Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Ystävälliset ihmiset ovat aina tervetulleita tapaamaan uusia ihmisiä, näyttävät olevan lähellä ystäviä ja tuttavia, ja ovat ihmisiä, jotka usein puhuvat muiden kanssa lentokoneissa, jonotessaan supermarketeissa tai bussissa. Sinulla on vaikea olla sellainen, eikö? Ei oikeastaan ​​niin vaikeaa. Ystävällisyys tarkoittaa, että saat muut tuntemaan olosi mukavaksi ympärilläsi - esimerkiksi nautit todella puhumisesta heidän kanssaan. Joten miten olla ystävällinen? Katso alla olevat vaiheet.

Askeleet

Osa 1/3: Olla lähestyttävä

1. 

   Naura enemmän. Sinun ei tarvitse hymyillä kirkkaasti kaikille ollaksesi ystävällisempi. Sinun tulisi kuitenkin pyrkiä nauramaan vähintään 30% tavallista useammin riippumatta siitä, hymyileekö se rakkaallesi, muukalaiselle vai tien päällä olevalle henkilölle; hymyilevä saa sinut näyttämään lähestyttävältä ja ystävälliseltä. Muistatko, kun ohitit tapaamasi henkilön ja hän katsoi toisinpäin, teeskentellen, ettet olisi olemassa? Miltä sinusta tuntui? Jos haluat muiden tuntevan mukava Kun puhut kanssasi, hymyile enemmän heidän kanssaan.
   • Voit myös pyrkiä nauramaan enemmän kristallinkirkas keskustelu.
   • Harjoittele nauramista joka päivä, vaikka olisit yksin. Nauraminen - vaikka yritätkin nauraa luonnollisen sijasta - saa myös aivosi vapauttamaan kemikaaleja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja mielesi virkistymään.

2. 

   
   
   Käytä lämpimiä eleitä. Jos haluat muiden tuntevan olevasi lähestyttävä ja helppo puhua, sinun on hyödynnettävä lämpimiä eleitä hyvin. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä saadaksesi muut ihmiset haluamaan puhua kanssasi:
   • Aseta jalkasi litteiksi lävistäjien sijasta
   • Istu / nouse ylös suorana sen sijaan, että olisit kyydissä
   • Aseta kätesi kehon molemmille puolille sen sijaan, että ristisit kädet rinnan yli
   • Osoita kehosi sitä henkilöä kohti, jonka kanssa puhut

3. 

   
   
   Vältä häiriötekijöitä. Toinen tapa olla ystävällisempi on huomata asioita ympärilläsi sen sijaan, että tuijottaisit puhelimesi näyttöä pelataksesi pelejä. Jos painat vain puhelinta, juuttunut nenäsi kirjaan, et voi viedä silmiäsi tietokoneelta tai irrottaa kynsilakkaa, muut luulevat olevasi kiinnostuneita tekemään jotain muuta eivätkä voi puhua heidän kanssaan. Sen sijaan katso suoraan eteenpäin, hymyile ja ole valmis tervehtimään tulevaa. Yllätyt, kuinka monet ihmiset ajattelevat sinua olevan ystävällisiä ja kuinka nopeasti he lähestyvät sinua.
   • Keskittyminen matkapuhelimen käyttöön ei ole kohteliasta erityisesti kun aloitat keskustelun muiden kanssa.

4. 

   
   
   Pidä silmäkosketusta. Tämä on jotain, mitä sinun pitäisi tehdä, olipa kyse vain tervehdyksestä jollekulle ohimennen tai puhuessasi jonkun kanssa kasvokkain. Sinun ei tarvitse tuijottaa heidän silmiään koko tapaamisen ajan ollaksesi ystävällinen, mutta yritä pitää silmäkosketus mahdollisimman paljon kuunnellessasi heitä; Näin he tuntevat huolesi ja arvostuksesi. Kun on sinun vuorosi puhua, voit katsoa aika ajoin.
   • Jos käytävällä oli vain sinä ja joku, niin miksi et katsoisi kyseisen henkilön silmiin ja hymyisi sen sijaan, että katsot maata tai teeskennellä nauttivan kynsistäsi?

