Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Päivittäinen ihonhoito
• Menetelmä 2/3: Oma yrttibakteerikylpy
• Tapa 3/3: Tee luonnollinen akne -lääkitys
• Vinkkejä

Akne on yksi yleisimmistä aikuisten ihosairauksista monissa maailman maissa, kuten Yhdysvalloissa. Eri tyyppisiä akneja ovat mustapäät, wen, näppylät tai kuoppia iholla. Kaikki nämä lajikkeet voivat näkyä myös takana. Mustapäitä selässä esiintyy yleensä, kun ylimääräiset talirauhaset (jotka luonnollisesti tuottavat talia), hiki, kuolleet solut ja muut roskat tukkivat karvatupen ympärillä olevat huokoset. Bakteerien esiintyminen iholla voi johtaa ihovaurioihin ja vakavampaan akneen. Voit käyttää lieviä aknen hoitomenetelmiä kotona. Vakavissa tapauksissa on kuitenkin kuultava ihotautilääkäriä.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Päivittäinen ihonhoito

1. 1 Ota kylpy tai suihku päivittäin. Hiki, ihobakteerit, kuolleet ihosolut jne. Tukkivat huokoset ja johtavat akneen. Säännöllinen suihku vähentää aknen riskiä.
   • Voit myös käydä suihkussa urheilun tai muun hikoilevan toiminnan jälkeen, koska hiki on yksi aknen tärkeimmistä aiheuttajista.
2. 2 Käytä kasvojenpuhdistusainetta. Löydä muiden aknenhoitotuotteiden ohella tuote, joka ei tuki huokosiasi. Voit kokeilla tuotemerkkejä, kuten: Neutrogena, Cetaphil ja Olay. Lisäksi kaupoista löydät samanlaisia ​​tuotteita muista merkeistä. Varmista, että valitset tuotteen, joka ei sisällä alkoholia. Alkoholi kuivattaa ja ärsyttää ihoa.
   • Voit käyttää samaa tuotetta selässäsi kuin kasvojasi. Useimmat näistä tuotteista sisältävät bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa tai hedelmähappoja (hydroksihappoja), jotka auttavat hallitsemaan aknea kuorimalla kuolleita tai kuolevia soluja.
   • Noudata aina pakkauksen ohjeita. Tuotteen liiallinen käyttö ei paranna tai nopeuta tuloksia. Lisäksi tämä voi vain pahentaa tilannetta ongelma -alueilla.
   • Kokeile ensin tuotteita, joissa on alhainen aktiivisten ainesosien pitoisuus, jotta ihosi ei ole liian herkkä ainesosille. Jos tuote ei anna toivottuja tuloksia, mutta ei ärsytä ihoa, kokeile jotain, jossa on suurempi bentsoyyliperoksidin, salisyylihapon tai hedelmähappojen osuus.
3. 3 Levitä sormilla. Monet ihmiset ajattelevat, että tuotetta tulisi levittää kuorittavalla applikaattorilla, mutta tämä voi aiheuttaa lisää ärsytystä ongelma -alueella. Käytä mieluummin sormiasi. Voit myös puhdistaa vaikeapääsyisiä alueita pehmeällä pintamyllyllä.
4. 4 Tee lempeitä, pyöreitä liikkeitä. Älä hiero tai hankaa ihoa. Käytä sen sijaan hellävaraisia, pyöreitä liikkeitä tuotteen levittämiseksi selkään. Ihon hankaaminen liian kovaa tekee aknen paranemisesta vain kauemmin ja aiheuttaa myös arpia. Lisäksi se ärsyttää ihoa ja vapautuneet bakteerit siirtyvät näppylästä ja hyökkäävät muille alueille. Vaurioitunut iho on myös alttiimpi akneille.
5. 5 Älä poimi, paina tai kosketa mustapäitä. Älä myöskään anna kenenkään muun puristaa niitä ulos. Tämä voi aiheuttaa tulehdusta, arpia ja hidastaa paranemisprosessia.
6. 6 Suojaa selkäsi suoralta auringonvalolta. Säilytä varjossa äläkä käytä vaakasuoraa solariumia. Ultraviolettisäteily voi vahingoittaa ihoa ja lisätä aknen riskiä.
   • Tietyt lääkkeet voivat myös tehdä ihostasi herkempiä UV -säteille. Niistä antibiootit ovat mainitsemisen arvoisia: siprofloksasiini, tetrasykliini, sulfametoksatsoli ja trimefropiini; antihistamiinit: benedryyli; lääkkeet syövän hoitoon: 5-fluorourasiili, vinblastiini, dakarbatsiini; sydänlääkkeet: amiodoroni, nifedipiini, kinidiini ja diltiatseemi; ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet: naprokseeni; ja akne-lääkkeet: akutektaani (isotretinoiini) ja asitretiini. Siksi, jos sinulle määrätään jokin edellä mainituista lääkkeistä, yritä olla auringossa.
7. 7 Käytä puuvillavaatteita. Puuvilla imee eritetyn hiki tehokkaammin, ja kuten jo mainittiin, voimakas hikoilu voi aiheuttaa aknea. Käytä puhtaita vaatteita päivittäin ja valitse puuvillalakanat aknen riskin vähentämiseksi.
   • Muista vaihtaa lakanat usein. Hikoilet unissasi, ja kuivatussa hikessä kostutetussa pyykissä nukkuminen laukaisee myös aknen.
8. 8 Käy ihotautilääkärillä. Jos olet hoitanut ihoasi etkä ole huomannut parannusta noin 4 viikkoon, sinun on ehkä varattava aika ihotautilääkärille.
   • Lisäksi jos selässäsi olevat näppylät ovat herneitä tai suurempia ja ne kehittyvät myös syvälle ihon alle, sinulla on todennäköisesti kuoppainen akne, joka vaatii ihotautilääkärin määräämää erityishoitoa. Tämäntyyppinen akne jättää todennäköisemmin arpia.

