Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Arvioi tilanne realistisesti
• Osa 2/4: Kehitä
• Osa 3/4: Suhteen parissa työskentely
• Osa 4/4: Auta muita
• Vinkkejä

Teini -ikä on erittäin stressaavaa hormonien riehumisen vuoksi, mutta yritä aina löytää mahdollisuuksia nauttia elämästä. Siirry kohti pieniä ja suuria muutoksia itsessäsi, jotta voit viettää tämän ajan hyödyllisesti!

Askeleet

Osa 1/4: Arvioi tilanne realistisesti

1. 1 Ymmärrä, että nuorille ei ole oikeaa elämäntapaa tai luotettavaa tapaa elä iloksi. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, varsinkin tässä vaiheessa. Luo oma "polkusi", joka tuo sinulle iloa, koska universaalia onnen reseptiä ei yksinkertaisesti ole! Joku mieluummin viettää kaiken aikaa ystävien kanssa, joku imee tietoa ja tekee töitä. Joku valitsee rauhallisuuden ja yksinäisyyden, kun taas joku julistaa itsensä ääneen ilman pelkoa. Ei ole olemassa yhtä ainoaa elämäntapaa kaikille, eikä voi ollakaan, ja tämä artikkeli sisältää vain yleisiä neuvoja eikä vaadi kaikkien suositusten tiukkaa noudattamista!
   • Toiset eivät ehkä jaa sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, mutta se on täysin hyvä. Monien nuorten mieltymykset ja näkemykset ovat samat, mutta eivät aina. Jos olet 13 -vuotias, tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että siitä hetkestä lähtien kaikki on muuttunut dramaattisesti.
2. 2 Älä tuomitse itseäsi median kaanonien perusteella. Teini -ikä ei ole yksinkertaisempaa tai vaikeampaa kuin muut elämänvaiheet. Huolimatta muutosten määrästä ja laajuudesta, ei ole ollenkaan välttämätöntä pitää nuoruutta elämän tärkeimpänä testinä. Toisin kuin ajatellaan, että tämä on dramaattisin ja epävarmempi hetki, kaikki ihmiset kokevat murrosiän samalla tavalla kuin lapsuus kymmenen vuotta sitten.
   • On ymmärrettävä, että tiedotusvälineet maalaavat erittäin epätarkan muotokuvan keskimääräisestä teini -ikäisestä. Elokuvissa, musiikissa ja kirjallisuudessa nuorten elämä on äärimmäisen rajallista. Sinun ei pitäisi tuomita nuoria elokuvien, TV -ohjelmien tai teini -ikäisten kanavien TV -ohjelmien perusteella. Fiktiiviset tarinat liioittavat ja dramatisoivat tarkoituksella keskiasteen koulutuksen jokapäiväistä elämää, joka ei ole ollenkaan niin pimeää. Älä myöskään vertaa itseäsi tai muita teini -ikäisten draamaelokuvien näyttelijöihin. Monet heistä ovat yli 20 -vuotiaita ja joskus jopa 30 -vuotiaita. Kaikille ihmisille ei anneta mallin ulkonäköä, erinomaisia ​​kykyjä ja muita kirkkaita ominaisuuksia. YouTuben kotivideoilla, joissa on todellisia teini -ikäisiä, on paljon enemmän tekemistä tosielämän kanssa kuin elokuvilla ja TV -sarjoilla. Monet teini -ikäisille tarkoitetut elokuvat, erityisesti viime vuosisadan elokuvat, ovat muuttuneet nostalgisiksi nykyisen aikuisten sukupolven kannalta, ja nykyaikaiset ohjelmat ja teini -ikäisten kanavat sisältävät enemmän lapsia.
3. 3 Jokainen teini -ikä ei ole samanlainen kuin edellinen. 13 ja 19 -vuotiaiden välillä on kuusi vuotta, ja ne kaikki eroavat toisistaan. Lukio ei ole kuin lukio, joka on hyvin erilainen kuin yliopisto ja ensimmäinen työkokemus. Ujo ja kamala teini 13 -vuotiaana voi muuttua itsevarmaksi ja komeaksi nuoreksi mieheksi 18 -vuotiaana.

