Sisältö

• Askeleet
• Tapa 1 /3: Herran rukous
• Menetelmä 2/3: Rukouksen emotionaaliset hyödyt
• Tapa 3/3: Rukouksen lajikkeet
• Lähteet ja resurssit

Jos haluat ymmärtää, mikä on rukouselämä, tai olet yksinkertaisesti kiinnostunut siitä, millaisia ​​rukouksia on olemassa, täällä opit eri tavoista kääntyä Jumalan puoleen rukouksessa. Löydät monia vinkkejä siitä, missä ja miten rukoilla, ja voit rakentaa rukouksesi sen mukaan, mitä Kristus itse opettaa siitä Pyhän Raamatun sivuilta. Opit myös, kuinka rukous voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi rakentavasti.

Askeleet

Tapa 1 /3: Herran rukous

1. 1 Tutki Herran rukousta. Tämä rukous on osoitettu Jumalalle, ja Johanneksen evankeliumissa 10:30 kuullaan Kristuksen sanat: "Minä ja Isä olemme yhtä." Herran rukous löytyy Matt. 5-7. Nämä kohdat sisältävät myös vuorisaarnan ja onnellisuudet (autuaita ovat ne, jotka itkevät, sillä he saavat lohdutusta). Vuorisaarnan pääviesti on, että Jumalan paikka ihmisen sisäisessä elämässä on tärkeä eikä uskonnollisten määräysten ulkoinen täyttäminen.
   • Jeesus tuomitsee uskonnolliset johtajat, jotka osoittavat julkisesti vanhurskautensa.
   • Kristus väittää, että todellinen vanhurskaus kuuluu tämän maailman pienimmälle: itkeville, kärsiville ja nöyrille - vaikka he eivät ulkoisesti näyttäisi vanhurskailta.
   • Esimerkiksi Matteuksen evankeliumissa 6: 5 seuraavat Kristuksen sanat kuulostavat: "Ja kun rukoilet, älä ole sellaisten tekopyhien kaltainen, jotka rakastavat synagogissa ja kadunkulmissa ja pysähtyvät rukoilemaan ilmestyäkseen ihmisten eteen."
2. 2 Parempi mennä huoneeseesi, sulkea ovi ja rukoilla. Tämä on yksi Kristuksen opetuksista rukouksesta Matteuksen 6: 6: ssa. Ja sitten Kristus sanoo: "ja Isäsi, joka näkee salassa, palkitsee sinut avoimesti." Etsi huone tai muu eristäytynyt paikka ja rukoile siellä Jumalaa. Etsi lohtua Jumalalta "joka näkee salassa".
   • Tämä ei ole ainoa paikka rukoilla. Voit rukoilla ”lakkaamatta” (voit rukoilla missä tahansa), kuten apostoli Paavali kirjoittaa 1.Tessalonikalaisille.
3. 3 Älä lannistu lainaamalla rukouksiasi. Matteuksen 6: 7: ssä Jeesus opettaa: "Mutta rukoillessanne älkää sanoko tarpeettomia asioita, kuten pakanat, sillä he ajattelevat, että heidän sananvapaudessaan heitä kuullaan." Nykyään ihmiset käyttävät usein tiettyjä rituaaleja, lainauksia ja lauluja rukouksessa, mutta pohjimmiltaan tämä kaikki ei ole välttämätöntä rukoillakseen Kristusta.
   • Lisäksi kun luet Herran rukousta, sinun ei tarvitse lainkaan luetella kaikkia ongelmiasi. Heitä voidaan rukoilla yleisemmässä rukouksessa tai yksinkertaisesti muina aikoina.
   • Tätä seuraa Kristuksen sanat, jotka sisältävät varoituksen: "Älä ole niiden kaltainen, sillä Isäsi tietää, mitä tarvitset, ennen kuin pyydät Häneltä."
4. 4 Mietiskele Herran rukousta. Voit lukea sen ääneen tai hiljaa. Yritä lukea se hyvin hitaasti, jotta jokainen sana tunkeutuu sisällesi. Matteuksen 6: 9–13: ssa Kristus opettaa: ”Rukoilkaa näin: Isämme, joka olet taivaassa! pyhitetty olkoon sinun nimesi; Tulkoon sinun valtakuntasi; Tapahtukoon sinun tahtosi, niinkuin taivaassa, maan päällä; Anna meille päivittäinen leipämme tälle päivälle; ja anna meille anteeksi velkamme, niin kuin mekin annamme anteeksi velallisillemme; äläkä johda meitä kiusaukseen, vaan vapauta meidät pahasta. Sillä sinun on valtakunta ja voima ja kirkkaus ikuisesti. Aamen ".
   • "Isämme, joka olet taivaassa! pyhitetty olkoon sinun nimesi ”- nämä sanat auttavat meitä keskittymään Jumalaan, joka ylittää ymmärryksemme ja ideamme.
   • "Tulkoon sinun valtakuntasi; Tapahtukoon sinun tahtosi, ja maan päällä, niin kuin taivaassa ”muodostaa meissä halun hyväksyä ja jakaa kaiken, mitä ympärillämme tapahtuu tässä maailmassa.
   • "Anna meille tänä päivänä meidän jokapäiväinen leipämme; ja anna meille velkamme anteeksi, niin kuin mekin annamme anteeksi velkojillemme ”tarkoittaa, että luotat Jumalan hyvään tahtoon ja Hänen kykyynsä tarjota sinulle kaikki tarvitsemasi. Lisäksi päästät irti kaikista apua tarvitsevien ihmisten veloista ja et ole enää vaatinut korvausta. Velkojen anteeksiantamattomuus köyhille on epämiellyttävää Jumalan silmissä, koska olet saanut anteeksi sellaisen velan synnistä, jota et koskaan voisi maksaa pois.
   • "Ja älä johda meitä kiusaukseen, vaan vapauta meidät pahasta" on eri merkitys eri ihmisille. Kaikki eivät tee samoja asioita, joita katuvat. Kuitenkin kohdatessasi mitä tahansa kiusausta, pyydä Jumalalta apua kaiken voittamiseksi.
   • "Sillä sinun on valtakunta ja valta ja kirkkaus ikuisesti" - tätä ilmausta ei mainita aiemmissa käsikirjoituksissa. Samalla se antaa sopivan lopun tälle rukoukselle ja antaa sinun keskittyä jälleen kerran Jumalan kunnioitusta herättävään luonteeseen.

