Kirjoittaja:
Ellen Moore
Luomispäivä:
14 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
- Askeleet
- Tapa 1/4: Ota rauhallisesti
- Tapa 2/4: Puhu veljesi kanssa
- Tapa 3/4: Vahvista suhdettasi veljeesi
- Tapa 4/4: Vapauta veljesi
- Vinkkejä
- Varoitukset
Jos sinulla on nuorempi veli, on todennäköistä, että useampi kuin yksi riita on jo tapahtunut välilläsi. Kun sisarukset ovat ristiriidassa, sitä kutsutaan lasten kilpailuksi. Konfliktien käsittely nuorempien sisarusten kanssa voi olla hyvin masentavaa ja uuvuttavaa. Taistelut saman perheen lasten välillä ovat täysin normaaleja, mutta on tärkeää oppia ratkaisemaan konfliktit itse. Pienellä kärsivällisyydellä voit rakentaa ystävyyden veljesi kanssa ilman tarpeetonta stressiä.
Askeleet
Tapa 1/4: Ota rauhallisesti
1 Hengitä muutaman kerran syvään sisään ja ulos. Ota hetki hengästyäksesi ja ajattele ongelmaa järkevästi, ei emotionaalisesti. - On hieno hengitysharjoitus, joka varmasti auttaa sinua rauhoittumaan. Kyse on niin sanotusta "neliöhengitysmenetelmästä". Hengitä laskemalla neljä, pidätä hengitystäsi neljä kertaa, hengitä uudelleen, laske neljä, lepää neljä sekuntia ja ota sitten kaksi säännöllistä hengitystä. Toista harjoitus, kunnes tunnet olosi rauhallisemmaksi.
- Jos tunteesi on rajattu, on todennäköistä, että vain pahennat konfliktia.
2 Anna itsellesi tilaa. Etsi tarvittaessa syrjäinen paikka ja eristäydy veljestäsi. Mene toiseen huoneeseen ja mieti ongelmaa. - Hanki raitista ilmaa. Raikkaassa ilmassa ja luonnossa oleskelu on loistava tapa jäähtyä.Ota aikaa vanhemmiltasi ja mene ulos kävelylle.
3 Häiritse. Käytä kaksikymmentä minuuttia tehdäksesi mitä rakastat. Kuuntele musiikkia, josta pidät. tai lukea luvun kirjasta. Jos vältät ongelmasta jonkin aikaa ja palaat sitten aiheen keskusteluun, näet mitä tapahtuu selkeämmin. 
4 Kuvaile tunteitasi. Ota muistikirja ja käytä kaksikymmentä minuuttia ongelman kuvaamiseen. Ilmaise kaikki huolesi ja turhautumisesi paperilla. Tämä auttaa sinua saamaan selkeyttä ja kykyä ajatella positiivisesti nopeammin. 
5 Aseta itsesi veljesi asemaan. Nuoremmat lapset riitelevät usein vanhempien sisarustensa kanssa pelosta tai mustasukkaisuudesta. Usein he vain saavat huomiota. Yritä osoittaa empatiaa veljeäsi kohtaan ja mieti, mikä saattoi saada hänet tekemään niin. - Ymmärtämällä ongelman ytimen voit ymmärtää paremmin koko ongelman. Veljesi ei yritä ärsyttää tai satuttaa sinua. Lapset eivät useinkaan osaa ilmaista ylivoimaisia tunteitaan.
Tapa 2/4: Puhu veljesi kanssa
1 Aloita keskustelu. Avoin keskustelu on paras tapa ratkaista kaikki konfliktit. - Valitse rauhallinen paikka ja kutsu veljesi keskustelemaan kanssasi tilanteesta.
- Osallistu positiiviseen keskusteluun. Jos olet puolustava tai liian järkyttynyt, veljesi tuntee sen.
2 Kerro veljellesi miltä sinusta tuntuu. Jos olet järkyttynyt hänen käytöksestään, kerro hänelle siitä. Veljesi ei ehkä täysin ymmärrä tekojensa seurauksia. Jaa tunteesi rehellisesti. - On hyvä tapa jakaa tunteesi - käytä tätä varten I -lausuntoja. Luo lauseita periaatteella: "Minusta tuntuu _____________, kun olet ___________, koska ___________." Tämä estää veljeäsi tuntemasta, että häntä hyökätään.
3 Opi näkemään, milloin pyytää anteeksi. Saatat tuntea, ettet ole tehnyt mitään väärin. Mutta nuoremmat lapset ovat usein hyvin herkkiä ja avuttomia. Kerro veljellesi, että olet hänen puolellaan, ja yritä korjata ongelma pyytämällä anteeksi. - Joskus ylpeys on hylättävä konfliktin ratkaisemiseksi, etenkin sinua nuoremman henkilön kanssa.
4 Kuuntele veljeäsi. Nuoremmista lapsista tuntuu usein, ettei kukaan perheestä kuuntele heidän tunteitaan. Näytä veljellesi, että välität ja ymmärrät häntä. Osoita tämä kuuntelemalla huolellisesti pikkuveliäsi.
Tapa 3/4: Vahvista suhdettasi veljeesi
1 Näytä rakkautesi. Vaikka riitelit veljesi kanssa, olet lopulta edelleen yksi perhe. Kun tuntee itsensä rakastetuksi ja hoidetuksi, hän joutuu epätodennäköisemmin konfliktiin kanssasi. Kerro hänelle sanoillasi ja teoillasi, että rakastat häntä. 
