Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/7: Voikaa hyvin koulussa
• Tapa 2/7: Vietä aikaa ystävien kanssa
• Tapa 3/7: Vietä aikaa perheesi kanssa
• Tapa 4/7: Vietä aikaa itsesi kanssa
• Tapa 5/7: Pidä huolta itsestäsi
• Tapa 6/7: Osallistu opetuksen ulkopuoliseen toimintaan
• Tapa 7/7: Etsi työ
• Vinkkejä
• Varoitukset

Avoin teini-ikäinen on kuin tasapainottamista koko ajan. Kuvittele olevasi sirkuksessa, joka ajaa yksipyöräisesti. Areenatarkastaja heittää sinulle yhden pallon, sitten kaksi, sitten kolme ja neljä, ja kaikki odottavat sinun pelaavan niitä kaikkia samanaikaisesti - samalla kun liikut yksipyöräisesti. Tämä on vaikea yritys, minkä vuoksi monet ihmiset hakevat mentorointia nuoruutensa aikana. Jos haluat ottaa elämäsi uudelleen ja olla kuka haluat, tässä on joitain ohjeita.

Askeleet

Menetelmä 1/7: Voikaa hyvin koulussa

1. 1 Ole tarkkaavainen luokassa ja hanki hyvät arvosanat. Koulu voi tuntua tylsältä, mutta on tärkeää yrittää opiskella hyvin. Hyvät arvosanat antavat sinulle enemmän mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Muista kirjoittaa muistiin kotitehtäväsi tai testiaikataulut, kun saat ne, jotta et unohda suorittaa kaikkea loppuun, ja priorisoi myös koulujen aikataulutus. Kun on suositeltavaa tehdä muistiinpanoja luokalla, kirjoita se muistiin, koska tämä on yksi parhaista tavoista palauttaa muistissa oleva aineisto muistiin ennen esseiden kirjoittamista ja tenttejä.
   • Jos et ymmärrä jotain, kysy joltakin! Lue se huolellisesti uudelleen, ja jos et vielä ymmärrä sitä, kysy kaverilta tai opettajalta. Toisin kuin ihmiset ajattelevat, tyhmiä kysymyksiä ei ole koskaan; on parempi selventää kaikki kuin jäädä pitkään pimeyteen heikosti koulutetuiksi.
   • Kun tulet koulusta kotiin, tee yhteenveto siitä, mitä sinä päivänä opit.Tämä auttaa, kun sinun on toistettava kaikki, koska tällä tavalla vahvistat päivän oppimasi ja se on paljon helpompaa kuin viime hetken täyttyminen. Ja vaikka et luulekaan niin nyt, "lennossa" oppiminen muodostaa pitkäaikaisen muistin, kun taas ahdistelu kouluttaa vain lyhytaikaista muistia ja estää sinua oppimasta todellisuudessa ja pääsystä näihin tietoihin tulevaisuudessa.
2. 2 Tee kotitehtäväsi. Se on itsestään selvää, mutta kotitehtävien tehokas tekeminen ei tarkoita, että kirjoitat jotain huolimattomasti muistiin ja luovutat sen sitten. Tee kaikkesi jokaiseen tehtävään ja, kuten jo mainittiin, kysy kysymyksiä, jos et ymmärrä jotain. Suunnittele oppitunnit, jotta et luo kiirettä.
3. 3 Luo hyvä suhde opettajiin. Tämä on erityisen tärkeää lukiossa, koska saatat joutua pyytämään muutamilta suosikkiopettajiltasi suosituksia oppilaitoksiin. Mitä paremmin he tuntevat sinut, sitä parempia nämä suositukset ovat. Mutta ennen kaikkea nämä ihmiset voivat tarjota apua ohjaajina ja konsultteina lukio -opintojesi aikana, ja voit oppia paljon heidän kokemuksistaan ​​ja tiedoistaan.

