Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Seikkailukaava on itse asiassa melko yksinkertainen: uutuus + rohkeus = seikkailu. Seikkailuhenkinen henkilö voi hypätä lentokoneelta, olla ensimmäinen, joka vapaaehtoisesti pelastaa jonkun, tai jopa pyytää aktiivisesti jonkun treffeille. Et ehkä ole sellainen seikkailunhaluinen henkilö. Jos saat motivaatiota ja luot uusia tapoja seikkailunhaluiseen seikkailuun, voit löytää uuden maailman nopeasti.

Askeleet

Osa 1/3: Motivaation löytäminen

1. 

   Unohda, mikä estää sinua. Rajoitus on tunne, joka tekee sinusta ujo ja kykenemätön toimimaan vapaasti ja luonnollisesti. Ehkä olet häpeissään, kokematon tai peloissasi. Esteiden unohtamiseksi sinun tulee tuntea olosi turvalliseksi itsellesi, ympäristölle ja ympärilläsi oleville ihmisille.
   • Mietitkö miksi haluat ottaa riskin? Mitä luulet tuovan sinulle? Oletko valmis käyttämään kaikki mahdollisuudet? Jos luulet niin, olet oikeassa.
   • Fyysisen haasteen voittaminen vaatii myös voittamaan henkisen haasteen. Esimerkiksi, jos harjoittelet ja kiipeät vuorille, tämä haastaa joitain fyysisiä kykyjäsi ja auttaa sinua ymmärtämään, kuinka vahva kehosi ja mielesi ovat.
   • Luuletko, että sinulla on jotain todistettavaa? Oletko nälkäinen huomion suhteen? Miksi etsit iloa? Luuletko, että se lisää itsetuntoa? Haluatko vain hauskempaa?
   • Käytä muutama minuutti vastaamaan näihin kysymyksiin, koska se auttaa sinua rakentamaan toimintasuunnitelman.

2. 

   
   
   Kohtaa pelkosi. Jos elämässäsi huomaat koskaan ottavan riskiä, ​​pelkosi saattaa estää sinua. Pelkosi ymmärtäminen voi olla yhtä yksinkertaista tai yhtä yksinkertaista kuin ottaa vähän sisäistä itsereflektiota (suora pyrkimys tunkeutua sisäisiin prosesseihin). Tunteet, ajatukset, toiveet ja unelmat, joita et ehkä toteudu, mutta ne ovat todellisia.
   • Pelko voi sisältää pelkoa julkisesta puhumisesta, käärmeiden tai korkeuksien pelkoa. He saattavat myös pelätä puhetta muukalaisten kanssa, pelkoa potkaista tai epäonnistua luokassa. Ne voivat juurtua syvään pelottomuuteen tietämättömyydestä, hylkäämisestä tai turvallisuuden tunteen menettämisestä.
   • Pelon voittaminen johtaa luottamuksen rakentamiseen itseesi, ajatteluun ja toimintaan. Opit pitämään huolta itsestäsi. Saatat esimerkiksi olla liian peloissasi lähteä vanhempiesi talosta, koska luulet et voi tehdä sitä. Jos päätät ottaa riskin ja lähteä ja tajuta, että voit, voitat pelkosi.
   • Käytä visualisointia. Kuvittele itsesi tekevän jonkinlaista toimintaa, joka haastaa itsesi riskialttiiksi ja siitä irti ja edelleen eläväksi ja hyvin. Nämä voivat olla surffausta, hevoskilpailuja, musiikillisia löytöjä tai jotain pienempää, kuten valokuvan pyytäminen urheilijan kanssa. Äärimmäinen seikkailu voi olla iso tai pieni.
   • Voit välttää riskialtista työtä epävarmuuden pelosta. Sinun on tehtävä jotain varmuudesta epävarmuuteen poistaa henkinen lohko, joka estää sinua tulemasta riskialttiiksi. Jos esimerkiksi väistelet tai epäröit osallistua joihinkin tapahtumiin, koska et tiedä mitä tapahtuu, tee hitaasti pieniä kestävyyttä lisääviä retkiä.

3. 

