Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Valmistaudu keskusteluun
• Tapa 2/2: Keskustelu
• Vinkkejä
• Varoitukset

Vanhempien kertominen raskaudesta voi olla yhtä pelottavaa kuin itse raskaus. Kun huomaat olevasi raskaana, saatat ajatella, että olet liian ylikuormitettu ajattelemaan, miten kertoa siitä vanhemmillesi. Mutta jos noudatat näitä vaiheita, voit valmistautua puhumaan avoimesti ja rehellisesti vanhempiesi kanssa - ja ymmärtämään, mitä seuraavaksi on tehtävä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Valmistaudu keskusteluun

1. 1 Valmista mitä sanot. Vaikka uutisesi hämmästyttävätkin vanhempiasi, voit vähentää stressiä kuulostamalla mahdollisimman selkeältä ja kypsältä, kun puhut heille. Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa miettiä:
   • Valmista johdantolause. Älä pelkää vanhempiasi sanomalla "Minulla on todella huonoja uutisia sinulle". Sano sen sijaan: "Minun täytyy puhua kanssasi jostain erittäin vaikeasta."
   • Valmistaudu selittämään raskautesi. Tietävätkö he, että olet seksuaalisesti aktiivinen tai edes että sinulla on poikaystävä?
   • Valmistaudu jakamaan tunteesi. Vaikka olet järkyttynyt ja sinun on vaikea puhua, pidä kyyneliäsi pidempään keskustelun ajan, kun et voi enää pidätellä niitä. Sinun pitäisi kertoa heille, että olet shokissa, ja pyydät anteeksi, että olet tuottanut heille pettymyksen (jos näin on), että olet elämäsi vaikeimmassa vaiheessa ja tarvitset heidän apuaan.
   • Valmistaudu kaikkiin kysymyksiin. Vanhemmillasi on monia kysymyksiä sinulle, joten on parasta valmistautua etukäteen.
2. 2 Odota, miten vanhempasi reagoivat. Kun olet oppinut ilmaisemaan tunteesi parhaiten ja mitä sanomaan, sinun on mietittävä, miten vanhempasi reagoivat. Tämä riippuu monista tekijöistä, kuten siitä, miten he ovat vastanneet uutisiin aiemmin, järkyttävätkö he heitä seksuaalisesti aktiivisina ja mitkä ovat heidän arvonsa. Tässä muutamia tekijöitä, jotka on otettava huomioon:
   • Tiesivätkö he, että olet seksuaalisesti aktiivinen? Olitpa harrastanut seksiä kuukausia tai jopa vuosia, eivätkä he edes tienneet sitä, he yllättyvät enemmän kuin epäilivät tai vaikka tietäisivät, että harrastat seksiä.
   • Mitkä ovat heidän arvonsa? Suhtautuvatko he liberaalisesti seksiin ennen avioliittoa vai ovatko he sitä mieltä, että sinun ei pitäisi koskaan harrastaa seksiä ennen avioliittoa tai kihlausta?
   • Miten he ovat vastanneet huonoihin uutisiin aiemmin? Vaikka on epätodennäköistä, että olet keskustellut heidän kanssaan tällaisista polttavista asioista aiemmin, sinun on pohdittava, miten he ovat vastanneet huonoihin uutisiin aiemmin. Miten he reagoivat, kun jäit kokeen väliin tai naarmutit heidän autoaan?
   • Jos vanhempasi ovat koskaan reagoineet väkivaltaisesti, sinun ei pitäisi puhua heille yksityisesti. Etsi luotettava sukulainen, joka voi liittyä sinuun, tai jopa tuo vanhempasi lääkärille kertomaan heille siitä.
   • Voit jopa harjoitella keskustelua läheisen ystävän kanssa. Jos olet raskaana, olet todennäköisesti kertonut tästä parhaalle ystävällesi, ja hän voi paitsi ennustaa vanhempiesi reaktion, myös harjoitella keskustelua kanssasi, jotta sinun on helpompi kuvitella, miten vanhempasi voivat reagoida .
3. 3 Valitse oikea aika puhua. Vaikka on tärkeää olla viivyttämättä tätä uutista, kannattaa myös valita hyvä päivä ja aika, jotta vanhempasi olisivat mahdollisimman vastaanottavaisia. Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa miettiä:
   • Älä ole dramaattinen. Jos sanot: "Haluan kertoa sinulle jotain uskomattoman tärkeää. Milloin voimme puhua?" Silloin vanhempasi haluavat todennäköisemmin puhua täällä ja nyt, etkä ehkä ole valmis siihen. Yritä sen sijaan olla mahdollisimman rauhallinen, kun sanot: "Haluan puhua sinulle jostakin. Milloin sinulla on aikaa?"
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi voivat antaa sinulle täyden huomion. Valitse aika, jolloin molemmat vanhempasi ovat kotona ja kun he eivät aio lähteä päivälliselle, hakemaan veljeäsi koulutuksesta tai isännöimään vieraita. Heidän pitäisi olla täysin vapaita keskustelun jälkeen, jotta heillä on aikaa sulattaa kaikki.
   • Valitse aika, jolloin vanhempasi eivät ole stressaantuneita. Jos vanhempasi ovat yleensä stressaantuneita tai väsyneitä tullessaan kotiin, odota, kunnes he syövät illallisen, rentoudu vähän puhuaksesi. Jos he ovat stressaantuneita koko viikon, keskustele heidän kanssaan viikonloppuna. Lauantai on parempi kuin sunnuntai, koska sunnuntai -iltana he jo ajattelevat työviikkoa.
   • Valitse sinulle sopiva aika. Vaikka sinun pitäisi valita vanhemmillesi sopivin aika, ole tietoinen omista tunteistasi. Valitse aika, jolloin et ole liian väsynyt pitkän kouluviikon jälkeen etkä ole huolissasi huomisen vakavasta tentistä.
   • Jos haluat jonkun muun olevan kanssasi, valitse myös hänelle sopiva aika. Jos haluat kumppanisi olevan kanssasi, tämä on erittäin tärkeä päätös, ja sinun on oltava varma, että tämä tekee tilanteesta mukavamman eikä epämiellyttävän.
   • Älä lykkää keskustelua pitkään. Oikea ajoitus auttaa keskustelua sujumaan mahdollisimman sujuvasti, mutta keskustelun lykkääminen viikoiksi, koska kaikki ovat kiireisiä tai stressaantuneita, pahentaa asioita.