Menetelmä 2/3: Rukouksen emotionaaliset hyödyt

1. 1 Kerro Jumalalle, että koet vihaa tai muita vaikeita tunteita. Rukouksessa voit kertoa Jumalalle kaikista vaikeuksistasi. Rukous voi auttaa sinua käsittelemään tunteita, kuten kipua ja epätoivoa. Jos voit purkaa vihasi rukouksessa, ei päivittäisissä toimissasi tai rakkaidesi kanssa, se on emotionaalinen tuki ja tapa rauhoittua vaikeina aikoina.
   • Jos jotain pahaa tapahtui, esimerkiksi menetit työsi, voit pyytää Kristukselta apua kaikkien asiaan liittyvien tunteiden kokemiseen ja saada lohtua Häneltä. Ilmaise Hänelle kaikki turhautumisesi ja vihasi, kerro kaikki pelkosi ja huolesi.
   • Psalmit ovat erinomainen opas rukoukseen koettelemusten aikoina. Esimerkiksi psalmissa 4 psalmista pyytää Jumalalta lohtua vaikeina aikoina.
2. 2 Muista, että Jumala rakastaa sinua. Jumala loi sinut hänen kuvakseen ja kaltaisekseen, Kristus rakasti sinua kuolemaan ristillä, ja Pyhä Henki seuraa sinua koko elämäsi ajan. Jumalan tahto on, että päätät tehdä parannuksen ja etsiä sitä, mikä miellyttää häntä, kunnioittaa häntä kaikissa teoissasi ja tulla Hänen luokseen sellaisena kuin olet: vapaasti tekemään valintasi seurataksesi hänen tahtoaan ja saavuttaakseen pelastuksen. Jos sinun on vaikea rakastaa itseäsi, muista, että Kristus tuli tähän maahan ja kuoli suuresta rakkaudesta sinua kohtaan. Hänen armonsa ylittää kaiken ymmärryksen.
   • Muista Johanneksen 15: 11-13: n sanat: ”Tämän minä sanoin sinulle, jotta minun iloni pysyisi sinussa ja sinun ilosi olisi täynnä. Tämä on käskyni,
     • Rakastakaa toisianne niin kuin minä olen rakastanut teitä. Ei ole enemmän rakkautta kuin jos mies antaisi henkensä ystäviensä puolesta. "
3. 3 Yritä miettiä kaikki vaikeutesi uudessa valossa. Käänny Jumalan puoleen rukouksessa ja saat mahdollisuuden ajatella uudelleen kaikkea sitä, mitä sinulle on tapahtunut tai tapahtuu. Ehkä kun näet olosuhteesi toiselta puolelta, ymmärrät selkeämmin, kuinka Jumala voi muuttaa pahat asiat hyväksi ihmiselle.
   • Esimerkiksi kun menetät työsi, voit viettää enemmän aikaa lastesi kanssa.
   • Mieti onnellisuuksia. Vuorisaarnassaan (Matteus 5: 1–12) Kristus sanoo: ”Autuaita ovat ne, jotka itkevät, sillä he saavat lohdutuksen. Autuaat ovat sävyisiä, sillä he perivät maan. "
4. 4 Keskity siihen, ettet menetä yhteyttä Jumalaan vaikeissa elämäntilanteissa. Käänny Kristuksen puoleen vaikeimpina hetkinä - ja hänestä tulee suojelijasi negatiivisilta tunteilta, jotka liittyvät siihen, mitä olet menossa läpi. Jos esimerkiksi joku läheisesi on menossa leikkaukseen, sinun on ehkä pysähdyttävä jossain vaiheessa ja keskityttävä Kristukseen saadaksesi voimaa ja lohtua Hänen läsnäollessaan.
   • Vaikka Kristus on tärkein tukisi, muista tukea muita ja saada heiltä tukea. Vietä enemmän aikaa rakkaidesi kanssa, jaa heidän kanssaan päivittäiset huolenaiheet, ilot ja huolet - kaikki, mitä koet yhdessä.
5. 5 Mieti, kuinka Kristus olisi yrittänyt käsitellä tilannetta, jos Hän olisi sinun sijastasi. On hyödyllistä jäljitellä Kristusta, ja Hänen rakkauden ja myötätuntonsa ilmentymät voivat olla valtava tuki elämän eri tilanteissa. Kun tuot kokemuksiasi rukoukseen, mieti, mikä voisi olla vastaus ylhäältä sinulle.
   • Jos sinulla on vaikeuksia työssään, jossa joku ylennettiin ja hänellä oli asema, johon aiot ylentää, mieti, mitä Kristus olisi voinut sanoa tilanteesta. Esimerkiksi Luukas 6:27 Kristus sanoo: ”Mutta teille, jotka kuulette, sanon minä:
     
