Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Osoita rakkautta sanoilla
• Tapa 2/3: Osoita rakkautta jokapäiväisessä elämässäsi
• Tapa 3/3: Osoita rakkautta erityisillä eleillä
• Vinkkejä

Rakkautesi osoittaminen niitä ansaitseville on taidetta, ja kuten mikä tahansa taide, se vaatii paljon harjoittelua. Aluksi ihmiset reagoivat eri tavalla rakkauteen. Jotkut ihmiset nauttivat sanojen kuulemisesta, toiset haluavat nähdä huolehtivan käytöksen, ja toiset vastaavat parhaiten kohteliaisuuksiin. Olipa kyseessä ystäväsi, perheenjäsenesi, puolisosi tai kumppanisi, yritä kattaa monenlaisia ​​sanoja ja tekoja osoittaaksesi rakkautesi kyseistä henkilöä kohtaan.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Osoita rakkautta sanoilla

1. 1 Kohteliaisuus. Joskus on helppo ajatella, että ympärillämme olevat ihmiset tietävät jo, kuinka paljon me rakastamme ja arvostamme heitä, vaikka itse asiassa he eivät tunne sitä. Jotta voisit tehdä selväksi, kuinka rakas ihminen on sinulle, onnittele häntä. Tukeeko tyttöystäväsi sinua aina? Kerro hänelle siitä. Näyttääkö puolisosi erittäin hyvältä tänään? Kerro hänelle siitä. Ymmärtääkö hän sinua kuin kukaan muu? Kerro hänelle siitä. Hän hehkuu ylpeydestä.
   • Aloita jostain yksinkertaisesta. Tässä on kaksi taattua vaihtoehtoa: "Arvostan sinua todella" - ja: "Olen iloinen, että olet elämässäni."
   • Sekä naiset että miehet rakastavat kohteliaisuuksia ulkonäöstä ja persoonallisuudesta. Lause: "Olet niin kaunis / houkutteleva / söpö / ihana" voi tehdä ihmeitä. "Olet niin ystävällinen / älykäs / söpö" on myös hyvä vaihtoehto.
   • Ole aina vilpitön. Älä anna kohteliaisuutta vain miellyttääksesi jotakuta. Jos et pidä puolisosi valmistautumisesta, älä valehtele (mutta arvosta aikaa ja vaivaa, jonka hän pani prosessiin). Kiitokset merkitsevät vähän, jos ne ovat epärehellisiä. Lisäksi ne on helppo "nähdä".
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Perheterapeutti Allen Wagner on lisensoitu perhe- ja avioliitoterapeutti, joka sijaitsee Los Angelesissa, Kaliforniassa. Hän valmistui psykologian maisteriksi Pepperdinen yliopistosta vuonna 2004. Hän on erikoistunut työskentelemään yksittäisten asiakkaiden ja pariskuntien kanssa auttaakseen heitä parantamaan suhteitaan. Yhdessä vaimonsa Talia Wagnerin kanssa hän kirjoitti kirjan "Naimisissa olevat huonetoverit".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Perheen psykoterapeutti

   Vaikka et ole tottunut jakamaan tunteitasi, yritä. Perheterapeutti Allen Wagner sanoo: ”Jotkut ihmiset eivät luonnollisesti osaa ilmaista tunteitaan sanoilla, mutta se tarkoittaa vain sitä, että sinun on työskenneltävä tullaksesi tapana.Vaikka se aluksi tuntuu luonnotonta, jatka harjoittelua ja ajan myötä se tulee luonnollisesti ja orgaanisesti. "

   
   
