympäristössä.
- Opiskelijat, jotka etsivät jatkuvasti opiskelupaikkaa, tuhlaavat usein arvokasta aikaa. Se auttaa sinua saamaan paikan, jossa voit harjoitella joka päivä.
- Valitse paikka, jossa mikään ei häiritse sinua. TV: tä tai vieraita ääniä ei saa olla. Älä harjoittele sängylläsi tai sohvallasi. Valitse paikka, jossa voit istua suoraan työpöytäsi ääressä ja työskennellä.
- Varmista, että sijainnissa on kaikki mitä tarvitset. Jos olet valmistelemassa tutkimusprojektia, joka vaatii paljon pieniä asioita, suuri, sotkuinen tila työpöydällä on sinulle paras. Jos haluat lukea opetusohjelman, kodikas nojatuoli ja kuppi teetä voivat olla sinulle täydellisiä.
2 Pidä kiinni koulun aikataulusta. Kun olet löytänyt hyvän harjoittelun paikan, luo aikataulu itsellesi. Kun varaat aikaa päivittäisille toimille, voit välttää viivyttelemistä ja saavuttaa oppimistavoitteesi. Asiat kannattaa suunnitella heti, kun saat koulun aikataulun. Näin et menetä mitään.
- Sinun pitäisi yrittää priorisoida toimintasi. Oppimisen pitäisi olla tärkeämpää kuin koulun ulkopuolinen toiminta tai sosiaalinen elämä. Yritä varata aikaa joka päivä tärkeimpien toimintojesi jälkeen.
- Suunnittele tunnit joka päivä täsmälleen samaan aikaan. Tämä auttaa sinua pitämään aikataulusi säännöllisesti. Kirjoita tämä muistiin suunnitelmasi kanssa hammaslääkärin tapaamisen tai jalkapallokäytännön kanssa.
- Aloita hitaasti. Aloita harjoittelemalla noin 30-50 minuuttia. Kun olet tottunut tähän ajanjaksoon, aloita sen lisääminen. Muista kuitenkin pitää lyhyitä taukoja silloin tällöin. Jatkuva oppiminen useiden tuntien aikana voi olla stressaavaa. Rentoudu 10 minuuttia opiskelun aikana. Älä mene pidempään kuin 2 tuntia ilman taukoa.
3 Aseta jokaiselle toiminnalle erityiset tavoitteet. Oppiminen ilman ohjausta ei ole yhtä tehokasta tietojen haussa ja muistissa. Laita joka kerta mieleen pieni tehtävä tälle opintojaksolle ja yritä antaa parhaasi.
- Älä unohda opintojakson yleistä tavoitetta. Jaa se vaiheisiin, jotta sinun on helpompi keskittyä jokaiseen niistä ja käydä se läpi.
- Esimerkiksi sinun on muistettava 100 sanaa espanjan loppukokeeseen. Aseta tavoitteeksi oppia 20 sanaa 5 oppitunnin aikana. Muista tarkistaa oppimasi jokaisen istunnon alussa muistin virkistämiseksi.

