Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Kuinka valmistautua
• Osa 2/3: Hygieenisten esineiden piilottaminen
• Osa 3/3: Pahojen tilanteiden välttäminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Älä häpeä kuukautisiasi. Jos sinulla on vain kuukautiset, et todennäköisesti halua kaikkien koululaisten tietävän, että käytät tamponeja tai tyynyjä. Et tuskin haluaisi, että ystäväsi tai opettajasi tai muut ihmiset tietäisivät siitä. Jos haluat vaihtaa tamponin tai wc -tyynyn, voit tehdä sen huomaamattomasti useilla tavoilla.

Askeleet

Osa 1/3: Kuinka valmistautua

1. 1 Laita kaikki tarvittavat hygieniatuotteet käsilaukkuun, joka on kätevä ottaa mukaasi. Pidä aina muutama tyyny tai tamponi kukkarossasi.
   • Jotkut tytöt ottavat kosmetiikkapussit mukaansa kaikkialle, joten heidän on kätevää laittaa tyynyjä tai tamponeja sinne. Muut tytöt voivat käyttää näihin tarkoituksiin kynäkoteloa paperitavaran kanssa.
2. 2 Tee "kuukautissarja" ja laita se kaappiin. Laita päälle kaikki tarvittavat hygieniatuotteet siltä varalta, että kuukautisesi alkavat odottamatta.
   • Paketin tulee sisältää useita tyynyjä, noin 4 tamponia ja ylimääräisiä vaatteita. Varahousuja ei tarvitse tuoda, mutta voit tuoda ne halutessasi, varsinkin jos olet fyysisessä kasvatuksessa.
   • Käytä uudelleen suljettavia pusseja tai muita muovipusseja pitääksesi tavarasi turvassa.
3. 3 Tiedä varmuuskopiointilähteet. Jos kuukautisesi alkavat odottamatta etkä ole siihen valmistautunut, sinun pitäisi tietää, mistä tällöin löydät tyynyn tai tamponin. Esimerkiksi joissakin kouluissa on wc -automaatteja, joissa myydään hygieniatuotteita. Voit myös pyytää ystävältä tamponia tai tyynyä.
   • Tamponia tai tyynyä on usein saatavana myös hoitotyöstä. Jopa joillakin naisopettajilla voi olla välikappaleita.

Osa 2/3: Hygieenisten esineiden piilottaminen

1. 1 Rypistä pussi, jotta et kuule, miten otat tamponin tai tyynyn. Tyynyt ja tamponit on usein pakattu muoviin, mikä aiheuttaa paljon melua. Kun etsit laukustasi tamponia tai tyynyä, voit luoda keinotekoisesti kohinaa, joka peittää tyynyn tai tamponin piilottamisen.
   • Kahvien tai avainten melu häiritsee hyvin muovipakkausten melua.
2. 2 Piilota tamponi tai tyyny kädessäsi tai aseta se huomaamattomasti hihaasi. Yleisesti ottaen kehossa on monia paikkoja, joissa jotain pientä voidaan piilottaa huomaamattomasti.
   • Tamponit, erityisesti ne, joissa ei ole applikaattoreita, voidaan helposti piilottaa puristettuun nyrkkiin näkemättä.Niitä on yleensä vaikeampi piilottaa hihassa, mutta voit silti tehdä tämän pitämällä tamponia yhdellä tai kahdella sormella.
3. 3 Piilota tyyny tai vanupuikko kengässä tai sukassa. Koska jalat ovat pöydän alla, tämä on hieman helpompaa kuin piilottaa ne taskuun.
   • Aseta kukkaro tai reppu, joka sisältää henkilökohtaiset hygieniatuotteet, jotka haluat piilottaa jalkojesi väliin. Ota tyyny tai tamponi ja piilota se kenkiisi tai sukkaasi.
   • Voit kumartua ikään kuin sinun pitäisi laittaa jotain pussiin tai päinvastoin päästä ulos siitä, jotta voit tarttua esineeseen, joka siirtää katseesi.
4. 4 Pyydä poistumaan luokkahuoneesta ja pysähtymään sitten kaappisi ääressä. Jos säilytät henkilökohtaisia ​​hygieniatarvikkeita kaapissasi (jos sinulla on sellainen), sinun ei tarvitse huolehtia tamponin tai tyynyn salamisesta luokasta.
   • Yritä aina pitää tarvittavat hygieniatuotteet hätätilanteessa ja täydentää tarvikkeitasi aina, kun odotat kuukautisten alkavan.
5. 5 Ota pieni käsilaukku tai kosmetiikkalaukku mukaasi. Se, että otit mukanasi pienen kukkaron, saattaa olla havaittavampi, mutta joillekin se voi tuntua järkevämmältä kuin hygieniatuotteiden etsiminen laukustasi heti luokan aikana.
   • Voit käyttää myös kynäkoteloa.
6. 6 Ota jotain muuta mukaasi. Jos haluat palata ja tuoda henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet, voit ottaa jotain muuta mukaan, kuten vesipullon tai lompakon. Näin teeskentelet, että olet kaatanut vettä pulloon tai ostanut jotain automaatista.
   • Jotkut tytöt piilottavat tyynyt tai tamponit vesipulloihin. Tyynyt ja tamponit ilman applikaattoreita sopivat helposti mihin tahansa lompakkoon.
7. 7 Piilota tyyny puhelimeesi. Jos käytät kirjan muotoista puhelinkoteloa, voit yrittää piilottaa tyynyn puhelimeesi.
   • Laita puhelin laukkuun, piilota tyyny siihen varovasti ja huomaamattomasti ja aseta puhelin taskuun.

