Sisältö

• Askeleet

Jokainen ihminen tarvitsee itsensä kehittämistä. Kaikki haluavat muiden arvostavan ja kunnioittavan häntä. Ei haittaa kenenkään järjestäytyminen. Meidän kaikkien pitäisi pyrkiä olemaan kelvollisia roolimalleja. Kaikki tämä voidaan saavuttaa noudattamalla seuraavia ohjeita.

Askeleet

1. 1 Ole varhainen nousija. Herää aikaisin aamulla. Herääminen ennen aamunkoittoa on erittäin hyväksi terveydellesi, mutta vain jos menit nukkumaan aikaisin edellisenä päivänä. Henkilö, joka ei saa tarpeeksi unta, tuntee olonsa epämukavaksi koko päivän.
2. 2 Harjoittele kävelyä, joogaa tai lenkkeilyä aamulla. Kun harrastat urheilua, nauti ympäröivästä luonnosta, se virkistää ja rauhoittaa sinua. Ajan viettäminen yksin itsesi kanssa antaa sinulle mahdollisuuden ajatella ja kehittää persoonallisuuttasi sekä rentoutua.
3. 3 Nauti harjoituksestasi! Jos juokseminen tai kävely ei toimi sinulle, mieti jotain muuta. Tärkeintä on, että luokat tarjoavat sinulle iloa! Sen tunnistaminen, mikä tuo sinulle iloa ja missä voit menestyä, on suuri apu itsesi kehittämisprosessissa.
4. 4 Hymyile ja yritä saada muut haluamaan hymyillä. Hymy kasvoillesi luo positiivisen ilmapiirin. Ympärilläsi olevat ihmiset kohtelevat sinua lämpimästi, jos et ole pahalla tuulella.
5. 5 Suunnittele budjettisi ja tulevaisuutesi. Tämä edistää tulevaa hyvinvointiasi. Jos olet suunnitellut kaiken, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa tulevaisuudestasi. Voit nauttia täysin nykyisyydestä, tulla onnellisemmaksi ja rauhallisemmaksi.
6. 6 Keskity tavoitteisiisi. Pelkkä suunnittelu ei riitä. Voit saavuttaa tavoitteesi, toteuttaa unelmasi vain, jos yrität.
7. 7 Älä pelkää työskennellä! Ihmiset kunnioittavat sinua enemmän, jos teet kaiken rehellisesti. Ja kun olet saanut haluamasi, olet ylpeä, koska olet työskennellyt kovasti tämän eteen.
8. 8 Osoita kunnioitusta ja rakkautta ihmisiä kohtaan. Tämä lisää luottamusta sinuun ja ihmiset osoittavat keskinäistä myötätuntoa ja kunnioitusta sinua kohtaan.
9. 9 Pidä huolta ulkonäöstäsi. Säännöllinen hygienia ja hyvin hoidettu ulkonäkö ovat olennainen osa positiivisen ja optimistisen ihmisen elämää.
10. 10 Jos voit, pidä päiväkirjaa. Kirjoita kaikki tärkeät ajatukset muistiin ja lue ne säännöllisesti. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, miten työsi itsessäsi etenee, mikä on arvojärjestelmäsi ja mistä olet huolissasi, ja myös kasvattaa organisaatiotasi.