Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä

Kun katsot kirkkaita, luottavaisia, hymyileviä tyttöjä, kysyt itseltäsi "Kuinka he tekevät sen?" Tässä on vaiheittainen opas siitä, kuinka tulla yhdeksi näistä tytöistä!

Askeleet

1. 1 Opi rakastamaan itseäsi. Tämä on ehkä prosessin tärkein osa. Usko tai älä, vaikka ajattelet itsestäsi huonosti, tiedä, ettet ole yksin. Kuinka moni tyttö, etenkin teini -ikäisenä, kokee masennusta tai kilpailee muiden kanssa. Katso itseäsi. Mitkä ovat parhaat henkilökohtaiset ominaisuutesi? Ehkä olet pitkä luokassa: kiusaavatko muut sinua? Kuvittele vain, että kymmenen vuoden kuluttua sinulla on menestyvä ja hyvin palkattu työ! Ehkä näytät täydellisemmältä kuin ikätoverisi: Älä kiirehdi kiduttamaan itseäsi ruokavalioilla, on parempi yrittää valita sinulle sopivat vaatteet, harrastaa urheilua ja aina hymyillä. Loppujen lopuksi ihmiset, ennen kaikkea, kiinnittävät huomiota hymyyn.
2. 2 Hymy. Pese hampaasi ja käytä suuvettä vähintään kahdesti päivässä ja käytä kielen kaavinta ennen hampaiden harjaamista aamulla. Pureskele valkaisukumia koko päivän.
   • Mutta pidättäydy purukumista luokassa, kirjastossa, haastatteluissa ja työssä. Ei ole mitään pahempaa kuin purukumi, joka putoaa suustasi ratkaisevalla hetkellä.
3. 3 Fyysinen harjoitus. Sinun ei tarvitse käyttää rahaa kalliisiin kuntosaleihin. Kaikki tarvittavat kuntolaitteet ovat aina käsillä. Voit juosta talosi tai korttelin ympäri, pyöräillä kauppaan tehtävien suorittamiseksi tai nousta bussista aikaisin. Mikä tahansa pieni asia voi olla kouluttaja sinulle. Lisäksi raikas ilma bonuksena tekee ihmeitä ihon kunnolle ja auttaa eroon aknesta.
4. 4 Varo ryhtiäsi. Nouse ylös. Aseta vasen jalka pystysuoraan viivaa alaspäin olkapäästäsi. Aseta nyt oikean jalkasi kantapää vasemman jalan kaaren kohdalle ja käännä sitä 20 *. Katso. Kevyt ja tyylikäs. Tämä ei ainoastaan ​​auta sinua näyttämään luottavaiselta ja houkuttelevalta, vaan myös saa jalat näyttämään ohuemmilta. Kun kävelet, katso suoraan eteenpäin pitäen hartiat mukavina, painamalla niitä alas ja hieman taaksepäin. Kuvittele lanka, joka kulkee kehon läpi ja suuntaa taivaalle, korjaa se ja yritä olla taipumatta tai liikkumatta. Tässä se on, täydellinen asento. Yritä olla rypistymättä istuessasi.Jos voit, istu tuolilla jalat lattialla ja selkä tuolin selkänojaa vasten. Jos tulet usein kotiin väsyneenä, kipua ja kireyttä kohdunkaulan ja hartioiden alueella, makaa lattialla ja venytä. Makaa sitten sohvalla pää alaspäin lattiaan. Tämä auttaa venyttämään selkärankaa ja lievittämään kipua.
5. 5 Nauttia. Mitä tykkäät tehdä? Jos olet rannan ystävä, yritä uida mahdollisimman paljon ja käydä rannalla mahdollisimman usein. Kutsu tuttavasi mukaan, äläkä unohda suojaavaa kermaa. Saatat olla innokas shoppailija. Turhien kulujen välttämiseksi voit tehdä spontaaneja ostoksia, mutta samalla säilyttää kaikki kuitit äläkä irrota tarroja esineistä. Jos myöhemmin katut ostamistasi, voit palauttaa tavarat takaisin!