5. 

   Helppo nauraa. Ystävällisille ihmisille on myös ominaista, että he nauravat helposti. Sinun ei tarvitse nauraa ollenkaan kaikki että joku sanoo, koska se kuulostaa niin väärältä, mutta yritä nauraa noin 20% enemmän, varsinkin kun henkilö yrittää olla hauska, sanoa jotain hauskaa tai kun haluat nähdä heidän tarvitsevan enemmän motivaatiota ja itseluottamusta. Nauru ei vain tee keskustelusta positiivista, vaan myös saa ihmiset ympärilläsi - jopa vahingossa ohi kulkevat ihmiset näkevät sinut erittäin ystävällisenä ihmisenä.
   • Hymy ja Nauraa onnellisemmin? No, nämä ovat kaksi tärkeää tekijää.
   mainos

Osa 2/3: Harjoittele läheistä keskustelua

1. 

   Harjoittele juoruja. Tieto siitä, miten juoruttaa, voi olla erittäin tehokasta auttamaan sinua tulemaan ystävällisemmäksi. Sinulla voi olla vaikeuksia juorun aloittamisessa, koska olet liian kiireinen, hajamielinen tai ujo. Tämä ei kuitenkaan ole niin vaikeaa kuin luulet. Sinun tarvitsee vain tehdä henkilöstä mukavampi, löytää yhteinen kanta ja paljastaa joitain tarinoita itsestäsi. Kun tunnet olosi mukavammaksi, voit alkaa kaivaa syvemmälle ja puhua enemmän henkilökohtaisista asioista.
   • Joidenkin mielestä juorut ovat täysin pinnallisia, mutta eivät. Hyvät ystävyyssuhteet ja suhteet alkavat usein juorusta. Et voi heti keskustella elämän merkityksestä uuden tuttavan kanssa, vai mitä?
   • Voit myös juoruttaa vastaanoton henkilökunnan kanssa uloskirjautumisen yhteydessä osoittaaksesi ystävällisyytesi. Kommentoi säätä, puhu jostain kokeilemastasi tai kehu henkilön koruja. Tämä saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ja vuorokauden aika kuluu nopeammin.
   • Kuten mitä tahansa muuta taitoa, tarvitset harjoittelua ollaksesi hyvä juoruilussa. Yritä harjoitella juoruja koko päivän ajan. Voit aloittaa kysymällä ("Oletko lukenut tämän kirjan? Onko se hyvää?") Tai kommentoimalla jotain ("Voi kukat kukkivat! Kevät on vihdoin tulossa!" ).

2. 

   Esitä kysymyksiä tapaamiesi ihmisten kanssa. Jos haluat olla ystävällinen, sinun on osoitettava huolta henkilöstä. Heidän täytyy nähdä, että välität kuka he ovat, mitä ajattelevat ja mitä tekevät. Jos haluat olla ystävällinen, sinun on esitettävä joitain yksinkertaisia ​​kysymyksiä osoittaaksemme sinulle. Sinun ei kuitenkaan pitäisi kysyä kysymystäsi liian henkilökohtaisesti, muuten he järkyttyvät; Ensinnäkin käytät vain joitain samoja aiheita ja siirryt sitten toiseen, kun ymmärrät ne paremmin. Tässä on joitain hyviä aiheita kokeiltavaksi:
   • Lemmikki
   • Suosikki joukkue
   • Kiinnostuksen kohteet
   • Lempibändi, kirja tai elokuva
   • Suosikki ruoka ja juoma
   • Perhe
   • Viikonloppuisin
   • Tutkimus ja työtarina
   • Mitä he yrittävät laittaa elämään
   • Lempiloma tai paikka, johon he haluavat mennä.

3. 

