Kuinka opettaa henkilökohtaista hygieniaa

Sisältö

Askeleet
Menetelmä 1/2: Opettele lapsia henkilökohtaisesta hygieniasta
Menetelmä 2/2: Henkilökohtaisen hygienian opettaminen murrosiässä
Vinkkejä
Mitä tarvitset

Henkilökohtainen hygienia voi olla arkaluonteinen asia kasvatettaessa opiskelijoita tai omia lapsia. On tärkeää opettaa heille hygieniasta etukäteen infektioiden, bakteerien ja muiden terveysongelmien välttämiseksi. Lapsesi tai oppilaasi tulisi myös keskustella kanssasi tästä aiheesta, etenkin murrosiässä. Tänä aikana monet nuoret muuttavat hygieniatottumuksiaan. Seuraavassa kuvataan useita koulutusmenetelmiä. Useimmissa tapauksissa sinun pitäisi selittää, kuinka bakteerit vahingoittavat meitä, laatia hygieniasuunnitelma ja keksiä viihdettä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Opettele lapsia henkilökohtaisesta hygieniasta

1 Selitä mikrobien ja bakteerien luonne. Vanhemmuuslehdet ehdottavat, että voit tehdä tämän käyttämällä bakteereja älä jaa tai mikrobitarinoita. Voit myös tehdä minitieteen kokeilun, jossa näytät lapsellesi tai oppilaillesi videon tai mikroskoopin dioja käsissä olevista tavallisista bakteereista.
- Löydät videon Youtubesta. Voit myös tarkastella viimeaikaisia suosituksia käymällä osoitteessa themayoclinic.com tai cleaninginstitute.org. Ne voivat muuttua siitä lähtien, kun olit lapsi tai kun uusia bakteereja löydetään.
- Näytä lapsille, kuinka kannamme bakteereita kokeilemalla liidukokeita. Valmista laatikko liitu. Laita käsi sinne. Kättele kättä lapsen kanssa ja pyydä häntä kätlemään muita. Heillä kaikilla on liidutut kädet! Selitä, että bakteerit leviävät samalla tavalla. Tämä visuaalinen menetelmä auttaa enemmän kuin mikään sana tästä ongelmasta.
2 Opeta lapsille 6 käsienpesuvaihetta heti, kun olet puhunut bakteereista. Sinun tulee kastaa kädet, levittää saippuaa, vaahdottaa käsiä, hieroa niitä 20 minuutin ajan, huuhdella vedellä ja kuivata. Voit käyttää tätä harjoitusta kylpyhuoneesi tai suuren koulun kylpyhuoneen avulla.
- Opeta lapsia laulamaan laulu itselleen 20–30 sekunnin ajan, kun he pesevät käsiään. Laulut, kuten "Hyvää syntymäpäivää" tai "Burn, Starlet, Burn", auttavat heitä pesemään kätensä oikeaan aikaan. Laula heidän kanssaan ensimmäiset kerrat.
3 Pyydä lapsia tai luokan jäseniä luettelemaan kaikki käsienpesun vaiheet. Keskustele päivittäisistä käsienpesurutiineista. Luettele kaikki paikat, joissa bakteerit voivat olla, ja miten ne on parasta pestä saippualla ja vedellä.
- Voit kertoa oppilaille, missä ja miten pestä, tai voit käyttää Sokrates -menetelmää. Voit kysyä oppilailta, missä heidän mielestään on eniten bakteereita ja miten päästä eroon niistä. Rohkaiseva keskustelu hygieniasta luo intiimimmän ilmapiirin.
4 Luo suuhygienian opetussuunnitelma. On parasta, että hammaslääkäri tulee oppitunnille ja kertoo henkilökohtaisesti opiskelijoille suuhygieniasta. Sillä välin jaat hammasharjoja, hammastahnaa ja väritabletteja.
- Voit tehdä tämän myös kotona käyttämällä hammasharjaa, hammastahnaa, hammaslankaa ja väritabletteja. Nämä ovat saatavilla useimmissa hammaslääkäriasemissa. Joskus tekemät valinnat johtavat heihin harjaamaan hampaansa itse. Lapset tekevät usein mitä haluavat.
- Pyydä hammaslääkäriäsi puhumaan suussa olevista bakteereista ja siitä, miten ne ovat haitallisia terveydellesi. Hammaslääkäri kertoo oppilaille, missä bakteerit piiloutuvat ja kuinka päästä eroon niistä käyttämällä hammaslankaa kahdesti.
- Pyydä lapsia pesemään hampaat kolmen minuutin laulun soidessa. Hammaslääkärit suosittelevat tätä aikaa hampaiden pesuun. Pyydä lapsia pesemään hampaat ja sylkemään vasta 3 minuutin kuluttua.
- Pyydä heitä pureskelemaan pillereitä. Pyydä heitä sitten katsomaan peiliin. Alueet, joilla bakteerit ovat edelleen aktiivisia ja jotka on varjostettu siniseksi tai punaiseksi, osoittavat, kuinka perusteellisesti sinun on harjattava hampaasi.
- Toista tämä harjoitus kotona, jos luulet, että lapsesi ei harjaa hampaitaan pitkään aikaan. Pidä hauskaa lasten kanssa hampaiden pesun aikana ja soita kolmen minuutin kappale, jota he rakastavat.
5 Luo oppitunti, joka toistetaan aina, kun sinulla on flunssa. Osoita, kuinka vilustuminen ja bakteerit tarttuvat, ja opeta lapsia yskimään käsiin, pesemään kätensä ja välttämään bakteerien saastumista yhteisissä ruokaloissa.

