Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Opi tuntemaan olosi mukavaksi ihmisten lähellä
• Tapa 2/3: Ole tekemisissä sellaisen henkilön kanssa, josta et pidä
• Tapa 3/3: Estä henkilö kokonaan / kokonaan
• Vinkkejä

Joskus elämän polulla on ihmisiä, jotka haluat ohittaa. Voit yrittää välttää tapaamasta tätä henkilöä kokonaan, mutta aina ei ole mahdollista välttää täysin kommunikointia hänen kanssaan. On olemassa useita tapoja sulkea itsesi ihmisiltä, ​​joiden kanssa et halua puhua, esimerkiksi ympäröimällä itsesi mukavilla ihmisillä tai välttämällä tiettyjä tilanteita.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Opi tuntemaan olosi mukavaksi ihmisten lähellä

1. 1 Säilytä positiivinen asenne. Joskus ei ole halua puhua tämän tai toisen henkilön kanssa, ja siksi hänen seuransa tekee sinusta epämukavan. Hengitä syvään ja kerro itsellesi, että olet ihana henkilö, jolle puhua. Muista myös muistaa itsellesi, että sinulla on oikeus henkilökohtaiseen tilaan, ja tunteiden ilmaiseminen, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi, on täysin normaalia.
   • Keskity siihen, mitä haluat juuri nyt ja mikä tekee sinut onnelliseksi. Yritä sitten löytää ihmisiä, jotka jakavat asemasi. Älä yritä välttää niitä, jotka huokuvat negatiivisuutta, vaan yritä ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka ovat sinun kaltaisiasi ja joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi.
   • Ajatukset vaikuttavat paitsi mielialaan myös tekoihin. Hymyile ja kerro hetki kertoaksesi itsellesi, että olet juuri siellä, missä sinun pitäisi olla.
   • Positiivinen asenne auttaa houkuttelemaan muita ystävällisiä ihmisiä.
2. 2 Osallistu aktiviteetteihin, joista pidät. Viestintä missä tahansa ja milloin tahansa ei aina tuo sinulle iloa, mutta jos teet mitä rakastat, niin ihmiset, joiden kanssa on miellyttävää kommunikoida, ilmestyvät varmasti lähellesi.
   • Kouluvuosina voit liittyä ryhmään tai piiriin henkilökohtaisten kiinnostuksen kohteidesi mukaan. Ei ole väliä, oletko introvertti vai ekstrovertti, on monia oppituntien ulkopuolisia valinnaisia ​​aineita kaikille persoonallisuustyypeille. Löydät ammatin ja joukon ihmisiä, joilla on yhteisiä etuja, mistä tahansa, sekä teatteriesityksistä että yleisurheilusta.
   • Sen lisäksi, että se, mitä rakastat, antaa sinulle luottamusta ja muodostaa yhteyden samanmielisten ihmisten kanssa, antaa sinulle myös mahdollisuuden tehdä jotain hyödyllistä ja välttää tilanteita ja persoonallisuuksia, joita et halua kohdata.
3. 3 Nauti tämän elämänkokemuksen hedelmistä. Älä huolehdi liikaa muiden ihmisten kohtalosta ja siitä, miten tämä voi vaikuttaa sinuun, vaan nauti elämästä.Ei ole sinun syytäsi, että henkilö on aggressiivinen tai yrittää tarkoituksellisesti järkyttää sinua.
   • Usein ihmiset heittävät tyytymättömyytensä ympäröiviin ihmisiin oman epävarmuutensa vuoksi.
   • Kanavoi energiasi nauttimaan työsi hedelmistä, koska on helpompi eristää itsesi epämiellyttävistä persoonallisuuksista. Sinulla ei yksinkertaisesti ole vapaata minuuttia selvittää asioita sinulle epämiellyttävän henkilön kanssa.
4. 4 Viettää aikaa ystävien seurassa. Olitpa sosiaalinen ympäristö, koulu tai työ, tunnet olosi paljon mukavammaksi samanhenkisten ihmisten ympäröimänä.
   • Pyydä ystäviesi tukea, jos joudut tilanteisiin, joissa joudut olemaan epämiellyttävien ihmisten tai ihmisten kanssa, joiden kanssa et halua puhua.
   • Kerro ystävillesi ihmisestä, johon olet kyllästynyt. Selitä rauhallisesti miksi ja pyydä ystäviä tarjoamaan turvallinen este, jos tämä henkilö tulee lähellesi.

