Sisältö

• Askeleet

Suhteet tuovat sinulle usein tyydytyksen ja onnellisuuden tunteita. Kuitenkin kohtaat myös haasteita, ja se vie paljon työtä. Sinä ja poikaystäväsi saattavat välittää toisistaan, mutta suhde ei suju niin kuin haluaisit. Opi parantamaan tunteita poikaystäväsi kohtaan, jotta voit ylläpitää vahvaa ja tyydyttävää suhdetta.

Askeleet

Tapa 1/4: Paranna yhdessä vietettyä aikaa

1. 

   Vietä aikaa tekemällä asioita, joista nautit yhdessä. Yksi tapa parantaa suhdetta poikaystäväsi on tekemällä asioita, joista molemmat nautit. Hauskaa yhdessäoloaikana yhdessä voi auttaa sinua rakentamaan vahvemman ja syvemmän suhteen. Mitä enemmän rakastatte toisiaan, sitä parempi suhde tulee olemaan.
   • Haluat esimerkiksi pelata peliä, käydä vuorikiipeilyssä, kokeilla uusia aktiviteetteja tai vapaaehtoistyötä.
   • Tavoitteena on työskennellä yhdessä, josta nautitte molemmat. Jaa toistenne edut ja löydä sitten yhteinen kanta.
   • Yritä välttää tavallisten asioiden toistamista. Jos et ole tyytyväinen nykyiseen parisuhteeseesi, saman toiminnan toistaminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​ei paranna tilannetta.
   • Kysy poikaystävästäsi, mitä hän haluaa tehdä, kun et ole lähellä, ja jaa mitä hän pitää. Voisit sanoa: ”Tulee musiikkiesitys, johon olen aina halunnut osallistua. Haluatko tulla minun kanssani? "

2. 

   
   
   Osoita arvostustasi häntä kohtaan. Kun olet ollut jonkun kanssa pitkään, oletat, että hän tietää, miltä sinusta tuntuu. Olet ehkä käynyt läpi suolaisuuden ajan, mutta sinun pitäisi silti ilmoittaa hänelle tunteesi. Kerro hänelle, että välität ja arvostat sitä, mitä hän tekee.
   • Voit esimerkiksi kiittää häntä siitä, että hän maksaa illallisesta, auttaa sinua askareissa tai avasi oven sinulle. Esimerkiksi "Arvostan todella, että autat minua vaihtamaan hehkulampun viime yönä" tai "Kiitos, että ostit minulle kahvia. Olin todella onnellinen koko päivän ”.
   • Sano, että sinusta tuntuu, että hän on komea, joko pidät hänen parransa tyylistä tai pidät uudesta tuoksusta.Kerro hänelle "Tuo paita sopii sinulle erittäin hyvin" tai "Pidän uudesta kampauksesta, koska se saa sinut näyttämään niin komealta".
   • Mukava mekko hänelle. Valitse asu ja tuoksu, josta hän pitää.

3. 

   
   
   Osoita kiintymystä. Kun olet ollut rakastunut jonkin aikaa, et enää osoita paljon rakkautta toisiaan kohtaan. Itse asiassa tunteet on myös näytettävä ulkopuolelta. Siksi tee paljon toimintaa osoittaaksesi kiintymystä. Tarvitset vain muutaman pienen muutoksen osoittaaksesi rakkautesi ollessasi yhdessä.
   • Voit esimerkiksi halata puhuessasi hänen kanssaan, pitää kädestäsi tai levittää päänsä hänen olkapäällensä.
   • Keskitä mielesi suudelmaan sen sijaan, että annat sille vain nopean suudelman.
   • Vietä aikaa halata ja halata, kun katsot televisiota yhdessä.

4. 