   Ylistys muille. Rehellinen kohteliaisuus muille saa sinut ja toinen henkilö tuntemaan itsesi ystävälliseksi. Vain pieni kohteliaisuus oikeaan aikaan saa muut ajattelemaan "Hän on söpö!" ja saa heidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja onnelliseksi ympärilläsi. Sinun ei tarvitse olla imartelevaa, varsinkaan ensimmäisessä kokouksessa, tee vain muutama helposti kuulettava kommentti henkilön koruista, asusta, kampauksesta tai kohtaa huumorintajua.
   • Kun puhut jonkun kanssa, kysy itseltäsi, mitkä kyseisen henkilön erinomaiset piirteet saavat sinut haluamaan kohteliaisuutta? Tällä tavoin opit nopeasti, mitä onnitella.

4. 

   Soita sen henkilön nimelle, jolle puhut. Tämä on yksinkertainen, mutta tehokas asia saada muut samanlaiset ja auttaa sinua tulemaan ystävällisemmiksi. Kun nimeät muita, et vain näe heitä erityisenä yksilönä, mutta olet myös kiinnostunut heistä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse liioitella sitä osoittaaksesi sitä. Sano esimerkiksi "Hei Mai!" Kun tapaat jonkun tai sanot "Olet aivan oikeassa, An" keskustelun aikana, sinusta tulee ystävällisempi.
   • Jos tapaamasi henkilö esittelee nimesi sinulle, soittaminen hänelle etunimellä kerran tai kahdesti keskustelussa auttaa sinua muistamaan nimen, kun näet heidät seuraavan kerran.

5. 

   Tiedä, kun kohtelet muita kylmästi. Jotkut ihmiset eivät tiedä olevansa epäystävällisiä. Jos joku tervehtii sinua ja lähestyy sinua hitaasti, hän haluaa puhua kanssasi; Jos vain nyökkäät taaksepäin ja jatkat, olet töykeä. Saatat ajatella käyttäytyvänsi normaalisti tai kiireisenä, mutta se tarkoittaa yleensä epäystävällistä olemista.
   • Jos et pidä ovea auki muille, älä hymyile, kun he hymyilevät sinulle, ja vältä katsomasta vieraiden suuntaan, vaikka he seisovat aivan vieressäsi, olet epäkohtelias tietämättä sitä.
   • Pelkkä ystävällinen ele tai lämmin asenne voivat auttaa sinua olemaan yhteydessä muihin tehokkaasti. Sano "kiitos" tai avaa ovi jollekin muulle, jotta päivä olisi kirkkaampi, tai voi jopa johtaa epäviralliseen keskusteluun.

6. 

   Keskity positiivisiin aiheisiin. Kun puhut muiden kanssa, yritä valita mielenkiintoisia aiheita. Sen sijaan, että valittaisit työstä tai koulusta tai puhuisit sinulle tapahtuneista pahoista asioista tai yksinkertaisesti tuotaisiin negatiivisia tunteita, sinun pitäisi mainita jotain upeaa, mitä sinulla oli. viime viikolla jotain, mitä olet odottanut tai jotain hauskaa, jonka näet televisiossa. Positiivisista aiheista puhuminen saa sinut näyttämään ystävällisemmältä jokapäiväisissä keskusteluissa, koska sinusta tulee humoristinen, elinvoimainen henkilö, jonka kanssa kaikki haluavat puhua.
   • Sinun ei tarvitse teeskennellä olevasi joku muu, jotta vältät keskustelemasta vaikeista asioista keskustelun aikana.
   • Yritä välttää kiistanalaisia ​​aiheita, kuten uskonto tai politiikka.
   • Tietenkin, jos sinulle tapahtuu jotain kauheaa tai jos sinusta tuntuu, että haluat tuulettaa sydämesi ulos, kerro siitä vapaasti. Yritä kuitenkin lisätä vähintään kolme positiivista yhden negatiivisen lisäksi, jotta pysyt positiivisena.

