Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Ruokavalion muuttaminen
• Menetelmä 2/3: Sairaanhoito
• Tapa 3/3: Pidä neutrofiilien määrä alhaisena

Neutrofiilit ovat eräänlainen valkosolu, joka auttaa kehoa torjumaan infektioita. Alhainen neutrofiilimäärä (neutropenia) voi kehittyä, jos sinulla on syöpä tai saat siihen liittyvää hoitoa (kuten kemoterapiaa). Neutropenia voi kehittyä huonosta ravitsemuksesta, verisairauksista tai luuydintulehduksista.Jos haluat lisätä neutrofiilien määrää kehossasi ja parantaa tätä tautia, muuta ruokavaliota ja hakeudu lääkärin hoitoon. Sinun on myös ryhdyttävä toimiin pysyäksesi terveenä ja välttämään bakteereja ja bakteereja, koska alhainen neutrofiilimäärä tekee henkilön alttiiksi infektioille ja muille sairauksille.

Huomio:Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Ennen kuin käytät mitään menetelmiä, ota yhteys lääkäriisi.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Ruokavalion muuttaminen

1. 1 Syö runsaasti C -vitamiinia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia. C -vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja varmistaa, että neutrofiilitasosi eivät laske liikaa. Syö tuoreita appelsiineja, banaaneja, omenoita ja päärynöitä. Mitä tulee vihanneksiin, parsakaali, porkkana, paprika, lehtikaali ja pinaatti ovat hyödyllisiä täällä. Lisää ne aterioihisi, jotta neutrofiilien määrä pysyy korkeana.
2. 2 Lisää elintarvikkeita, joissa on runsaasti E -vitamiinia ja sinkkiä. E -vitamiini on erittäin tärkeä valkosolujen tuotannon stimuloimiseksi ja sinkki neutrofiilien määrän lisäämiseksi. Molemmat näistä aineista voidaan saada ruoasta.
   • E -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat mantelit, avokadot, vehnänoras, auringonkukansiemenet sekä palmu- ja oliiviöljyt.
   • Osterit, kana, pavut, pähkinät ja täysjyvät ovat hyviä sinkin lähteitä.
3. 3 Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti tyydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja. Näitä ovat lohi, makrilli ja pellavansiemenöljy. Rasvahapot lisäävät fagosyyttien määrää. Nämä ovat valkosoluja, jotka imevät kehon huonoja bakteereja. Sisällytä nämä elintarvikkeet ruokavalioosi ja keitä pellavansiemenöljyllä. Sen sijaan voit juoda puoli teelusikallista (2,5 ml) pellavansiemenöljyä päivittäin.
4. 4 Syö runsaasti B12 -vitamiinia sisältäviä ruokia. B12 -vitamiinin puutteen vuoksi voi kehittyä neutropenia. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti tätä vitamiinia (kala, munat, maito ja lehtivihannekset) auttavat lisäämään neutrofiilitasoja.
   • Jotkut soijatuotteet on lisätty B12 -vitamiinilla. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos olet kasvissyöjä tai et vain syö eläintuotteita.
   • Jos haluat varmistaa, että saat riittävästi vitamiinia ruokavaliosta, aloita B12 -vitamiinilisien käyttö.
5. 5 Älä syö raakaa lihaa, kalaa ja munia. Näiden elintarvikkeiden nauttiminen raakana voi lisätä bakteerien tai bakteerien pääsyä kehoon. Syö nämä elintarvikkeet vasta sen jälkeen, kun ne on kypsennetty turvalliseen ytimen lämpötilaan.
6. 6 Ota ravintolisiä kuultuaan lääkärisi. Jos syöt vähäkalorisia ruokia tai sinulla on huono ruokahalu, sinun on ehkä aloitettava monivitamiinivalmisteen tai ravintolisän käyttö, jotta kehosi voi tuottaa valkosoluja. Mutta ennen kuin aloitat lisäravinteiden ottamisen, tarkista terveydenhuollon ammattilaiselta.
   • Varmista, että lääkäri ottaa huomioon kaikki käyttämäsi lääkkeet neuvoessaan täydennystä.
7. 7 Muista pestä ruoka ja valmistaa se oikein. Pese kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset lämpimän veden alla, jotta niiden bakteerien ja bakteerien määrä vähenee. Kypsennä ruoka turvalliseen sisälämpötilaan ja aseta jääneet ruoat jääkaappiin tai pakastimeen viimeistään 2 tuntia kypsennyksen jälkeen. Vältä puisten leikkuulautojen tai sienien käyttöä, koska ne keräävät paljon bakteereja.
   • Ruoan valmistaminen ja käsittely vähentää alhaiseen neutrofiilimäärään liittyvien sairauksien aiheuttavien bakteerien ja bakteerien määrää.

