Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Siirtyminen lukiosta lukioon on tarpeeksi vaikeaa, joten tämä artikkeli auttaa sinua valmistautumaan niihin hermostuneisiin ensimmäisiin askeleisiin, kun aloitat uuden luvun elämässäsi. Artikkelimme käsittelee kysymystä siitä, miten valmistautua sosiaalisesti, henkisesti ja fyysisesti lukion opintoihin.

Askeleet

1. 1 Sosiaalinen valmistautuminen
   • Kun siirryt lukioon, on tärkeää pitää yhteyttä ystäviisi. On yleistä, että monet ihmiset muuttuvat lukiossa, joten saat tietää, ketkä ovat todellisia ystäviäsi, ja olla ystäviä heidän kanssaan. Anna heille neuvoja ja auta toisiaan.
   • Keskustele ystäviesi kanssa uusista kavereista koulussa. Tämä on tärkeä aihe, josta kannattaa keskustella. Kerro ystävillesi, että rakastat heitä suuresti ystävinä ja että olet avoin uusille tuttavuuksille lukiossa vaikuttamatta ystävyytesi. Kerro ystävillesi (ystävällesi), että myös he voivat löytää uusia ystäviä ja kommunikoida yhdessä. Joskus tämä on vaikeaa läheiselle ystäväryhmälle, koska he ovat tottuneet keskustelemaan yhdessä, joten älä unohda keskustella tästä asiasta.
   • Uusien ihmisten tapaaminen. Sosiaalisten verkostoitumissivustojen ja muiden ystävien kautta on erittäin helppoa löytää tulevia luokkatovereita, joiden kanssa pidät yhteyttä ensi vuonna. Jos ystäväsi tuntee heidät tai viettää aikaa heidän kanssaan, yritä järjestää kokous, jossa voit viettää aikaa yhdessä tutustuaksesi paremmin toisiisi. Uusien ystävien tapaaminen ennen koulun alkua voi rauhoittaa hermojasi ensimmäisenä päivänä, jos tiedät, ettet ole yksin. Et luultavasti tunne kaikkia, mutta siinä on myös hauskaa!
   • Valmius ensimmäiseen tuttavuuteen. Lukion ensimmäisenä päivänä (tai suuntaamispäivänä) joudut törmäämään muihin oppilaisiin, joita et ehkä tunne, sekä opettajiin. Tämä on aika, jolloin syntyy ensivaikutelma. Yritä olla ennakkoluuloton, olla lähellä ystäviäsi, tutustua muihin ja olla avoin. Älä pakko tavata kaikkia ensimmäisenä päivänä, muista, että ystävyys vie aikaa. Huolehdi vain miellyttävästä asenteesta muita kohtaan.
2. 2 Henkinen valmistautuminen
   • Hermot. Lukio voi verrata hermojasi. On tärkeää rauhoittua ja lopettaa paniikki. Tämä auttaa sinua pohtimaan seuraavia aiheita
   • Sinun täytyy löytää (tai varmasti löydät) hyviä ystäviä tämän matkan aikana.
   • Tämä on jännittävä uusi kokemus
   • Tietyssä mielessä sinulla on tyhjä liuskekivi edessäsi. Voit aloittaa kaiken uudelleen lukiossa, kasvaa kokemuksesi kanssa.
   • Lukio saa sinut tuntemaan itsesi vanhemmaksi ja olemaan roolimalli.
   • Ajattele positiivisemmin itsestäsi.
   • Luottamus ja ylpeys. Väkijoukkojen ja juttelevien opiskelijoiden huoneessa on jotain, joka saa ihmisen erottumaan - se on luottamusta ja ylpeyttä. Tämä osoittaa, että hän on tyytyväinen itseensä ja siksi hänestä tulee houkuttelevampi.Harjoittele itseluottamusta kiinnittämällä huomiota vahvuuksiisi (ajattele onneaikaa tai voittamiasi palkintoja, joukkueita, joissa olet ollut ja pidä tämä kaikki mielessä) ja ihaile itseäsi. Harjoittele päättäväistä hymyä ja hyvää ryhtiä. Mutta muista, ettet mene liian pitkälle ja muuta sitä narsismiksi. Sinun pitäisi haistaa tämä iloinen tunne samalla kun onnittelet muita, mikä luo sinulle positiivisemman maineen.
3. 3 Fyysinen harjoittelu