2. 2 Piristy. Osa rakkaudesta on usko ystävien ja rakkaiden kehittymiseen ja kannustamiseen. Oletetaan, että haluat mennä tutkijakouluun ja jakaa haluasi parhaan ystäväsi kanssa. Mutta hän piirittää sinua välittömästi sanoen, että tämä on liikaa rahan ja ajan tuhlausta. Tunnetko olevasi rakastettu tässä tilanteessa? Todennäköisesti ei. Pidä tämä mielessä, kun on aika osoittaa rakkautta. Kannusta muita kasvamaan ja pyrkimään siihen, mikä tekee heistä onnellisia.
   • Tässä toinen esimerkki. Oletetaan, että poikaystäväsi tunnustaa haluavansa aina työskennellä poliisissa. Hän harkitsee uranvaihtoa lainvalvontaviranomaisille. Miten reagoit tähän? Hän on aina ollut luotettava. Tuetko hänen halua seurata hänen unelmaansa vai nauratko hänelle? Mikä on paras rakkauden osoitus?
   • Edellä olevien kaltaiset kohteliaisuudet voivat olla rauhoittavia. Yritä vahvistaa rakkaasi itsetuntoa osoittamalla hänen vahvuutensa: kova työ, ystävällisyys ja lahjakkuus.
   • Voit myös palkita rakkaasi osoittamalla solidaarisuutta. Lauseet: "Uskon sinuun" - tai: "Muista, että olen lähellä" - voivat inspiroida sankarillisia tekoja.
3. 3 Kysyä neuvoa. Olipa kyseessä äitisi, naapurisi, ystäväsi tai rakkaasi, neuvojen pyytäminen osoittaa, että arvostat ja luotat henkilön mielipiteeseen. Tämä saa henkilön tuntemaan olonsa hyväksi, lisää hänen tärkeyden tunnettaan ja vahvistaa suhdettasi. Kysymällä sinulla ei ole melkein mitään menetettävää. On todennäköistä, että hyödyt keskustelusta joka tapauksessa.
   • Samaan aikaan kysymyksen ei tarvitse koskea jotain maailmanlaajuista. Kysy häneltä, mikä on hänen suosikkiravintolansa tai missä hän korjaa auton. Yleensä pyydämme neuvoja, kun kriisi sattuu tietyllä elämänalueella. Jos sinulla ei kuitenkaan ole ongelmia, älä ota niitä katosta.
4. 4 Kiitä anteliaasti. Vuosien suhteen olemisen jälkeen ei ole helppoa olla yhtä huolehtiva ystävästä tai rakkaasta kuin alussa. Järjestämme uudelleen, että olet ollut suhteessa useita vuosia. Tietenkin kotityöt ovat erillisiä: pesee astioita, ja hän vie roskat. Se on vain mitä teet, mutta pointti on, että kumppanisi on tuskin hullu velvollisuuksistaan. Hän arvostaa sitä, jos kiität häntä, ja hän on hieman tyytyväinen, että hänen panoksensa huomataan.
   • Yritä täsmentää: "Olen erittäin kiitollinen, että autat ruokia" - tai: "Kiitos kaikesta ajastasi, jonka olet antanut auttaaksesi minua."
   • Mieti hetki kumppaniasi. On todennäköistä, että se tekee sinulle monia asioita, joita et edes huomaa. Ostaako hän lisätuotteita? Pesee pyyhkeet? Odotatko sinua parkkipaikalla? Hän osoittaa rakkauttaan - vastaa kiitollisuudella!
5. 5 Puhu sydämestä sydämeen. Hyvä tapa osoittaa jollekulle, että arvostat häntä lähes kaikkien muiden yläpuolella, on avautua ja jakaa tunteesi. Sinun ei tarvitse paljastaa salaisuuksia. Avoimuus ystävälle tai kumppanille antaa hänelle tietää, että luotat henkilöön ja luotat häneen. Hän antaa tunteen, että hän on suhteesi korkeimmalla tasolla. Tietysti luota vain ihmiseen, jos se tekee sinusta mukavan. On muitakin tapoja osoittaa rakkautta, jos et ole valmis tähän vaiheeseen!
   • Ennen kuin paljastat syvimmät ja pimeimmät salaisuutesi, varmista, että suhde on vahva. Tämän pitäisi olla joku, johon todella luotat. Älä tuhlaa salaisuuksiasi ohimenevään harrastukseen tai "yhden päivän" ystäviin.