6. 6 Yritä näyttää vaikuttavalta. Kokeile aina esinettä ennen ostamista. Aina se, mikä näyttää hyvältä tyttöystävällesi, ei näytä samalta sinulle. Valitse aina vartalollesi, vartalotyypille ja elämäntyylille sopivat vaatteet. Älä jahtaa muotia, mieluummin klassinen versio, jota rakastat ja palvelet pitkään. Zara tekee upeita neuletakkeja. H ja M tunnetaan farkkuistaan. Varo alennusvaihtoehtoja kaupoissa, kuten T J Maxx.
7. 7 Oikeiden lisävarusteiden valinta. Mitä tulee koruihin ja asusteisiin, älä liioittele sitä. Massiivinen ketju, jossa on pitkät rihkat, ei näytä ollenkaan houkuttelevalta. Pidä kiinni yksinkertaisesta, klassisesta ulkoasusta. Suuri riipus, yksinkertaiset korvakorut, joissa on timantti tai vastaava kivi, ja hieno helminauha eivät koskaan mene pois muodista. Tämän lisäksi valitse yksinkertainen musta käsilaukku (TK Maxxilla on aina suuri valikoima laadukkaita nahkakäsilaukkuja), silmälasit kasvotyypillesi (ja jälleen kerran, sinun ei pitäisi valita uusinta mallistoa, koska A: ne poistuvat muodista hyvin nopeasti ja B: niissä voit näyttää naurettavalta ja hauskalta), samoin kuin silkkihuivi ja olet valmis!
8. 8 Huolehdi ihon kunnostasi. Seuraa näitä yksinkertaisia ​​ihonhoitovinkkejä pitääksesi kasvosi ja kehosi hyvässä kunnossa. Käytä kasvokuorinta (kuten Neutrogena tai Clean and Clear, erityisesti nuorelle iholle kehitetty). Nivea Visage Gentle Facial Cleansing Lotion jättää ihon pehmeäksi ja poistaa pienet epäpuhtaudet. Garnier Pure SOS Pen on nopea korjaus ihon pieniin epätäydellisyyksiin. Jopa herpes huulilla voidaan parantaa. Kokeile Body Shopin granaattiomena vartaloöljyä kosteuttamaan kehoasi, se tasoittaa ja ravitsee ihoa hyvin. VAROITUS: Älä koskaan enää koskaan käytä vartalon kosteusvoiteita kasvoillesi. Hyvin usein ne ovat liian rasvaisia ​​ja liian tuoksuvia, ja tämä ärsyttää voimakkaasti kasvojen herkkää ihoa. Deodoranttina Mitchum on loistava vaihtoehto 48 tunnin hikasuojauksella, koska se kestää päivä ja yö. Yksi pakollisista tuotteista on Carmex-huulirasva, joka parantaa välittömästi halkeilevia ja kuivia huulia.
9. 9 Moitteeton ilme. Lopuksi meikki. Yksinkertaisuus on avain oikeaan päivämeikkiin. Käytä naamiointikynää (piilottaa ja kuivaa pienet täplät) piilottaaksesi epätäydellisyydet. Rimmel-jauhe kirkkaille kasvoille (erityisesti nuorelle iholle) ja Maybelline-volumizing-ripsiväri täydentävät täydellisesti päivämeikkiäsi. HUOMAUTUS: Jos ripset eivät luonnostaan ​​rypisty, käytä kihararautaa, jotta ne näyttävät houkuttelevammilta. Illalla voit varata rohkeamman ilmeen. Käytä kaikkia edellä mainittuja tuotteita ja levitä sitten hienovarainen eyeliner (Rimmel tarjoaa hyvän valikoiman sävyjä), Rimmel bronzing -puuteri (levitä varovasti) ja luomiväri, jotka virkistävät kasvosi ja luovat femme fatale -ilmeen.