Osa 2/4: Kehitä

1. 1 Työskentele oman persoonallisuutesi parissa, keskity henkilökohtaisiin ajatuksiin ja tavoitteisiin, älä ajattele jonkun toisen mielipidettä. Monille nuoruus on stressaavaa vuotta. Älä ylireagoi! Monet huolet liittyvät muukalainen mielipide ("Entä jos pettyisin heihin tällä teolla?" oma ajatuksia. Tee mitä haluat, sinun ei tarvitse luottaa muiden mielipiteisiin. Väritä hiuksesi epätavallisella värillä ja käytä sinulle mukavia vaatteita. Ei tarvitse jahdata muotia. Soita jollekin, josta pidät, valitse polkusi elämässä äläkä ajattele, miten muut reagoivat päätöksiisi! Vain sinun on elettävä elämäsi, joten elä elämäsi niin kuin pidät oikeana.
   • Kaikella on tietysti kohtuulliset rajat. Jos esimerkiksi haluat ilmaista mielipiteesi, tämä on aivan luonnollista, mutta et voi loukata muita tai väitellä ihmisten kanssa väärässä paikassa. On tärkeää noudattaa hyväksyttyjä sosiaalisia normeja (esimerkiksi et voi voittaa niitä, jotka ärsyttävät sinua). Tee ero tilanteiden välillä, joissa on tarpeen kuunnella sosiaalisia sääntöjä, ei omaa mielipidettäsi.
2. 2 Huomaa ja kehitä intohimojasi. Lapsena sinulle kerrottiin usein, kuinka tärkeää on löytää itsellesi harrastus. Sinulla on todennäköisesti useita harrastuksia. Tee niistä etuja.Vietä vähän enemmän aikaa hyödyllisillä taidoilla (esimerkiksi oppimalla soittamaan soitinta) tai perehdy etuihisi (aloita päiväkirjan sijasta runouden tai tarinoiden kirjoittaminen). Älä pelkää kokeilla uusia asioita, koska koskaan ei ole liian myöhäistä etsiä uusia harrastuksia. On mahdollista, että uudesta harrastuksestasi tulee elämän tärkein harrastus!
   • Pyri aina "kultaiseen keskiarvoon". Jos esimerkiksi olet eniten kiinnostunut tietokoneohjelmoinnista, voit kokeilla luovempia harrastuksia, kuten piirtämistä tai vieraan kielen oppimista. Sinun ei tarvitse rajoittaa kiinnostuksesi yhteen toiminta -alueeseen, vaikka olisit "tekniikan asiantuntija" tai "taidekriitikko". Kapeat intressit ovat tylsiä.
   • Tutustu tyyliisi ja harrastuksisi. On aika kokeilla. Sinun ei tarvitse pitää tiukasti kiinni yhdestä asiasta. Ole kiinnostunut kaikesta muotimaailmasta musiikkiin ja elokuviin. Ohita merkinnät ja perinteet: on hyvä pukeutua rokkariksi ja kuunnella silti jazzia. Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi.