Menetelmä 2/4: Kehitä opiskelutottumuksia

1 Tarkista itse. Toistaminen on tärkeä osa oppimista. Järjestä itsearviointi monimutkaisen materiaalin tuntemuksestasi luokan aikana. Tee muistikortteja, joissa on sanoja, päivämääriä ja muita faktoja. Käytä niitä testataksesi tietosi. Jos valmistaudut matematiikan tenttiin, ratkaise tietokilpailu työkirjasta tai oppikirjasta. Jos opettajasi tai opettajasi antaa pilkkikokeita, käy mahdollisimman monessa.
- Kokeile tehdä omia validointitestejä. Yritä toistaa ne omin sanoin käyttämällä opettajan käyttämiä kysymyksiä. Tee 10-20 kysymyksen testi itsellesi ja ratkaise se sitten.
- Jos opettajasi järjestää pilkketestit auttamaan sinua oppimaan, vie nämä testit kotiin ja ratkaise ne omalla luokallasi.
- Aloita aikaisin ja näytä pilkketestit opettajallesi. Voisit sanoa: "Tarkistin muistiinpanoni ja tein niistä käytännön kokeen valmistautuakseni paremmin seuraavan viikon tenttiin. Voitko kertoa minulle, onko tämä oikein?" Opettaja ei todennäköisesti kerro sinulle, tulevatko testissä tietyt asiat, mutta todennäköisimmin hän kertoo sinulle, oletko menossa oikeaan suuntaan. Ja tietenkin huolellisuutesi ja valmistautumisesi tekevät vaikutuksen!
2 Aloita vaikeimmista aiheista. Vaikeimmat kohteet vaativat eniten energiaa. Aloita niistä. Kun olet valmis, siirtyminen kevyempään materiaaliin on vähemmän stressaavaa.
3 Hyödynnä seminaarit tai ryhmäistunnot. Työpajat voivat olla hyvä tapa maksimoida tietokokemuksesi. Muista kuitenkin, että seminaarit ovat tehokkaita, sinun on kyettävä saamaan niistä kaikki irti.
- Ryhmätyöt kannattaa rakentaa samalla tavalla kuin yksittäiset oppitunnit. Valitse, mihin materiaaliin haluat keskittyä, ja aseta aikataulu pitäen samalla taukoja. Kun työskentelet ihmisryhmässä, on erittäin helppo olla jatkuvasti hajamielinen. Aikataulun avulla voit pysyä raiteilla ja suorittaa tehtävät tehokkaammin.
- Työskentele työkykyisten ihmisten kanssa.Jopa hyvin suunniteltu ryhmätyö voi hajota, jos valitset häiritseviä ja viivytteleviä ihmisiä.
4 Hae apua tarvittaessa. Muista, että ei ole häpeä pyytää apua, kun sitä tarvitset. Jos sinulla on jatkuvasti vaikeuksia jonkin asian kanssa kaikesta huolimatta, pyydä apua toiselta oppilaalta, opettajalta, opettajalta tai vanhemmalta. Jos opiskelet yliopistossa, selvitä, onko olemassa erityisiä kursseja, jotka auttavat opiskelijoita tietyissä aiheissa, kuten esseen kirjoittamisessa, vieraissa kielissä tai matematiikassa.
5 Pidä taukoja ja kannusta itseäsi. Jos pidät oppimista vastuunalaisena, voit motivoida itsesi työskentelemään lujasti taukojen ja palkitsemisjärjestelmien avulla. Lepää noin tunnin välein: ojenna jalkasi, katso televisiota, surffaa Internetissä tai lue jotain kevyttä. Palkitse jokaisen istunnon jälkeen itsesi motivoimaan itseäsi opiskelemaan intensiivisemmin. Jos esimerkiksi olet harjoitellut 3 päivää peräkkäin, kannusta itseäsi tarjoamaan herkullinen ateria kotiisi.

Tapa 3/4: Opi älykkäästi

1 Valmista kehosi ja mielesi oppimiseen. Jos muutat luokkaan heti koulun tai yliopiston jälkeen, saatat tuntea itsesi uupuneeksi ja keskittymisvaikeudeksi. Pidä puolen tunnin tauko kehon ja mielen valmistamiseksi oppimiseen ja tehostamaan sitä.
- Käy pieni kävely ennen luokkaa. Kävelystä saatu venytys auttaa rentouttamaan kehoasi ja tyhjentämään aivosi ennen harjoittelua.
- Jos olet nälkäinen, ota välipala tai jotain kevyttä ennen luokkaa. Raskas ateria voi saada sinut uneliaaksi, mikä puolestaan voi vaikeuttaa keskittymistäsi.
2 Osallistu oikeaan asenteeseen. Asenne, jonka annat itsellesi ennen luokkaa, voi vaikuttaa harjoittelusi tehokkuuteen. Ennen jokaista istuntoa yritä antaa itsellesi oikea viesti.
- Ajattele positiivisesti luokan aikana. Muista hankkia uusia taitoja ja taitoja. Älä lannistu, jos jokin ei toimi. Kerro itsellesi, että opit kehittymään ja että on hyvä, jos et ymmärrä osaa materiaalista.
- Älä anna periksi kriittiselle tai kategoriselle ajattelulle. Kriittiseen ajatteluun kuuluu seuraava: "Jos en ymmärrä tätä nyt, en koskaan ymmärrä." Esimerkki kategorisesta ajattelusta: "Vastaan aina huonosti kokeissa." Yritä sen sijaan olla realisti. Ajattele: "Nyt minun on vaikea käsitellä tietoja, mutta aion pysyä ja ymmärrän varmasti kaiken."
- Älä vertaa itseäsi muihin. Olet keskittynyt tekemään tämän tehtävän hyvin, vain itsesi vuoksi. Sinun ei tarvitse huolehtia muiden ihmisten menestyksestä tai epäonnistumisesta.
3 Käytä muistipelejä. Tällaiset pelit tunnetaan nimellä mnemonics - tapa muistaa tiedot luomalla yhdistyksiä. Tämä on erittäin hyödyllistä edistyneessä oppimisessa.
- Monet ihmiset muistavat esineitä yhdistämällä sanat lauseisiin, joissa jokaisen sanan ensimmäinen kirjain edustaa sitä osaa aiheesta, joka on muistettava. Jos esimerkiksi haluat muistaa eläinten luokittelun englanniksi, opi: "Kuninkaat pelaavat kortteja paksulla vihreällä ulosteella". Tämä tarkoittaa valtakuntaa, turvapaikkaa, luokkaa, järjestystä, perhettä, sukua, lajia.
- Käytä helposti muistettavia mnemonisia tekniikoita. Jos keksit omia muistelmia, valitse sanoja ja lauseita, joilla on sinulle henkilökohtainen merkitys ja joita voit helposti toistaa myöhemmin.
4 Kirjoita muistiinpanosi uudelleen. Jos sinulla on muistiinpanoja, kirjoita ne uudelleen. Yritä samaan aikaan lauseita hieman muotoilla, jotta aineisto sulautuu paremmin. Siten et vain toista tietoja, vaan yrität myös selittää niitä uudestaan ja uudestaan. Tämä auttaa käsittelemään materiaalia ja helpottaa muistamista.
- Älä vain yritä kopioida asioita uudestaan ja uudestaan.Yritä sen sijaan tehdä tiivistelmä korostaen tärkeimmät tiedot. Toista sitten prosessi, kunnes sinulla on vain olennaiset asiat.

