Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Täydellisen kumppanin löytäminen
• Tapa 2/3: Arvioi nykyinen romanttinen suhteesi
• Tapa 3/3: Ole tietoinen siitä, kuka olet ja ole oma itsesi

On viisasta valita aktiivisesti elämänkumppanisi sen sijaan, että vain tartuisi ensimmäiseen tilaisuuteen. Toisaalta on tärkeää olla liian nirso, koska se voi kaventaa mahdollisten kumppaneiden piiriä. Lisää mahdollisuuksiasi löytää hyvä kumppani priorisoimalla ja avaamalla mahdollisuuksia, jotka tulevat vastaan. Voit myös arvioida nykyistä suhdettasi nähdäksesi, sopiiko se sinulle hyvin. Työskentele myös henkilökohtaisen kehityksen parissa rakentaaksesi terve suhde oikean henkilön kanssa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Täydellisen kumppanin löytäminen

1. 1 Tunnista vastenmieliset tekijät. Kysy itseltäsi, mitä ominaisuuksia, tapoja tai olosuhteita et voi hyväksyä kumppanissasi. Ole valmis lopettamaan seurustelun henkilön kanssa, jos huomaat vastenmielisiä tekijöitä suhteessasi.
   • Erota vastenmieliset tekijät ominaisuuksista, jotka voivat ärsyttää sinua, mutta eivät ole maailmanloppu.
   • Esimerkiksi huono hygienia voi olla todella vastenmielinen tekijä. Toisaalta saatat pystyä tulemaan toimeen kumppanin kanssa, joka haluaa pysyä hereillä myöhään, vaikka olet itse tottunut nukkumaan aikaisin.
2. 2 Ota selvää, millaisia ​​luonteenpiirteitä ihanteellisella kumppanillasi pitäisi olla. Kumppanisi persoonallisuus vaikuttaa suuresti suhteesi etenemiseen. Päätä, mitkä luonteenpiirteet ihanteellisella kumppanillasi pitäisi olla ja mitä ilman et voisi tehdä.
   • Voit esimerkiksi päättää, että tulevan kumppanisi on oltava luotettava, ystävällinen ja emotionaalisesti vakaa.
   • Mieti omaa luonnetta ja arvojasi. Useimpien ihmisten on helpompi tulla toimeen kumppanin kanssa, joka on ainakin jonkin verran samanlainen kuin he.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Suhdevalmentaja Jessica Ingle on suhdevalmentaja ja psykoterapeutti San Franciscon lahden alueella. Perusti Bay Area Treffit -valmentajan vuonna 2009 valmistuttuaan maisteriksi neuvontapsykologiasta. Hän on lisensoitu perhe- ja avioliiton psykoterapeutti ja rekisteröity peliterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Suhteiden valmentaja

   Etsi joku, jonka kanssa voit ystävystyä. Bay Area Dating Coachin johtaja Jessica Ingle sanoo: ”On tehty todella hyviä tutkimuksia, jotka osoittavat, että terveet ja onnelliset ihmissuhteet liittyvät ystävyyteen. Samaan aikaan, miksi romanttiset suhteet ovat erityisiä, on se, että ne eroavat kaikista muista suhteistamme, joten suosittelen etsimään ystävyyttä, joka johtaa johonkin muuhun. ”

   
   
3. 3 Ajattele elämäntapaa, jonka ihanteellinen kumppanisi pitäisi johtaa. Kuvittele, kuinka viettäisit tyypillisen päivän hänen kanssaan. Mitä aktiviteetteja haluaisit tehdä yhdessä? Kysy itseltäsi, kuinka halukas olet muuttamaan nykyistä elämäntapaasi tulevan kumppanisi puolesta.
   • Jos esimerkiksi rakastat patikointia ja retkeilyä viikonloppuisin, haluat todennäköisesti löytää jonkun, joka nauttii myös ulkoilusta.
4. 4 Älä tee liian yksityiskohtaisia ​​luetteloita ominaisuuksista. Toki se on hauskaa, mutta jos olet liian huolellinen, saatat menettää loistavan suhteen. Keskity siihen, miten tulet toimeen potentiaalisten kumppanien kanssa tosielämässä, älä siihen, kuinka hyvin sovit yhteen paperilla.
   • Jos sinun on tehtävä luettelo, keskity vain muutamaan arvoon tai persoonallisuuspiirteeseen, jotka ovat sinulle tärkeimpiä.
5. 5 Mene treffeille ihmisten kanssa, jotka eivät ole sinun tyyppiäsi. Joskus suuret ottelut eivät ole ilmeisiä, joten pidä mieli avoimena, kun etsit kumppania. Jos jatkat tapaamista vain niiden kanssa, jotka näyttävät tietyllä tavalla tai joilla on tietty asema, olet vaarassa menettää muita ihmisiä, jotka voisivat järjestää sinulle hienon juhlan.
   • Sosiaalisen piirin laajentaminen antaa sinulle mahdollisuuden tavata paljon erilaisia ​​ihmisiä.