Tapa 2/3: Ole tekemisissä sellaisen henkilön kanssa, josta et pidä

1. 1 Ole kunnioittava. Pidä itsesi säädyllisyyden rajoissa, jos kohtaat henkilön, jonka kanssa et halua kommunikoida hänen tietämättömyytensä vuoksi tai jos sinulla on tietty tarina. Muutaman sanan vaihto riittää, jos käyttäydyt oikein ja et anna toisen henkilön provosoida sinua vastenmielisyyteen.
   • Aina ei ole mahdollista eristäytyä kokonaan ihmisestä, jonka kanssa ei haluta puhua. Viestintä voidaan kuitenkin pitää mahdollisimman vähäisenä osoittamalla kohteliaisuutta ja välinpitämättömyyttä kasvoillasi.
   • Pysähdy ja hengitä syvään. Keskity tarpeisiisi. Tavoitteesi on saada tämä vuorovaikutus päätökseen mahdollisimman pian.
   • Poistu keskustelusta kohteliaasti. Sinun ei pitäisi olla kuin keskustelukumppani. Pysy rauhallisena ja sano, että sinun täytyy tavata ystävä tai että on aika juosta kokoukseen. Joten voit poistua tilanteesta arvokkaasti.
2. 2 Määritä sallitun rajat etukäteen. Sinun ei tarvitse jatkuvasti selittää henkilölle, jota haluat välttää kommunikoimasta, miksi hänen ei pitäisi ylittää rajaa, mutta sinun on määritettävä sallitun laajuus. Tulevaisuudessa sinun on noudatettava tiukasti näitä sääntöjä.
   • Rajoitukset ovat sekä emotionaalisia että fyysisiä. Sinulla on oikeus yksityisyyteen. Siksi on tarpeen selittää selvästi, että tämä on sinulle erittäin tärkeää.
   • Olitpa sitten työtoveri, luokkatoveri tai entinen kumppani, ole selkeä siitä, miten ja milloin olet valmis olemaan vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Monimutkaisuudesta huolimatta älä pelkää olla suoraviivainen.
   • Jos henkilö on aiemmin rikkonut henkilökohtaisen tilasi rajoja, kerro seuraavalla tapaamiskertomuksella, että älä tule niin lähelle. Lisäksi keskustelun alussa voit heti keskittyä siihen, että sinulla on hyvin vähän aikaa. Tai kerro meille, että haluat kommunikoida mieluummin tekstiviestillä tai sähköpostilla.
3. 3 Ohita henkilö. On todennäköistä, ettet ole ainoa, joka haluaa päästä eroon häiritsevästä huomiostaan. Kiinnitä huomiota siihen, miten muut ihmiset ovat vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Jos olet jo kokeillut kaikkia taktisia menetelmiä, eikä yksikään niistä toiminut, sinun on vain jätettävä henkilö huomiotta. Pyydä tiimiltä apua parhaiden ratkaisujen löytämiseen tähän ongelmaan.
   • Joskus parisuhteet eivät toimi hyvin. Tämä voi tapahtua esimerkiksi entiselle kumppanille tai jopa työtoverille. Ohita vain tämä henkilö, jos olet yrittänyt etääntyä, mutta hän on epäonnistunut.
   • Täydellinen piittaamattomuus ei ole helpoin tapa, varsinkin jos henkilö on sitkeä, mutta tehdyn päätöksen lujuus johtaa vähitellen haluttuun tulokseen.
   • Boikotoinnin julistaminen ei tarkoita ihmisen pilkkaamista, tyytymättömien kasvojen tekemistä hänen läsnäollessaan tai säädyttömien eleiden tekemistä. Se vain olettaa, että henkilö ei ole ollenkaan.Älä kuitenkaan teeskentele, että hän ei kirjaimellisesti ole siellä. On välttämätöntä olla nykyisen tilanteen yläpuolella ja välttää viettämästä aikaa yhdessä ja olemasta yhdessä paikassa.

