Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Ajataanko sinua homo, lesbo tai biseksuaali usein vai häiritäänkö? Ovatko muut ihmiset katseensa nähdessään sinun pitävän samaa sukupuolta rakastavansa kädestä? Antoivatko he sinulle oppaan muuttaa seksuaalista suuntautumistasi? Mitä kohtaat, on homoseksuaalinen fobia ja syrjintä. Kun ihmisiltä puuttuu tietoa homo- tai biseksuaaleista, he voivat syrjiä, kiusata tai vihata kolmannen maailman ihmisiä. On tärkeää tietää, miten käsitellä muiden leimaamia reaktioita sekä kuinka tukea ja suojella itseäsi.

Askeleet

Osa 1/3: Leimautumisen kivun voittaminen

1. 

   Älä ota asioita henkilökohtaisesti. Saatat tuntea itsesi ujo, vihainen tai vihata itseäsi joutuessasi syrjinnän kohteeksi. Vihaat kuka olet, tai toivot olevasi heteroseksuaalinen helpottaaksesi elämää. On ymmärrettävää kääntää nämä tunteet sisäänpäin, mutta sinun ei pitäisi olla. Homofobia on sosiaalinen ongelma, ja se voidaan ratkaista vain tiedottamalla, itsetietoisesti ja hyväksymällä.

2. 

   
   
   Hae apua. On vaikea tietää, että konservatiiviset uskonnolliset ja poliittiset ihmiset eivät hyväksy kuka olet, mutta tämä kipu voidaan silti lievittää, kun on ihmisiä, jotka rakastavat ja tukevat sinua.
   • Arvosta elämääsi tärkeitä ihmisiä. He voivat olla luokkatovereita, työtovereita, parhaita ystäviä tai perheenjäseniä, jotka ovat aina läsnä ja auttavat sinua voittamaan esteet. Sinun pitäisi viettää paljon aikaa tällaisten ihmisten kanssa.
   • Voit liittyä paikalliseen tukiryhmään homoille ja biseksuaaleille. Liittyminen näihin ryhmiin tekee sinusta vähemmän yksinäisen ja oppii selviytymään tehokkaasti pelon ja leimautumisen oireyhtymästä.

3. 

   
   
   Liity neuvoa-antavaan ryhmään. Tietämyksen lisääminen homofobiasta ja fobiasta voi auttaa sinua tuntemaan itsesi kannattavaksi ja käsittelemään syrjintää elämässäsi. Voit liittyä paikalliseen neuvoa-antavaan ryhmääsi ja tehdä muutoksia tänään.

4. 

   Tapaa psykologi. Jos olet juuri tullut homoksi tai jos sinua kiusataan tai syrjitään koulussa tai työpaikalla, voit puhua terapeutin tai neuvonantajan kanssa.
   • Ammattilainen voi auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista elämässäsi ja löytämään tapoja käsitellä negatiivisia reaktioita homoseksuaaleihin. Perhelääkäri voi auttaa sinua voittamaan perheenjäsenen pelon ja homoseksuaalisuuden syrjinnän tunteet.
   mainos

Osa 2/3: Pelko- ja leima-oireyhtymään vastaaminen

1. 

   
   
   Pysy rauhallisena. Pahin asia, jonka voit tehdä homofobian ja leimautumisen edessä, on negatiivinen reaktio. Kirous tai varotoimet osoittavat vain, että stereotyyppiset mielipiteet ovat oikeita. Kun sinusta tulee rauhallinen, voit reagoida tilanteisiin positiivisesti ja jopa saada muut tuntemaan syyllisyyden tai syyttää itseäsi loukkaamisesta.
   • Tietenkin se on aina helpompi sanoa kuin tehdä, kun joku häiritsee elämääsi. Jos henkilö on leimattu, ensimmäinen asia on hengittää syvään, hengittää nenän kautta ja hengittää suun kautta. Tämä auttaa sinua rauhoittumaan, kun joku loukkaa sinua.
   • Kun olet rauhoittunut, voit valita, miten suhtaudut kumppaniin. Henkilöstä ja rikkomuksen tasosta riippuen voit joko sivuuttaa loukkaukset (ja pysyä poissa henkilön luota) tai antaa itsevarmasti tietoja.

2. 

