Kirjoittaja:
Monica Porter
Luomispäivä:
22 Maaliskuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Nenävuoto (kirkkaus nenästä) on kirkkaanvärinen lima, joka toimii suodattimena ja estää ei-toivottujen ilmassa olevien hiukkasten pääsyn kehoon nenän kautta. Nenävuoto on kehon luonnollinen puolustusmekanismi, mutta joskus keho tuottaa liikaa nenän nestettä, mikä tekee siitä hankalaa käsitellä ja näyttää loputtomalta. Paras tapa ratkaista tämä ongelma on tunnistaa vuotavan nenän syy ja keskittyä sen ratkaisemiseen.Nenän yleisiä syitä ovat allergiat, ei-allerginen nuha, tulehdus ja nenän rakenteelliset poikkeavuudet.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Ota yhteys lääkäriin
Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on infektio-oireita. Jos sinulla on ongelmia vuotavan tai tukkeutuneen nenän kanssa, se johtuu todennäköisesti bakteereista, jotka ovat kasvaneet ja tukkineet poskiontelosi, mikä johtaa sinuiittiin.
- Sinuiitin merkkejä ovat sinuspaine, nenän tukkoisuus, kipu tai päänsärky, joka kestää yli 7 päivää.
- Jos sinulla on kuumetta, sinulla voi jo olla sinuiitti.
Tarkkaile nenän muutoksia. Jos vuotava nenä muuttuu vaaleankeltaiseksi tai vaaleankeltaiseksi tai sillä on haju, se tarkoittaa, että bakteerit ovat kasvaneet poskionteloissa, mikä johtaa sinuiittiin.- Kun tukkoinen nenä tukkii poskiontelot, vuotava nenä ja bakteerit jäävät siihen. Ilman sinusipaineen ja nenän tukkoisuuden oikea-aikaista hoitoa bakteerit aiheuttavat sinuiittiä.
- Sinulla voi myös olla ollut virusperäinen sinuiitti, jos ruuhkautuminen ja sinuspaine johtuivat kylmästä tai flunssasta.
- Antibiootit eivät toimi, jos sinulla on virusinfektio. Kun sinulla on kylmä tai virusinfluenssa, ota sinkkiä, C-vitamiinia ja / tai pseudoefedriiniä (PSE - vaikuttava aine, jota löytyy monista kylmä- ja flunssalääkkeistä).
Ota antibiootteja lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos lääkäri tutkii ja päättelee, että sinulla on bakteeri-sinusinfektio, lääkäri voi määrätä sinulle antibiootin. Muista ottaa lääke täsmälleen annoksen ja ajan mukaan.- Vaikka tunnet olosi paremmaksi hyvin nopeasti vain 1-2 pillerin jälkeen, ota koko annos lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos antibiootteja ei oteta kokonaan, se voi johtaa vastustuskykyyn. Lisäksi koko lääkeannoksen ottaminen on sinulle hyödyllistä, koska bakteerit ovat todennäköisesti vielä sinusissasi.
- Ole varovainen, koska muutama lääkäri haluaa määrätä sinulle antibiootin ennen tarkkoja testituloksia infektion syystä. Sinun tulisi tarkistaa lääkäriltäsi menettely, jota sinun on noudatettava varmistaaksesi, että antibioottien määrääminen on oikein.
- Jos oireet jatkuvat edes määrättyjen lääkkeiden koko annoksen ottamisen jälkeen, ilmoita asiasta lääkärillesi. Saatat joutua ottamaan toisen annoksen antibioottia.
- Keskustele lääkärisi kanssa allergiatesteistä tai muista varotoimista, jos sinulla on usein vuotava nenä.
Hakeudu lääkäriin, jos vuotava nenä jatkuu. Joissakin tapauksissa saatat kokea jatkuvaa vuotavaa nenää monista muista hoidoista huolimatta.- Jos sinulla on edelleen nuha tai jatkuva vuotava nenä, keskustele lääkärisi kanssa.
- Sinun on todennäköisesti suoritettava useita testejä sen selvittämiseksi, oletko allerginen jollekin kotona tai töissä.
- Lisäksi sinulla voi olla nenän polyyppejä (kokkareita) tai muita rakenteellisia muutoksia nenäontelossa, mikä pahentaa tilaa.
Kysy lääkäriltäsi nenän rakenteellisista poikkeavuuksista. Yleisin nenän aiheuttama poikkeavuus on nenän polyypit.
