Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Lisää ruokasoodaa tavalliseen hammastahnaan
• Menetelmä 2/4: Tee oma hammastahna
• Tapa 3/4: Tee tahna ruokasoodalla ja sitruunamehulla
• Tapa 4/4: Tee mansikkahampaiden kuorinta
• Vinkkejä

Ruokasooda on keskeinen ainesosa monissa hammashoitotuotteissa. Se on edullinen tapa valkaista hampaita, tappaa bakteereja ja poistaa tahroja hampaista. Kokeile sekoittaa tavallinen hammastahna ruokasoodaan tai tee hammastahna tai -kuorinta hampaillesi.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Lisää ruokasoodaa tavalliseen hammastahnaan

1. 1 Sekoita hammastahna ja ruokasooda. Sekoita pienessä kulhossa puoli teelusikallista ruokasoodaa sen määrän hammastahnaa kanssa, jonka normaalisti levität hammasharjaasi. Sekoita tasaiseksi. Levitä seos hammasharjaasi.
2. 2 Harjaa hampaasi huolellisesti. Harjaa hampaasi perusteellisesti kahden minuutin ajan peittäen koko suu. Syö ylimääräinen hammastahna pois. Huuhtele suu vedellä.
3. 3 Osta ruokasoodaa sisältävä hammastahna. Vaihtoehtoisesti voit ostaa hammastahnaa, joka sisältää jo ruokasoodaa (natriumbikarbonaattia). Koska ruokasoodaa on käytetty hampaidenpuhdistusaineissa yli 150 vuoden ajan ja se on suhteellisen halpaa, sitä on läsnä useimmissa suurimmissa hammastahnatuotteissa vaihtelevina määrinä. Valitse hammastahna, jossa on runsaasti natriumbikarbonaattia (kuten Paradontax -hammastahna).

Menetelmä 2/4: Tee oma hammastahna

1. 1 Yhdistä glyseriini, piparminttuöljy, suola ja ruokasooda. Sekoita kolme teelusikallista kasvisglyseriiniä kolmeen tippaan piparminttuöljyä. Lisää puoli tl suolaa ja viisi teelusikallista ruokasoodaa. Sekoita ainekset huolellisesti tasaiseksi.
   • Haluttaessa voidaan lisätä piparminttuöljyä.
2. 2 Levitä seos hampaillesi. Peitä hammasharjasi kotitekoisella hammastahnalla. Harjaa hampaasi täydet kaksi minuuttia. Huuhtele sitten suu huolellisesti.
3. 3 Säilytä hammastahnaa oikein. Hanki puristettava muoviputki tai -pullo kotitekoisen hammastahnasi (kuten matkapullon) säilyttämiseksi. Tai säilytä hammastahnaa pienessä kannessa. Levitä hammastahna hammasharjaan pienellä muovilusikalla, äläkä upota hammasharjaa purkkiin (tämä voi levittää bakteereita).
4. 4 Tee bentoniittisavesta valmistettu hammastahna. Toinen kotitekoinen hammastahna on resepti, jossa bentoniittisavi ja ruokasooda ovat tärkeimmät ainesosat. Yhdistä seuraavat aineet ja sekoita tasaiseksi:
   • 3/8 dl pehmeää kookosöljyä (ei nestemäistä)
   • 1/4 cup ruokasoodaa
   • 1 tl bentoniittisavea
   • puoli tl suolaa;
   • 5-7 tippaa piparmintun eteeristä öljyä.

Tapa 3/4: Tee tahna ruokasoodalla ja sitruunamehulla

1. 1 Sekoita ruokasooda ja sitruunamehu. Lisää 2-3 ruokalusikallista (30–40 grammaa) ruokasoodaa pieneen kulhoon. Lisää muutama tippa sitruunamehua välittömästi sekoittaen, kunnes muodostuu tahna. Ruokasooda auttaa poistamaan tahrat hampaiden pinnalta, kun taas sitruunamehu auttaa valkaisemaan hampaasi.
2. 2 Levitä tahna. Taputa sylki hampaistasi talouspaperilla. Levitä runsaasti kuiville hampaille hammasharjalla ja anna imeytyä. Varmista, että seos peittää kaikki hampaasi, äläkä koskaan niele sitä.
3. 3 Jätä tahna minuutiksi ja pese sitten pois. Pidä tahna hampaissasi minuutin ajan käynnistämällä ajastin puhelimessa tai sekuntikellossa. Tämän jälkeen huuhtele suu välittömästi, jotta sitruunamehun happo ei vahingoita hammaskiillettä. Huuhtele tahna kokonaan hampaistasi.
4. 4 Vaihtoehtoisesti voit käyttää vettä sitruunamehun sijasta. Hellävaraisempaa vaihtoehtoa varten käytä tahnaa tehdessäsi vettä sitruunamehun sijaan. Sekoita tahna samalla tavalla käyttämällä samaa määrää ruokasoodaa ja nestettä. Jätä tahna kolmeksi minuutiksi yhden sijasta, koska tämä seos ei ole tarpeeksi hapan vahingoittamaan emalia.

Tapa 4/4: Tee mansikkahampaiden kuorinta

1. 1 Sekoita ainekset. Mansikat auttavat hajottamaan plakkia ja poistamaan tahrat hampaiden pinnalta. Laita kaksi tai kolme suurta mansikkaa pieneen kulhoon ja soseuta haarukalla. Lisää 1/4 tl suolaa ja 1 tl ruokasoodaa. Sekoita huolellisesti tasaiseksi.
2. 2 Levitä mansikkakuorinta hammasharjaasi. Levitä seos varovasti kaikkiin hampaisiin, mutta älä hankaa voimakkaasti. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia ja huuhtele sitten suu perusteellisesti vedellä.
3. 3 Tee kuorinnasta nopea versio. Jos sinulla on kiire tai haluat tehdä vaihtoehdon, peitä hampaasi mansikoilla ja ruokasoodalla. Leikkaa suuren mansikan kärki pois ja kasta se ruokasoodaan. Hiero hampaisiin saadaksesi lisää tahroja.

Vinkkejä

• Käytä suuvettä ruokasoodahoidon jälkeen päästäksesi eroon suun mausta.
• Älä harjaa hampaitasi voimakkaasti, jotta hammaskiili ei vahingoitu.
• Älä käytä ruokasoodaa hampaidesi puhdistamiseen, jos sinulla on olkaimet tai pysyvä pidike, tai se hajottaa oikomisliiman.