   Reaktio, kun toiset syrjivät homoseksuaaleja uskonnollisista syistä. Kun joku kasvaa uskonnollisessa ympäristössä, hänen vahvat näkemyksensä homoseksuaaleista ovat vakaasti vakiintuneita. Jokaisella uskonnolla on erilaiset näkemykset tai hyväksynnät seksuaalisuudesta ja homoseksuaalisuudesta. Kristinusko vastustaa homoseksuaalisuutta väittäen, että tämä on luonnotonta, moraalitonta ja tuhoaa perheitä.
   • Jos sinusta tuntuu tarpeelliselta vastata ihmisille, jotka kutsuvat samaa sukupuolta olevia suhteita rikokseksi, voit suositella heitä lukemaan muutaman eri raamatunkohdan. Lisäksi jotkut katoliset johtajat yrittävät hyväksyä ja toivottaa homoseksuaalit osallistumaan kirkkoon. Jos haluat, että ystäväsi tai perheenjäsenesi muuttaa asenteitaan homoseksuaaleihin, voit pyytää heitä keskustelemaan kristityn (tai muun uskonnon) kanssa, joka hyväksyy homoseksuaalisuuden, ja selittämään tilanteen. kohtaamasi dilemma.
   • Vaihtoehtoisesti voit kääntyä sukupuolen aiheeseen ja selittää, kuinka vaikeaa on kieltää rakkaus jollekulle yksinkertaisesti siksi, että hän on samaa sukupuolta. Kysy rikoksentekijältä, miltä hänestä tuntuu, jos joku pakotetaan rakastamaan toista. Sinun tulisi herättää tämän henkilön suhde ja olettaa, että hän rakastaa ihmistä ja haluaa tuoda rakkauden julkiseksi, mutta suhde on joko tukahdutettu tai kielletty. Kun ihmiset ymmärtävät, että homofobia ja leima aiheuttavat ennakkoluuloja rakkaudesta - kaikkein perustavanlaatuisimmista ihmisistä, he luopuvat ja unohtavat vähitellen nämä äärimmäiset tunteet.

3. 

   Selitä, että homoseksuaalisuus ei ole elämänvaihe. Heteroseksuaaliset ystävät tai sukulaiset yrittävät usein vähentää homoseksuaalisuuden tai seksuaalisen suuntautumisen tunnetta kutsumalla sitä ohimeneväksi jaksoksi tai kun ajaudut pois, unohdat. Itse asiassa usko siihen, että seksuaalinen suuntautuminen ei ole synnynnäinen, vaan ympäristön aiheuttama, on väärä käsite, joka korostaa tai juhlii heteroseksualismia.
   • Vastauksena näihin lausuntoihin sinun tulisi hylätä tämä käsite kertomalla yksityiselämäsi tarina, jos tunnet olosi mukavaksi. Monissa tapauksissa ihmiset määrittävät todellisen sukupuolensa vuosien taistelun tai heteroseksuaalisen teeskentelyn jälkeen. Tällaiset kokemukset eivät tuskin ole väliaikaisia.
   • Voit kieltää huhut, että ihmiset voidaan "parantaa" homoseksuaalisuudesta tai yksinkertaisesti vaihtaa houkuttelevia aiheita. Vastauksena yllä olevaan mielipiteeseen voit kysyä päinvastoin: "Luuletko, että voit parantaa heteroseksuaalisen sairauden? Voitko muuttaa tavoitetta?" ei ole.

4. 

   Interventio, kun toiset leimaavat homoseksuaaleja sosiaalisen / ympäristöllisen paineen vuoksi. Joissakin tapauksissa ihmisillä ei ole äärimmäisiä tunteita homoseksuaaleista, mutta he kokevat saman samalla, kun he näkevät syrjinnän koulussa tai työpaikalla. Kun yhteiskunta vastustaa jotain, et tuskin voi tukea ilman pilkkaa tai syrjäytymistä.
   • Esimerkiksi jos joku kuuluisa opiskelija koulussa ei puhunut Phongin kanssa, koska hän "käyttäytyy" kuin homoseksuaali, muut oppilaat lopettaisivat vahingossa hänen kanssaan.
   • Voit torjua ympäristön paineen aiheuttamaa homoseksuaalisuuden pelkoa ja leimautumista selittämällä ihmisille selkeästi heidän arvonsa ja vakaumuksensa ja valitsemalla ne, jotka hyväksyvät ja ottavat kuvia. nauti positiivisesti.

5. 

   Opi tuntemaan ympärilläsi olevat ihmiset (tässä tapauksessa ne, jotka loukkaavat tai loukkaavat sinua), jotta näet, kieltävätkö he seksuaalisuutensa. Tutkimukset ovat paljastaneet, että homoseksuaaleja syrjivillä ihmisillä on usein halu olla samaa sukupuolta olevissa suhteissa. Lisäksi tiedot osoittavat myös, että äärimmäistä homoseksuaalisuutta vastustavien vanhempien kasvatetut lapset kokevat vakavaa homofobiaa ja leimautumista.
   • Jos tapaat jonkun, joka vastustaa voimakkaasti homoseksuaalisuutta, harkitse mahdollisuutta, että tämä henkilö saattaisi houkutella samaa sukupuolta, ja käytä tätä oireyhtymää peittämään tunteitasi. Empatian osoittaminen henkilöä kohtaan, kun he kamppailevat tällaisten tunteiden kanssa, varsinkin kun muut vastustavat, voi olla ylivoimaista ja pelottavaa.
   mainos

Osa 3/3: Autetaan muita oppimaan LGBT: stä

1. 