Tapa 3/3: Estä henkilö kokonaan / kokonaan

1. 1 Vältä tilanteita, joissa on mahdollisuus ihmiseen. Joskus sinun on tehtävä muutoksia elämässäsi, jotta voit erottaa itsesi henkilöstä, jonka kanssa et halua kommunikoida. Sinun ei pitäisi mennä juhliin tai kokoukseen, jos tiedät varmasti, että hän on siellä.
   • Älä käytä tätä menetelmää, jos olet tilanteessa, jota ei voida välttää, kuten koulussa tai työssä. Tässä tapauksessa kieltäydy osallistumasta erityistapahtumiin välttääksesi tapaamisia kyseisen henkilön kanssa.
   • Kerro ystävällesi etukäteen, ettet osallistu tapahtumaan. Ole rehellinen ystävällesi, kun selität miksi, mutta älä tee sitä töykeästi.
   • Kun huomaat henkilön, jonka kanssa haluat välttää viestintää tai tapaamista, harkitse sijaintisi muuttamista. Esimerkiksi rentoutuessasi baarissa tai juhlissa voit siirtyä toiseen huoneeseen, jotta et törmää epämiellyttävään henkilöön.
2. 2 Pyytää apua. Jos todella haluat välttää tapaamasta tiettyä henkilöä, mutta on vaikea tehdä sitä yksin, pyydä muita ihmisiä auttamaan sinua. Pyydä apua ystävältäsi, vanhemmalta, pomolta tai luokanopettajalta.
   • Sinun pitäisi keskustella ongelmasta viranomaisen kanssa, joka voi auttaa tilanteessa, kuten esimiehesi tai kouluneuvojasi, jos et voi eristää itseäsi henkilöstä, koska olet samalla luokalla tai työskentelet yhdessä.
   • Selitä rauhallisesti, miksi et voi olla tämän henkilön seurassa. Ehkä hänen läsnäolonsa häiritsee työtä jatkuvan epämukavuuden vuoksi. Tai et voi keskittyä oppitunnin aiheeseen, koska tämä henkilö kiusaa sinua jatkuvasti. Kerro pomollesi tarkalleen, miksi sinun on poistettava sinut vuorovaikutuksesta tämän henkilön kanssa.
3. 3 Katkaise kaikki liitännät. Jos mahdollista, laita se kaikki kasvoillesi ja lopeta suhde yhdellä iskulla. Voit yksinkertaisesti katkaista kaikki siteet, jos sinua ärsyttää entinen kumppani, jota et enää halua nähdä ja kuulla, tai henkilö keskinäisten ystävien seurasta.
   • Aseta rajat ja älä pyydä anteeksi. Oman terveyden ja henkisen rauhan pitäisi olla etusijalla. Vaikeuksista huolimatta kerro tälle henkilölle, ettet enää aio jatkaa viestintää hänen kanssaan.
   • Pidä kiinni valitusta toimintatavasta. Jotkut eivät vain jätä sinua rauhaan, mutta teit kaiken oikein, kun kerroit aikomuksistasi. Älä sen jälkeen aloita vuoropuhelua.
   • On oikea päätös suoraan kommunikoida, ettet enää halua puhua henkilön kanssa ja tavata häntä. Joskus sanat menevät läpi paljon nopeammin, jos olet suoraviivainen ja hieman ankara. Aluksi on vihan tunne, mutta yritä toteuttaa suunnitelmasi ja muista, että tämä on parempi hyvinvoinnillesi.

Vinkkejä

• Sinun ei tarvitse katsoa suoraan silmiin, vaan puhua kohteliaasti ja tehdä selväksi, että mieliala ei ole paras juuri nyt.
• Muuta reittiä ja tapoja välttääksesi henkilö.
• Selitä rauhallisesti henkilölle, että et voi puhua tällä hetkellä.
• Osoita kunnioitusta, jos häntä lähestytään. Aseta kuitenkin rajat etukäteen.
• Jos henkilö on vihainen sinulle, ota askel taaksepäin mahdollisimman hitaasti (sanan kirjaimellisessa merkityksessä), mieti huolellisesti seuraavat sanat / toimet ja määritä tarvittava toimintatapa nykyisessä tilanteessa.