10. 10 Työskennellä kovasti. Olitpa yliopistossa, lukiossa tai kuudennella luokalla, hyvien arvosanojen saaminen on erittäin tärkeää.Mitä nopeammin aloitat työskentelyn itsesi parissa, sitä helpompaa on myöhemmin, kun on aika löytää työ, maksaa laskuja tai jopa houkutella unelmiesi mies elämääsi. Suunnittele opiskeluprosessi ja löydä hyödyllisiä täydentäviä toimintoja. Jos luokkatoverisi vihaavat sinua siitä, että haluat menestyä hyvin, muista vain, että kymmenen vuoden kuluttua olet askeleen edellä urallasi, taloudellisessa tilanteessasi ja ihmissuhteissasi. Liiketoiminnan nainen, jolla on hyvät tulot, on paljon viileämpää kuin työskennellä McDoneldsissa koko elämäni.
11. 11 Syö oikein. Syö jopa 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Voit esimerkiksi syödä hienonnetun banaanin ja puuron aamiaiseksi, omenan tauolla tai bussipysäkillä, salaatin lounaaksi ja pari annosta vihanneksia iltapäivällä. Muista juoda riittävästi vettä joka päivä. Jos tunnet nälkää, juo lasillinen vettä ennen ateriaa. Tämä auttaa välttämään ylensyöntiä, ja jano voidaan helposti sekoittaa nälkään.
12. 12 Löydä lahjakkuutesi. Yritä opetella soittamaan soitinta, kuten saksofonia. Liity paikalliseen musiikkiryhmään. Kaikki tämä ei ole vain loistava tapa parantaa taitojasi, vaan myös löytää samanhenkisiä ihmisiä ja ystäviä. Ehkä voit oppia vieraan kielen? Voit matkustaa ympäri maailmaa ja kommunikoida vapaasti ulkomaalaisten kanssa, mikä on paljon hauskempaa. Vieraan kielen avulla tapaat paljon enemmän ihmisiä kuin ilman sitä. Ehkä voit menestyä urheilussa, liittyä tanssiryhmään tai mennä jalkapalloon. Miksi ei aloiteta. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa! Ajattele vain temperamenttisia italialaisia, espanjalaisia, ranskalaisia, joita voit tavata!
13. 13 Ole oma itsesi. Älä koskaan luovuta, kun ikätoverisi vaikuttavat siihen. Jos joku arvostelee sinua, kysy itseltäsi kysymys: "Kunnioitanko tätä henkilöä?", "Onko hänen neuvonsa minulle tärkeä?", "Onko hän oikeassa?" Jos vastaus kaikkiin kysymyksiin on "kyllä", yritä hyväksyä kritiikki. Jos vastaukset kaikkiin kysymyksiin ovat "Ei", jätä se huomiotta. Todennäköisesti he ovat kateellisia. Lopuksi, älä koskaan vastaa kaveria. Jos hän ei kunnioita sinua sellaisena kuin olet, hän ei koskaan rakasta sinua haluamallasi tavalla. Ole valmis havaitsemaan kunnollinen kaveri, ehkä tapaat hänet ei ollenkaan siellä, missä odotat.
14. 14 Muista, että käsite "ihanne" on erilainen kaikille. Käsityksesi "ihanteesta" voi olla radikaalisti erilainen kuin jonkun toisen. Siksi yritä olla sitä, mitä haluat nähdä itsesi ihanteellisesti, älä sitä, mitä muut pitävät ihanteellisena.

Vinkkejä

• Voikaa hyvin koulussa. Tämä tarkoittaa sitä, että yritetään tehdä paljon, mutta ei liikaa.
• Järjesty! Jos olet epäjärjestyksessä, sinun on vaikea löytää tarvitsemasi tavara, pitää järjestystä huoneessa, koululaukussa, sähköpostissa, puhelimessa jne. Puhelin on erittäin kätevä, jos olet tottunut kirjoittamaan kaikki alas, mutta on parempi hankkia paperin järjestäjä tätä varten ....
• Yritä olla häiritsemättä ihmissuhteissa ja kaikessa muussa.
• Työskentele itsesi kanssa, mutta älä liioittele sitä.