Tapa 2/7: Vietä aikaa ystävien kanssa

1. 1 Ota aikaa, hanki hyviä ystäviä. Parhaat ystävät ovat ystäviä, joiden kanssa voit rentoutua ja olla tosissaan. Sinun ei tarvitse muuttaa persoonallisuuttasi miellyttääksesi heitä. Hyviä ystäviä on vaikea löytää, joten muista, että ei ole harvinaista muuttaa ystäväpiiriäsi useita kertoja teini -iässä.
2. 2 Varo vertaispaineita. Monet kokeilevat paljon asioita lukiossa ja lukiossa, ja on tärkeää, että pystyt sanomaan ei kaikelle, mikä ei sovi sinulle. Kuuntele intuitiotasi ja tee mitä pidät oikeana.
   • Joskus ihmiset teeskentelevät olevansa ystäviä vain saadakseen sinut tekemään asioita, joita he eivät halua itse tehdä, kuten varastaa asioita, ostaa huumeita tai huijata. Sinun ei pitäisi perustaa suhdetta mihinkään yllä luetelluista, ja jos sinut jää kiinni, joudut vaikeuksiin ja näet kuinka ns. Ystävyys päättyy välittömästi.

Tapa 3/7: Vietä aikaa perheesi kanssa

1. 1 Luo suhteita vanhempiesi kanssa. Vaikka heistä usein tuntuu, etteivät he ota sinua vakavasti, kerroit vanhemmillesi, että he voivat luottaa sinuun, mutta yleensä annat sinulle enemmän vapautta.
   • Huomaa, että tämä on vaikea aika vanhemmille. Muista, että he eivät yritä tehdä elämästäsi kurjaa - kun haluat, että sinua kohdellaan aikuisena, vanhempasi kamppailevat tietäen, ettet ole enää pieni. He myös luultavasti tekevät kaikkensa tehdäkseen hyvää työtä, maksaakseen asuntolainan, nostaakseen veljensä tai sisarensa jaloilleen, kuten sinä, ja tekemään kaikkensa ollakseen hyviä vanhempia. Se ei ole helppo työ, mutta voit helpottaa sitä, jos olet ymmärtäväinen ja ystävällinen.
2. 2 Opi tuntemaan veljesi ja / tai sisaresi paremmin. Pikkusiskosi saattaa vaikuttaa maailman ärsyttävimmältä ihmiseltä tällä hetkellä, mutta luultavasti vietät loppuelämäsi hänen kanssaan. Lisäksi on paljon hauskempaa olla kotona, kun jokainen yö tuntuu nukkumiselta parhaan ystävän kanssa.
3. 3 Auttaa kotitöissä. Jotkin päivittäiset kotityöt kestävät alle viisi minuuttia, kun monet kädet ovat mukana, ja vanhempasi ja sisaruksesi ovat paljon paremmalla tuulella, jos heillä on yksi tehtävä vähemmän. Voit jopa muuttaa kotitöistä hauskan tavan viettää aikaa perheesi kanssa, mikä tekee siitä kilpailun. Kokeile toistaa tarttuvaa musiikkia, jota kaikki rakastavat, tai aloita miellyttävä keskustelu työskennellessäsi ja aseta määräajat sen valmistumiselle. Jos sinulla on voittajia, hyvin tehdystä työstä palkinto voi olla seuraava: oikeus valita DVD tai elokuva katsottavaksi perheesi kanssa tai mitä kokata illalliseksi sinä iltana.
   • Kun sinua pyydetään tekemään jotain, tee se. Joten säästät talosi tarpeettomilta riidoilta, ja kun asiat tehdään uudelleen, voit vapaasti tehdä mitä haluat! Argumentit voivat viedä aikaa ja aiheuttaa tarpeetonta emotionaalista ristiriitaa.