   Selitä, että homoseksuaalisuudelle ei ole syytä. Homoseksuaalisuuden alkuperästä on useita näkökulmia, mukaan lukien kaksi merkittävää näkökulmaa: geneettiset / biologiset tekijät ja psykologiset / ympäristötekijät. Tähän päivään mennessä tutkijat eivät kuitenkaan vieläkään pysty tunnistamaan ihmisten homoseksuaalisuuden syytä.

2. 

   Levitä tietoa leimautumisen ja ennakkoluulojen vaikutuksista. Homoseksuaalisuus ei ole sairaus, joten ei ole mitään "parannuskeinoa". Monet väittävät virheellisesti, että homoseksuaalit voidaan parantaa heteroseksuaaleiksi. Todellisuudessa he eivät tarvitse hoitoa, mutta yhteiskunnan tulisi lisätä tietoisuutta ja hyväksyntää LGBT-yhteisölle. Etsi tilastoja tai videoita, jotka erottavat homoseksuaalit, ja jaa ne fobiaa ja leimautumista sairastavien ihmisten kanssa.
   • Vuosien varrella homo- ja lesboparit ovat kohdanneet äärimmäistä yhteiskunnan, yleisen mielipiteen ja uskonnon vastustusta. Homot ja biseksuaalit joutuvat usein väärinkäytön, väkivallan ja joissakin tapauksissa jopa väkivallan kohteeksi.
   • Lisäksi homoseksuaalisuuden ja HIV / aidsin välinen yhteys osoittaa edelleen äärimmäisyyksiä LGBT-yhteisöä kohtaan ja pelottaa ihmisiä testauksesta tai hoidosta.

3. 

   Jaa artikkeleita, päiväkirjoja ja esseitä muiden oppimaan. Voit antaa ystävillesi lisätietoja LGBT: stä, jotta he tuntevat homoseksuaalit ja biseksuaalit minimoidakseen äärimmäiset tunteet tätä ryhmää kohtaan. Käy hyvämaineisella verkkosivustolla, jolla on kokonaisvaltainen näkemys homoseksuaalisen leimautumisen torjunnasta.

4. 

   Katso TV-ohjelmaa tai elokuvaa ystävien kanssa. Suosittu kulttuuri on hyödyllinen työkalu, joka auttaa muita hyväksymään homoseksuaalit vähitellen ja hajottamaan pelot tai epämukavuudet. Katso ohjelmaa ystävien tai perheen kanssa avoimesti homohahmoista.
   • Kun esitys on ohi, voit kysyä ystäviltäsi, jos he havaitsevat samankaltaisuuden itsensä ja näiden hahmojen välillä? Eivätkö he ole "normaaleja" ihmisiä, joilla on normaalit tavoitteet ja toiveet? Voivatko nämä ihmiset saada ystäväsi itkemään, nauramaan tai innostumaan aivan kuten muutkin heteroseksuaalit?
   • Tältä sivustolta löydät materiaalia ja elokuvia homoseksuaaleista.

5. 

   Pyydä ystäviäsi miettimään, mikä tekee heistä erilaisia. Jokaisella henkilöllä on ominaisuus tai persoonallisuus, jota pidetään "erilaisena" yhteiskunnassa. Joku voi olla ujo, etninen tai ei uskonnollinen. Joissakin tapauksissa nämä piirteet saavat ihmiset tuntemaan itsensä eristyksissä tai yksin. Kun ihmiset ymmärtävät ihmisten olevan erityisiä ja ainutlaatuisia, he eivät enää tuomitse muiden luonnetta.
   • Käy tällä sivustolla ja löydä inspiroivia lainauksia elämän eroista.

6. 

   Kannusta stigmatisteja oppimaan homoseksuaaleista. Kun joku on tietoinen seksuaalisesta suuntautumisesta ja saman sukupuolen vetovoimasta ja muuttaa asenteitaan, hän voi pyrkiä tuntemaan homoseksuaalit avoimesti. Seksuaalisen suuntautumisen puolueellisuudesta tehty tutkimus osoittaa, että heteroseksuaaliset ihmiset syrjivät ja loukkaavat LGBT-yhteisöä joutuessaan kosketuksiin kolmannen maailman kanssa. mainos

Neuvoja

• Pelkosi voittaminen ei ole helppoa, ja se vaatii sitkeyttä ja kärsivällisyyttä.
• Muista, että avoin kontakti homoseksuaalien kanssa voi auttaa ystäviäsi ymmärtämään, hyväksymään ja tukemaan HLBT-yhteisöä.

Varoitus

• Jos ystävällä tai perheenjäsenellä on vaikeuksia päästää irti äärimmäisistä tunteista homoseksuaalien suhteen, sinun on vietävä hänet psykiatriin rakentamaan vahvaa tukea erilaisille yhteisöryhmille. .