Tapa 2/3: Osoita rakkautta jokapäiväisessä elämässäsi

1. 1 Ole hyvä kuuntelija. Kuunteleminen voi myös olla rakkauden ilmaus. Sillä ei ole väliä, onko ystäväsi tai kumppanisi puhuva vai ei, näytä vain rakkautesi ilman sanoja käyttämällä silmiäsi ja kehoasi.Laita puhelin pois, nojaa sen luo ja kuuntele jokaista sanaa. Milloin viimeksi joku kiinnitti sinuun niin tarkkaa huomiota, että olit tietoinen siitä? Tämä on melko harvinainen ja upea tunne.
   • Kun puhut rakkaasi kanssa, yritä parhaasi olla hyvä kuuntelija. Anna hänelle jakamaton huomiosi. Jätä mitä tahansa käsissäsi, kuten puhelin tai kirja, kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa, ja harkitse vastaustasi. Jos et ole varma mitä sanoa, ystävällinen halaus voi auttaa.
   • Yritä aina olla empaattinen kuuntelija, jopa ilman erityistä syytä. Kun ystävä tulee käymään, kysy, kuinka hän voi. Anna hänelle jakamaton huomio, vaikka hän lukee ostoslistan. Juuri niitä hetkiä, jolloin ihmiset eivät odota huomiota, vaan saavat sen, arvostetaan eniten.
2. 2 Ole hellä. Ihmiset rakastavat kosketusta. Tarvitsemme kosketusta menestyäksemme. Meidän täytyy tuntea itsemme sosiaalisiksi olennoiksi, joita voidaan hoitaa ja suojella. Tämä on luonnollista ja meille luontaista. Lisäksi tutkimus on osoittanut, että rakastamme alitajuisesti ihmisiä, jotka koskettavat meitä enemmän kuin niitä, jotka eivät koske. Kosketuksella voit paitsi osoittaa rakkautesi, myös vahvistaa suhdettasi.
   • Selvyyden vuoksi "kosketus" ei tarkoita vain intiimiä tai seksuaalista yhteyttä. Kädellä olkapäällä, viiden korkean elellä, taputuksella selässä on sama vaikutus. Kosketus rikkoo fyysiset esteet ilmoittamalla, että tunnustat, välität ja tunnet olevasi lähellä rakkaasi.
   • Aseta rakkaasi pitkä, tiukka halaus. Kuten muutkin kosketustyypit, halaaminen on loistava rakkauden osoittamiseen ja yhteyksien luomiseen. Jatkuva seitsemän sekunnin pitäisi tehdä temppu. Tutkijat eivät ole keksineet miksi, mutta todellinen yhteys muodostuu seitsemästä sekunnista.
   • Sen ei pitäisi olla halaus säälistä tai mukavuudesta. Se on superhalaus ilman syytä. Ei ole taka -ajatuksia, syyllisyyttä, velvollisuutta. Se on rakkautta, koska ainoa tarkoituksesi on näyttää sinulle välittävän.
   • Jos molemmat tuntevat olonsa mukavaksi, tässä on joitain muita hyviä tapoja olla lempeä: hiero käsivartta vasten, kiedo kätesi olkapään ympärille, suuttele tai suutele.
3. 3 Vapauta tilaa elämässäsi. Suhteet vahvistuvat, kun jaat jotain rakkaasi tai vain läheisen ystävän kanssa. Mitä voit jakaa elämässäsi? Laatikko yöpöydässä? Erityinen lasi, joka on tarkoitettu vain tälle henkilölle, kun hän tulee käymään luonasi? Opintotarvikkeet? Tee rakkaastasi osa elämääsi kirjaimellisesti. Näin ilmaiset rakkautesi.
   • Jotta henkilö olisi osa elämääsi, esittele hänet ystävillesi ja perheenjäsenillesi. Jokainen haluaa olla arvokas ystävä, kumppani tai jopa veli / sisar. Anna henkilön tuntea itsensä tarpeeksi tärkeäksi halutakseen puhua siitä ja ylpeillä muille rakkailleen.
   • Kuten mainittiin, pyydä neuvoja, kohteliaisuuksia ja ilmaise kiitollisuutta. Kaikki tämä näyttää rakkaillesi, mitä ajattelet heistä.
4. 4 Vahvista vitsi, jonka vain sinä ymmärrät, tai ikimuistoinen hetki. Suhteet rakentuvat kaikista niistä pienistä hetkistä, joita vietämme yhdessä, joita kukaan ei ymmärrä. Vahvista niitä osoittaaksesi, että nämä hetket merkitsevät sinulle paljon. Miten? Ole luova. Polta CD, jossa on kaikki ne kappaleet, jotka viihdyttävät sinua kahta. Ota valokuva rannalla matkastasi mukin päällä. Anna rakkaalle ihmiselle jotain, joka muistuttaa hyvistä ajoista. Tämä huolellisuus osoittaa, kuinka paljon arvostat tätä henkilöä.
   • Sen ei tarvitse olla suuri ele. Hänen on vain osoitettava ystävällesi tai kumppanillesi, ettet unohda häntä.
   • Mainitsiko hän, että hän halusi aina saada oman henkilökohtaisen pelimerkin? Tuo hänelle paketteja. Oletko koskaan vitsaillut mac- ja juusto -makuisista munkkeista? Valmista ne. Nyt tämä hetki tulee kaksinkertaisesti mieleen.
5. 5 Pukeutua häikästääkseen. Jos olet romanttisessa suhteessa, pukeudu kumppanisi suosikkiasuun tai pukeudu siihen, mistä hän pitää. Tykkääkö tyttöystäväsi, kun käytät solmiota? Yllätä hänet eräänä iltana. Rakastaako hän ulkonäköäsi pisaran muotoisissa aurinkolaseissa ja fedorassa? Mene ja laita ne päälle. Sinun ei tarvitse sanoa siitä mitään, ole varma, hän ymmärtää, että yrität hänen puolestaan.
   • Tämä periaate koskee hajuja, ruokaa ja muita asioita. Suosiko miehesi tiettyä viiniä? Osta pullo matkalla kotiin.
   • Rakastaako tyttöystäväsi salaa sardellipizzaa? Anna hänen hemmotella sinua joskus. Hän tekee todennäköisemmin jotain vastineeksi, ja molemmat olette onnellisempia.