   
   
   Tee pieniä asioita hänen puolestaan. Sinun ei tarvitse tehdä useita romanttisia eleitä parantaaksesi suhdettasi. Pienet toimet ovat joskus merkityksellisempiä kuin isot toimet. Aloita tekemällä pieniä ja merkityksellisiä asioita poikaystäväsi kanssa ollessasi yhdessä. Tämä osoittaa sinulle huolta, kiinnitä huomiota ja jatka miettimistä hänestä.
   • Osta esimerkiksi hänen suosikkikahvinsa, kun tapaat aamulla, tai tee hänelle kahvia. Osta välipala, jota hän pitää, tai tuo jotain herkullista mukaasi, kun tapaat.
   • Jos hän usein menettää kynänsä töissä, voit ostaa kyniä autossa pitämistä varten. Pidä aurinkolasit autossa, jos hän usein unohtaa.

5. 

   Aina iloinen. Tapa hyvään suhteeseen on pitää ilmapiiri mukavana. Aina hauskaa yhdessä on tapa syventää sitoutumistasi ja viestintääsi. Sinun ei tarvitse olla vakavia toistensa suhteen koko ajan parantaaksesi suhdetta. Leikkiminen, typerys ja osallistuminen hauskoihin aktiviteetteihin nauramaan yhdessä voivat auttaa sinua tulemaan toimeen.
   • Kiusaa toisiaan varovasti jostakin, sano toistensa salaisia ​​vitsejä, nauraa, kun henkilö sanoo jotain hauskaa.
   • Huomaa, että jokaisen vitsin tulee olla hauska ja hauska, ilman leimautumista.

Tapa 2/4: Paranna viestintää

1. 

   Keskustele poikaystäväsi kanssa. Tämä on ilmeistä, mutta kun olet ollut yhdessä pitkään, et ota sitä vakavasti. Kukaan teistä ei ehkä enää jaa, esitä kysymyksiä tai kerro toisilleen tarinoita, jotka ovat muuttuneet. Yritä keskustella poikaystäväsi kanssa keinona saada lisätietoja hänestä.
   • Selvitä, onko hänellä uusi harrastus, kiinnostus tai suosikki elokuva. Kysy häneltä, onko hän järkyttynyt tai oletko unohtanut muutoksia.
   • Voit esimerkiksi kysyä "Mitä uutta TV-ohjelmaa tai elokuvaa katsot äskettäin? Tiedätkö uusia hyviä kappaleita? " tai "Olen viime aikoina huomannut lukevasi erilaisia ​​fiktioita. Näyttää uudelta harrastukseltani. Kerro minulle jotain mielenkiintoista tästä tyylilajista ”.

2. 

   Kuunnella. Tapa parantaa kommunikointia poikaystävän kanssa on kuunnella häntä rehellisesti. Kun kiistelet, älä suutu niin vihaisesti, että jätät huomiotta hänen sanansa tai yrität tehdä mielipiteesi selväksi. Kuuntele sen sijaan hänen sanojaan. Kuunteleminen auttaa sinua selvittämään, miten ongelma voidaan ratkaista sen sijaan, että jatkat väittelyä.
   • Kun kuuntelet, sinun on oltava todella keskittynyt. Päästä eroon ajatuksistasi yrittäen huutaa ajatuksiasi, todistaa hänet vääräksi ja yrittää vakuuttaa hänet ottamaan hänen puolensa.
   • Ollaksesi hyvä kuuntelija, käytä lämpimää kehon kieltä, katso suoraan ihmistä ja nyökkää. Kiinnitä huomiota siihen, mitä hän sanoo, ja toista se, mitä hän sanoi sinulle (esim. "Näyttää siltä, ​​että minulla on vaikeuksia työssä!"). Ota yhteyttä, kirjoita kommentteja ja kysy oivaltavia kysymyksiä hänen sanoistaan.

3. 

   Rehellisesti. Tämä on yksi tapa parantaa suhteitasi poikaystäväsi kanssa. Tämä voi olla vaikeaa, mutta jos haluat olla hyvät ja terveelliset suhteet, molempien on luotettava tarpeeksi avautumiseen ja oltava rehellisiä toisilleen. Sano rehellisesti, mikä häiritsee sinua, mikä pelottaa sinua tai mikä estää sinua.
   • Vältä valehtelemista poikaystävällesi. Tämä tuo sinulle vain ongelmia.
   • Rehellisesti sanottuna ei tarkoita vain sanomista, mikä hän häiritsee sinua. Sen sijaan jaat rehellisesti jokaisen elämäsi. Yritä avautua ja luottaa häneen.

