Kirjoittaja:
Laura McKinney
Luomispäivä:
2 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Joskus rakastaminen on haaste. Kun rakastut, laitat ihastuksesi keskelle, ja tämä ei ole usein helppoa. Rakkaus poikia ja tyttöjä kohtaan eroaa rakkaudesta perheenjäseniä kohtaan, joten sinun on käyttäydyttävä eri tavalla kussakin tapauksessa. Seuraavilla yksinkertaisilla asioilla tiedät kuitenkin, kuinka osoittaa toisten ansaitsema kiintymys.
Askeleet
Menetelmä 1/5: Romantiikka rakastajalle
Tee ero ihastuksen ja rakkauden välillä. Ihastuminen tarkoittaa sitä, että tunnet jännitystä, onnea, jännitystä ja monia muita tunteiden tasoja, joita ei voida ilmaista sanoin. Hemmotteluvaiheessa löydät parisuhteesi ja kumppanisi ihanteellisiksi, mutta tämä tunne on väliaikainen. Todellinen kestävä rakkaus on usein muutakin kuin vain tunteita. Se on vilpitön sitoutuminen, joka kehittyy, vaikka ihailun tunne katoaa.
- Hemmottelu voi kestää mielessäsi kaksi vuotta, aivan kuten oopiumikin.
Rakasta sitä henkilöä. Hyväksy ja vältä tekemästä tai sanomasta mitään, mikä saa henkilön mielialan laskemaan. Kritiikki, sarkasmi ja passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen voivat tappaa suhteen. Sen sijaan osoittakaa tukea, ystävällisyyttä ja erityistä huolta henkilölle suhteiden vahvistamiseksi.- Jos esimerkiksi on vaikea hyväksyä henkilöä, käytä 5: 1-suhdetta. Anna 5 positiivista kommenttia jokaisesta negatiivisesta kommentista. Arvostat häntä enemmän.
Ole avoin ja vilpitön kaikille. Jakaminen muiden kanssa voi luoda läheisyyden tunteita ja saada sinut lähemmäksi. Se saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta todellisuudessa alat oppia joku ymmärtämään ja sitten huolehtimaan heistä.- Paras tapa saavuttaa emotionaalinen läheisyys on viettää aikaa entisen kanssa. Esitä tuona aikana kysymyksiä oppiaksesi tuntemaan henkilön paremmin. Epävirallinen kysymys voi lisätä emotionaalista siteesi.
Treffit että henkilö kuin ensimmäistä kertaa. Ajattele aikaa, jolloin alkoit tutustua toisiinsa. Muista pyrkimyksesi tehdä vaikutuksen toiseen ihmiseen ja kuinka innoissaan. Yritä valloittaa heidät uudelleen.
Rakasta paljon kuin pystyn. Ajattele sitä kohtaa, joka houkutteli sinut pisteeseen, kun tapasit ensin ja jatkoit "rakastumista". Joku, joka luulee olevansa "intohimoinen", lisää aivotoimintaa uudella rakkauden tai ihastuksen alueella.
- Vaikka on tärkeää muistaa varhaisvaihe, nykyinen näkemys on yhtä tärkeä. Pidä tunne "kun rakastuit ensimmäisen kerran" tunteen kohtaan, joka on läsnä.
Rakasta kaikkea siitä henkilöstä. Kyseinen henkilö voi muuttua ajan myötä. Mikä sinua kiinnostaa, kun tapaat ensimmäisen kerran, nauti entisen kasvusta ja vältä keskittymistä menneisyyteen. Aivan kuten haluat rakastaa sellaisena kuin olet nyt, niin tekee myös tämä henkilö.
- Tunnista ja arvosta henkilön ominaisuudet. Rakasta sitä, mikä kuuluu kyseiselle henkilölle, älä pakota omia normejasi. Jos henkilö on pitkä ja ohut tai lyhyt ja hyvin rakennettu, näyttää hyvältä.
Säädä ajatuksiasi. Keskity asenteidesi ja toiveidesi muuttamiseen sen sijaan, että yrität muuttaa henkilöä. Henkilö ei ehkä halua muuttaa suhdetta tai jatkaa sitä. Älä yritä hallita sitä, mikä on ulottumattomissasi. Mitä voit tehdä, on keskittyä tekoihin ja toiveisiin.
- Saatat pystyä viettämään aikaa tuntemaan jonkun toisen tekemättä päätöstä jatkaa suhdettasi. Tänä aikana älä painosta henkilöä.Anna henkilön tehdä päätös itse.
Menetelmä 2/5: Romanssi ystäville
Ymmärrä ystävyys. Ystävyys tarkoittaa kahta ihmistä, jotka kunnioittavat, hyväksyvät ja arvostavat toisiaan. Sinusta tulee ystäviä ihmisten kanssa, jotka jakavat kiinnostuksesi tai näkemyksesi. Vaikka jotkut ystävyyden näkökohdat ovat samanlaisia kuin rakkaus, ero on suuri. Rakkaus on kaksi ihmistä, jotka sekoittuvat toisiinsa, mutta ystävyys hyväksyy täysin toisensa.