Menetelmä 2/3: Oma yrttibakteerikylpy

1. 1 Osta eteeriset öljyt. Monilla eteerisillä öljyillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Toisin sanoen ne tappavat bakteereja ja muita mikro -organismeja, jotka tartuttavat ihoa ja aiheuttavat aknea.
   • Vihreä tai piparminttu. Ne voivat olla ärsyttäviä joillekin ihmisille. Aloita lisäämällä yksi tippa veteen. Sekä vihreä että piparminttu sisältävät mentolia, jolla on antiseptisiä ominaisuuksia ja joka parantaa immuniteettia.
   • Timjami stimuloi immuunijärjestelmää ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Se myös parantaa verenkiertoa avaamalla verisuonia.
   • Calendula nopeuttaa paranemista ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.
   • Laventeli rauhoittaa ja auttaa lievittämään ahdistusta ja masennusta. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia.
   • Teepuuöljy. Aloita testaamalla tätä lääkettä pienellä, akneettomalla ihoalueella. Joillekin teepuuöljy voi aiheuttaa ärsytystä, joka pahentaa aknea.
   • Jos sinulla ei ole eteerisiä öljyjä, voit korvata 4-5 ruokalusikallista kuivattuja yrttejä. Tulos on vähemmän selvä, mutta silti tehokas.
2. 2 Testaa yksilöllinen herkkyys eteerisille öljyille. Koska eri ihmisillä on erilaisia ​​reaktioita eteerisiin öljyihin, asiantuntijat suosittelevat, että testaat ensin heidän toimintansa pienellä ihoalueella.Laita yksi tippa öljyä vanulapulle ja kostuta se vedellä. Purista ja levitä iholle. Testaa jokainen öljy erikseen, ikään kuin jos sekoitat ne, et tiedä mikä ärsyttää.
3. 3 Täytä kylpyhuone kuumalla vedellä sinulle sopivassa lämpötilassa. Varmista, että kylpyhuone on puhdas ja täytä se vedellä. Kuuma vesi ei vahingoita öljyjä lisäyksen jälkeen, joten valitse haluamasi lämpötila.
4. 4 Lisää eteeriset öljyt. Jos ihosi ei reagoi herkkyystestin jälkeen, lisää aluksi 5-10 tippaa öljyä täyteen kylpyyn. Voit nostaa annoksen 10-20 tippaan, jos 5-10 tipalla ei ole toivottua vaikutusta ihoon.
   • Jos haluat muuttaa aromaattisen yrttikylvyn todelliseksi kylpylähoitoksi, voit jopa lisätä lasillisen merisuolaa.
5. 5 Liota kylpyhuoneessa 20-30 minuuttia. Sinun on annettava öljyille / yrteille riittävästi aikaa tuloksen ilmestymiseen. 20-30 minuuttia pitäisi riittää.
6. 6 Huuhtele kaikki huolellisesti. Huuhtele huolellisesti puhtaalla vedellä ennen kylpyhuoneesta poistumista. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet käynyt yrttikylvyllä.
7. 7 Kuivaa itsesi. Kuivaa selkäsi pyyhkeellä, mutta älä hiero ihoa. Kitka voi aiheuttaa ärsytystä.