- Nenän polyypit kehittyvät ajan myötä, ja pieniä polyyppejä on usein vaikea havaita eivätkä ne aiheuta ongelmia.
- Suuremmat polyypit voivat tukkia ilman kulkemisen sinusien läpi, aiheuttaen ärsytystä ja aiheuttamalla enemmän vuotavaa nenää.
- Muita poikkeavuuksia voivat olla väliseinän epämuodostumat tai nenänielun ontelot, mutta nämä eivät yleensä aiheuta paljon vuotavaa nenää.
- Nenän tai sitä ympäröivän alueen vaurio voi myös aiheuttaa rakenteellisia poikkeavuuksia ja joskus siihen liittyviä oireita, kuten paljon vuotavaa nenää. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on äskettäin ollut kasvojen tai nenän vaurioita.
Menetelmä 2/4: Elintapamuutokset
Käytä nenänpesua. Nenänpesu on instrumentti, joka on muotoinen kuin pieni teekannu. Oikein käytettynä nenänpesu voi auttaa huuhtelemaan nenäkäytävät ja ärsyttävät aineet nenästä ja täyttämään poskiontelot kosteudella.
- Nenänpuhdistusaineet toimivat, kun annat pullossa olevan veden (suolaliuos tai tislattu vesi) juoksemaan toiseen nenään ja loppuu toisesta, mikä auttaa poistamaan ärsyttäviä aineita ja bakteereita.
- Täytä pullo noin 100 ml: lla suolavettä, kallista sitten pää pesualtaaseen ja aseta pesupullon nokka ylempään sieraimeen.
- Kaada vesi pullosta sieraimeen ja anna veden valua toisesta sieraimesta. Toista tämä prosessi toisen sieraimen kanssa.
- Tämä on nenän pesuprosessi, koska käytät nesteitä puhdistaaksesi nenäsi, päästäksesi eroon vuotavasta nenästä ja ärsyttävistä aineista, jotka saavat nenän juoksemaan enemmän. Voit käyttää nenän huuhtelua kerran tai kahdesti päivässä.
- Nenänpuhdistusaineet pyrkivät myös lisäämään kosteutta ja tekemään sinusista paremman. Voit ostaa pulloja apteekeista halvalla ilman reseptiä. Muista huuhdella purkki jokaisen käytön jälkeen.
Kotitekoinen suolaliuos. Jos haluat tehdä oman nenänpesun, käytä tislattua tai steriiliä vettä. Voit käyttää myös jäähdytettyä keitettyä vettä, mutta älä koskaan käytä vettä suoraan hanasta, koska tämä vesi voi sisältää likaa ja ärsyttäviä aineita.
- Käytä noin 200 ml vettä, 1/4 tl pöytäsuolaa ja 1/4 tl ruokasoodaa. Huomaa, että älä käytä tavallista ruokasuolaa. Sekoita hyvin suolan liuottamiseksi ja kaada liuos pesupulloon.
- Voit säilyttää sekoitettua suolaliuosta 5 päivää suljetussa pullossa / purkissa ja säilyttää jääkaapissa. Poista liuos jääkaapista ennen käyttöä ja odota, kunnes liuos on saavuttanut huoneenlämpötilan.
Levitä kuuma pakkaus kasvoille. Kuumat kompressit voivat auttaa lievittämään sinuspaineen aiheuttamaa kipua, ohentamaan vuotavaa nenää ja helpottamaan vuotavan nenän poistumista sivuonteloista.
- Kostuta pieni pesulappu tai kangas kuumalla vedellä ja aseta sitten pyyhe kasvoillesi sinne, missä tunnet suurinta painetta.
- Yleensä voit sijoittaa pyyhkeen silmäalueelle, kulmakarvoille, nenälle ja poskille (kasvojen yläosa).
- Kuumenna pyyhe muutaman minuutin välein ja jatka levittämistä kasvoille kivun ja paineen lievittämiseksi.
Nuku korkealla tyynyllä. Tämä auttaa puhdistamaan nenäontelon yöllä ja estää vuotavan nenän kertymisen nenään.
- Hanki riittävä lepo terveelle vartalolle ja estä sinuiitti, koska keho tuottaa liikaa nenän vuotoa sivuonteloissa.
Lisää asuintilan kosteutta. Kuiva ilma voi olla ärsyttävä, aiheuttaen monia sinusongelmia, kuten vuotava ja tukkoinen nenä.