   
   
   Kerää seikkailun tunteet. Uskalla ottaa riskejä johtaa hengelliseen vapauden, mukavuuden ja halun kokea elämää. Sydämesi avaaminen olemalla ystävällinen itsellesi auttaa sinua rakentamaan henkilökohtaista voimaa.
   • Jos haluat tuntea olosi turvalliseksi ennen kuin tunnet olosi mukavaksi tekemällä jotain uutta, harjoittele meditaatiota tai joogaa rauhoittamaan ja lievittämään stressiä. Kun kehität turvallisuuden ja rauhallisuuden tunnetta, olet valmis ottamaan riskin. Esimerkiksi matkustat Portugaliin yksin, vaikka et osaa kieltä portugali.
   • Anna itsellesi motivaatio tuntea olosi vapaaksi. Parempi sanoa muutama itsevarmistus, kuten: "Kaikki on hyvin; olen valmis aloittamaan; tai tämä muutos on hyvä minulle!" Myös ääneen puhuminen auttaa. Tuolloin yksinkertaisesti ääneen huutaminen on erittäin tehokasta kuluttaa energiaasi ja auttaa sinua eteenpäin.
   • Käytä joitain turvatoimenpiteitä. Riskien ottaminen ei tarkoita, että teet vaarallisia asioita. Fyysistä terveyttä vaativat seikkailut edellyttävät mukana olevien vaarojen huolellista arviointia. Esimerkiksi, jos haluat oppia kilpailemaan, sinun tulee tutkia turvallisuusvaatimuksia. Pitäisi ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
   mainos

Osa 2/3: Uuden tapan luominen

1. 

   
   
   Tutki kiinnostuksen kohteitasi. Elämässäsi on aikoja, jolloin olet liian kiireinen ajattelemaan sinua kiinnostavaa. Jos haluat olla seikkailunhaluisempi, sinun on käytettävä aikaa hauskanpitoon ja tutkia niitä. Ehkä olet aina halunnut matkustaa tai viettää lukukauden ulkomailla. On myös mahdollista, että teatteriesitysten suunnittelun oppiminen houkuttelee sinua.
   • Jos haluat olla seikkailunhaluinen työssä, kokeile käydä online-kyselylomakkeessa, joka auttaa sinua toteuttamaan kiinnostuksesi.
   • Keskustele jonkun kanssa, joka tekee jotain mielenkiintoista. Kysy heiltä, ​​onko heillä neuvoja liittyä.
   • Saatat löytää uuden harrastuksen, josta et edes tiennyt. Esimerkiksi on taistelulajien studio, jonka läpi aiot jatkuvasti joka päivä. Eräänä päivänä päätät lähteä sinne. Katsot luokkahuonetta ja pidät siitä, mitä näet, ja niin tilaat.

2. 

   Valitse malli. Tunnet todennäköisesti jonkun, joka tekee paljon asioita, jotka haluat tehdä. He voivat olla sellaisia, jotka eivät näytä pelkäävän ja täyttävät aina tavoitteensa. He viettävät lomansa köyhien talojen rakentamiseen, melontaa jokien koskien yli ja sukeltamista meressä. Ihailet henkilöä ja haluat oppia heiltä seikkailunhaluiseksi.
   • Valitse mentori auttamaan sinua. He voivat olla ystäviä, perheenjäseniä tai joku tuttava työssä. Keskustele henkilön kanssa ja kysy: "Yritän olla elämässäni seikkailunhaluisempi ja kuulostaa siltä, ​​että pärjäät melko hyvin. Voitteko antaa minulle neuvoja? Haluatko, jos tapaan sinut säännöllisesti puhua tästä? "
   • Voit matkia tuntemattoman asiantuntijan toimia. Jos esimerkiksi ihailet meritieteilijää, jolla on TV-ohjelma, voit katsella ohjelmaa ja seurata niitä sosiaalisessa mediassa. Voit kysyä heiltä muutaman kysymyksen useiden sosiaalisen median kanavien kautta.

3. 