3. 3 Päästä eroon ennakkoluuloista. Vaikka luulet olevasi vapaa ennakkoluuloista, sinulla voi olla negatiivisia käsityksiä eri ihmisryhmistä. Epäsuora puolueellisuus eri uskontoja tai rotuja kohtaan tekee vaikeaksi nähdä ympäröivän maailman selvästi. Kaikki ennakkoluulot ovat kohtalokkaita. Kukaan - Tämä on myös stereotyyppi, joten älkää pitäkö ihmisryhmiä "samoina kuin ne", koska tällainen asenne ei salli meidän ymmärtää yksittäisen henkilön todellista olemusta.
   • Pienessä mittakaavassa lakkaa ajattelemasta, että ihmiset, joiden kanssa sinulla ei ole suhdetta, ovat huonoja. Jos henkilö ei ole loukannut sinua fyysisesti tai henkisesti, hän ei ole niin paha kuin luulet. Perustuvatko ajatuksesi henkilöstä kuulopuheisiin? Älä koskaan kiirehdi uskomaan huhuja! Sinun ei tarvitse olla parhaita ystäviä, mutta miksi et osoita kunnioitusta. Ole ystävällinen. Tuntemattomat ihmiset osoittautuvat usein erilaisiksi kuin kuvittelemme heidät lyhyen viestinnän jälkeen!
4. 4 Kehitä työetiikkaa. Kyllä, koulu on aina vaikeaa, mutta se vaatii vielä enemmän vaivaa nuoruusiässä. Kaikki menestyksesi tällä kaudella voivat olla ratkaisevia myöhemmässä elämässä. Ota aikaa opiskeluun vankan tiedon rakentamiseksi keskikoulussa ja lukiossa. Yritä saada kaikki valmiiksi ajoissa äläkä lykkää sitä viimeiseen hetkeen. Opi priorisoimaan koulu, työ ja muu toiminta. Yritä opiskella hyvin (ja pitää hauskaa!). Kaikki aiheet ja aiheet eivät vaikuta mielenkiintoisilta, mutta ne ovat hyödyllisiä tulevaisuudessa ja voivat ajan myötä kiehtoa Ei vain "Nörtit"!
   • Sinun ei tarvitse olla erinomainen opiskelija ja saada kunniamainintoja, mutta sinun on läpäistävä kaikki aineet ajoissa. Yritä olla ohittamatta, muuten se on vielä vaikeampaa myöhemmin.
   • Älä kiirehdi kotitehtäviä nähdäksesi ystäviäsi aikaisemmin. Hanki uutta tietoa. Monet ovat unohtaneet, että sinun on opiskeltava koulussa eikä vietettävä määrättyä tuntia.
5. 5 Ymmärrä hitaasti itseäsi. Teini -ikä on täynnä hämmennystä ja muutosta, joten on todennäköistä, että harrastukset muuttuvat jatkuvasti. Ihmiset muuttuvat jatkuvasti missä iässä tahansa, kasvavat ja kehittyvät yksilöinä koko elämänsä ajan. Älä yritä ymmärtää itseäsi täysin nuorena. Jos muut sanovat niin on aika päättää tulevaisuudesta, he ovat väärässä. Älä ole yllättynyt, jos tuhoutumattomat suunnitelmasi ja uskomuksesi muuttuvat, sillä elämäsi polku on mysteeri.