4. 

   Live-chat. Jos sinun on puhuttava jotain tärkeätä, sinun tulee puhua henkilökohtaisesti pikemminkin kuin lähettää tekstiviestejä tai lähettää sähköpostia sähköpostitse. Näin vältät väärinkäsitykset. Valitse myös oikea aika keskustella hänen kanssaan. Valitse aika, jolloin molemmat voivat puhua eikä häiritse sinua.
   • Vältä hyökkäämistä häntä keskustellessasi. Tämä ei tarjoa tehokasta ratkaisua.

5. 

   Kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Kun olet ollut jonkun kanssa pitkään, oletat, että hän tietää kaiken. Luulet hänen tietävän mitä ajattelee, miltä hänestä tuntuu ja mitä ajattelee hänestä. Kumpikaan hän eikä sinä ole asiantuntija lukemaan muiden mieltä. Joten, anna poikaystäväsi tietää mitä haluat, jotta pysyt molemmat samalla rintamalla.
   • Kerro poikaystävällesi, että välität hänestä, kuten olla hänen kanssaan tai rakastaa häntä. Kerro hänelle, että haluaisit pitää kädestäsi tai arvostaa sitä, kun hän vie sinut tapaamaan ystäviäsi.
   • Kerro kohtaamistasi vaikeuksista tai työssäsi saamistasi iloista. Kerro hänelle, että haluat kokeilla jotain uudessa ravintolassa tai tehdä jotain erilaista viikonloppuna.
   • Voit esimerkiksi sanoa "Rakastan sitä, kun pidät kättäsi ruuhkaisessa paikassa", "Haluan kokeilla intialaista ruokaa tänä iltana, tule mukaan" tai "Meidän pitäisi kokeilla jotain uutta. Tämä viikonloppu. Ajattelen vuorikiipeilyä. Miltä sinusta tuntuu?"
   • Kun käydään läpi huono päivä, sano "Minulla oli huono päivä töissä ja nyt en ole onnellinen" tai "Olen pahoillani vihastua sinulle, koska minulla oli vain huono päivä".

6. 

   Keskustele siitä, mikä kiinnostaa sinua. Juoru on myös erittäin tärkeä suhde. Nämä satunnaiset tarinat saattavat tuntua merkityksettömiltä, ​​mutta auttavat sinua parantamaan suhdettasi. Kysy poikaystävästäsi uudesta videopelistä, jota hän pelaa, hänen suosikkijoukkueestaan ​​tai miltä hänestä tuntuu TV-ohjelman viimeisestä jaksosta.
   • Kerro hänelle pienistä asioista elämässäsi. Jaa toisillenne elämän kaikki osa-alueet, ei vain suuret.
   • Älä lannistu, kun hän keskustelee aiheesta, josta et välitä. Jos hän viettää aikaa jakamaan jotain kanssasi, se on hänelle tärkeää.
   • Voit esimerkiksi jakaa asioita, kuten "Yritykselläni oli juuri uusi työntekijä" tai "Rakkaani teki erittäin hauskan teon". Voisit myös sanoa "Katsoin juuri mielenkiintoisen elokuvan" tai "Minulla oli hieno harjoitus tänä aamuna. Anna minun kertoa sinulle yksityiskohdat ”.

7. 