7. 

   Avaa sydämesi. Osa ystävällisyydestä on olla avointa ja jakaa jotain itsestäsi muiden kanssa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse paljastaa syvimpiä salaisuuksiasi. Nolo, joka on hämmentynyt, typerää tai epätavallista, auttaa saamaan jonkun toisen kiintymyksen, saa heidät ajattelemaan, ettet ota itseäsi liian vakavasti ja että olet mukava puhua muiden kanssa. Tässä on joitain aiheita, joita voit jakaa:
   • Lapsuuden lemmikki
   • Ikimuistoinen loma
   • Huijaus, jonka teit sisaresi kanssa
   • Hauska virhe, jonka teet
   • Jotain mitä olet aina halunnut tehdä
   • Koe ensimmäistä kertaa tekemällä jotain outoa
   • Tarina perheestäsi
   mainos

Osa 3/3: Paranna viestintästrategiaa

1. 

   Yritä keskustella jonkun kanssa, jonka tapasit. Tämä on perusedellytys tulla ystävällisemmäksi. Tunnet joko ujo tai ajattelet, että uusi tulokas ei ole sinun aikasi arvoinen tai että he kaikki ovat epätavallisia. Nyt on kuitenkin aika muuttua! Keskustele vieraiden kanssa, jotka istuvat vieressäsi lentokoneessa, vieraita juhlissa tai tervehtiä ystävien ystäviä. Tarkkaile vain tilannetta huolellisesti tietääksesi onko joku todellinen haluta Keskustelu tuntemattomien kanssa ja lähestyminen sitten suurella hymyllä.
   • Sinun ei tarvitse puhua kaikkien tapaamiesi tuntemattomien kanssa, mutta mitä enemmän kertaa teet sen, sitä mukavammin tunnet.
   • Esittele itsesi jollekulle, jota et tunne. Jos tapaat ystäviä, jos joku ryhmästä tuo uusia ihmisiä, sinun tulisi aloittaa heidän tuntemisensa.

2. 

   Tarjoa lisää kutsuja. Ollaksesi ystävällinen, sinun on osoitettava, että haluat viettää aikaa muiden kanssa. Joten miten teet sen? Kutsu vain muita tekemään jotain yhdessä. Aloita niin pienestä kuin pyytäisit ystäväryhmää menemään elokuvaan, menemään ilmaiseen konserttiin tai joskus käymään kahvilla tai jäätelöllä. Tunnet olosi ystävällisemmäksi, kun ihmiset hyväksyvät innokkaasti kutsusi. Tavoitteena on saada useammat ihmiset tekemään jotain kanssasi vähintään kerran viikossa, niin elät ystävällisesti.
   • Olla varma. Pyydä tuntemiasi ihmisiä viettämään aikaa ja siirtymään rentoista läheisiin ystävyyssuhteisiin.
   • Juhlien järjestäminen. Kutsu juhliin joukko ystäviä, joilla on erilainen persoonallisuus, ja tutustu heihin vapaasti.

3. 

   Hyväksy lisää kutsuja. Toinen tapa olla ystävällinen on hyväksyä, kun muut kutsuvat sinut tekemään jotain. Ehkä pelkäät viettää aikaa ihmisten kanssa, joita et ole lähellä, olet liian kiireinen tai haluat vain viettää aikaa laatikon jäätelön, nallekarhujen ja lemmikkieläinten kanssa. Sinun on kuitenkin voitettava nämä ajatukset, jos haluat olla ystävällinen ja alkaa sopia, kun joku pyytää sinua menemään elokuviin, illalliselle tai juhliin.
   • Sinun ei tarvitse hyväksyä näennäisesti pelottavia tapahtumia. Kun kuitenkin haluat hylätä kutsun, kysy itseltäsi, mikä sai sinut tekemään päätöksen. Pelkäätkö kokeilla jotain uutta? Pelkäätkö viestintää? Tai tuntuu laiskalta? Kaikki eivät ole hyviä syitä jättää hieno kokemus.