Osa 3/4: Suhteen parissa työskentely

1. 1 Kehittää sosiaaliset taidot. Jotkut nuoret kokevat kommunikaatio -ongelmia eri syistä. Koska sosiaalinen vuorovaikutus on tärkeä osa menestyvää elämää, yritä päästä eroon ujoudesta ja sosiaalisesta ahdistuksesta. Kehitä sosiaalisia taitojasi ikäisesi ystävien tai perheenjäsenten kanssa. Tällainen kokemus on aina hyödyllinen, vaikka se ei korvaa uusia tuttavuuksia.
   • Nuorille, joilla on autismi ja muut mielenterveyshäiriöt, kuten tarkkaavaisuushäiriö tai sosiaalinen ahdistuneisuus, viestintä on paljon vaikeampaa. Autismissa opi kehittämään sosiaalisia taitojasi, ymmärtämään kehon kieltä ja erottamaan kuvaannolliset ilmaisut sarkasmista, jotta voisit olla paremmin vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. ADHD: n ja siihen liittyvien häiriöiden osalta opi olemaan keskeyttämättä muita, ohjaamaan keskustelua ja keskittymään muihin ihmisiin ja tehtäviin.
2. 2 Olla kohtelias tuntemattomien ihmisten kanssa. Tapaat vieraita ihmisiä joka päivä koulussa ja muualla. Saattaa tuntua hauskalta nauraa heille, mutta se on töykeä, ja voit aina olla sellaisen henkilön sijasta. Myöhemmin sinun on työskenneltävä uusien ihmisten kanssa, joten yritä olla kohtelias vieraita kohtaan. Ole mahdollisimman ystävällinen. Ihmiset arvostavat tätä asennetta, vaikka et huomaa sitä ollenkaan.
   • Jos muukalainen on hankala ja kaikki nauravat hänelle (esimerkiksi hän pudotti kirjojaan), auta häntä paremmin äläkä pilkkaa. Henkilö arvostaa aina ystävällisyyttäsi, vaikka hän ei osoita sitä.
3. 3 Etsi läheisiä ystäviä. Sinun ei tarvitse olla sosiaalisen pyramidin huipulla ja tuntea kaikki koulussa, mutta yritä löytää pari läheistä ystävää. Ystävyyssuhteet kehittävät sosiaalisia taitoja, ja vahvojen suhteiden luominen voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä arvostat ystävyydessä ja suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen. Loppujen lopuksi ystävät tekevät elämästäsi helpompaa ja kirkkaampaa. Hyvät ystävät eivät koskaan nöyryytä sinua tai johda sinua vaikeuksiin. Nuoruudessa sinun täytyy nauttia elämästä, ei kärsiä väärennetyistä "ystävistä"!
   • Löydä ystäviä, joiden kanssa on hauska puhua ja jotka inspiroivat sinua parantumaan.
   • Yritä olla niiden kanssa, joiden kanssa olet Todella mielenkiintoista, äläkä välitä niistä, jotka eivät tuo mitään elämääsi. Ystävät korvaavat toisiaan, joten tapaat erilaisia ​​ihmisiä, joiden määrä on epävakaa. Sen pitäisi olla niin. Ystävien lukumäärällä ei ole väliä tärkeämpi heidän ominaisuutensa, riippumatta siitä, kuinka stereotyyppinen se kuulostaa!
   • Jos et löydä ystäviä, yritä tavata ihmisiä, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi. Pidätkö piirtämisestä? Ilmoittaudu kursseille ja etsi samanhenkisiä ihmisiä, käy koulun ulkopuolisissa aktiviteeteissa. Jos pidät kirjallisuudesta kuin meluisista yrityksistä, etsi kirjoittajien piiri. Autistiset ihmiset voivat etsiä ystäviä, joilla on samanlaisia ​​ongelmia.
