Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Anteeksipyynnön arviointi
• Osa 2/3: Kuinka hyväksyä anteeksipyyntö
• Osa 3/3: Näytä, että olet hyväksynyt anteeksipyynnön

Joskus voi olla vaikeaa hyväksyä anteeksipyyntöä henkilöltä, joka sanoi tai teki sinulle jotain pahaa. Saatat epäillä anteeksipyynnön vilpittömyyttä tai tarvitset aikaa ajatella ja arvostaa hänen sanojaan. Jos päätät hyväksyä henkilön anteeksipyynnön, sinun on puhuttava tai toimittava. Jos anteeksipyyntö näyttää sinulle vilpittömältä ja vilpittömältä, yritä hyväksyä se ja anna sitten anteeksi henkilölle hänen rikkomuksensa.

Askeleet

Osa 1/3: Anteeksipyynnön arviointi

1. 1 Kiinnitä huomiota sanamuotoon. Analysoi kuulemasi lause. Merkitse muistiin ensimmäisen persoonan lausunnot, kuten "tajusin tehneeni väärin ja olen pahoillani siitä". Katso myös äänesi ja eleesi. Jos henkilö katsoo sinua silmiin ja hänen äänensä kuulostaa vilpittömältä, tällainen anteeksipyyntö voi olla vilpitön. Jos henkilö piilottaa silmänsä, puhuu sarkasmilla tai ilman tunteita, niin tällainen anteeksipyyntö voi osoittautua epärehelliseksi.
   • Vilpitön anteeksipyyntö on aina suoraviivaista ja sydämellistä. Esimerkiksi: ”Tajusin tehneeni jotain väärin ja nyt olen pahoillani siitä. Pyydän anteeksi teoistani ja toivon, että voit antaa minulle anteeksi. "
   • Ujo ja arka henkilö tai autismi voi välttää katsekontaktia, mutta puhuu silti vilpittömästi.
2. 2 Kiinnitä huomiota sanamuodon passiivis-aggressiivisiin piirteisiin. Ne todistavat anteeksipyynnön epärehellisyydestä. Esimerkiksi ensimmäisen persoonan lausuntoja voidaan täydentää sanoilla, että olit väärässä tai pakotit henkilön tekemään jotain pahaa. Tämä sanamuoto voi olla merkki vilpittömästä anteeksipyynnöstä ja yrityksestä siirtää syytös sinuun tai hylätä tekojesi seuraukset.
   • Tässä on esimerkki passiivisesta aggressiivisesta anteeksipyynnöstä: ”Pyysin sinua menemään tapaamiseen kanssani, mutta kieltäydyit, joten menin itse ja valehtelin sinulle siitä. Mutta jos olisit samaa mieltä, minun ei tarvitsisi valehdella. Yleensä olen pahoillani. " Tällainen henkilö ei todennäköisesti katu vilpittömästi tekoaan ja yrittää päästä pois arkaluonteisesta tilanteesta anteeksipyynnön avulla.
3. 3 Luota intuitioon. Kuulemisen ja henkilön aikomusten analysoinnin lisäksi intuitio ja vaistosi ovat usein havaintosi mittapuu. Harkitse anteeksipyyntöä ja kuuntele intuitiotasi. Luuletko, että henkilö on vilpitön ja rehellinen sinua kohtaan? Onko sinulla epäilyksiä tai epävarmuutta kuulemistasi sanoista?
4. 4 Mieti, oletko valmis hyväksymään anteeksipyynnön. Ennen kuin hyväksyt anteeksipyynnön, sinun on tutkittava kuulemasi asiayhteys ja harkittava, kuinka paljon tunnet henkilön. Jos tämä on läheinen ystävä, joka ei ensimmäistä kertaa pyydä anteeksiantoa pahasta teosta, on mahdollista, että hän pitää anteeksipyyntöä tekosyynä teoilleen.Jos sukulainen tai kumppani pyytää anteeksi tekoa, joka ei ole hänelle tyypillistä, hänen anteeksipyyntönsä on todennäköisesti vilpitön.
   • Ihmiset tekevät virheitä ja valehtelevat tai satuttavat eri syistä. On tärkeää, että osaat jättää muiden ihmisten virheet menneisyyteen etenkin vilpittömän anteeksipyynnön jälkeen. Jos et vieläkään ole varma, voitko uskoa kuulemasi, kerro hänelle tunteistasi. On parempi tehdä tämä kuin hyväksyä anteeksipyyntö, johon et usko, pitää kaunaa ja teeskennellä, että kaikki on kunnossa.