Tapa 4/7: Vietä aikaa itsesi kanssa

1. 1 Suunnittele itsellesi käyttämäsi aika. Elämä teini -ikäisenä voi olla melko stressaavaa, mutta myös itsensä kanssa viettäminen on erittäin tärkeää.
2. 2 Päätä harrastuksesi ja kiinnostuksesi. Löydä mitä rakastat ja tee sitä säännöllisesti. Tämä pitää sinut iloisena ja iloisena, kun on kyse muusta elämästäsi. Älä ole yllättynyt, jos kiinnostuksesi muuttuvat kuukausia tai vuosia myöhemmin; tämä on luonnollista iälle, kun yrität vielä selvittää, mistä pidät eniten, mutta älä liioittele sitä. Seuraa vain etujasi nähdäksesi, mihin ne johtavat, ja ole myös avoin uusille mahdollisuuksille.
3. 3 Ole iloinen. Masennus on hyvin yleinen sairaus, joka ilmenee yleensä esiteini-iässä tai murrosiässä. Hae ammattiapua, jos luulet olevasi masentunut. Saatat tai et saa perhetukea masennuksen hoitoon (perheolosuhteista riippuen), mutta älä anna tuen puuttumisen estää sinua huolehtimasta mielenterveydestäsi. Aina on joku, joka voi auttaa sinua selvittämään masentavia tai negatiivisia tunteita ja ongelmia, ja mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä helpompi on toipua ja saada itseluottamusta ja kestävyyttä onnellisempaa tulevaisuutta varten.
   • Anna itsesi pelleillä aika ajoin. Jos yrität olla vakava ja keskittynyt koko ajan, saatat tuntea olosi onnettomaksi. Anna itsellesi vapaus tehdä hauskoja asioita säännöllisesti tasapainottaaksesi opintosi, toimintasi ja ihmissuhteesi.
4. 4 Kuunnella musiikkia. Se voi auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään stressiä kiireisen koulupäivän tai ystävien kanssa. Musiikki on myös hyvä tapa ilmaista itseäsi - jos et vielä osaa soittaa soitinta, harkitse jonkin niistä, kuten kitaran, pianon tai syntetisaattorin, hallintaa. Ja älä unohda, että äänesi on myös väline!
5. 5 Opi nauttimaan yksin olemisesta. Yksin vietetyn ajan nauttiminen on välttämätöntä ymmärtääksesi, että olet kokonainen ilman toista ihmistä. Tämä voi auttaa estämään emotionaalisesti riippuvaisen suhteen kehittymistä tai yrittämistä tehdä toisesta ihmisestä onnellisuuden lähde elämässäsi. Yksinäisyys auttaa myös oppimaan lisää siitä, mikä tekee sinusta erityisen ja mitkä ovat arvosi. Joitakin tapoja löytää tehokasta ja nautinnollista yksinäisyyttä ovat meditaatio, yksin kävely, päiväkirja ja aika lemmikkien kanssa.

Tapa 5/7: Pidä huolta itsestäsi

1. 1 Pitä huolta itsestäsi. Pese kasvosi, käy säännöllisesti suihkussa, syö kotitekoista ruokaa valmiin ruoan sijasta jne.
   • Muista harjata hampaasi aina 2-3 kertaa päivässä. Tämä pitää ne puhtaina ja hengittää raikkaina.
2. 2 Harjoittele. Sinun ei tarvitse tulla hulluksi, mutta pieni liikunta joka päivä, kuten pyöräily kouluun, auttaa pitämään mielesi ja kehosi terveinä.
3. 3 Syödä hyvin. Liian paljon tai liian vähän syöminen vaikeuttaa keskittymistä ja suorituskyky muilla alueilla heikkenee.
4. 4 Saada tarpeeksi unta. Yhdeksän tuntia unta on parasta tehdä myös viikonloppuisin; se valmistaa sinut kouluun ja saa olosi paremmaksi seuraavana aamuna. Yritä ajoittaa joka viikko niin, että suoritat läksysi kohtuullisessa ajassa.Jos tiedät, että sinulla on paljon tehtävää tänä iltana, keskustele opettajasi kanssa lykkäyksen saamisesta tai vielä paremmin, kun saat tehtävän etukäteen. Näin kehosi voi olla oppivampi ja poistaa kaikki ikävät silmäpussit!
5. 5 Herää ajoissa. Varmista, että sinulla on tarpeeksi aikaa syödä aamiaista, peseytyä, käydä suihkussa tarvittaessa. ennen koulun alkua.
   • Taita salkku ylös ja laita vaatteet / koulupuku valmiiksi edellisenä iltana, jotta saat asiat tehtyä paljon nopeammin ja organisoidummin. Muista laittaa puhtaat sukat, alusvaatteet ja kengät!