   Tee suunnitelmia riskien ottamiseksi. Piirrä suunnitelmia lähteä matkalle, muuttaa tai kokeilla jotain uutta. Määritä, kuinka usein haluat tehdä nämä asiat. Sitoudu tekemään jotain uutta kerran päivässä, kerran viikossa tai kerran kuukaudessa. Jos ajoit tapahtumia, tee niistä "tehtävälista", teet todennäköisesti ne.
   • Seikkailun suunnittelu ystävien kanssa voi olla hauskaa. Keskustele ja suostu pitämään kukin vastuussa suoritettavasta tehtävästä. Voit esimerkiksi tarkistaa lentolipun hinnan verkossa; Toiset päättävät, mitä tehdä, kun olet määränpäässäsi.
   • Matkustaa ympäri maailmaa. Oikean suunnitelman avulla matkustat todennäköisesti ympäri maailmaa kustannustehokkaalla hinnalla. Ehkä halvempaa kuin luulet. Tutki kustannukset etukäteen, jotta ne eivät estä sinua riskoimasta.

4. 

   Toimia. Et voi olla seikkailunhaluinen vain istuen ja tekemättä mitään. Jopa seikkailunhaluinen pyrkimys on itse asiassa seikkailu. Kuten kaikki muut muutokset elämässäsi, sinun tulisi ryhtyä toimiin sen tapahtumiseksi. Aloita muutamalla pienellä askeleella ja rakenna isompi. Ymmärrä, että jokainen askel on liike kohti päämäärääsi.
   • Aseta rajat ja rajat. Riskien ottaminen vaatii paljon tekemistä mukavuusalueen ulkopuolella. Olet tervetullut kävelemään luonnossa, mutta et ole kiinnostunut laskuvarjourheilusta. Tunne itsesi ja ymmärrä rajasi. Älä pelkää kertoa muille, että sinulla on rajoituksia.
   • Yksi tapa toimia on muuttaa tapoja. Vältä jumittumista uraan, tee vain sama asia samalla tavalla. Jopa tekemällä jotain niin yksinkertaista kuin käymällä päivittäistavarakaupoissa uusilla markkinoilla, saat uuden ilmeen. Riskien ottaminen voi auttaa sinua valmistautumaan uusiin mahdollisuuksiin. Menet esimerkiksi uusille markkinoille ja tapaat jonkun, joka suosittelee sinulle työpaikkaa, treffaa sinua tai tuntee jonkun, joka on kasvanut kanssasi ja jota et ole nähnyt vuosia. Tätä ei tapahdu, kun et tee mitään riskialtista toimintaa.
   mainos

Osa 3/3: Tutki maailmaa

1. 

   Etsi joku muu, jonka kanssa jaat kiinnostuksesi. Ihmiset houkuttelevat ihmisiä usein jakamaan yhteisiä etuja ja pitämään hauskaa yhdessä. Innostus elämään on erittäin helppo välittää. Jos löydät ryhmän, jolla on yhteinen seikkailu, et melkein koskaan tunne yksinäisyyttä.
   • Tunnista ryhmät verkossa ja tarkista yhteensopivuus. Esimerkiksi, jos haluat suunnitella graafisia ohjelmistoja tietokoneellesi, ehkä löydät paikallisen elokuvatapahtuman ja vapaaehtoistyön siellä. Tapaat monia ihmisiä, jotka jakavat kiinnostuksensa graafisen suunnittelun animaatioon, mutta opit myös elokuvajuhlien toteuttamisen.
   • Tarkkaile ilmoitustaulua koulussa tai julkisella alueella. Tulee olemaan useita ryhmiä, joissa voit tavata ja löytää aina uusia jäseniä. Ota mahdollisuus. Mahdollisuudet voivat muuttaa elämääsi.
   • Liity tapahtumiin ja kysy kysymyksiä. Esimerkiksi osallistut autonäyttelyyn ja kysyt yhdeltä vastuuhenkilöltä: ”Tämä show on hämmästyttävä. Kuinka ihmiset osallistuvat tällaisen suuren ohjelman rakentamiseen? " Useimmat ihmiset keskustelevat kanssasi ja opastavat mielenkiintoisissa asioissa.

2. 