- Ilmankostuttimia on kahta pääluokkaa: kylmä sumu ja lämmin höyry, joilla kullakin on erilaisia muunnelmia. Jos sinulla on kuivaa nenää, mikä johtaa ärtyneisyyteen, ärsytykseen ja nenän vuotamiseen, harkitse kodin ilmankostuttimen käyttöä.
- Sisäkasvit lisäävät myös ilman kosteutta. Voit käyttää huonekasveja vaihtoehtona tai täydennykseksi ilmankostuttimelle.
- Muita yksinkertaisia tapoja lisätä väliaikaisesti kosteutta ovat höyry kiehuvasta vedestä uunissa, kylpyhuoneen oven avaaminen, kuuman veden tyhjentäminen tai vaatteiden kuivaus talossa.
Käytä höyryä. Höyry löysää limaa rintakehästäsi, nenästäsi ja kurkustasi, mikä helpottaa liman työntämistä ulos kehosta.
- Keitä vedenkeitin ja tuo sitten kasvosi lähelle lämpimää suua ja hengitä höyryä muutaman minuutin ajan.
- Käytä tarpeeksi suurta pyyhettä levittääksesi sitä päähän, jolloin höyry keskittyy, jotta voit hengittää enemmän.
- Vaihtoehtoisesti voit ottaa kuuman kylvyn laimentaa vuotava nenä.
Vältä ärsyttäviä aineita. Altistuminen altistumiselle, kuten savu, äkilliset lämpötilan muutokset ja voimakas kemiallinen haju, voivat aiheuttaa poskionteloiden tuottavan enemmän vuotavaa nenää. Joskus vuotava nenä virtaa takaisin kurkkuun (tunnetaan takaosan nenän vastuuvapauden oireyhtymänä), ja ärsyttävät aineet voivat myös saada keuhkot erittämään limaa, jota kutsutaan limaksi. Saatat haluta yskää karkottamaan limaa kehostasi.
- Lopeta tupakointi, jos tupakoit. Yritä välttää altistuminen käytetylle savulle, sekä suoralle että epäsuoralle.
- Jos olet varma, että tämä on yksi syy vuotavaan nenään, vältä polttamasta puutarhajätettä tai seisomasta myrskyä, kun asetat nuotion.
- Muut hengitettävät epäpuhtaudet voivat myös aiheuttaa sinusongelmia. Ole varovainen pölyn, lemmikkieläinten hiusten, hiivojen ja homeiden kanssa kotona ja työssä. Vaihda ilmansuodattimet (esim. Ilmastointilaitteet) säännöllisesti minimoidaksesi sisäilman ärsyttävät tekijät.
- Pakokaasut, työssä käytettävät kemikaalit ja jopa savusumu voivat stimuloida nenän eritteitä, kuten allergeeneja. Tätä kutsutaan ei-allergiseksi nuhaksi.
Suojaa poskionteloita äkillisiltä lämpötilan muutoksilta. Jos työ vaatii sinua työskentelemään kylmissä lämpötiloissa, nenän vuoto kerääntyy enemmän sivuonteloosi ja valuu ulos, kun saavutat lämpimämmän ympäristön.
- Suorita toimenpiteet pitämään kasvosi ja nenäsi lämpimänä, jos joudut käymään kylmässä.
- Käytä huppu pitämään pääsi lämpimänä ja harkitse naamion tai maskin (eräänlainen huppu, joka näyttää hiihtomaskilta) käyttämistä pitämään kasvosi lämpimänä.
Puhalla nenäsi kunnolla ja varovasti. On kuitenkin joitain asiantuntijoita, jotka uskovat, että nenän puhallus aiheuttaa joskus enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Puhalla nenääsi varovasti yksi kerrallaan.
- Liian voimakas nenän puhallus voi muodostaa pieniä reikiä poskionteloihin. Jos nenässä on jo ei-toivottuja bakteereja tai ärsyttäviä aineita, nenän puhallus johtaa bakteerien tai aineiden menemiseen syvemmälle poskionteloihin.
- Käytä aina puhtaita työkaluja (pyyhkeitä tai liinoja) nenän puhaltamiseen ja pese kätesi jälkeenpäin, jotta vältetään bakteerien tai sairauksia aiheuttavien bakteerien leviäminen.
Tapa 3/4: Lääkkeiden käyttö
Ota antihistamiini. Antihistamiinit ovat lääkärin käsikauppalääkkeitä, ja ne toimivat hyvin allergeenien tai allergisen nuhan aiheuttamiin sinusongelmiin.