Tapa 6/7: Osallistu opetuksen ulkopuoliseen toimintaan

1. 1 Liity partiolaisten / partiolaisten / nuorisojärjestöjen pää-, sydän-, käsi-, terveys- tai vastaaviin ohjelmiin ja pidä niistä kiinni. Ne antavat sinulle yhteisöllisyyden tunteen ja saat elintärkeitä taitoja. Nämä ohjelmat avaavat myös laajan valikoiman mahdollisuuksia, joita sinulla ei ehkä ole koulussa tai sosiaalisessa mediassa, esimerkiksi julkista puhumista, kokemuksia, taitoja, joita tarvitaan asumiseen tai poissa kotoa jne.
2. 2 Liity kerhoon. Kouluseurat ovat loistava tapa jäädä tekemättä tinkimättä asioista, joista pidät. Ne voivat myös auttaa sinua päättämään, mistä harrastuksista ja kiinnostuksista pidät eniten. Kokeile muutamia klubeja teini -ikäisenä, älä pelkää myöntää, että yksi ei ole oikea sinulle, ja jatka etsimistä.
3. 3 Mene läpi päästäksesi urheilutiimiin. Tämä opettaa sinua työskentelemään tiimissä ja sinusta tulee hyviä ystäviä tiimin jäsenten kanssa. Vaihtoehtoisesti, jos joukkuelaji ei ole sinua varten, löydä ainakin sinua kiinnostava urheilulaji, olipa kyseessä sitten yleisurheilu, triathlon, uinti, tennis, pyöräily tai muu yksilöllinen, mutta silti loistava urheilulaji. Jopa yksittäisissä urheilulajeissa on joukkue -elementtejä, kun pelaat koulua tai aluetta varten.
   • Kamppailulajit ovat toinen hyvä keino fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Ne ovat myös hyvä tapa kehittää itsekuria. On hyvä idea aloittaa yhdellä taistelulajilla, ja kun saavutat tietyt tulokset täällä, voit harjoitella enemmän.
4. 4 Harkitse vapaaehtoistyötä. Toinen vapaaehtoistyö, josta on hyötyä sinulle ja muille, on vapaaehtoistyö. Valitse jotain, joka kiinnostaa sinua, ja tarjoa apua säännöllisesti. Se voi liittyä johonkin suosikkiurheiluun tai harrastukseen, joten sinun ei pitäisi tehdä sitä vastoin tahtoasi.