- Jotkut läheiset ystävät, vaikka he ovat kaukana toisistaan ja puhuvat harvoin, mutta kun he tapaavat uudelleen, heistä tuntuu siltä, etteivät ole koskaan olleet erillään.
Opi olemaan hyvä ystävä. Älä ota ystävyyttä itsestäänselvyytenä. Vietä sen sijaan aikaa ja vaivaa hyvän ystävyyden rakentamiseen. Voit tehdä sen monin tavoin. Aseta ystäväsi tarpeet itsesi yläpuolelle tarvittaessa. Pysy vierelläsi, vaikka se olisi sinulle hankalaa. Mikä tärkeintä, tule ystäväksi, jonka haluat saada.
- Ystävyyden kauneus on vaalia toistensa eroja. Joskus ero voi kuitenkin luoda aukon. Oletko valmis päästämään irti tarpeistasi tukemaan ystäviäsi päätöksessä?
Ratkaise konflikteja ystävyydessä. Kun riitelet ystävien kanssa, älä pelkää puhua siitä. Laita itsesi ystäväsi kenkiin ymmärtääksesi heidän näkökulmansa. Jos et ole varma ongelmasta tai ongelman ratkaisusta, kysy kaveriltasi. Mitä ei-tärkeisiin, jätä se vain sivuun. Jos ei, anna ystävillesi varovasti tietää, että olet kuunnellut ja ajatellut ennen mielipiteesi antamista.
- Pidä äänensävy viestinnän tasolla ja osoita kunnioitusta. Kuuntele tarkkaan, mutta älä arvostele.
Suojele ja kunnioita ystäviäsi. Vaikka tämä ei tarkoita sitä, että olisit henkivartija, sinun tulisi myös välittää tunteistasi ja tukea ystäviäsi. Osa tästä tarkoittaa, että sinun tulisi estää ystäviä olemasta itsekkäitä. Itsekkyys on luonnollinen osa ihmiseksi olemista, mutta voit oppia suojelemaan ja asettamaan ystäväsi tarpeidesi yläpuolelle.
- Jos esimerkiksi haluat nähdä uuden elokuvan, mutta ystäväsi on varannut tapaamisen seuraavana aamuna, älä painosta heitä. Sen sijaan, tuki ystäväsi ja muuta ajoitus niin, että molemmat voivat katsella elokuvaa.
Kunnioita ystäviä. Kunnioita ystäviäsi, vaikka he eivät olisikaan lähellä. Kukaan ei halua, että hänestä puhutaan taakse tai hänestä tulisi keskustelun aihe. Vältä juoruilemista ja vaihda vakaasti aihe, jos joku ehdottaa tätä. Ystäväsi luottavat sinuun, vaikka olet loukkaantunut.
- Ystäväsi tuntevat itsensä petetyksi tietäen, ettet suojele tai ota heidän puoltaan. Tämä lopettaa suhteen.
Menetelmä 3/5: Rakkaus vaikeaa ihmistä kohtaan
Valitse kuinka rakastaa rakkaasi. Perheenjäsenen rakastaminen on kuin rakkaus toisiin; se vaatii sitoutumista. Älä ajattele, että uskollisuus riittää vahvan suhteen luomiseen. Se vaatii vaivaa, mutta perheen kiintymys sisältää myös vakautta, turvallisuutta ja tukea.
- Kun luot vahvat suhteet elämässäsi oleviin ihmisiin, opit pitämään paremmin huolta muista. Jos sinulla on huono suhde rakkaasi, saatat olla vaikea olla myötätuntoinen tai myötätuntoinen.
Luo selkeä halu. Aloita hyväksymällä rakkaasi riippumatta siitä, mitä heillä on, ja antamalla realistinen halu, jonka molemmat voit saavuttaa. Kun molemmat saavutat haluamasi, jatka sitten muiden toiveiden asettamista. Voit aloittaa satunnaisella keskustelulla ja lisääntyä vähitellen, kun opit rakastamaan ja ymmärtämään toisiaan.
- Tule selväksi odotusten ja tulosten kanssa. Esimerkiksi, jos kutsut rakkaasi päivälliselle kerran viikossa, hänen tulisi ilmestyä, jos suostuu. Jos ei, jatka sitten tapauksen lopputuloksen ratkaisemista.
Aseta raja. Rajat luovat hallittavia odotuksia vuorovaikutuksesta ja käyttäytymisestä. Jos järkyttynyt rakas ihminen käyttäytyy epäluotettavasti ja tuntemattomasti, aseta raja odotuksille. Tämä voi auttaa sinua molempia osallistumaan suhteen rakentamiseen. Voit neuvotella myös rajojen asettamisesta, pidä vain silmällä sinulle tärkeätä näkökohtaa.
- Käy joustavasti hetkestä riippuen. Esimerkiksi, jos rakkaasi ei usein pidä sopimusta, päätä itse, parantavatko he vai unohdatko heidät. Et ole vastuussa muiden tunteista tai valinnoista.
