Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tuntuuko loukkaantuneelta? Mitä teet, kun sinua loukataan, vihataan tai esitetään huonossa valossa? Kokeile näitä vinkkejä sen sijaan, että nykisit häntääsi tai sanot jotain, joka provosoi tilannetta entisestään.

Askeleet

1. 1 Älä reagoi. Pidä ilmeesi täysin neutraalina ja pudista vain päätäsi.
2. 2 Kysy henkilöltä, miksi hän kiusaa sinua. Tämä tarkoittaa sitä, että sinua on kiusattu ilman syytä (eli et tehnyt mitään järkyttääksesi henkilöä).
3. 3 Ota vastuu teoistasi. Jos tämä henkilö vastaa sinulle ja hänellä on hyvät syyt loukkaantua, ratkaise ongelma paikan päällä. Sinun ei ehkä ole helppoa tehdä tätä, mutta ole rehellinen itsellesi. Saat kunnioitusta suorasukaisuuttasi kohtaan. Esimerkiksi:
   • Sinä: "Mitä olen tehnyt?"
   • Hän / Hän: "Eilen loukkasit minua kävellessäsi ystäviesi kanssa, koko itsesi kanssa, teeskennellen, ettet huomannut minua."
   • Sinä: "Enkö nähnyt sinua?" (Katso yllättynyt.) "Mies, en muista sitä. Oletko varma, että näin sinut?"
   • Hän / Hän: "Katsoit minua suoraan, hölmö."
   • Sinä: "Vakavasti? Tiedätkö, että puhuimme (sisällytä siihen, mistä puhuit) ja olin hyvin keskittynyt. Ja luultavasti en huomannut sinua. Katso, olen todella pahoillani siitä, en halunnut sinun sallivan minun Soita pojille / tytöille, tiedän, että hekin häpeävät. " Soita ystävillesi, selitä, että tekosi loukkasivat tätä henkilöä, ja pyydä anteeksi. Yritä saada heidät pyytämään anteeksi, jos voit.
4. 4 Muista, että viha, kipu ja turvattomuus ovat useimpien väärinkäytösten perusta. Jos olet loukannut jotakuta, jopa tahattomasti, hän voi vastata vihalla ja loukkauksella, varsinkin jos hän ei osaa ilmaista ajatuksiaan. Lisäksi jotkut haluavat kiinnittää huomiota muiden puutteisiin piilottaakseen omansa. Älä reagoi töykeästi, älä vain ota loukkauksia sydämeesi, ja pääset yksinkertaisesti ulos tilanteesta.
5. 5 Vastaa huumorilla. Jos et ole syyllinen ja sinua on loukattu, vastaamalla huumorilla voit riisua henkilön. Jos joku esimerkiksi kutsuu sinua sikaksi, saatat sanoa: "Todellako? Olen aina pitänyt itseäni lihavana miehenä, jolla on oikeat mittasuhteet. " Tai iloisesti: "Voi kiitos, pidän porsaista!". Useimmiten tämä lähestymistapa lopettaa loukkaukset tai kiusaajasi järkyttyy röyhkeydestäsi.
6. 6 Lähde (älä tule). Jos yritit selvittää tämän käyttäytymisen syyn etkä löytänyt sitä ja yritit anteeksi vitsiä hänen kanssaan, ja kaikki oli turhaa, ja hän jatkaa kiusaamista, mene vain. Ja ennen kuin kyseinen henkilö valitsee uuden tavoitteen (ja tämä tapahtuu), älä lähesty häntä.
   • Ihmisarvoiset vaihtoehdot lähtöä varten ovat sanoa mitään ja lähteä tai sanoa ”Ha, okei, minun on mentävä!”; "Okei nähdään myöhemmin."; tai yksinkertaisesti: "Olen pahoillani, mutta minun on mentävä."
7. 7 Saa kiusaajan tuntumaan pahalta sanojen sanomisesta. Hyvin usein sinun ei tarvitse tehdä paljon tämän eteen. Loukkauksen kuunteleminen, hymyily ja olkien kohoaminen tai hyvin pehmeästi vastaaminen voi muuttaa yleisön mielen. Esimerkiksi:
   • Kiusaaja: "Hei häviäjä! Mistä ostit nämä vaatteet? Kaupasta. Haluatko olla viileä?"
   • Sinä: (rauhallisella ja nöyrällä äänellä) "Itse asiassa nämä ovat vanhemman veljeni (tai sisareni) vaatteita. Koska isäni menetti työpaikkansa, perheellämme ei ole ollut ylimääräistä rahaa vaatteisiin, yritämme parhaamme." Tiedän, että se ei ole kovin moderni, vai mitä? No, tule. Tällä hetkellä meillä ei ole varaa mihinkään muuhun. "
   • Kiusaaja: (Nauraen.) "Voi, köyhä lapsi, hänellä ei ole varaa muihin vaatteisiin. Aion maksaa nyt. Tai sitten en."
   • Sinä: (Vaatimaton.) "En etsi myötätuntoa. Kysyit minulta kysymyksen ja minä vastasin. (On toivottavaa, että muut kuulevat tämän.)
   • Kiusaaja: "Jos olisin sinä, pakottaisin vanhempani ostamaan minulle muita vaatteita tai menemään toiseen kouluun."
   • Sinä: (uloshengitys) "En halua järkyttää isääni enää. Joten en pyydä kuluja, kuten vaatteita. Itse asiassa etsin tällä hetkellä työtä perheeni auttamiseksi."
   • Muut: "Hei, jätä hänet rauhaan. Hän / hän ei ole tehnyt sinulle mitään."
   • Kiusaaja: "Okei, okei. Voit kaikki koota itsesi ja sääliä köyhää lasta! Menin. Nähdään, häviäjät!"
     • Ja tämä todennäköisesti lopettaa nykyisen tilanteen. Useimmiten kiusaajat etsivät heikointa kohdetta ihmisryhmästä, jotta muut voivat liittyä heidän näkemykseensä tai kiusaamiseen. Kun muut ihmiset seisovat rinnallasi ja suojelevat sinua, kiusaajat eivät halua jatkaa.
     • Kiusaajat ovat usein epävarmoja ihmisiä, ja jos joukko ihmisiä tulee luoksesi, älä vastaa huumorilla äläkä loukkaa.