- Antihistamiinit estävät kehon vastauksen allergeeneihin. Tämäntyyppiset reaktiot saavat kehon tuottamaan histamiinia ja antihistamiinia, mikä vähentää kehon reaktiota allergeeneihin tai ärsyttäviin aineisiin.
- Antihistamiinit toimivat parhaiten potilailla, joilla on kausiluonteisia tai ympärivuotisia allergioita.
- Kausittaiset allergiat johtuvat yleensä aineista, joita kasvit tuottavat ympäristössään, kun ne kukkivat ja kukkivat keväällä ja syksyllä. Putoavat allergiat johtuvat yleensä siitepölystä.
- Ihmiset, joilla on ympärivuotinen allergia, johtuvat usein allergioista muille aineille, joita on väistämätöntä heidän jokapäiväisessä ympäristössään, olipa kyseessä sitten pöly, lemmikkieläinten hiukset, torakat tai hyönteiset, jotka asuvat kodissa / sen ympäristössä.
- Antihistamiinit toimivat. Kuitenkin ihmisille, joilla on vakavia ympärivuotisia tai kausittaisia allergioita, tarvitaan aggressiivisempia allergioita. Siinä tapauksessa ota yhteys lääkäriisi lisää vaihtoehtoja.
Käytä dekongestanttia. Nenän dekongestantteja on kahdessa muodossa, suun kautta ja suihkeena. Suun kautta otettavat dekongestantit sisältävät ainesosia kuten fenyyliefriini ja pseudoefedriini. Näiden tuotteiden yleisiä haittavaikutuksia ovat levottomuus, huimaus, tunne sykkeen noususta, lievä verenpaineen nousu ja unihäiriöt.
- Suun kautta otettavat dekongestantit kaventavat nenän verisuonia ja aiheuttavat turvoksissa olevan kudoksen supistumisen. Tämä lääke tekee nenän vuotamisesta kuivaa lyhyeksi ajaksi, mutta vähentää sinusipainetta ja puhdistaa nenän, mikä helpottaa hengittämistä.
- Voit ostaa pseudoefedriiniä sisältäviä tuotteita (joita markkinoidaan usein nimellä Sudafed) ilman lääkärisi reseptiä. Nämä tuotteet jäävät kuitenkin apteekin kassakoneen huumeiden väärinkäytön vuoksi.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen suun kautta otettavien dekongestanttien käyttöä, jos sinulla on ollut sydänsairaus tai korkea verenpaine.
Käytä suihketta. Nenän dekongestantit tai tipat ovat myös lääkärisi lääkkeitä, mutta käytä niitä varoen. Vaikka nämä tuotteet auttavat puhdistamaan nenäkäytävät ja vähentämään sinuspaineita nopeasti, lääkkeen käyttö liian usein (yli 3 kertaa päivässä) johtaa haittavaikutuksiin.
- Reaktio tarkoittaa, että kehosi sopeutuu käyttämiisi lääkkeisiin, ja saat joko painetta nenästäsi ja sivuonteloistasi tai pahenet, jos lopetat lääkityksen ottamisen. Siksi käytä tätä lääkettä enintään 3 kertaa päivässä haittavaikutusten välttämiseksi.
Harkitse nenän kortikosteroidien käyttöä. Nenän kortikosteroideja on saatavana suihkeiden muodossa, jotka auttavat vähentämään tulehdusta poskionteloissa, vähentämään nenän vuotamista ja ylimääräistä nenän vuotamista allergeenien tai ärsyttävien aineiden vuoksi. Nenän kortikosteroideja käytetään nenän ja sivuonteloiden ongelmien pitkäaikaiseen hoitoon.
- Jotkut lääkkeet eivät vaadi reseptiä, kun taas toiset vaativat lääkäriltä reseptin ostamiseksi. Flutikasoni ja triamcinoloni ovat kaksi ainetta, joita löytyy lääkkeistä, joita voit ostaa ilman reseptiä.
- Nenän kortikosteroideja käyttävät ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi muutaman päivän käytön jälkeen. Huomaa: ota lääke oheisten ohjeiden mukaisesti.
Suolavesi. Suolaliuos nenäsumutteet auttavat tukkeutumaan ja antavat kosteutta nenäkäytäviin. Suihkuta suolavettä ohjeiden mukaisesti ja ole kärsivällinen. Näet todennäköisesti vaikutuksen ensimmäisten 1-2 ruiskutuksen jälkeen, mutta sinun on edelleen käytettävä sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
- Suolaliuokset toimivat melkein kuin nenänpesu, kosteuttavat ärtyneitä ja vaurioituneita sinuskudoksia ja poistavat ei-toivotut ärsyttävät aineet ja allergeenit.