Tapa 7/7: Etsi työ

1. 1 Työ on loistava tapa viettää vapaa -aikaa, mutta se ei tunnu välttämättömältä. Edellä keskusteltujen asioiden tulisi olla ensin - suhteet, oppiminen ja koulun ulkopuolinen toiminta. Mitään näistä nuoruuden näkökohdista ei kannata uhrata työn vuoksi, ja monia muita vastuita työn kanssa on erittäin vaikea yhdistää. Toisaalta, jos sinusta tuntuu, että pystyt hoitamaan sekä osa-aikatyötä että muita toimintoja, työpaikan saaminen auttaa osoittamaan vanhemmillesi, että olet vastuussa ja voi antaa sinulle rahaa pitää tai hankkia asioita, joita vanhemmillasi ei ole varaa käyttää ... ... Yleisiä nuorten työpaikkoja ovat:
   • Lastenhoitopalvelut. Jos sinulla on pieniä sisaruksia, kysy heidän ystäviensä vanhemmilta, tarvitsevatko he lastenhoitajaa. Lähetä mainoksia ala- ja esikoulun ympärille. Yleensä voit ansaita rahaa lastenhoitajana, ja se on hyvä viikonlopputyö, jonka avulla voit tehdä läksyjä tai soittaa ystävillesi puhelimessa lasten nukkumaanmenon jälkeen.
   • Lemmikkien valvonta. Jos et ole varma, voitko olla vastuussa toisesta ihmisestä, voit aloittaa eläimestä.Keskustele naapureiden ja perheen ystävien kanssa, joilla on lemmikkejä, ja kerro heille, että he huolehtivat mielellään lemmikeistään lomalle lähdettäessä. Tämän työn kauneus on se, että se on yleensä säännöllistä eikä päivittäistä. Jos asut maaseudulla, älä unohda, että naapurimaasi viljelijät voivat mielellään käyttää tilaisuutta levätä tietäen, että huolehdit heidän tilastaan ​​ja eläimistään.
   • Tuutorointi. Jos sinulla on erinomainen tietämys jostakin aiheesta, voit ansaita rahaa opettamalla muita. Laita ilmoituksia yhteystiedoillesi ympäri kaupunkia, keskustele ystäviesi ja heidän nuorempien sisarustensa kanssa tai pyydä kokeneita opettajia suosittelemaan sinua jälkeenjääneiden lasten vanhemmille.
   • Työskentele neuvonantajana. Ota yhteyttä nuorten kristilliseen järjestöön tai lastesi suosikki kesäleirin johtajaan ja kysy, milloin he palkkaavat neuvonantajia ja voitko hakea. Yleensä ihmiset alkavat palkata ensi kesää noin tammikuusta maaliskuuhun tai huhtikuuhun leirin koosta riippuen.
   • Jos saat laillisen työluvan, hanki työ paikallisilta yrityksiltä. Harkitse mahdollisuutta olla tarjoilija / tarjoilija ravintolassa, työskennellä kaupassa tai auttaa urheiluvalmentajaa.

Vinkkejä

• Vie vesipullo kouluun kulahtamaan luokassa. Vesi auttaa sinua pitämään tarvitsemasi nesteen määrän ja siksi olet keskittynyt ja energinen. Se on paljon terveellisempää ja parempaa hampaillesi kuin kola, sooda jne.
• Kuuntele vanhempasi ja opettajasi. He olivat jo paikallaan, ja on asioita, jotka voivat auttaa sinua oppimaan, jotta et "keksi pyörää uudelleen".
• Yritä aina olla itsevarma teini.
• Varmista, että kaikki on valmista edellisenä iltana ja että sinulla on paljon aikaa ja älä unohda aamiaista aamulla.
• Vältä konflikteja ystävien kanssa. Jos tunnet jonkun negatiivista huomiota, yritä pysyä erossa hänestä jonkin aikaa ja anna hänen jäähtyä.
• Älä tunne, ettet pysty tekemään mitään. Tee vain parhaasi ja ehkä, ehkä vain, onnistut.

Varoitukset

• Jos koet negatiivisia tunteita tai sinua väärinkäytetään (emotionaalisesti, fyysisesti tai suullisesti), pyydä apua joltain opettajalta, vanhemmalta, ystävältä, psykologilta tai muulta puolueettomalta taholta. Jos sinulla on ongelmia kotona, pyydä neuvoja psykologilta tai joltakin muulta, johon voit luottaa kodin ulkopuolella. Älä kärsi hiljaisuudessa; kukaan ei ansaitse olla jatkuvan kielteisen vaikutuksen keskellä.
• Jos sinulla on oppimisvaikeuksia, keskustele asianomaisten opettajien kanssa ja pyydä apua.