Vinkkejä

• Älä ota loukkauksia henkilökohtaisesti. Jotkut ihmiset ovat vain töykeitä.
• Älä vastaa ystävällisesti, älä huuda tai korota ääntäsi, koska he tarvitsevat juuri tätä.
• Puhu heille, mutta älä koskaan luota. Ehkä tämä on heidän tapa päästä luoksesi.
• Näytä heille, että et välitä heidän loukkauksistaan. Teeskentele, että ne ovat näkymättömiä etkä tunne niitä.
• Älä vastaa loukkauksilla. Tämä lisää polttoainetta tuleen.
• Hymyily, teeskentely niiden yläpuolella tai niiden huomiotta jättäminen eivät ole hyviä ideoita. Vastaa huumorilla, useimmiten tämä on paras tapa. Jos kiusaaja käyttäytyy sopimattomasti, voit jättää hänet huomiotta.
• Jos kiusaaja loukkaa sinua, sano ”Kiitos kohteliaisuudesta!” Ja hymyile, jotta he tietävät, ettet loukkaannu heidän sanoistaan.
• Ohita kiusaaja!
• Kiitä häntä seuraavalla kerralla, kun loukkaat.

Varoitukset

• Jos vastaat edes anteeksipyyntöön ja häirintä jatkuu, varo jatkoa. Joillekin ihmisille loukkaukset eivät riitä. Jos luulet, että loukkaukset voivat muuttua fyysiseksi väkivaltaksi, kerro siitä jollekin.Kerro opettajalle, ystävälle tai vanhemmillesi. He voivat auttaa.