Tapa 2/2: Keskustelu

1. 1 Kerro heille uutisesi. Tämä on suunnitelman vaikein osa. Vaikka olet valmistautunut siihen, mitä puhut, ja tiedät heidän reaktionsa, ja vaikka olet valinnut parhaan ajan puhua, tämä on yksi vaikeimmista keskusteluista elämässäsi.
   • Rentoutua. Olet pelannut tämän keskustelun tuhansia kertoja päässäsi. Mutta sinun on ymmärrettävä, että oletat todennäköisesti pahimman skenaarion. Lopeta. Mahdollisuudet, että vanhempasi reagoivat odotettua paremmin, ovat sata kertaa suuremmat. Jos rentoudut, siitä tulee vain helpompaa sinulle.
   • Tee vanhemmillesi mukavaksi. Vaikka et todennäköisesti saa pientä keskustelua, voit hymyillä, kysyä, miten he voivat, ja tukea heitä taputtelemalla käsiä ennen kuin ilmoitat uutisista.
   • Sano: "Minulla on sinulle vaikea kertoa jotain. Olen raskaana." Sano se selkeästi ja mahdollisimman voimakkaasti äänessäsi.
   • Säilytä silmäkosketus ja avoin kehonkieli. Ole mahdollisimman avoin, kun ilmoitat heille uutisen.
   • Kerro heille, miltä sinusta tuntuu. He ovat todennäköisesti niin järkyttyneitä, että he eivät reagoi heti. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu raskaudesta. Muistuta heitä, että se on sinulle erittäin vaikeaa.
2. 2 Kuuntele heitä. Nyt kun olet kertonut heille uutisesi, heillä on voimakas reaktio. Olipa he vihaisia, tunteellisia, hämmentyneitä, katkeria tai heillä on paljon kysymyksiä, heidän rauhoittumisensa kestää jonkin aikaa. Ota aikaa ja kuuntele heidän mielipiteitään keskeyttämättä.
   • Rauhoita heidät.Vaikka he ovat aikuisia, heillä on vain huonoja uutisia ja sinun on oltava vahva heidän puolestaan.
   • Vastaa heidän kysymyksiinsä. Jos olet valmis, sinun tulee vastata heidän kysymyksiinsä mahdollisimman rehellisesti ja rauhallisesti.
   • Kysy heiltä, ​​miltä heistä tuntuu. Jos on hiljaista, anna heille aikaa kerätä ajatuksiaan ja kysy sitten miltä heistä tuntuu. Jos he eivät kerro tunteistaan ​​sen jälkeen, kun olet jakanut omasi, tämän keskustelun jatkaminen on vaikeaa.
   • Älä ole vihainen, jos he suuttuvat. Muista, että he kuulivat juuri uutisista, jotka muuttavat heidän elämänsä.
3. 3 Keskustele seuraavista vaiheista. Kun olet ilmoittanut uutisesi ja vanhempasi ovat keskustelleet tunteistasi ja sinun tunteistasi, on aika alkaa miettiä, miten edetä raskautesi kanssa. Jos mielipiteet eroavat toisistaan ​​ja näin voi tapahtua, tilanne muuttuu monimutkaisemmaksi. Ja muista, että tunnet olosi helpottuneeksi heti, kun jaat uutiset, ja voit ratkaista tämän ongelman yhdessä.
   • Voi olla, että et voi keskustella seuraavista vaiheista heti keskustelun jälkeen. Vanhempasi saattavat tarvita jonkin aikaa jäähtyä, ja kaikki voivat kestää jonkin aikaa, ennen kuin voit selviytyä tunteistasi.
   • Muista, että vaikka tämä kriisi on vaikein kohtaamasi tilanne, sinä ja perheesi koettelette yhdessä ratkaisemaan tämän ongelman.

Vinkkejä

• Muista, että vanhempiesi täytyy rakastaa mitä tahansa. Vaikka keskustelu tulee olemaan uskomattoman vaikeaa, lopulta siteesi vain vahvistuu.
• Jos todella haluat kumppanisi olevan kanssasi keskustelun aikana, varmista, että vanhempasi ovat tavanneet hänet ja tietävät hänen olevan olemassa. Jos otat vieraan, niin siitä tulee vain este, jota vanhempasi eivät tarvitse tässä tilanteessa.

Varoitukset

• Jos vanhempasi ovat olleet väkivaltaisia ​​aiemmin, älä kerro heille uutisia yksityisesti. Mene heidän kanssaan lääkärin vastaanotolle.
• Jos et ole varma, haluatko jättää lapsen, yritä keskustella mahdollisimman aikaisin ja päättää, mitä tehdä seuraavaksi. Mitä kauemmin odotat aborttia, sitä suurempi on komplikaatioiden riski.