2 Kehu veljeäsi hänen saavutuksistaan. Kun veljesi saa hyviä arvosanoja koulussa tai auttaa sinua, ylistä häntä. Tämä auttaa teitä molempia rakentamaan tukisuhteen. 
3 Suunnittele aikaa veljesi kanssa. Viettämällä aikaa yhdessä voit vahvistaa suhdetta ja auttaa häntä tuntemaan huomiosi. - Suunnittele säännöllisiä retkiä veljesi kanssa. Tämä on hyvä tapa osoittaa, että rakastat ja tuet häntä. Pelaamiseen varattu aika voi auttaa veljeäsi jättämään sinut rauhaan, kun tarvitset yksityisyyttä.
- Tarjoa apua oppitunneissa tai muissa projekteissa. Saatat näyttää esimerkkiä veljellesi ja auttaa häntä osoittamaan, että olet hänen puolellaan.
4 Esimerkkinä. Olet veljesi roolimalli. Kun hän valitsee käyttäytymismallin tietyssä tilanteessa, hän ohjaa sitä, miten käyttäydyt vastaavissa tilanteissa. - Jos suutut ja hyökkäät veljesi kimppuun, hän kohtelee sinua samalla tavalla. Jos olet ystävällinen ja kärsivällinen hänen kanssaan, hän oppii sinulta ystävällisyyttä ja kärsivällisyyttä.
Tapa 4/4: Vapauta veljesi
1 Pyydä veljeltäsi tilaa. Vaikka on erittäin tärkeää, että sinulla on hyvät suhteet veljesi kanssa, tarvitset myös henkilökohtaista tilaa. Selitä veljelle varovasti, että tarvitset henkilökohtaista aikaa joka päivä. - Kun pyydät tilaa, tee se hyvin varovasti. Pikkuveljesi voi olla vaikeaa tietää, että rakastat häntä ja haluat silti viettää jonkin aikaa ilman häntä.
2 Pyydä vanhempiasi tarjoamaan sinulle yksityisyyttä. Vanhempasi eivät ehkä ymmärrä, että olet kasvanut vanhemmaksi ja tarvitset nyt enemmän yksityisyyttä. Keskustele heidän kanssaan siitä, mitä tarvitset. Yhdessä voit löytää tavan lisätä etäisyyttä veljesi kanssa ja välttää siten tarpeettomia konflikteja hänen kanssaan. 
3 Etsi tapa päästä pois kotoa. Fyysinen etäisyys voi auttaa sinua tuntemaan itsesi itsenäisemmäksi ja saamaan enemmän aikaa veljesi kanssa, kun olet kotona. - Harkitse erilaisia koulun ulkopuolisia toimintoja. Koulussasi tai kotisi lähellä voi olla maalaustunteja, urheilu- tai teatteritunteja. Kysy opettajilta ja vanhemmilta, missä voit viettää aikaa poissa kotoa.
- Jos jaat huoneen veljesi kanssa, luo itsellesi tila toisessa talon osassa. Aloita kotitehtävien tekeminen keittiössä tai olohuoneessa. Sinulla ei ehkä ole yksityistä huonetta, mutta voit luoda itsellesi tilaa opiskella tai lukea säännöllisesti, ja tämä saa sinut tuntemaan olosi itsenäisemmäksi kotona.
- Paikallinen kirjasto on loistava paikka viettää aikaa ilman perhettäsi. Sovi vanhempiesi kanssa, että vietät siellä jonkin aikaa koulun jälkeen tai viikonloppuisin.
Vinkkejä
- Ota vanhemmat mukaan ongelman ratkaisemiseen. Jos konflikti karkaa käsistä ja sinusta tuntuu, ettet selviä tilanteesta, keskustele aikuisen kanssa.
- Veljesi ja sisaresi ovat tulevia ystäviäsi. Tätä voi olla vaikea kuvitella nyt, mutta ikääntyessä suhteesi muuttuu. Monet veljet ja sisaret myöntävät, että ajan mittaan kaikki niiden väliset konfliktit yksinkertaisesti katoavat.
- Ole kärsivällinen. Muista, että veljesi on sinua nuorempi eikä osaa ilmaista itseään tai käsitellä tunteitaan. Olit kerran hänen ikäisensä ja tunsit kenties saman avuttomuuden. Yritä osoittaa myötätuntoa hänen tilannettaan kohtaan.
- Kuvittele, että et välitä siitä, että hän kiusaa sinua.
- Kostoa ei suositella. Vihan pitäminen ja kostotoimien etsiminen on epäterveellistä käyttäytymistä, joka voi vaikuttaa sekä mielenterveyteesi että suhteeseesi veljesi kanssa. Veljesi voi kyllästyä yksinkertaisesti tylsistymällä tai kärsimällä jostakin, joten on parasta osoittaa myötätuntoa.
Varoitukset
- Jos sinusta tuntuu, että sinun on vaarallista olla vuorovaikutuksessa veljesi kanssa tai että hän loukkaa sinua fyysisesti, kerro siitä heti aikuiselle.
- Älä koskaan käytä väkivaltaa. Tämä on vaarallista ja voi vain pahentaa ongelmaa.
- Älä koskaan aloita huutamista. Joten riidat vain pitkittyvät.