4. 

   Luo jännittävä elämä. Jos haluat olla ystävällisempi, sinun on vietettävä enemmän aikaa ystävien kanssa. Paljon aikaa viettäminen muiden kanssa voi auttaa sinua tulemaan herkäksi ja sosiaalisesti tietoiseksi ihmiseksi - jonkun, joka puhuu monien muiden kanssa. Yritä täyttää henkilökohtainen kalenterisi juhlilla, sosiaalisilla tapahtumilla, vuorikiipeilyllä / pyöräilyllä / uinnilla ystävien kanssa ja monilla ulkoilmatoiminnoilla, jos haluat olla ystävällisempi.
   • Aktiivisen elämän saavuttamiseksi sinun on asetettava sosiaalinen vuorovaikutus etusijalle. Älä anna työn, opiskelun tai muiden rajoitusten tulla omaan tielle - ei ehdottomasti, vain ei liikaa.
   • Kiireinen sosiaalinen elämä on tärkeää, mutta varaa myös, että varaat aikaa itsellesi. Sinun täytyy rentoutua, varsinkin jos et ole tottunut viettämään liikaa aikaa muiden kanssa.

5. 

   Yritä olla ystävällinen henkilölle, josta et pidä. Tämän on oltava vaikea työ. Sinun ei kuitenkaan tarvitse tulla toimeen ihmisten kanssa, joita et halua, riippumatta siitä, onko kyseessä vaikea matematiikan opettaja, omituinen setä vai hiljainen tyttö, jonka kanssa et aina ole tekemisissä ollaksesi ystävällinen. ympärillään olevien silmissä. Tulet yllättymään siitä, kuinka hienoa on olla mukava jollekulle kuin kylmä heille, ja he myös hämmästyvät ystävällisyydestäsi.
   • Tee luettelo viidestä ihmisestä, joiden kanssa sinulla on taipumus olla kylmä. Etsi sitten tapoja olla mukava jokaiselle ryhmässä olevalle henkilölle, vaikka he eivät ansaitse sitä. Suvaitsevaisuus on avain ystävällisyyteen. Kaunon pitäminen voi tehdä sinusta vihaisen ja vaikuttaa ulospäin.

6. 

   Päästä epävarmuuteen. Osa syystä, ettet ole yhtä ystävällinen, johtuu siitä, että sinulla ei ole itseluottamusta ja luulet muiden arvostavan sitä, mitä sanot. Kysy itseltäsi, mikä sai sinut menettämään luottamuksen tai kylmyyttä muille ja katso, onko se oma ajattelusi. Jos näin on, yritä rakastaa itseäsi enemmän, rakastaa tekemääsi ja nähdä parannuksia edellyttävät puutteet.
   • Tietysti epävarmuuksien voittaminen vie pitkäaikaisia ​​ponnisteluja, mutta tämän tunnistaminen ongelman syynä voi auttaa avaamaan sydämesi tervetulleeksi muille. Muista, että muut tuntevat aivan yhtä epävarmoja kuin sinäkin.
   • Jos epävarmuutesi sosiaalisista käyttäytymistilanteista on niin vakavia, että ne vaikuttavat haitallisesti jokapäiväiseen elämään, keskustele neuvonantajan tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

7. 

   Ystävät saman ikäisten ja taustalla olevien ihmisten kanssa. Tämä tarkoittaa paitsi heidän ikäänsä myös heidän asemaansa yhteiskunnassa. He ovat esimerkiksi opiskelija, menestyvä nuori henkilö, keski-ikäinen äiti tai ikääntynyt henkilö, joka asuu usein yksin. Löydä samanikäisiä ihmisiä ja Olosuhteet antavat sinulle paljon aikaa tavata ja sinulla on paljon keskusteltavia aiheita.
   • Esimerkiksi, jos olet nuori äiti, liityt ryhmään nuoria äitejä ja saat vähitellen upeita uusia ystäviä.