- Suolaliuos-nenäsumutteet vähentävät tehokkaasti nenän vuotamista ja erittävät paljon nenän vuotamista - nenän tukkoisuuden ja nenän vuotamisen jälkeisen oireyhtymän syynä.
Menetelmä 4/4: Luonnonhoitojen levittäminen
Juo paljon vettä. Veden tai muiden nesteiden juominen auttaa ohentamaan nenän vuotoa. Jos haluat päästä eroon ruuhkista ja vuotavasta nenästä heti, runsaan nesteen juominen nenän vuotamisen ohentamiseksi tyhjenee nopeasti. Neste auttaa kehoa huuhtelemaan nenän ulos, jotta voit palata nopeasti normaaliksi.
- Lämpimän veden juominen voi sekä täydentää kehosi nesteitä että pitää nenäkäytäväsi kosteana hengittäessäsi lämpimästä tai kuumasta vedestä tulevaa höyryä.
- Kaikenlainen lämmin, kuuma neste toimii hyvin, kuten kahvi, kuuma tee tai jopa kulho keittoa.
Juo kuppi kuumaa toddea. Reseptit kuuman toddy-teen valmistamiseen tarvitsevat kuumaa vettä, viskiä tai muuta alkoholia, tuoretta sitruunaa ja teelusikallista hunajaa.
- On olemassa tieteellisiä todisteita siitä, että kuppi kuumaa toddea on tehokas parantamaan ruuhkia, vähentämään nenän vuotamista, vähentämään sinusipainetta, kurkkukipua ja muita kylmään liittyviä sinusoireita.
- Varo rajoittamasta käyttämääsi alkoholimäärää, koska liikaa alkoholia voi aiheuttaa sinus-sinuksen turvotuksen, nenän tukkoisuus pahenee ja kehosi tuottaa enemmän nenän vuotoa. Lisäksi sinun tulisi välttää liikaa alkoholin säännöllistä nauttimista, koska se ei ole terveydellesi.
- Tee muki kuumaa, alkoholittomia toddyja korvaamalla se rakastamallasi teellä ja käyttämällä silti tuoretta sitruunaa ja hunajaa.
Juo yrttiteetä. Kosteuden lisäämisen sivuonteloihin lisäksi yrttitee on tehokas myös lievittämään poskionteloihin liittyviä ongelmia.
- Yritä lisätä mintunlehtiä kuumaan teeseesi. Minttu basilika sisältää piparminttuuutetta, joka auttaa vähentämään sinusipainetta, nenän tukkoisuutta ja nenän vuotamista. Saat parhaat tulokset, jos juot yrttiteetä minttu basilikalla samalla kun hengität teestä nousevaa höyryä.
- Minttu basilikaa käytetään usein hoidon helpottamiseen nenän vuotamisen tai muiden sivuonteloon liittyvien sairauksien liiallisessa erityksessä. Minttu basilikaa ja minttuuutetta käytetään myös yskän ja hengitysvaikeuksien lievittämiseen.
- Älä juo piparminttuöljyä suoraan. Älä käytä basilikaa tai piparminttuöljyä pikkulapsille.
- Vihreän teen ja vihreän teen tuotteiden on osoitettu sisältävän ainesosia, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä ja voivat auttaa joidenkin sinusoireiden hoidossa, etenkin kylmään liittyvissä. . Lisää juotavan vihreän teen määrää hitaasti välttääksesi ei-toivottuja vaikutuksia, kuten vatsavaivat tai ummetus.
- Vihreä tee sisältää kofeiinia ja monia muita aktiivisia yhdisteitä. Ihmisten, joilla on sairaushistoria, tai raskaana olevien naisten tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin he käyttävät tavallista vihreää teetä sairauksiensa parantamiseksi.
- Vihreä tee voi olla vuorovaikutuksessa perinteisten lääkkeiden kanssa. Esimerkkejä ovat antibiootit, ehkäisypillerit, syöpälääkkeet, astmalääkkeet ja piristeet.Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen hoito-ohjelman tai ruokavalion muuttamista, varsinkin jos muutokset liittyvät kasviperäisiin tuotteisiin.
