Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Hoito kotiterapialla
• Menetelmä 2/2: Lääkkeet
• Vinkkejä

Kotihoito voi hoitaa ikenien sairauksia, kuten ientulehdusta, parodontiittia ja monia muita vakavia ongelmia. Nämä yksinkertaiset vinkit voivat auttaa ylläpitämään suun terveyttä. Opit ikenien ja hampaiden terveydestä sekä yksinkertaisimpien menetelmien soveltamisesta kotona.

Punaiset ikenet. Turvonneet ikenet. Kipu ikenissä. Ikkataudissa ei ole mitään hauskaa, ja jos sitä ei käsitellä, se voi johtaa vakaviin hammas- ja systeemisiin terveysongelmiin. Voit kokeilla joitain kotihoitoja, mutta jos oireet pahenevat ja vuotavat verta, mene heti hammaslääkäriisi. Lue alla olevista vinkeistä, miten ikenien terveyttä voi parantaa.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Hoito kotiterapialla

1. 1 Vähentää stressiä. Yleisen hammaslääketieteen akatemian (Kanada, USA) mukaan stressin ja hampaiden terveyden välillä on yhteys. Stressaavilla ihmisillä on heikentynyt immuunijärjestelmä, mikä vaikeuttaa parodontiittia aiheuttavien bakteerien torjumista ja tekee heistä alttiimpia ikenitulehduksille.
   • Tutkijat ovat myös havainneet, että erityyppiset stressit vaikuttavat ihmiskehoon eri tavoin. Tutkimuksissa, jotka tehtiin kolmessa eri Yhdysvaltain yliopistossa, havaittiin, että taloudellisista vaikeuksista kärsivillä osallistujilla oli suurin parodontiitin riski.
2. 2 Valmista merisuolaliuos. Liuota pieni määrä merisuolaa lasilliseen lämmintä vettä. Ota pieni määrä liuosta suuhusi, huuhtele suu 30 sekunnin ajan ja sylje se ulos. Toista useita kertoja. Suolavesi auttaa vähentämään turvotusta ja verenvuotoa. Jos ikeniin tulee märkää, muista käydä lääkärissä - tässä tapauksessa tarvitset antibiootteja. Huuhtele suu tällä liuoksella joka kerta, kun harjaat hampaitasi.
3. 3 Käytä teepusseja. Keitä teepussi kiehuvassa vedessä, anna sen jäähtyä ja levitä sitä vaurioituneelle ikenialueelle noin viisi minuuttia. Teessä oleva tanniinihappo vähentää tehokkaasti ikenitulehduksia.
   • Teepussin levittäminen suoraan ikeniin on tehokkaampaa kuin juoman juominen. Lisäksi liiallinen teen juominen on haitallista hampaillesi, koska ne värjäävät ja peittyvät teekukinnoilla.
4. 4 Hiero hunajaa. Hunajalla on luonnollisia antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, joten sitä voidaan käyttää tulehtuneiden ikenien hoitoon. Hiero hampaiden pesun jälkeen pieni määrä hunajaa ikenien ongelma -alueelle.
   • Ole tietoinen hunajan korkeasta sokeripitoisuudesta ja yritä levittää sitä vain ikenillesi, älä hampaillesi. Ole erityisen varovainen hampaiden kanssa, joissa on reikiintymistä tai se sattuu.
5. 5 Juo karpalomehua. Karpalomehu voi estää bakteerien tarttumisen hampaisiin, joten yritä kuluttaa jopa 100 ml makeuttamaton mehua päivässä.
6. 6 Valmista sitruunapasta. Sekoita yhden sitruunan mehu hieman suolaa. Levitä ikenille. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten suu lämpimällä vedellä.
   • Sitruuna on turvallinen veto ikenien sairauksien hoitoon. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä on hyvä tartunnan saaneiden ikenien hoitoon. Lisäksi se sisältää C -vitamiinia, joka paitsi auttaa ikeniä torjumaan infektioita, myös vähentää bakteereja, jotka luovat emäksisen ympäristön suuhun.
7. 7 Syö enemmän C-vitamiinipitoisia ruokia. Sitruunat eivät ole ainoita, jotka voivat auttaa parantamaan kipeitä ikeniä. Syö myös appelsiinit, viinirypäleet, kiivit, mangot, papaija ja mansikat. C -vitamiini on antioksidantti.
8. 8 Lisää D -vitamiinin saantiasi. D-vitamiinilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten hanki riittävästi D-vitamiinia ikenien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Erityisesti vanhukset tarvitsevat tätä vitamiinia. Yhdysvaltain kansallisten terveysinstituuttien mukaan korkeat veren D -vitamiinipitoisuudet vähentävät ikenien sairauden riskiä 50 -vuotiailla ja sitä vanhemmilla ihmisillä.
   • Hanki D-vitamiinia auringonotosta 15-20 minuuttia kahdesti viikossa ja elintarvikkeista, kuten lohesta, munista ja kalaöljystä.
9. 9 Harjaa hampaasi ruokasoodalla. Ruokasooda neutraloi hapon suussa, mikä vähentää hampaiden reikiintymisen ja ikenien sairauksien mahdollisuuksia, joten se on enemmän ennaltaehkäisevä toimenpide kuin todellinen ikenien hoito. Sekoita pieni määrä ruokasoodaa lämpimään veteen, kunnes muodostuu tahna. Käytä tätä tahnaa hampaiden puhdistamiseen.
10. 10 Luopua tupakasta. Tupakka vähentää kehon kykyä torjua infektioita ja viivästyttää paranemista. Tupakan ystäville kehittyy usein vakava ientauti, joka ei reagoi hoitoon ja johtaa hampaiden menetykseen.