Menetelmä 2/2: Henkilökohtaisen hygienian opettaminen murrosiässä

1 Kiinnitä huomiota lapsesi kehon muutoksiin ja hajuihin. Kun murrosikä alkaa, vauvoilla alkaa olla voimakkaampi ruumiinhaju. Keskustele tästä lapsesi kanssa henkilökohtaisesti heti, kun huomaat muutoksen.
- Paljastaminen auttaa lasta ymmärtämään, mitä hän aikoo käydä läpi. Puberteetti sisältää mielialan muutoksia, masennusta ja muut lapset voivat pilkata, jos lapsellasi on voimakas ruumiinhaju.
- Sinun on selitettävä, että mitä vanhemmat ihmiset tulevat, sitä tärkeämpää on päivittäinen uiminen, koska kehon haju muuttuu. Lisäksi pukuhuoneista tai urheilutapahtumista tulevat bakteerit on poistettava suihkulla.
2 Osta lapsesi ensimmäinen vauvan deodorantti. Voit päättää, tarvitsetko myös antiperspiranttia. Kerro heille, että käytät niitä joka aamu, yleensä suihkun jälkeen, aivan kuten sinäkin.
3 Keskustele tyttäresi kanssa siitä, haluavatko he aloittaa parranajon jalkojensa tai kainaloidensa. Vaikka tämä on myös perhe- tai henkilökohtainen päätös, jotkut tytöt saattavat tuntea häpeää siitä, että heillä on tummat hiukset, kun taas toiset käyttävät jo partaveitsiä. Näytä heille, miten teet sen ja osta heille partakone, josta he pitävät.
4 Keskustele poikien kanssa parranajoista. Sinun on näytettävä, kuinka käyttää partakonetta turvallisesti. Selität myös myöhemmin, että kasvojen hiukset kasvavat ajan myötä.
5 Kerro tästä ajanjaksosta, kun lapset ovat 8-9-vuotiaita. Jokaisen tytön on tiedettävä, mitä tehdä, kun aika on oikea. Pidä naisten hygieniatarvikkeet käsillä ja selitä, kuinka usein ne on vaihdettava.
6 Opeta teini -ikäisille hygieniaa luokkahuoneessa selittämällä murrosiässä tapahtuvia kehon muutoksia. Tämä voidaan tehdä anatomian tunnilla tai milloin tahansa. Monissa kouluissa pojat ja tytöt erotetaan toisistaan ja hygienia selitetään erikseen.

Vinkkejä

Jos lapsesi harrastaa urheilua, neuvo häntä suihkuun jokaisen liikunnan jälkeen. Anna heille myös vedenpitävät sandaalit julkiseen suihkuun. Tämä estää sienien ja bakteerien leviämisen kotiisi.
Pyydä lapsia neuvottelemaan kanssasi tarvittaessa. Monissa kouluissa oppilaat eivät saa osallistua luokkiin, jos he ovat sairaita. Käy tarvittaessa lääkärissä ja odota lapsesi toipumista ennen kuin lähetät hänet takaisin kouluun.