Tapa 4/4: Hyödynnä oppitunteja

1 Tee hyviä muistiinpanoja. Laadukkaiden lähteiden luominen auttaa sinua oppimaan. Tee muistiinpanoja oppitunnin aikana arvokkaasta resurssista myöhemmin.
- Järjestä tietueet päivämäärän ja aiheen mukaan. Kirjoita oppitunnin alussa päivämäärä sivun yläkulmaan. Kirjoita sitten aihe ja tärkeimmät yksityiskohdat, joita oppitunnissa käsitellään. Tämä helpottaa myöhemmin tarvitsemiesi tietojen löytämistä.
- Kirjoita parhaalla käsialalla. Näin voit lukea sen myöhemmin.
- Vertaa muistiinpanoja muiden oppilaiden kanssa. Jos unohdit oppitunnin tai et kuullut muutamaa sanaa tallennuksen aikana, pyydä luokkatoveria tai luokkatoveria auttamaan sinua täyttämään aukot.
2 Lue aktiivisesti. Kun luet oppimateriaalia, ole tarkkaavainen ja aktiivinen. Lukutapa voi myöhemmin vaikuttaa tietojen toistamiseen.
- Kiinnitä huomiota lukujen ja alalausekkeiden otsikoihin. Ne sisältävät yleensä päätekstin avaimen. Tämä kertoo sinulle, mitä materiaalia kannattaa tarkkailla lukiessa.
- Sinun tulee myös lukea jokaisen kappaleen ensimmäinen virke uudelleen. Se sisältää yleensä yhteenvedon tarvitsemistasi tärkeimmistä tiedoista. Lisäksi kiinnitä huomiota johtopäätökseen, koska se kuvaa lyhyesti kaikkea yllä olevaa.
- Jos mahdollista, alleviivaa lauseet ja tee muistiinpanot tärkeistä lauseista. Tämä auttaa sinua löytämään tärkeitä tietoja myöhemmin.
3 Kysy kysymyksiä. Jos et ymmärrä jotain luokassa, kysy kysymyksiä. Yleensä opettajat varaavat aikaa kysymyksille istunnon lopussa. Voit myös varata ajan neuvontaan virka -aikoina ja selvittää kaiken tarvitsemasi.
- Tee itsellesi palvelus ja ota tavaksi käydä opettajasi luona lukukauden alussa. Jos esität kysymyksiä testiä edeltävänä päivänä, voi tuntua siltä, ettet ole valmistautunut siihen. Jos tulet neuvontaan kerran viikossa, opettaja pitää sinua ahkerana opiskelijana, joka opiskelee ahkerasti ja valmistautuu tenttiin etukäteen. Tämä tarkoittaa, että hän todennäköisesti tapaa sinut puolivälissä ja auttaa sinua.