Paranna suhdettasi. Sinun täytyy lopettaa ajattelu, muuttaa puhetapaa ja valita huolellisesti toimintasi. Muuta tapaa, jolla ajattelet ja puhut rakkaastasi. Etsi arvostamasi asiat ja keskity niihin liittyviin myönteisiin asioihin. Kohtele rakkaasi niin kuin tekisit haluamassasi suhteessa.
- Jos haluat parantaa suhdettasi rakkaaseen, muista, että et voi muuttaa ketään muuta kuin itseäsi. Rakastamasi ei todennäköisesti koskaan muutu.
Menetelmä 4/5: Rakasta itseäsi
Pidä itsestäsi huolta. Kiinnitä huomiota ulkonäköön. Näet itsesi peilissä muutaman kerran päivässä, joten haluat rakastaa sitä, mitä näet peilistä. Lisäksi se voi myös auttaa sinua tulemaan varmemmaksi muiden ihmisten kanssa. Jos et rakasta itseäsi, sinulla on taipumus olla kriittinen toisia kohtaan. Joten rakasta ja kohtele itseäsi hyvin.
- Syö terveellistä ja liikuntaa. Päätös käyttää 20 minuuttia harjoitteluun joka päivä auttaa aivoasi ymmärtämään arvosi.
Hemmottele itseäsi hyvin. Luulet olevasi viimeistely. Tarvitset tilaa kasvaa ja kokea jotain uutta. Älä anna pelkosi tehdä virheitä estää sinua löytämään uusia haasteita ja tavoittamaan. On normaalia tehdä virheitä ja oppia niistä.
- Varaa esimerkiksi aikaa harrastuksiin ja aktiviteetteihin, joista pidät tai haluat oppia. Kannusta itseäsi oppimaan uusia taitoja. Hemmottele itseäsi kuin ystävä.
Anna itsellesi anteeksi. Oppiminen itsellesi anteeksi estää sinua olemasta "vihainen leikkuulaudoista" joku rakastamasi. Huolehtiminen itsestäsi saa sinut rakastamaan ja arvostamaan muita, ei vain sinua.
- Viha ja syyllisyys vaikuttavat terveyteesi. Vihaaminen itsellesi voi lisätä stressiä. Stressi voi aiheuttaa tai pahentaa sydän- ja verisuonitauteja, autoimmuunisairauksia ja syöpää.
Menetelmä 5/5: Rakkaus kaikille
Ole itsesi ja aseta realistisia tavoitteita. Voi olla vaikeaa olla rehellinen suhteessa, jossa et voi olla itse. Älä yritä piilottaa itseäsi. Sen sijaan anna ihmisten hyväksyä kuka olet. Aseta itsellesi saavutettavissa olevat tavoitteet. Näiden tavoitteiden pitäisi auttaa sinua rakentamaan hahmosi, ei tekemään sinusta joku muu.
- Esimerkiksi, jos olet hiljainen ja sinulla on vain pieni joukko läheisiä ystäviä, älä yritä tehdä itsestäsi koulun suosituinta henkilöä. Koska se ei tee sinut onnelliseksi ja olet väärällä tiellä.
Säilytä rakkaustapa. Kehität rakastavaa suhdetta, jos käyttäydyt rakkaudella ja ymmärryksellä. Tämä tarkoittaa luotettavuutta, kunnioittavaa ja kilttiä olemista. Vaikka se kuulostaa riittävän yksinkertaiselta, sinun on tehtävä itsearviointi, jotta näet emotionaalisen tason.
- Rakkauden osoittaminen vaatii harjoittelua. Älä anna periksi, jatka rakkauden eleesi parantamista. Suhde sujuu hyvin ponnisteluissasi.
Ryhdy hyväksi kommunikaattoriksi. Tämä ei tarkoita, että on paljon sanottavaa. Harjoittele sen sijaan rehellisyyttä ja kommunikointia. Sen lisäksi, että kuuntelet aktiivisesti muita. Opi esittämään kysymyksiä ja olemaan selkeä viestinnässä. Tällä tavoin muut haluavat liittyä kanssasi vielä enemmän keskusteluun.
- Aseta itsesi muiden ihmisten kenkiin. Mieti, mitä he tuntevat, kun kuulet sinut. Luo henkilökohtainen yhteyshenkilö.
Vältä asioita, jotka johtavat loukkaavaan suhteeseen. Älä koskaan uhkaa, syyttää, loukata jotakuta toista, uhkaa, eristä tai katso ylhäältä. Tämä tapa hallita on oikeastaan vain lisätä voimaa toisen suhteen.Kun näin tapahtuu, terveellistä rakastavaa suhdetta ei kuitenkaan enää ole.
- Väärinkäyttösuhteet pahenevat ajan myötä. Jos pääset tähän suhteeseen, hanki apua. Muista, että ansaitset terveellisen, rakastavan suhteen.