   Jaa mitä haluat elämässäsi. Olette saattaneet käydä läpi elämäsi eri vaiheita. Haluat, mitä sinulla oli aiemmin, mikä tarkoittaa, että tavoitteesi voi olla erilainen kuin hän. Keskustele elämän toiveistasi, suunnitelmistasi ja itsellesi asettamistasi tavoitteista.
   • Keskity siihen, mikä sinulla molemmilla on yhteistä. Yhteisten tavoitteiden ymmärtäminen voi auttaa sinua työskentelemään yhdessä, luomaan tyydytyksen tunteen ja tuomaan sinut lähemmäksi.
   • Kerro esimerkiksi poikaystävällesi: ”Haluan todella mennä mielenkiintoisiin paikkoihin. Ja sinä?" tai ”Tavoitteenani on saavuttaa korkeampi tutkinto. Ja mikä on urasi tavoite? "

8. 

   Aseta tavoite suhteelle. Parantamaan suhdettasi sinun ja poikaystäväsi täytyy kokoontua asettamaan suhteelle tavoitteita. Mitä haluat tuosta suhteesta? Minne haluat tämän suhteen menevän? Näiden tavoitteiden tulisi olla sopusoinnussa molempien kanssa. Te kaksi selvität mitä haluat toisen tekevän.
   • Esimerkiksi, jos molemmat haluavat viettää aikaa yhdessä tekemiseen tai viettää enemmän aikaa perheesi kanssa.
   • Haluat hänen vähentävän urheiluohjelmia, mutta hän haluaa sinun olevan järjestäytyneempi.
   • Kerro hänelle mitä haluat häneltä ja rohkaise häntä sanomaan mitä hän haluaa sinulta.

9. 

   Katso emotionaalinen neuvonantaja. Jos luulet suhteesi olevan vaikeuksissa, mutta et tiedä miten parantaa, voit nähdä emotionaalisen neuvonantajan. Asiantuntijat auttavat teitä molempia oppimaan kommunikoimaan paremmin, ratkaisemaan ja selviytymään ongelmista terveellisillä ja tehokkailla valinnoilla.
   • Neuvonantajan etsiminen ei ole aina tehokasta. Jos te kaksi ette ole olleet yhdessä liian kauan, saattaa tuntua liian aikaisin nähdä neuvonantajaa.

Menetelmä 3/4: Vältä negatiivisia parisuhdetottumuksia

1. 

   Vältä negatiivisia ajatuksia. Jos sinulla on vaikeita suhteita, olet järkyttynyt kaikesta, mitä hän tekee. Ehkä vihaat tapaa, jolla hän tekee jotain, tai suututat hänen sanoistaan. Yritä murtaa tapa olla negatiivinen poikaystäväsi kohtaan.
   • Luonnollisen turhautumisen sijaan mieti, miksi hän tekee asioita, jotka häiritsevät sinua. Onko se todellinen ongelma vai onko se vain tavallinen teko, joka yhtäkkiä ärsyttää sinua? Pysy rauhallisena ja huomaat, että se ei ole iso juttu.
   • Keskustele poikaystäväsi kanssa siitä, mikä on sinulle epämiellyttävää. Hän ei todennäköisesti tajua ongelmaa.

2. 

   Älä katso jatkuvasti puhelinta. Puhelimen riippuvuus voi pilata suhteesi. Tarkistamalla jatkuvasti Facebookia, Instagramia ja Twitteriä tai lähettämällä tekstiviestejä muille, kun olet yhdessä, hän tuntee arvostamaton ja sekoittaa suhteita. Sen sijaan sinun on laitettava puhelimesi sivuun ja keskityttävä häneen. Varmista, että hän tekee saman puolestasi.
   • Jos keskityt puhelimeesi, menetät sen, mitä hän sanoi. Mielesi ei myöskään ole läsnä, kun teet jotain.
   • Kiinnitä huomiota, kun hän on edessäsi, ja viettää aikaa yhdessä sen sijaan, että tarkastaisit sosiaalista mediaa muutaman minuutin välein.

3. 