   • Käytä sosiaalista mediaa, jos et löydä ystäviä tosielämässä. Olla erittäin ole varovainen, koska verkko -ystävyys eroaa hämmästyttävän perinteisestä viestinnästä. Usein ihmiset esiintyvät toisena ihmisenä. Mitä tahansa voi tapahtua näytön toisella puolella. Joissakin tapauksissa se ei ole ollenkaan ihminen. Ole varovainen seurustellessasi verkossa äläkä koskaan suostu tapaamiseen yksin. Älä anna henkilökohtaisia ​​tietoja, jos et tunne henkilöä tosielämässä. Internetissä on parempi kommunikoida niiden kanssa, jotka ovat sinulle jo tuttuja.
4. 4 Varaa aikaa romanttisille ihmissuhteille. Jotkut nuoret ovat kiinnostuneita tällaisista suhteista ja etsivät kumppania. Jos sinulla on pari, ota aikaa ja työskentele harmonisen viestinnän parissa rakentaaksesi terve suhde tulevaisuudessa. Sinun ei myöskään tarvitse sitoutua liikaa kumppanisi. Suhteiden ei pitäisi riistää ystäviä ja henkilökohtaisia ​​harrastuksia. Älä aloita suhdetta, jos et ole vielä valmis siihen.
   • Parisuhteen loppu ei ole maailmanloppu. Jos olet loukkaantunut, haluat joskus jättää suhteen lopullisesti, mutta älä ole ennakkoluuloinen. Ihmiset muuttuvat ja kasvavat. Kuusi kuukautta sitten onnistuneesti kehittyneet suhteet voivat olla tuhoisia tänään. Muista, että vain pieni määrä pareja pysyy yhdessä valmistumisen jälkeen. Syitä ovat etäisyys ja muut tekijät.
   • Varo väkivaltaisia ​​suhteita.Jos joudut jatkuvasti tippaamaan kumppanisi ympärille, jotta hän ei vihastuisi tai käyttäisi voimaa, jos kumppanisi pitää muiden ihmisten kanssa puhumista huijauksena, niin nämä ovat kovia varoitusmerkkejä epäterveellisistä suhteista, jotka on lopetettava! Sama koskee myrkyllisiä ystäviä.
5. 5 Ylläpidä hyviä suhteita perheeseesi. Perheenjäsenet (erityisesti vanhemmat) ovat huolissaan sinusta ja nuoruudestasi. Monet teini -ikäiset tulevat vetäytyneiksi, seuraamattomiksi ja vieraantuneiksi perheistään. Älä anna tämän tapahtua. Perhe on lähimmät ihmiset, kaikkien tulevien suhteiden - ystävyyssuhteiden, romanttisten, oman perheenne - rakennusaine. Lisäksi sinun täytyy tavata toisensa joka päivä, joten miksi et tekisi keskustelusta nautittavaa?
   • Sinun ei tarvitse olla jokaisen perheenjäsenen paras ystävä, mutta kohdella kaikkia ystävällisesti ja viettää aikaa yhdessä. Pelaa videopelejä siskosi kanssa, auta veljeäsi koulussa, käy ostoksilla äitisi kanssa tai pelaa shakkia isäsi kanssa. Älä istu huoneessasi koko päivän mennäksesi illalliselle illalla ja piiloutuaksesi uudelleen.
   • Vahvista suhteita sisaruksiin. Ei hätää, jos joskus riitelet ja kirot, mutta muista, että tällainen suhde on yksi elämäsi pisimmistä. Veli ja sisko voivat tulla uskollisiksi liittolaisiksi, ohjaajiksi ja ystäviksi paitsi nyt myös vanhuudessa.
   • Taistele väkivaltaisia ​​perheenjäseniä vastaan. Sukulaiset voivat paitsi olla läheisiä ystäviä, myös vaikuttaa elämään negatiivisesti. Nöyryyttävätkö vanhempasi sinua jatkuvasti? Tämä on moraalista kiusaamista. Lyökö veljesi sinua usein? Tämä on jo fyysistä väkivaltaa. Vaikka läheisen ystävän kanssa puhuminen tai väärinkäyttäjän torjuminen voi yleensä parantaa tilannetta, sinun on myös tiedettävä, kenestä sinun tulee ilmoittaa väärinkäytöstä.
   • Kommunikoi myös kaukaisten sukulaisten kanssa. Yritä nähdä serkkusi ja sisaruksesi. Yleensä tällaiset kokoukset eivät ole kovin usein, joten pyrkikää laadukkaaseen viestintään!