Osa 3/3: Pahojen tilanteiden välttäminen

1. 1 Käy vessassa istuntojen välillä. Tämän ansiosta voit ottaa hygieniatuotteesi turvallisesti mukaasi laukkuun tai reppuun, eikä kukaan kiinnitä siihen huomiota.
   • Vaikka luulet, että on liian aikaista vaihtaa tamponia tai tyynyä, mene vessaan joka tapauksessa. Ei voi olla mitään pahempaa kuin istua luokassa ja ajatella, että sinulla on "hätätilanne".
2. 2 Käyttää kuukautiskuppi. Kuukautiskuppeja voidaan käyttää jopa 12 tuntia, eikä niitä tarvitse vaihtaa. Sinun tarvitsee vain tyhjentää ne.
   • Kuukautiskupit ovat hyviä sekä ympäristö- että hygieniasyistä.
3. 3 Laita kaikki tarvittavat hygieniatuotteet taskuun. Useimmat taskut on tehty riittävän suuriksi pitämään tyynyä, paljon vähemmän tamponia.
   • Jos laitat hygieniatuotteesi taskuun (tai muihin paikkoihin) etukäteen, jo ennen kuin tulet luokkaan, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, kuinka voit ottaa ne huomaamattomasti pois luokkahuoneesta.
4. 4 Käytä kahta välikappaletta. Kiinnitä kaksi välikappaletta ennen kouluun menoa. Kun yksi tyyny on tarpeeksi täynnä, poista se ja hävitä - voila, alla on uusi tyyny.
   • Irrota yläpehmuste varovasti, jotta tahmea kerros ei repäisi vahingossa pois imukerrosta tyynyn pohjasta. On parasta liimata yksi hieman eteenpäin ja toinen hieman taaksepäin.

Vinkkejä

• Kysy rohkeasti ystäviltäsi. Olisit myös ymmärtäväinen ja auttaisit heitä vastaavassa tilanteessa, joten ei ole syytä pelätä.
• Jos opettajasi (mies tai nainen) ei salli sinun mennä vessaan, sinun ei tarvitse odottaa oppitunnin loppuun. Kävele hänen luokseen ja sano rauhallisesti, että sinulla on "naisten ongelmia". Opettaja päästää sinut ehdottomasti.
• Säilytä pieni vetoketjullinen pussi laukun takataskussa. Aseta siihen tyynyt ja / tai tamponit. Ota tämä käsilaukku epäröimättä mukaasi, koska näyttää siltä, ​​että otit lompakkosi mukaasi.

Varoitukset

• Tamponit ja tyynyt on vaihdettava 5-6 tunnin välein vuotojen määrästä riippuen.
• Älä koskaan jätä tamponia yli 8 tuntiin. Tämä voi johtaa toksisen sokin oireyhtymään (TSS).