Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Hiljainen menetelmä
• Menetelmä 2/3: Voimakas menetelmä
• Menetelmä 3/3: Helppo menetelmä
• Vinkkejä
• Mitä tarvitset

Onko sinulla joukko "hermostuneita helmiä" ... .., mutta epäilet, käytätkö niitä oikein? Älä pelkää! Alla on joitain vakiomenetelmiä "hermohelmien" käyttämiseksi ... ... suoraan Kreikan kotimaastaan!

Askeleet

1. 1 On ymmärrettävä, että "hermostuneiden rukousnauha" ei sisällä mitään sisäistä uskonnollista merkitystä. Tämä on vain kreikkalaista alkuperää oleva lelu levottomille ihmisille.

Menetelmä 1/3: Hiljainen menetelmä

1. 1 Aloita narun tai ketjun toisesta päästä lähellä "pää" helmiä.
2. 2 Pujota lanka eteenpäin pitsiä pitkin peukalolla ja etusormella.
3. 3 Kosketa narua kevyesti niin, että helmet putoavat ja osuvat "pää" helmään.
4. 4 Toista, kunnes kaikki helmet ovat menneet päästä toiseen.
5. 5 Käännä ruusukko ympäri ja aloita alusta.

Menetelmä 2/3: Voimakas menetelmä

1. 1 Jaa helmet kahteen ryhmään. Toisaalta on ”päähelmi” ja pieni määrä helmiä. Toisaalta loput helmet.
2. 2 Aseta vapaa tila langalle etusormen ja keskisormen väliin. Käsi on sijoitettava siten, että kämmen on käännetty vartaloa kohti.
3. 3 Käännä helmiä kädessäsi edestakaisin niin, että ne osuvat muihin helmiin kämmenellesi ja aiheuttavat melua.
4. 4 Toista toimenpide rytmisesti.

Menetelmä 3/3: Helppo menetelmä

1. 1 Pidä kaikkia helmiä toisessa kädessä ja kierrä niitä toisiaan vasten, jolloin kuuluu pehmeitä naksahduksia.

Vinkkejä

• Ei ole ”oikeaa” tapaa käyttää helmiä. Käytä niitä millään tavalla, joka auttaa lievittämään stressiä.

Mitä tarvitset

• Lanka on "hermostuneiden rukousnauha".