Sisältö

• Askeleet
• Varoitukset

Xenadrin on laihdutusravintolisä, joka auttaa laihduttamaan, lisäämään aineenvaihduntaa ja ylläpitämään energiaa. On suositeltavaa, että noudatat terveellisiä elämäntapoja tämän lääkkeen käytön aikana, mukaan lukien terveellisen ruoan syöminen ja säännöllinen liikunta. Jos haluat laihtua, sinun on otettava Xenadrin kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Askeleet

1. 1 Harjoittele säännöllisesti. Terveysministeriö suosittelee vähintään 150 minuuttia kohtalaista aerobista toimintaa viikoittain. Voimakkaassa aerobisessa toiminnassa tämä luku on 75 minuuttia viikossa. Lisäksi sinun tulisi sisällyttää venytysharjoituksia vähintään kahdesti viikossa liikuntasuunnitelmaan.
2. 2 Noudata terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalion tulisi koostua pääasiassa luonnollisista elintarvikkeista, kuten hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä, papuista, papuista, kalasta ja lihasta.
   • Keskustele terapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa työskennelläksesi yhdessä kehittääksesi sinulle optimaalisen ruokavalion terveydentilasi perusteella.
3. 3 Ota yksi Xenadrin -kapseli ennen aamiaista, lounasta ja illallista, 30 minuuttia ennen ateriaa. Lääkkeen päivittäinen annos ei saa ylittää kolmea kapselia.
4. 4 Jatka yhden Xenadrin -kapselin ottamista ennen ateriaa tämän järjestelmän mukaisesti kolmen ensimmäisen päivän ajan lääkkeen ottamisen jälkeen.
5. 5 Neljännestä päivästä alkaen aloita kahden Xenadrin -kapselin ottaminen ennen jokaista ateriaa. Kapseleiden kokonaismäärä päivässä on enintään kuusi.
6. 6 Optimaalisen laihtumisen saavuttamiseksi jatka Xenadrinin ottamista 8-12 viikon ajan.

Varoitukset

• Älä ota Xenadrinia myöhemmin kuin viisi tuntia ennen nukkumaanmenoa.Tämä ravintolisä sisältää kofeiinia ja useita muita aineita, jotka voivat aiheuttaa unihäiriöitä ja vaarantaa kaikki laihdutuspyrkimyksesi.