Osa 2/3: Kuinka hyväksyä anteeksipyyntö

1. 1 Kiitos anteeksipyynnöstä. Kerro henkilölle, että olet kiitollinen hänen anteeksipyynnöstään ja halustaan ​​korjata tilanne. Sano vain "Kiitos, että pystyit pyytämään anteeksi" tai "Arvostan sanojasi".
   • Älä harjaa pois anteeksipyyntöä "Kaikki on kunnossa" tai "hölynpölyä". Kevyt vastaus voi loukata anteeksipyynnön tunteita ja jättää tilanteen ratkaisematta. Osoita arvostavasi sitä, että henkilö on kerännyt rohkeutta myöntää virheensä.
2. 2 Selitä, miksi sinulla oli kipua. Kun kiität henkilöä anteeksipyynnöstä, keskustele siitä, miksi kyseinen teko satutti sinua. Tämä auttaa sinua rehellisesti ilmaisemaan tunteitasi ja osoittamaan, ettet ota tilannetta kevyesti. Sano: ”Olen iloinen, että pyysit anteeksi. Minulle oli erittäin tuskallista kuulla sinusta valhe ”tai” Kiitos anteeksipyynnöstäsi. Minulle oli epämiellyttävää, kun huusit minulle vanhempieni edessä. "
   • Puhu suoraan tunteistasi olematta passiivisesti aggressiivinen. Vilpittömät ja rehelliset anteeksipyynnöt ansaitsevat vastavuoroisuuden.
3. 3 Sano "ymmärrän" sen sijaan, että "ei hätää". Voit ratkaista tilanteen sanomalla, että ymmärrät sen syyt ja haluat jättää tilanteen menneisyyteen. Voit sanoa: "Ymmärrän, miksi petit minua silloin, ja olen valmis antamaan sinulle anteeksi."
   • Sanat, kuten "Kaikki on kunnossa" tai "Unohdetaan se", eivät kerro kuinka paljon hyväksyit anteeksipyynnön. Se on myös osoitus kunnioittamattomuudesta sitä henkilöä kohtaan, joka pyytää vilpittömästi anteeksi.

Osa 3/3: Näytä, että olet hyväksynyt anteeksipyynnön

1. 1 Kirjoita kirje, jossa kerrot, että hyväksyt anteeksipyynnön ja annat anteeksi henkilölle. Kun olet hyväksynyt anteeksipyyntösi, ei ole niin helppoa vahvistaa anteeksiantoasi teoilla. Järkytyksen, katkeruuden ja tuskan tunteet henkilön sanojen tai tekojen jälkeen voivat silti estää sinua ja estää sinua antamasta todella anteeksi. Yksi tapa saada tunteesi hallintaan on kirjoittaa kirje siitä, miksi sinulla oli kipuja ja mitä aiot antaa anteeksi henkilölle.
   • Älä pelkää puhua suoraan ja rehellisesti. Voit keskustella siitä, miksi sinusta tuntuu edelleen ärtyneeltä, ja myös neuvoa, että saatat joutua käyttämään aikaa. Kirjoita esimerkiksi seuraava: "En ole vieläkään siirtynyt pois teoistasi, mutta yritän kovasti antaa sinulle anteeksi. Uskon, että ystävyytemme on riittävän vahva selviytymään tästä tilanteesta. Aion varmasti selviytyä tunteistani ja voi päästää irti loukkaantuneista tunteista. "
   • Tämän kirjeen lähettäminen henkilölle ei ole välttämätöntä, sillä se voi sanoa jotain, josta et halua kommunikoida. Kuitenkin se, että olet tallentanut tietyn henkilön aiheuttamat kokemuksesi, auttaa sinua kokemaan ne ja siirtymään eteenpäin.
2. 2 Tarjoa viettää aikaa yhdessä. Toinen tapa muuttaa anteeksianto tekoksi on osoittaa, että hyväksyt hänen anteeksipyyntönsä. Kutsu ystävääsi viettämään aikaa yhdessä, jotta hän ymmärtää, että olet edelleen tyytyväinen hänen seuraansa ja haluat pysyä ystävänä.
   • Suunnittele kävely tai aktiviteetti, jotta voit työskennellä yhdessä ja tukea toisiaan (yhteinen luominen tai urheilutoiminta). Tämä osoittaa, että haluat palauttaa luottamuksesi ja uudistaa suhteesi. Voit ajatella asioita, joita rakastit tehdä yhdessä. Tämä osoittaa, että olet jättänyt konfliktisi menneisyyteen ja olet valmis jatkamaan miellyttävää suhdetta.
3. 3 Ole valmis kohtaamaan toistuvia ongelmia. Sinun ei tarvitse vain oppia uudelleen luottamaan henkilöön (varsinkin hyväksytyn vilpittömän anteeksipyynnön jälkeen), vaan sinun on myös tunnistettava uusien ongelmien merkit ajoissa. Pienet tosiasiat voivat osoittaa, että henkilö voi tehdä saman virheen tai palata vanhoihin tapoihin, jotka aiheuttavat uusia ongelmia ja johtavat anteeksipyyntöön. Älä anna ihmisten tehdä virheitä tai satuttaa sinua uudelleen.
   • Esimerkiksi tyttö alkaa myöhästyä päivämäärille tai suunnitelluille tapaamisille ja olet huolissasi siitä, että hän tulee jatkuvasti myöhässä. Voit epäsuorasti vihjata tästä ja sanoa, että olet huolissasi tästä käyttäytymisestä. Muista, että tämä häiritsee sinua, ja hänen täytyi jo kerran pyytää anteeksi myöhästymistään. Ehkä tämä pakottaa hänet harkitsemaan omaa käyttäytymistään uudelleen ja auttaa sinua välttämään tulevia ongelmia.