Menetelmä 2/2: Lääkkeet

1. 1 Ota probiootteja hampaillesi. Pastilleja, jotka sisältävät suolistossa eläviä "ystävällisiä" bakteereja Lactobacillus reuteri Prodentista, pidetään tehokkaana ientulehduksen hoitona, koska ne palauttavat suun luonnollisen tasapainon suun antiseptisten aineiden, suuveden ja antibakteerisia aineita sisältävien geelien käytön jälkeen.
2. 2 Ota CoQ10. Koentsyymi Q10 (tunnetaan myös nimellä ubikinoni) on vitamiinin kaltainen aine, joka auttaa kehoa muuttamaan sokerin ja rasvan energiaksi. Mayo Clinicin varhaiset tutkimukset osoittavat, että CoQ10: n paikallinen tai ajankohtainen antaminen voi auttaa parodontiitin hoidossa.
3. 3 Huuhtele suu Listerine -valmisteella. Listerine on osoittautunut tehokkaimmaksi suun huuhteluksi plakin ja ientulehduksen vähentämiseksi.
   • On suositeltavaa huuhdella suu kahdesti päivässä 30 sekunnin ajan. Laimenna neste kuitenkin aina puhtaalla vedellä suhteessa 1: 1.
   • Aluksi saattaa esiintyä polttavaa tunnetta suussa tuotteen sisältämien eteeristen öljyjen vuoksi, mutta yleensä ihmiset tottuvat siihen muutaman päivän kuluttua.
4. 4 Käytä erityistä suihketta. Lisää päivittäiseen hammashoitoosi suihke, joka sisältää klooriheksidiiniä, joka on tehokas antibakteerinen aine, jolla on plakkia vähentäviä ominaisuuksia.Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että suuririskisillä potilailla (vanhuksilla), jotka ovat alttiita parodontiitille, 0,2% klooriheksidiinin suihkeen käyttö kerran päivässä vähensi ientulehduksen aiheuttamaa plakkia ja tulehdusta.
5. 5 Hanki Gengigel. Voit tilata sen verkossa. Tämä tuote sisältää hyaluronihappoa, joka on luonnollinen aine, joka löytyy kehon sidekudoksista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hyaluronaatilla on tulehdusta, turvotusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita ientulehduksen ja parodontiitin hoidossa. Gengigelin levittäminen ikeniin stimuloi uuden terveen kudoksen tuotantoa. Tutkimuksissa Rostockin yliopistossa Saksassa tutkijat havaitsivat, että aine kaksinkertaistaa kudosten paranemisen, parantaa verenkiertoa ja vähentää tulehdusta.
6. 6 Käytä teepuuöljyhammastahnaa. Teepuuöljy tappaa bakteereja. Plakki on bakteeri. Valitse tahna, joka sisältää teepuuöljyä, jotta voit poistaa plakin ja lievittää ikenikipua, jota saatat kokea.
   • Voit myös lisätä tipan teepuuöljyä tavalliseen hammastahnaasi joka kerta, kun harjaat hampaitasi. Jos käytät teepuuöljyuutetta, älä niele sitä, koska se voi ärsyttää vatsaa, mukaan lukien ripuli.

Vinkkejä

• On havaittu, että ientauti etenee plakin kehittymisen myötä. Se on vain eräänlainen bakteeri, valkoinen, tahmea aine, joka muodostuu, kun bakteerit sekoittuvat syljen, tärkkelyksen ja muiden elintarvikekomponenttien kanssa. Suuontelosta huolehtiminen on yksi maan tärkeimmistä huolenaiheista, sillä pienistä ongelmista syntyy suuria. Siksi on erittäin tärkeää pystyä käsittelemään ikenien sairauksia kotona ja ylläpitää hyvää suuhygieniaa.
• Jos käytät sitruunasuolaliuosta, hampaasi voivat tulla erittäin herkiksi hetkeksi. Tämä johtuu siitä, että sitruunahapolla on taipumus ohentaa hammaskiillettä.