   • Unelma. Vaikka kesä on hyvä aika pitää hauskaa ystävien ja perheen kanssa, muista nukkua kunnon yöunet. Unella on tärkeä rooli kasvussasi ja kehityksessäsi, etkä halua kuulla "Kuinka olet kasvanut!" kesän aikana? Unen puute voi aiheuttaa väsymystä ja tummia silmänalusia, jotka eivät paranna ulkonäköäsi tai terveyttäsi. Lisäksi sinun pitäisi harjoitella aikaista heräämistä kouluun noin viikko ennen koulun aloittamista. Joten viikko ennen koulua aseta hälytys vähitellen aikaisemmin ja aikaisemmin joka päivä. Aseta yöaikataulu, joka takaa vähintään 8 tunnin unen iästäsi riippuen.
   • Ruoka. Kesän pitäisi olla terveellisen ruokavalion aikaa, eikä tämä välttämättä tarkoita, että sinun täytyy laihtua, vaan yksinkertaisesti syödä terveellistä ruokaa. Tutustu terveelliseen ruokaoppaaseesi ja varmista, että saat kaikki tarvittavat aineet oikealla määrällä kutakin ryhmää. Ravitsemuksella on tärkeä rooli muodon ylläpitämisessä ja kasvojen puhtaana pitämisessä. Tytöt ja pojat, muistakaa: oikea ravitsemus on erittäin tärkeää! Vältä korkeakalorisia ruokia ja yritä rajoittaa hiilihapotettujen juomien saantia. Mene ruokakauppaan vanhempiesi / huoltajien / sisarusten kanssa ja valitse haluamasi hedelmät ja vihannekset. Tee säännöstä syödä terveellistä ruokaa! Muista juoda paljon vettä pysyäksesi nesteytettynä ja pitääksesi kehosi tuoreena!
   • Hygienia. Mitä sinun tulee harjoitella ympäri vuoden, on hygienia. Siisti, edustava henkilö on houkuttelevampi kuin huolimaton ja välinpitämätön. Muista käydä säännöllisesti suihkussa ja kuurata, jotta kehosi pysyy puhtaana. Työskentele myös hiuksillasi hyvällä shampoolla sekä öljyä ja hilseen estävillä tuotteilla. Varmista myös, että kynnet ja varpaat ovat siististi leikatut ja puhtaat. Tytöt, voit tehdä manikyyrin, jos haluat! Varmista vain, että ne näyttävät edustavilta, koska ihmiset huomaavat kynnet useammin kuin luulet. Jos sinulla on ongelmia kasvojen ihon kanssa, hanki hoito (pese kasvosi päivittäin, kosteuta ihoa, käytä voidetta, järjestä ennaltaehkäisy) ja käytä näitä vinkkejä koko ajan! Vaihtoehtoisesti voit levittää vartalovoidetta / -voidetta kyynärpäihin ja polviin, jotka usein kuivuvat. Muista deodorantti!
   • Hiukset. Tyttöjen ja poikien on tärkeää huolehtia hiuksistaan. Pojat saattavat tykätä hiuksistaan ​​geelillä tai hiustenkuivaajalla. Tytöt voivat suoristaa hiuksensa, käpristää ne tai levittää hiukan vaahtoa. Muista, että on parasta välttää voimakkaasti tuoksuvia tuotteita. Yleensä pidä eri makujen määrä mahdollisimman pienenä.
   • Hajuvesi. Muista valita kevyt hajusteiden tuoksu ja suihkuttaa sitä ennen kuin kävelet ulos ovesta joka aamu tai aina kun tarvitset sitä. Jos sinulla on pieni pullo tai näyte, voit ottaa hajuveden mukaasi ja laittaa sen kynäkoteloon tai kaappiin, mikä on vielä parempi. Koulussa on hyvä pitää kotona pullo hajusteita (joilla on voimakkaampi tuoksu) ja vartalovoidetta tai suihketta. Vartalovoiteet ja -suihkeet ovat virkistävämpiä ja niitä on hyvä käyttää, jos hikoilet tai lounaan jälkeen, mutta ne eivät kestä kauan. Voit käyttää niitä usein koko päivän, ja ne ovat paljon halvempia kuin hajuvedet. Niitä löytyy vartalo- ja kylpykaupoista, jotka myyvät usein.Kanna pussissa suihketta tai vartalovoidetta. Pojat voivat säilyttää Axe -suihketta laatikoissaan tai pusseissaan, jos se on sallittua. Yleensä spray ja deodorantti on mukanasi kouluun.