   Älä yritä muuttaa häntä. Et voi vaihtaa poikaystävääsi. Hän ei myöskään voi muuttaa sinua. Jos luulet suhteesi olevan yhtä hyvä kuin hänen muuttaminen, sinun on muutettava mieltäsi. Yritetään muuttaa häntä johtaa vain erimielisyyteen. Sen sijaan, tee selväksi, mikä häiritsee sinua. Voit molemmat laatia ratkaisun yhdessä.
   • Kompromissi on tapa parantaa suhdettasi pakottamatta toista ihmistä muuttumaan. Keskustellaan ja sovitaan ongelman ratkaisemisesta.
   • Haluamme usein muiden hyväksyvän itsemme, erityisesti rakastajamme. Pyytämällä poikaystävääsi vaihtamaan hän saa hänet ajattelemaan, että sinulla on ongelma tai et välitä hänestä.

4. 

   Onko tyylikäs väite. Jos olet eri mieltä hänen kanssaan ja johdat riitaa, älä huoli liikaa. Sinun ei kuitenkaan pidä riidellä, jotta et kadu sitä myöhemmin. Käytä seuraavia periaatteita varmistaaksesi, että argumentti on armollinen ja kunnioittava:
   • Ole selvä siitä, mikä häiritsee sinua.
   • Älä syyttää tai ole pikkutarkka.
   • Älä yleensä käytä sanaa "aina" tai "ei koskaan".
   • Keskity nykyisiin ongelmiin; Älä mainitse menneitä keskusteluja.
   • Yritä pysyä rauhallisena ja puhua ongelmasta, kun olet "jäähtynyt".
   • Ole avoin. Älä valitse hiljaa kohtaamaan häntä.
   • Keskustele tunteistasi; Älä anna hänen tietää, mitä tunnet.

Tapa 4/4: Keskity itseesi

1. 

   On muitakin huolenaiheita. Hyvä tapa parantaa suhdetta poikaystäväsi on saada muita kiinnostuksen kohteita hänen lisäksi. Vaikka molemmilla pitäisi olla yhteisiä etuja ja tehdä joitain asioita yhdessä, ei kaikkia. Muiden kiinnostuksen kohteiden tekeminen tekee asioista mielenkiintoisia, antaa mielenkiintoisempia asioita kerrottavaksi toisillesi ja auttaa molempia kehittämään muita suhteita. On tärkeää säilyttää omat piirteesi, vaikka sinulla olisi ollut läheisempi suhde.
   • Ei ole väliä pidätkö musiikista ja hän tykkää taiteesta vai pidätkö koripallosta ja hän pelaa jalkapalloa. Voit aina kokea muita kiinnostuksen kohteita yhdessä, mutta ei ole väliä, katsotko koripalloa ystäviesi kanssa, kun hän osallistuu taidenäyttelyihin ystäviensä kanssa.

2. 

   Keskity tuoda iloa itsellesi. Suhteen yleinen ongelma on, että annat ilosi toisen käsiin. Odotat ainoan onnesi olevan kyseiseltä henkilöltä. Vaikka onnellinen poikaystäväsi kanssa on tärkeää, hän ei ole ainoa ilo.
   • Suhde paranee, kun tiedät kuinka olla onnellinen. Esimerkiksi ystävien, vapaaehtoistyön, urheilun, harrastusten tai opintojen kautta.
   • Jos sinulla on vaikea löytää onnea itsellesi, voit harkita neuvoja psykologilta auttamaan kohtaamissasi ongelmissa.

3. 

   Kehitä itseluottamusta. Toinen tapa parantaa suhteita poikaystäväsi kanssa on rakentaa hyvät suhteet itseesi. Jos sinulla on vahvat uskomukset, et tunne epävarmuutta tai kateutta. Sen sijaan luotat enemmän itsellesi ja poikaystävällesi.
   • Älä käännä arvojasi ja uskomuksiasi itseesi poikaystäväsi puoleen. Itseluottamus on muodostettava sinusta - positiivisista piirteistäsi ja piirteistäsi.
   • Etsi tapoja luottaa itseesi. Pue hyvin, ole ylpeä saavutuksistasi, harjoittele ja kokeile uusia harrastuksia. Nämä ovat tapoja auttaa sinua rakentamaan itseluottamusta.