Tapa 2/3: Arvioi nykyinen romanttinen suhteesi

1. 1 Ota aikaa tutustua ihmisiin paremmin. Varhaisessa vaiheessa ole kärsivällinen ja anna suhteen kehittyä luonnollisesti. Älä mene liian nopeasti vakavaan vaiheeseen tai kirjoita henkilöä ennenaikaisesti. Kestää aikaa selvittää, oletko yhteensopiva hänen kanssaan vai ei.
   • Jos romanttinen kumppanisi näyttää punaisia ​​lippuja, ei todennäköisesti ole syytä kehittää suhdetta hänen kanssaan. Jos et kuitenkaan ole varma, pidätkö ihmisestä vai et, muutamat ylimääräiset päivämäärät voivat auttaa sinua selvittämään tunteesi.
2. 2 Luota intuitioon. Jos sinulla on huono tunne suhteen kehityksestä, voi olla hyvä ajatus hidastaa prosessia tai katkaista yhteys kokonaan. Pääsääntöisesti mitä enemmän aikaa vietämme henkilön kanssa, sitä selvemmin hänen puutteensa näkyvät. Jos huomaat punaisia ​​lippuja tai vastenmielisiä tekijöitä kumppanissasi, nämä ongelmat todennäköisesti pahenevat.
   • Jos olet huolissasi tietyistä kehittyvän suhteen osa -alueista, keskustele niistä kumppanisi kanssa.Voit ehkä päästä kompromissiin. Muussa tapauksessa säästät myös aikaa selvittämällä, että suhde ei mene mihinkään.
3. 3 Ota aikaa hyppäämiseen suhteisiin. Jos etsit suhdetta vain välttääksesi sinkkua, olet todennäköisesti pettymys valitsemasi kumppanin kanssa. Ota aikaa ja mieti tulevaa onneasi, älä vain sitä, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä.
   • Ajattele tätä: Saatat olla onnellisempi ilman suhdetta kuin väärän kumppanin kanssa.
4. 4 Kommunikoi tarpeesi. Voit varmistaa, että löydät oikean kumppanin olemalla avoin ja suora suhteesi tarpeisiin. Henkilökohtaisten arvojen, tavoitteiden ja tulevien prioriteettien ilmaiseminen varhaisessa vaiheessa auttaa sinua ymmärtämään, onko henkilö oikea sinulle. Ole myös valmis kuuntelemaan ja tunnustamaan kumppanisi tarpeet.
   • Jos esimerkiksi sinun on tärkeää valmistua ja saada tutkinto, sinun on ilmoitettava tästä kumppanillesi.
   • Suhteet vaativat kompromisseja, joten sinun ei pitäisi ilmaista kaikkea ultimaatumina. Henkilön on kuitenkin oltava valmis keskustelemaan asiasta kanssasi, jotta voit saavuttaa tavoitteet ja prioriteetit, jotka vastaavat jokaisen tarpeita.
5. 5 Tunnista terveen kumppanuuden merkit. Hyvä parisuhde synnyttää positiivisia tunteita. On kuitenkin olemassa useita keskeisiä näkökohtia, jotka osoittavat, että olet menossa oikeaan suuntaan. Terveissä ihmissuhteissa on joitain yhteisiä piirteitä.
   • Sinulla ja kumppanillasi on yhteiset arvot ja tavoitteet.
   • Odotuksesi ovat realistisia.
   • Te molemmat osallistutte suhteeseen ja työskentelette sen onnistumisen eteen.
   • Luotatte toisiinne.
   • Kunnioitatte toistenne eroja.
   • Molemmat ylläpitävät omaa identiteettiään suhteessa.
   • Kannustat ja tuet toistenne kehitystä.
   • Tunnet olosi turvalliseksi kertoessasi tarpeistasi.
   • Kunnioitat toistensa ystävyyttä ja perhesiteitä.
   • Vietät usein laatuaikaa yhdessä.

Tapa 3/3: Ole tietoinen siitä, kuka olet ja ole oma itsesi

1. 1 Tiedä millainen ihminen olet. Ole rehellinen itsellesi luonteestasi, tarpeistasi ja arvoistasi. Kysy itseltäsi, mihin elämän pitäisi johtaa. Selvitä kuka olet olemalla yksin, ei silloin, kun yrität tehdä vaikutuksen mahdolliseen kumppaniin.
   • Selkeä itsetunto auttaa sinua tunnistamaan, oletko yhteensopiva henkilön kanssa.
2. 2 Ruoki omia etujasi. Aseta tavoitteita ja omista aikaa ja energiaa suosikkitoimintoihisi. Elä niin, että tunnet olosi todeksi sellaisena kuin olet, riippumatta siitä, mitä mahdolliset kumppanit ajattelevat.
   • Oma etu tekee sinusta onnellisemman riippumatta siitä, oletko yksin vai et. Se tekee sinusta myös houkuttelevamman muille.
   • Ole rehellinen siitä, kuka olet. Vilpittömyys on yksi parhaista tavoista löytää yhteensopiva kumppani.
3. 3 Kehitä niitä luonteenpiirteitä, jotka haluat nähdä kumppanissasi. Jos haluat löytää hyvän suhteen, ryhdy sellaiseksi kumppaniksi, jonka haluaisit saada. Mieti, kuinka voit rikastuttaa tulevan kumppanisi elämää.
   • Jos esimerkiksi tarvitset anteliasta kumppania, työskentele ollaksesi antelias itse.
4. 4 Varmista, että kumppanisi arvostaa sitä, kuka olet. Ihanteellisen romanttisen kumppanin on kyettävä ylläpitämään tasapainoa. Hänen pitäisi arvostaa sitä, kuka olet nyt, kaikilla virheilläsi. Sinun ei pitäisi tuntea, että sinun on oltava joku toinen hänen rinnallaan. Lisäksi tämän henkilön pitäisi tukea kehitystäsi ja kannustaa sinua tulemaan paras versio itsestäsi.
   • Kysy itseltäsi, salliiko kumppanisi olla sellainen kuin olet samalla kun tuet kehitystäsi. Hänen ei esimerkiksi pitäisi työntää sinua tulemaan toiseksi tai estää sinua muuttumasta paremmaksi.