   • Hampaiden terveys. Hampaat ovat erittäin tärkeitä, koska sinun täytyy näyttää hyvä hymy kaikille! Pidä huolta hampaidesi terveydestä kesällä - käy hammaslääkärilläsi, harjaa hampaasi 2 minuuttia kahdesti päivässä, hammaslanka ja huuhtele sitten hengityksen virkistämiseksi. Jos haluat valkoisempia hampaita, osta valkaisuliuskoja, valkaisutahnoja, käytä luonnollisia lääkkeitä tai käy hammaslääkärillä. Pidä aina, aina, purukumin pakkaus laukussasi. Yritä valita minttuisia tai jäisiä tuoksuja, jotka antavat sinulle raikkaan hengityksen makeisten tuoksun purukumin päälle - ne antavat hampaillesi outon värin eivätkä kestä kauan. Yritä olla ylpelemättä siitä, että sinulla on kumia, koska se loppuu ennen kuin voit räpäyttää silmiäsi. Pidä yksi pakkaus laukussasi ja toinen kaapissasi.
4. 4 Meikki ja kasvot tytöille. Tämä on pieni luku tytöille. Pojat, lue alla olevat tiedot!
   • Tytöt, muista käyttää voidetta / kosteusvoidetta / puhdistusainetta ensimmäisen koulupäivän jälkeen, jos tarvitset sitä, aamulla. Levitä myös tarvittavat kasvonsuojavoiteet ennen meikkiä. Älä mene yli laidan meikkiin, koska se on täysin tarpeetonta ja voit erottua, mutta huonolla tavalla. Käytä vaaleaa meikkivoidetta, jos tarvitset sitä, levitä 1 kerros ripsiväriä ja vaalea huulikiilto tai huulipuna. Jos haluat hieman kiiltoa, maali tai vaseliini tekevät tempun.
   • Lisävarusteista sopivat pienet korvakorut, kaulakorut tai rannekorut. Älä liioittele korujen kanssa. Valitse hyvä iso laukku, jolla voit kuljettaa kaikki materiaalit (kansiot, tiedostot, kynäkotelo, muistikirjat, lompakko). Muista siivota kynnet tai harjata ne ja jättää ne rauhaan. Voit halutessasi maalata ne kirkkaalla lakalla. Jos sää sallii, tuo huivi mukaasi.
   • Ota joka tapauksessa mukaan kosmeettinen laukku ja kaikki muut "tytöille tarpeelliset" tavarat. Pieni peili voi olla erittäin hyödyllinen. Ennen kuin lähdet kouluun, tarkista itsesi nopeasti peilin edessä.
   • Suihku ja parranajo! Muista ajaa / vahata jalat / kainalot suihkussa tai missä tahansa viihdyt, jos olet tottunut siihen.
5. 5 Osasto pojille. Kavereiden tulee muistaa käydä suihkussa ennen koulua ja leikata hiukset noin viikkoa (tai aikaisemmin) ennen, jos tarvitset. Jos teet jotain hiuksillesi, kaikki huomaavat sen heti, koska se osoittaa pyrkimystä huolehtia ulkonäöstäsi. Tutustu erilaisiin kampauksiin Youtubessa tai Googlessa ja katso mitä voit tehdä. Käytä hajuvettä ennen lähtöä ja heitä myös deodoranttia laukkuun. Muista puhdistaa kengät tarvittaessa ja käyttää puhtaita vaatteita (jos sinulla ei ole univormua). Laita myös kaikki tarvitsemasi reppuun (paperi, lyijykynät ja kynät)
6. 6 Sinä olet valmis. Sinun ei tarvitse huolehtia mistään, muista vain käydä läpi kaikki tiedot, jotka koulu on antanut sinulle tuoduista asioista (tarkoituksella), ja pakata ne laukkuun etukäteen. Ennen kuin lähdet, mene peilin eteen, katso nopeasti itseäsi ja valmistaudu. Älä unohda tuoda lounasta tarvittaessa tai rahaa. Nauti nyt lukion kokemuksista.

Vinkkejä

• Hymyile ja säteile luottamusta!
• Olisi mukavaa mennä kouluun ystävän tai jonkun luotettavan kanssa.
• Yritä ensimmäisenä päivänä olla vaeltamatta yksin.

Varoitukset

• Muista lukea kaikki koulun lähettämät tiedot. Noudata sääntöjä!