Tapa 3/3: Osoita rakkautta erityisillä eleillä

1. 1 Antaa lahjoja. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa rakastetuimpia, kun he saavat lahjoja. Heille lahjat itsessään eivät ole niin tärkeitä, vaan pikemminkin itse lahjoittaminen, joka on rakkauden ilmaus, on tärkeä. Mitä he ajattelevat, otetaan tässä huomioon. Lahjoja voi antaa juhlapäiville, syntymäpäiville ja vuosipäiville. Mikä parasta, nämä ovat määräaikaisia ​​yllätyslahjoja.
   • Lahja voi olla haalistumattomia kukkia ja suklaata. Tai kotitekoinen postikortti.
   • Usein ikimuistoisimmat lahjat ovat niitä, joita emme odota. Esimerkiksi tyttöystäväsi mainitsi kirjan, josta hän pitää, mutta jolla ei ole varaa. Jos ostat hänelle tämän kirjan, hän muistaa sen.
   • Lahjat suuret tai pienet sanovat: "Ajattelen sinua". Vastaanottaja pitää niitä emotionaalisen tuen ja rakkauden tekona. Varmista kuitenkin, että elesi vastaa käyttäytymistäsi. Kuvitellaan, että annoit äidillesi valtavan kukkakimppun etkä soittanut hänelle kuukausiin. Laiminlyönti devalvoi lahjan.
2. 2 Tee hyviä tekoja. Kuvittele, miltä tuntuisi olla jumissa lentokentällä yön yli. Entä jos ystäväsi, joka asuu kahden tunnin päässä, tarjoutuu tulemaan hakemaan sinut? Entä jos rakkaasi lainaa sinulle rahaa taloudellisten vaikeuksien aikana? Nämä kaksi esimerkkiä ovat rakkauden eleitä, joissa jotain annetaan ilman vaatimusta saada välittömästi jotain vastineeksi. Joskus rakkauden osoittaminen on epäitsekkäästi antamista.
   • Seuraavan kerran, kun lähdet rakkaasi kanssa lounaalle, illalliselle tai kahville, maksa lasku.
   • Tarjoudu auttamaan häntä epämiellyttävissä tehtävissä, kuten autotallin siirtämisessä tai siivoamisessa.
   • Joskus tärkeimmät lahjat (ne, jotka todella osoittavat toisille, että rakastamme heitä) ovat lahjoja, joiden vuoksi teemme uhrauksia. Siksi sitä kutsutaan "hyviksi teoiksi" tai "hyviksi teoiksi". Jos sinulla on ystävä, joka tarvitsee kyydin lentokentälle kello viisi aamulla, kun yleensä nukut, tarjoa hänelle apua joka tapauksessa. Pyrkimyksesi osoittavat, että arvostat ystävääsi enemmän kuin välität haitoista.
3. 3 Suunnittele aikaa yhdessä. Toisin kuin lahjan ystävät, jotkut ihmiset tuntevat olevansa tärkeimpiä viettäessään laatuaikaa ystävien, perheen ja puolison kanssa. On tärkeää viettää tämä aika yhdessä, ei vain ympärillä. Kiinnitä rakkaasi täyteen huomioosi. Suunnittele yhdessä kokemus, olipa kyseessä tanssitunti, ooppera, luistelu tai paintball -matka. Se on hieno, yhdistävä kokemus, ja se, että järjestit sen, kertoo paljon.