Tapa 3/3: Tee luonnollinen akne -lääkitys

1. 1 Kerää ainesosat. Voit tehdä oman yrttilääkkeen, jos olet varma hoidon tarpeista. Supistavat kasvit kiristävät ja sävyttävät ihoa, kun taas antibakteeriset kasvit tappavat bakteereja. Eteeriset öljyt ovat yksinkertaisin kasvimateriaalin muoto, mutta kuivat kuivat lääkekasvit toimivat hienosti. Kotihoitoa varten tarvitset:
   • 5 rkl hunajaa. On suositeltavaa käyttää lääkehunajaa, mutta kaikentyyppisellä puhtaalla hunajalla on antibakteerisia ja supistavia ominaisuuksia.
   • 2 munanvalkuaista. Supistavien ominaisuuksiensa lisäksi proteiini auttaa lääkettä sakeutumaan.
   • 1 rkl sitruunamehua Se ei vain kiristä huokosia, vaan myös vähentää mustapäiden riskiä.
   • 1 tl piparminttua
   • 1 tl vihreää minttua
   • 1 tl laventeli
   • 1 tl timjamia
   • 1 tl kehäkukkaa
2. 2 Sekoita kaikki ainekset huolellisesti. Niitä ei tarvitse sekoittaa tiettyyn järjestykseen, mutta on parasta aloittaa nesteistä.
3. 3 Levitä seos selällesi. Saatat tarvita vanhemman, rakkaan tai jonkun muun apua. Voit käyttää voidetta ylempään kohtaan myös vanupuikolla ja puhdistamalla vain sormet.
4. 4 Anna seoksen kuivua noin 15 minuuttia. Yrtit vievät aikaa kuivua ja vaikuttaa akneen. Odota noin 15 minuuttia ennen kuin huuhtelet voiteen kokonaan juoksevalla vedellä.
   • Kuivaa ihoasi älä hiero sitä, vaan taputtele sitä kevyesti.
5. 5 Levitä kosteusvoidetta, joka ei tuki huokosiasi. Tämä on yleensä ilmoitettu erikseen pakkauksessa. Voit kokeilla Neutrogenaa, Cetaphilia, Olaya tai vastaavia.
   • Löydät myös orgaanisen, huokosia tukkeutumattoman kosteusvoiteen.
   • Jos haluat tehdä kosteusvoidetta kotona, käytä seuraavia öljyjä: hamppuöljy, mineraaliöljy, vaseliini, saflori tai risiiniöljy.
6. 6 Jäähdytä ylimääräinen seos. Voit käyttää sitä päivittäin. Jäähdytä jäämät joka päivä, mutta anna tuotteen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen jokaista käyttöä.

Vinkkejä

• Jos sinulla on vaikea akne, sinun on mentävä ihotautilääkärille. Vakava muoto sisältää yli 20 komedonia (mustapäitä), 15 tulehtuneita näppylöitä tai kuoppia tai 30 erilaista punoitusta.