Menetelmä 2/3: Sairaanhoito

1. 1 Pyydä lääkäriltäsi reseptiä neutrofiilien kohoamislääkkeille. Lääkkeet, kuten Neuprogen, voivat lisätä neutrofiilien määrää, varsinkin jos saat syöpää. Lääkärisi voi antaa sinulle pistoksen tätä lääkettä tai antaa sinulle IV sen kanssa.Jos sinulla on hyvin alhainen neutrofiilien määrä tai saat kemoterapiaa, saat tämän lääkkeen päivittäin.
   • Tämän lääkityksen ottamisen sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, kuume, luukipu ja selkäkipu.
2. 2 Kysy lääkäriltäsi, jos muut olosuhteet vaikuttavat neutrofiilien määrään. Neutropeniaa voi esiintyä useiden sairauksien, kuten bakteeri- ja virusinfektioiden, vuoksi. Näiden tilojen hoitamiseksi lääkäri voi ottaa sinut sairaalaan ja määrätä antibiootteja meneillään olevan infektion hoitoon. Kun infektio selviää, neutrofiilien määrän pitäisi palata normaaliksi.
3. 3 Hanki luuydinsiirto, jos tilasi pahenee. Jos alhainen neutrofiilimäärä johtuu sairaudesta, kuten leukemiasta tai aplastisesta anemiasta, lääkäri voi suositella luuydinsiirtoa. Siirto suoritetaan poistamalla sairas luuydin ja korvaamalla se sitten luovuttajan terveellä luuytimellä. Menettelyn aikana olet yleisanestesiassa.
   • Ennen elinsiirtoa ja sen jälkeen sinun on otettava lääkkeitä varmistaaksesi, että infektioita ei ole ja että neutrofiilien määrä on palautunut normaaliksi.

Tapa 3/3: Pidä neutrofiilien määrä alhaisena

1. 1 Säännöllisesti Pese kätesi lämmin vesi ja antibakteerinen saippua. Oikea käsienpesu estää suurelta osin infektioiden ja bakteerien pääsyn kehoon, mikä on erityisen tärkeää, jos sinulla on heikko vastustuskyky ja alhainen neutrofiilimäärä. Pese kädet saippualla ja vedellä 15-30 sekunnin ajan. Huuhtele ne sitten hyvin lämpimän juoksevan veden alla ja kuivaa paperipyyhkeellä.
   • Muista pestä kädet ennen syömistä, juomista tai lääkkeiden ottamista sekä ennen ja jälkeen kylpyhuoneeseen menemistä. Pese kädet ennen kuin kosket elintarvikkeisiin tai mihin tahansa kehon osaan, erityisesti silmiin, nenään ja suuhun.
   • Pese kädet aina, kun olet koskettanut lemmikkejä tai muita eläimiä.
2. 2 Käytä hengityssuojainta (lääketieteellistä), jotta estät bakteerien ja bakteerien pääsyn kehoosi. Laita hengityssuojain suusi ja nenäsi suojaan, kun haluat mennä ulos tai mennä julkiselle paikalle, etenkin suuren yleisön kanssa. Käytä tätä naamiota kotona, jos et ole yksin tai jos talossa on paljon pölyä, hometta tai likaa.
   • Kasvomaskin voi ostaa paikallisesta apteekista tai tilata verkosta.
3. 3 Pysy kaukana vilustumisesta tai flunssasta. Älä vietä aikaa sairaiden ihmisten kanssa, tai saat tartunnan sairauksia aiheuttavista bakteereista. Pyydä flunssa- tai vilustumispotilaita pitämään etäisyytesi sinusta, kunnes neutrofiilien määrä normalisoituu.
   • Sinun tulisi myös välttää menemistä tungosta paikkoihin, kuten tavarataloihin, joissa sinulla voi olla flunssa tai vilustuminen.
4. 4 Huolehdi hyvästä suuhygieniasta tartunnan estämiseksi. Harjaa ja hammaslankaa 2-3 kertaa päivässä ja jokaisen aterian jälkeen. Huuhtele suu ruokasoodalla ja vedellä päästäksesi eroon bakteereista ja bakteereista. Huuhtele hammasharja säännöllisesti lämpimän juoksevan veden alla pitääksesi sen puhtaana.