   • Voit katsoa elokuvan yhdessä. Tai mene ulos kahville. Tai pelata lautapeliä. Tai jopa mennä yhdessä retkelle.
   • Ajan suunnittelu rakkaansa kanssa yhdessä osoittaa hänelle, että haluat hänen olevan olennainen osa elämääsi. Voisit tehdä sen yksin, mutta päätit kutsua hänet.Joten sillä on sinulle merkitystä. Ja rakkaasi tietää tämän.
4. 4 Valmistaa ruokaa. Vanha sanonta kuuluu: "Tie miehen sydämeen on vatsan kautta." Monet ihmiset ilmaisevat rakkautta ruoan kautta, eivätkä vain miehet. Syöminen ja ruoan valmistaminen muille on yksi tapa luoda syvä yhteys ja osoittaa kiintymystä. Kutsu paras ystäväsi valmistamaan hänen suosikkiruokansa, juomat, jälkiruoat ja välipalat. Hän näkee kuinka paljon välität hänestä.
   • Vaikka et kokkaa kovin hyvin, se ei haittaa. Vaihtoehtoisesti voit järjestää rakkaasi suosikkitoiminnan tai käyttää hänen suosikkiaiheitaan. Rakastaako puolisosi hevosia? Suunnittele ratsastus. Rakastaako hän krysanteemeja? Täytä huone niillä. Tässä on tärkeää välittää, että rakastat häntä ja ajattelet häntä.
5. 5 Pitää mielessä: ihmiset näkevät ja osoittavat rakkautta eri tavoin. Sinusta voi tuntua, että osoitat rakkautta kumppanillesi tai ystävällesi koko ajan, kun hän ei ymmärrä sitä, koska et puhu hänen kieltä. Jotkut esimerkiksi osoittavat rakkautta fyysisellä kosketuksella, kun taas toiset tekevät sen eleillä tai laatuajalla yhdessä. Sinun on ehkä muutettava lähestymistapaa vastaamaan rakkaasi tarpeita ja odotuksia.
   • Turvallisuuden vuoksi olisi hienoa ilmaista rakkautta eri tavoilla. Kokeile eleitä, sanoja, kosketusta, lahjoja ja laatuaikaa. Jos haluat, että rakkaasi todella tuntevat, että arvostat heitä, näytä heille suullisesti ja fyysisesti, kuinka rakkaita he ovat sinulle. Tee pieniä ja suuria asioita. Tee nöyriä ja suuria eleitä. Ja sitten voit olla varma, että ympäröit rakkaitasi ja rakkaita ihmisiä rakkaudella, jota he tarvitsevat niin paljon.

Vinkkejä

• Sinun on keksittävä omat vaihtoehtosi rakkauden ilmaisemiseksi, jotta et kopioi olemassa olevia levottomuuksia. Mitä henkilökohtaisempi ja henkilökohtaisempi eleesi on, sitä todellisempi ja tehokkaampi siitä tulee.
• Osoittamalla rakkautta on erittäin tärkeää osoittaa, että olet hyvä kuuntelemaan. Kun kuuntelet, saat kiinni asioista, joita rakkaasi kertoo sinulle, nimittäin siitä, mistä hän pitää, mistä haaveilee ja niin edelleen. Myöhemmin voit käyttää näitä tietoja yllättääksesi hänet jollakin erityisellä, mitä voit tehdä hänen puolestaan. Ideoita voidaan räätälöidä persoonallisuutesi tai vastaanottajasi persoonallisuuden mukaan.