Käytä muita kasviperäisiä tuotteita. Ole aina varovainen, kun käytät kasviperäisiä tuotteita, ja ota yhteys lääkäriisi ennen kuin aloitat kasviperäisiä tuotteita käyttävän hoito-ohjelman.
- On joitain todisteita siitä, että tämä yrttiyhdistelmä voi olla hyödyllinen sinusongelmien hoidossa. Sinivapaatuotteet sisältävät usein erilaisia yrttejä.
- Etsi tuotteita, jotka sisältävät jade-puuta, gentian-juurta, seljanmarjaa, korte ja tamarindia. Näiden yrttien yhdistelmällä voi olla sivuvaikutuksia, kuten vatsakipu tai ripuli.
Kokeile ginsengiä. Ihmiset ovat tehneet tutkimusta Pohjois-Amerikan ginsengistä selvittääkseen tämän kasvin ominaisuudet useiden sairauksien hoidossa. Tämä tutkimus osoittaa paljon todisteita tämän ginsengin vaikutuksista tavalliseen kylmään liittyviin nenä- ja sivuonteloireisiin.
- Ginseng-juuret luokitellaan "mahdollisesti tehokkaiksi" aikuisille vähentämään yleisten kylmäoireiden esiintyvyyttä, vakavuutta ja kestoa. Ginseng-juuren käytöstä lapsilla ei ole tutkimustuloksia.
- Raportoituja haittavaikutuksia ginseng-juuren käytöstä ovat: verenpaineen muutokset, hypoglykemia, ruoansulatusongelmat, kuten ripuli, kutina ja dermatiitti, univaikeudet, päänsärky, levottomuus ja verenvuoto. emätin.
- Ginseng reagoi usein moniin lääkkeisiin, kuten skitsofrenian, diabeteksen, masennuksen ja verenohennuslääkkeiden, kuten varfariinin, lääkkeisiin. Ihmiset, joille tehdään leikkaus tai jotka ovat kemoterapiassa, eivät saa ottaa ginsengiä tai ginseng-juuria.
Käytä seljanmarjaa, eukalyptusta ja lakritsiä. Yrttilääkkeitä käytetään usein nenän vuotamisen ja sinusongelmien hoitoon. Nämä yrtit voivat reagoida edellä mainittujen lääkkeiden kanssa, joten ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
- Sairaiden ei tule käyttää yllä mainittuja yrttejä. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet raskaana tai imetät, jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine, autoimmuunisairaus, munuaissairaus, maksasairaus, matala kalium-, hormoniherkkä syöpä tai siihen liittyvät sairaudet sydänsairaus tai olosuhteet, jotka edellyttävät aspiriinin tai verenohennuslääkkeiden, kuten varfariinin, säännöllistä käyttöä.
- Höyrytetty riisi toimii hyvin, jos on paljon nenän vuotamista tai sinusongelmia. Mansikkauutteet sisältävät C-vitamiinia, kun taas muita yrttejä käytetään ruuhkien lievittämiseen.
- Eukalyptusöljy on melko väkevää ja voi olla myrkyllistä nieltynä. Eukalyptusta löytyy kuitenkin yleisesti monista eri tuotteista, etenkin yskän hoitoon käytetyistä tuotteista. Eukalyptusta sisältävät tuotteet voidaan levittää iholle rintavoiteina tai ottaa pieninä määrinä yskänlääkkeinä. Voit myös laittaa eukalyptuksen ilmankostuttimeen, jotta eukalyptusöljy haihtuu helposti, mikä vähentää ruuhkia.
- Lakritsijuuri on melko suosittu yrtti. Lakritsin vaikutuksista ruuhkautumiseen ja nenän vuotamiseen ei kuitenkaan ole paljon tieteellistä näyttöä.
Lisätietoja Echinaceasta (eräänlainen violetti krysanteemi). Monet ihmiset käyttävät echinacea-tuotteita nenän tukkoisuuden, nenän vuotamisen ja vilustumisen hoitoon.
- Tieteellisissä tutkimuksissa ei ole vielä osoitettu echinacean merkittävää vaikutusta ruuhkien, kuivumisen tai kylmän oireiden hoidossa.
- Echinaceaa löytyy monista eri tuotteista, jotka on valmistettu kasvin eri osista. Nykyistä tuotantoprosessia ei ole standardoitu lain säädösten nojalla. On myös epävarmuutta siitä, mitä kasvinosia käytetään, ja tämän tuotteen vaikutuksia ei ehkä tunneta.