Osa 4/4: Auta muita

1. 1 Vapaaehtoinen. Muiden auttaminen on vain suositus. Jos et ole kiinnostunut tällaisesta työstä, se on okei. Siitä huolimatta monet vapaaehtoiset myöntävät, että tällainen työ antaa miellyttävän tunteen ja edesauttaa itsensä kehittämistä. Arvioi kaikki yhdyskuntapalvelun edut ja haitat ja tee tietoinen päätös.
2. 2 Älä oleta, ettet "voi auttaa ketään". Teini -ikäisen ei tarvitse saada työtä (tiettyyn ikään asti sitä on yksinkertaisesti mahdotonta löytää) tullakseen hyödylliseksi! Harkitse mahdollisuutta tehdä vapaaehtoistyötä, tehdä kertaluonteisia töitä tai opettaa muille, missä olet hyvä. Tällaiset teot voivat tehdä ihmeitä! Osa-aikatyö ja yhdyskuntapalvelu antavat sinulle korvaamatonta kokemusta, josta on hyötyä työsuhteessa yliopiston tai muun oppilaitoksen valmistuttua.
   • Sinun ei tarvitse lähteä kotoa vapaaehtoistyöhön. Internet -yhteyden avulla voit auttaa muita verkossa (voit esimerkiksi muokata artikkeleita wikiHow'ssa, jos olet perehtynyt asiaan).
3. 3 Käytä kykyjäsi ja intohimojasi. Kiinnostaako eläimet? Auta kissan ja koiran suojia tai kerää ruokaa. Tuletko hyvin toimeen ihmisten kanssa? Etsi työ, joka vaatii paljon viestintää. Suunnitteletko monimutkaisia ​​verkkosivuja helposti? Auta aloittelevia web -suunnittelijoita. Käytä kykyjäsi ja intohimojasi auttaaksesi muita samalla kun pidät hauskaa!
4. 4 Ryhdy nuorempien oppilaiden ohjaajaksi. Jos olet erinomainen opiskelija, tarjoa apua myöhässä oleville opiskelijoille. Auta alakoululaisia ​​ja tule opettajaksi - kaikki mahdollisuudet ovat sinulle avoinna!
   • Älä pelkää kieltäytyä avusta. Jos naapurin poika on liian meluisa ja hämmentynyt tai et ole kovin hyvä aiheessa, sano kohteliaasti "olen pahoillani, mutta en voi auttaa millään tavalla" tai "en usko, että löydämme yhteistä kieltä lapsesi kanssa. "
   • Koulutus voidaan suorittaa ilmaiseksi ja maksua vastaan.Jälkimmäisessä tapauksessa veloita kohtuullinen maksu palveluistasi. Harva ottaa sinuun yhteyttä suurella hinnalla.
5. 5 Osallistu varainkeräyksiin ja tapahtumiin, joiden tavoitteet ovat lähellä sinua. Jotkut organisaatiot järjestävät varainhankintaa tiettyihin tarkoituksiin. Esimerkiksi syöpätutkimusta tukeva marssi antaa meille mahdollisuuden kerätä varoja ja lahjoittaa niitä tutkijoille, jotka tutkivat tätä tautia. Voit myös tiedottaa yhteisölle erilaisista sairauksista tai tukea vammaisia. Älä kieltäydy osallistumasta tällaisiin tapahtumiin.
   • Tutki aina kysymystä. Joillakin organisaatioilla on kiistanalainen maine. Tutki tällaiset kysymykset huolellisesti ja vasta sitten suostu osallistumaan. Ei ole tarpeen tukea kyseenalaisia ​​toimia, joista on enemmän haittaa kuin hyötyä.
6. 6 Anna iloa ympärilläsi oleville. Sinun ei tarvitse olla vapaaehtoinen muuttaaksesi maailmaa paremmaksi. Jopa pienet asiat voivat piristää muita - kehua luokkatoveria, joka kirjoitti runon, kehua uutta kampausta, auttaa henkilöä keräämään hajallaan olevia esineitä, pitää vierailijan ovea laukkuineen kädessä. Sellaiset pienet asiat tekevät maailmasta hieman paremman. Älä ole laiska ja anna iloa ympärilläsi oleville!

Vinkkejä

• Matkustaminen auttaa ihmistä kehittymään! Tämä on kätevää, mutta ei välttämätöntä, joten sinun ei tarvitse olla järkyttynyt, jos et voi matkustaa.
• Älä yritä olla normaali ihminen, koska nuorille ei ole yhtä "normia". Jokaisen täytyy kehittyä löytääkseen itsensä! Nyt on täydellinen aika kokeilla!
• Kaikki eivät pidä nuoruudesta, mutta näin elämä toimii. Jos et voi nauttia elämästä teini -ikäisenä, yritä olla ystävällinen muille ja odota tätä ikää. Jos sinun täytyi selviytyä kohtalon iskuista, tämä ei ole syy heittää kortteja pöydälle ja poistua pelistä!
• Nuoret dramatisoivat usein tilanteen. Älä lannistu ja nauti elämästä.
• Opiskelu ei ole aina tylsää, yritä saada kaikki irti koulusta! Teini -ikäiset ottavat ensimmäisen askeleen aikuisuuteen ja ottavat uusia velvollisuuksia, joten tee aina läksysi, yritä oppia ja hanki ystäviä!