8. 

   Osoita vilpitöntä kiinnostusta toisia kohtaan. Tämä on tärkeä asia, jotta voit paitsi näyttää ystävälliseltä myös tulla ystävälliseksi ihmiseksi. Todella ystävällinen henkilö välittää usein vilpittömästi muista ja saa heidät tuntemaan olonsa mukavaksi. Ystävälliset ihmiset ovat usein huolissaan, kun muut ovat järkyttyneitä ja innoissaan, kun muut ovat onnellisia; todella ystävällinen henkilö, joka ei puhu muille vain näyttääkseen hyvältä tai saadakseen lisää Facebook-ystäviä. Jos haluat tulla Ystävälliset ihmiset, sinun on pidettävä tämä mielessä aina, kun keskustelet muiden ihmisten kanssa. Kun välität todella toisesta ihmisestä, hän tuntee sen.
   • Et tietenkään voi välittää kaikista ympärilläsi olevista. Mitä enemmän yrität olla ystävällinen muille, sitä luonnollisemmin näytät sen.
   • Muista, että ystävällisyys ei ole huijaamisen synonyymi. Sen sijaan, kaikki siihen sisältyy pääsy, toisten kunnioittaminen ja positiivisen energian lähettäminen.

9. 

   Pysy ystävällisten ihmisten kanssa. Ystävällisten ihmisten kanssa on helpompaa olla ystävällinen. He eivät vain mallintaa käyttäytymistä, jota voit seurata, mutta huomaat todennäköisesti, että he lähettävät positiivista energiaa ja ystävällistä asennetta.
   • Jos olet onnellisten ihmisten lähellä, muut ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi tavoittaa sinut, olitpa sitten ystävien tai tuttavien lähellä.
   • Kun olet lähellä väkivaltaisia ​​ja / tai töykeitä ihmisiä, varoitat muita lähestymään tai puhumaan kanssasi, koska he pelkäävät tekemisissä vieressä olevien kanssa; tai muut ajattelevat, että olet sama kuin nuo ihmiset, koska olit heidän kanssaan.
   mainos

Neuvoja

• Älä ole ujo. Tervehdi vain ihmisiä, joita et ole tavannut vähään aikaan. Pysy yhteydessä näihin ihmisiin; Tämä saa heidät arvostamaan.
• Katso sinua peilistä ja anna positiivisia ajatuksia ulkonäöstäsi. Jos rakastat itseäsi, muut tekevät samoin.
• Ajattele ihmisten vaalimista pitkään. Tämä luo positiivista kieltä ja eleitä, jotka auttavat muita osoittamaan parhaansa. (Muut ovat yhtä ystävällisiä kuin sinäkin.)
• Älä ole töykeä tai loukkaa muita; Muista olla ystävällinen ja kohtelias.
• Jokaisella on omat kiinnostuksen kohteet, kuten harrastus, lemmikki tai bändi. Yritä löytää yhteinen kiinnostus tapaamiesi ihmisten kanssa.
• Ole aina rehellinen ja huolehtiva. Tutki muiden ihmisten intohimoja avoimilla kysymyksillä.
• Yritä olla ystävällinen ihmisten kanssa, ei vain ihmisten kanssa, joiden kanssa haluat ystävystyä.

Varoitus

• Jos olet liian ystävällinen, saat toiset pelkäämään. Tämä pelottaa heitä ja saa negatiivisen ensivaikutelman sinusta.
• Varo huumorintajua. Tarinan kertominen, josta tunnet olosi hyväksi, ei tarkoita sitä, että kaikki nauravat. Voit myös tehdä muut helposti vihaisiksi edes ymmärtämättä sitä. Se, mitä pidät hauskana tai vitsi, tekee joskus helposti epämukavaksi. Tämä voi aiheuttaa paljon ongelmia töissä tai muissa olosuhteissa, kuten yhteisökerhossa tai koulussa.