     "Rakasta vihollisiasi, tee hyvää niille, jotka sinua vihaavat."

Tapa 3/3: Rukouksen lajikkeet

1. 1 Rukoile päivittäin kiinteässä paikassa samaan aikaan. Valitse aika ja paikka, jossa voit käyttää aikaa rukoukseen yksinäisyydessä. Etsi esimerkiksi hiljainen paikka rakennuksesta, jossa työskentelet, josta voit katsoa sisään työtaukojen aikana. Tai etsi paikka luonnosta, jonnekin suuren puun alla puistossa. Merkitse tämä aika päiväkirjaasi.
   • Aseta hälytys puhelimeesi tai sähköpostimuistutus tähän aikaan.
   • Mene määrättyyn paikkaan ja istu hetken hiljaa, kunnes olet sopusoinnussa rukouksen kanssa.
2. 2 Ota mukava asento keskittyäksesi rauhallisesti. Esimerkiksi polvistu alas, taita kädet edessäsi ja sulje silmäsi - tämä on klassinen suositeltu rukousasento.
   • Riippuen siitä, missä olet, voit valita eri kehon asennon. Jos olet esimerkiksi puistossa, istu vain penkillä jalat ristissä ja kädet ristissä.
3. 3 Ilmaise kiitollisuutesi Jumalaa kohtaan ja puhu Hänelle huolehtivana Isänä..
   • Älä vaadi mitään, vaan pyydä Isältäsi apua, opastusta, rauhaa ja lohtua. Sano rukouksesi lopussa: "Rukoilen Jeesuksen Kristuksen nimessä."
4. 4 Kuvittele, että jokainen kätesi sormi symboloi yhtä elämäsi tärkeistä alueista, joista sinun on rukoiltava. Rukoile perheesi, opettajien, virkamiesten, avun tarpeessa olevien ja itsesi puolesta.
   • Peukalo voi symboloida perhettäsi ja kaikkia lähisuhteita, jotka tukevat sinua elämässä. Tämä on vahvin sormi, minkä vuoksi se edustaa perhettä.
   • Etusormi voi symboloida johtajuutta elämässä ja vastaavasti niitä, jotka auttavat sinua valitsemaan ja noudattamaan tiettyä elämän suuntaa. Nämä voivat olla pomoja, pastoreita, opettajia, ohjaajia, ystäviä ja jopa niitä, jotka välittävät terveydestäsi - lääkäreitä.
   • Keskisormi on pisin, joten se voi muistuttaa sinua rukoilemaan maassasi ja kaikkialla maailmassa vallassa olevien puolesta: hallituksen virkamiehet, maailman johtajat, poliitikot jne.
   • Neljäs sormi on heikoin, ja siksi sitä voidaan kutsua muistuttamaan sinua rukoilemaan niiden puolesta, jotka kärsivät sairauksista, köyhyydestä tai muista vaikeista olosuhteista.
   • Pienin sormi, pieni sormi, symboloi itseäsi. Älä unohda muistaa itseäsi rukouksessa.
5. 5 Kokeile rukouksessa, löydä sinulle parhaiten sopiva muoto. Käytä visuaalisia esineitä tai toista musiikkia - se voi olla mitä tahansa, kunhan voit keskittyä rukoukseesi. Jos esimerkiksi havaitset maailman visuaalisesti, voit rukoilla katsellen kaunista maalausta. Voit lukea rukouskirjan tai pitää hengellistä päiväkirjaa. Älä yritä rajoittua ajatukseen siitä, mitä rukouksen pitäisi olla.
   • Sinun on ehkä eleitä käsilläsi rukouksen aikana. Voit käyttää rukousnauhaa ja lajitella helmet toistamalla saman rukouksen. Tai voit piirtää kukkia muistikirjaan rukoillessasi.
   • Voit laulaa rukouksesi.Rukouslaulut ovat yksi inspiroivimmista kokemuksista ja loistava tapa ilmaista tunteitasi.

Lähteet ja resurssit

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonians+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink