Sisältö

• Tapa 2/3: Valitse tyylisi
• Tapa 3/3: Kehitä terveitä tapoja
• Vinkkejä

1 Käydä suihkussa tai kylpyyn. Likaiset, rasvaiset hiukset ja hikinen iho, josta tulee epämiellyttävää hajua, eivät todennäköisesti anna sinulle luonnollista kauneutta. Suihku tai kylpy päivittäin tai joka toinen päivä. Pese lika, hiki, rasva ja pahat hajut. Pese hiukset shampoolla ja hoitoaineella. Käytä hiustyypillesi sopivia tuotteita.

• Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi joka päivä. Riittää, kun huuhtelet ne vedellä. Älä käytä shampoota, jotta et pese pois luonnollista kosteusvoidetta - talia (tali), joka on välttämätön hiusten terveydelle ja kauneudelle.
• Muista käyttää deodoranttia suihkun jälkeen!

2 Pese kasvosi joka päivä. On erittäin tärkeää pestä kasvosi päivittäin lian ja ylimääräisen talin poistamiseksi. Tee tämä, vaikka et mene suihkuun. Valitse ihotyypillesi sopiva puhdistusaine. Jos sinulla on rasvainen iho, valitse öljytön tuote. Jos ihosi on altis akneille, valitse salisyylihappopuhdistusaine. Jos sinulla on kuiva iho, käytä kermaista tuotetta, joka antaa ihollesi tarvittavan nesteytyksen. Jos sinulla on sekaiho, valitse geelipuhdistusaine.

3 Kosteuta ihoasi. Kosteusvoiteen tai voiteen levittäminen suihkun jälkeen auttaa pitämään ihon pehmeänä ja hehkuvana. Valitse ihotyypillesi sopiva voide tai voide. Älä käytä tuotteita, jotka sisältävät voimakkaita kemikaaleja. Etsi tuotteita, jotka sisältävät kosteusvoiteita, kuten glyseriiniä ja pehmentäviä aineita, kuten lauriinihappoa.

4 Pese hampaasi joka päivä ja käytä hammaslankaa. Lumivalkoinen hymy auttaa sinua näyttämään kauniilta! Hampaat tulee pestä vähintään kaksi kertaa päivässä. Lanka kerran päivässä. Näin hampaat ja ikenet pysyvät terveinä. Pese hampaasi vähintään kaksi minuuttia kerrallaan. Voit myös käyttää suuvettä raikastamaan hengitystäsi ja päästä eroon bakteereista.

• Jos haluat valkaista hampaasi, käytä valkaisevaa hammastahnaa tai valkaisuliuskoja.

5 Kuori ja kosteuta kädet ja jalat. Rikkoutuneet kynsinauhat ja kuivat korkokengät eivät todennäköisesti anna sinulle kauneutta. Voit kuitenkin käsitellä näitä ongelmia helposti. Vieraile säännöllisesti kauneussalongissa, jossa oman alan ammattilaiset huolehtivat manikyyristäsi ja pedikyyristäsi. Jos haluat säilyttää kynnet kotona, leikkaa ja viilaa ne, jotta ne pysyvät lyhyinä ja sileinä. Kuorinta poistaa kuolleen, kuivan ihon. Levitä sitten kosteusvoidetta.

• Voit myös tehdä kotitekoisia parafiinihoitoja käsillesi ja jaloillesi. Tämä pitää kädet ja jalat sileinä ja hydratoituna.

6 Käytä aurinkovoidetta ennen ulkoilua. Parasta mitä voit tehdä ihollesi on suojata se auringolta. Käytä aurinkovoidetta, jolla on korkea UV -suoja - SPF 30 tai enemmän, jos aiot olla ulkona. Aurinkosuoja auttaa ehkäisemään ryppyjä ja on myös paras ehkäisy ihosyövälle. Käytä myös vaaleita ja vaaleita vaatteita, leveäreunaista hattua ja aurinkolaseja.

7 Käytä huulirasvaa pitämään huulet pehmeinä ja sileinä. Kuivat, halkeilevat huulet eivät ainoastaan ​​aiheuta epämukavuutta, vaan näyttävät myös erittäin rumailta. Käytä huulirasvaa säännöllisesti pitääksesi huulet pehmeinä ja sileinä. Valitse balsami, joka suojaa huuliasi UV -vaurioilta.Hanki muutama balsami ja pidä ne lähellä. Voit esimerkiksi laittaa huulirasvaa käsilaukkuun, työpöydälle, autoon ja suosikkivaatteesi taskuun.

Tapa 2/3: Valitse tyylisi

1. 1 pitää päällä puhtaat vaatteetjoka istuu hyvin sinuun. Tunnet olosi varmemmaksi, kun käytät kauniita ja mukavia vaatteita. Samaa voi tuskin sanoa epämiellyttävän tuoksun aiheuttavasta kolhutusta puserosta. Pese vaatteesi säännöllisesti. Vaatteiden tulee aina olla puhtaita ja silitettyjä. Sinun ei tarvitse seurata jokaista muotisuuntausta fanatismilla, valitse vain jotain, joka korostaa hahmon ainutlaatuisuutta ja kauneutta. Pidä myös vaatteet puhtaina tahroista ja reikistä.
   • Käytä vaatteita, jotka sopivat sinulle hyvin; sen ei pitäisi olla pussi ja muodoton. Lisäksi sen ei pitäisi olla kapea. Sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi valituissa vaatteissa.
2. 2 Valitse yksinkertaisia ​​lisävarusteita. Jos haluat näyttää luonnolliselta, älä mene liikaa lisävarusteiden kanssa. Niiden ei tarvitse olla kirkkaita ja massiivisia. Valitse yksinkertaisia ​​lisävarusteita. Rajoita vain muutamia esineitä, kuten kuviollinen huivi, yksinkertainen rannekoru ja värikkäät korkokengät. Lisäksi voit täydentää ulkoasua korvakoruilla, neutraalin värisellä käsilaukulla ja kauniilla sandaaleilla.
3. 3 Päätä kampauksesta. Käy kauneussalongissa ja pyydä stylistia auttamaan sinua valitsemaan tyyli, joka sopii kasvosi muotoon ja hiustyyppiin. Valitse tyyli sen mukaan, kuinka paljon aikaa voit viettää joka aamu muotoiluun. Kiinnitä huomiota myös siihen, miten valittu kampaus vaikuttaa ulkonäköösi. Opi muotoilemaan ja ostamaan tähän tarvittavat työkalut.
   • Leikkaa hiukset 6-8 viikon välein poistaaksesi halkeamat. Tämä pitää hiukset terveinä ja kauniina.
4. 4 Käytä kosmeettisia työkalujajoka korostaa luonnollista kauneuttasi. Jos päätät käyttää meikkiä, valitse tuotteita, jotka korostavat kasvosi piirteitä. Käytä sävytettyä kosteusvoidetta tai kevyttä meikkivoidetta. Kun valitset valitsemasi tuotteen, älä unohda kaulaa ja hiusrajaa. Lisää poskipunaan vaaleaa poskipunaa ja käytä huulipunaa tai huulikiiltoa, joka on lähes erottamaton luonnollisesta huulipunastasi. Korosta silmät ripsiväreillä ja käytä luomiväriä neutraaleissa sävyissä.
   • Poista meikki aina ennen nukkumaanmenoa! Muista noudattaa tätä sääntöä. Kosmetiikka ei ainoastaan ​​tee ihosi likaiseksi, vaan myös tukkii huokosesi, mikä voi johtaa akneen.
   SPECIALISTIN NEUVOT

   

   Luca Buzas

   
   
   Meikkitaiteilija ja vaatekaappi -stylisti Luca Buzas on meikkitaiteilija, vaatekaapin stylisti ja luova koordinaattori Los Angelesissa, Kaliforniassa. Hänellä on yli 7 vuoden kokemus pääasiassa elokuvien, mainonnan, television ja Internet -sisällön kuvaamisesta sekä valokuvauksesta. Hän on tehnyt yhteistyötä sellaisten tuotemerkkien kanssa kuin Champion, Gillette ja The North Face sekä kuuluisuuksia, kuten Magic Johnson, Julia Michaels ja Chris Hemsworth. Hän sai kandidaatin tutkinnon Mod'Art International Fashion Schoolissa Unkarissa.

   Luca Buzas
   Meikkitaiteilija ja vaatekaapin stylisti

   Asiantuntijamme on samaa mieltä: "Luonnollisen ilmeen kannalta hienovaraisuus on avain."

Tapa 3/3: Kehitä terveitä tapoja

1. 1 Noudata terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Oikea ruokavalio edistää hyvinvointia ja ulkonäköä! Sisällytä ruokavalioosi vähärasvaisia ​​proteiineja, kuten sellaisia, joita löytyy elintarvikkeista, kuten kanasta ja kalasta. Lisäksi päivittäisessä ruokalistassa pitäisi olla runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tavoitteena on syödä useita eri värejä sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, kuten porkkanaa, punajuurta, banaania, kaalia, mustikoita, paprikaa, ruusukaalia, mansikoita, kiivejä, vihreitä papuja ja ananaksia.Poista ruokavaliosta suolaiset ja makeat välipalat, kuten sirut ja makeiset.
2. 2 Juo 8 lasillista vettä joka päivä. Oikea juominen auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja kehosta. Lisäksi jos juot tarpeeksi vettä, hiuksista ja ihosta tulee terve ja kaunis! Ota mukanasi vesipullo, jotta saat vettä koko päivän. Voit lisätä kurkkua, sitruunaa tai marjoja veteen maun parantamiseksi. Juo vettä koko päivän pitämään itsesi nesteytettynä.
3. 3 Harrasta urheilua vähintään 3 kertaa viikossa. Säännöllinen liikunta auttaa poistamaan jätteitä ja toksiineja kehosta, tukkimaan ihon huokoset ja parantamaan verenkiertoa. Tämä antaa ihollesi terveen hehkun. Harjoittele 30-60 minuuttia 3 kertaa viikossa. Voit uida, zumbata, tehdä painonnostoa, juosta, tehdä joogaa tai mitä tahansa fyysistä toimintaa, josta pidät. Valitse aktiviteetti, josta pidät, mutta sen ei pitäisi olla liian helppoa.
4. 4 Aseta itsellesi tavoite nukkua 7-8 tuntia joka yö. Hyvä yöunet edistävät terveyttä ja ehkäisevät ryppyjen syntymistä! Jos haluat näyttää luonnollisesti kauniilta, muista nukkua vähintään 7-8 tuntia. Terve uni on avain kauneuteen.
5. 5 Hymyile ja säteile luottamusta. Hymy on yksi kauneimmista ihmiselle annetuista asioista! Hymy houkuttelee muita ja saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi. Vaikka olisit epävarma itsestäsi, voit silti säteillä itseluottamusta. Varo ryhtiäsi, älä ristitä käsiäsi tai liiku. Ota silmäkosketus, kättele lujasti ja puhu hitaasti ja selkeästi.

Vinkkejä

• Älä ole hermostunut ja yritä olla ylityöllistymättä. Varaa vähintään 10 minuuttia päivässä suosikkitoimintoihisi rentoutumista varten.
• Älä käytä kosmetiikkaa, jossa on paljon kemikaaleja. Käytä sen sijaan luonnonkosmetiikkaa.
• Levitä vaseliinia kulmakarvoillesi ja ripsillesi joka ilta kuukauden ajan. Tämän ansiosta hiusten kasvu kiihtyy ja hehkuva kiilto tulee näkyviin.
• Jos haluat piilottaa tummat silmänaluset, käytä sinkkioksidia sisältävää tuotetta.
• Luota siihen, että olet luonnostaan ​​kaunis. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, joten sen sijaan, että muuttaisit itseäsi, opi näyttämään paras puolesi. Sinun täytyy tuntea itsesi hyvin ja kohdella itseäsi kunnioittavasti.
• Jos olet liian nuori käyttämään meikkiä, vakuuta vanhempasi, että aloitat pienestä ja siirryt pienin askelin.
• Ota aikaa ja huolehdi aina itsestäsi. Katso myös stressitasoa - se voi aiheuttaa ihottumaa kasvoillesi.