   Harjoittele uteliaisuutta ja uteliaisuutta. Utelias mieli kysyy aina. Voit ylläpitää innostustasi riskin ottamisesta kysymällä jatkuvasti. Kuinka nämä asiat tehdään? Mitä voidaan tehdä päästäksesi sinne? Miksi meidän pitäisi aina tehdä se niin? Milloin voimme muuttua parempaan? Uteliaisuus on seikkailun lähde.
   • Tilanteen luominen itsellesi työntää sinut mukavuusalueeltasi. Hämmennys on ensimmäinen askel oppia jotain uutta.
   • Lue muutama kirja jutusta, jota et tiedä, ja sano sitten puhua siitä muille.
   • Keskustele ihmisten kanssa, jotka tekevät työtä, jota et koskaan tehnyt.
   • Katso, miten ihmiset leikkivät, työskentelevät tai rentoutuvat ystävien ja perheen kanssa. Huomaa, mitä he tekevät nähdäksesi, mitkä ovat samanlaisia ​​ja erilaisia ​​kuin miten teet niitä.

3. 

   Vaihda työpaikkaa. Jos tunnet työn hukkua, ota muutama askel löytääksesi uusi työ, josta nautit. Taloudellinen tuki on tärkeä tekijä uuden työpaikan löytämisessä. Haluat varmistaa, että sinulla on taloudelliset resurssit tukemaan sinua koko seikkailusi ajan.
   • Hyödynnä ansioluettelosi ja testaa joitain taitojasi ja katso, miten ne soveltuvat uuteen työhösi.
   • Saatat joutua suorittamaan joitain ylimääräisiä luokkia todistuksen tai tutkinnon suorittamiseksi, jotta pääset kiinnostavaan kenttään. Tämä voi viedä hetken, mutta palkkiot maksavat niin kauan kuin pidät sitä suurena seikkailuna, joka tekee sinut onnelliseksi.

4. 

   Harkitse muuttoa uuteen kaupunkiin, kaupunkiin tai maahan. Joskus tarvitset vain muutoksen maisemassa. Oikealla suunnitelmalla voit tehdä mitä tahansa muuttuaksesi, kunhan olet päättänyt käydä läpi ja tehdä älykkäitä valintoja.

5. 

   Tee tehtävälista. Tehtäväluettelo sisältää kaiken, mitä haluat tehdä ennen kuolemaani. Täytä kaikki mitä olet koskaan halunnut tehdä. Tähän voi sisältyä käynti baseball-stadionille Amerikassa, uinti leveän joen yli, lumilautailu Sveitsin Alpeilla tai tapaaminen urheiluhahmolla. Jokaisen taatun luettelon kohteen mukana on oltava riskialttiita työpaikkoja.

6. 

   Korvaa edellinen pettymys. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä jotain uutta. Olitpa liian ujo kuuntelemiseen näytelmässä tai olet törmännyt palloon baseball-finaalissa, saatat löytää jotain vähän maksamisen arvoista.
   • Tee luettelo kaikista elämän asioista, jotka saavat sinut tuntemaan olosi pahaksi, tai pelottamaan sinua ja puuttumaan halusta ottaa riskejä. Luodaan sitten ne uudelleen yksi kerrallaan tilanteen mukaan ja käsitellään niitä oikein. Jos kaipaat palloa ottelussa, liity jalkapallojoukkueeseen ja harjoittele ahkerasti, niin pian olet pääpelaaja. On tärkeää, että tunnustat ponnistelut, vaikka et olisikaan tähti.

7. 

   Työnnä aina itseäsi. Kun tunnet riskin ottamisen edut, huomaat, että se vie paljon työtä. Hyvät tulokset lupaavat motivaatiota, ja sinun on jatkuvasti pyrittävä kohti uusia seikkailuja. Seikkailunhaluinen virtaa ja voit käyttää sitä työkaluna elämän parantamiseen.
   • Jos sinusta tuntuu, että olet taantumassa, motivoi itseäsi tekemään uusi seikkailu. Anna ajatuksen palkkiosta herättää mielialaasi.
   • Kehu itseäsi ponnisteluistasi riskialttiiksi. Motivoi itseäsi sanomalla: ”Otat riskin, koska olet siirtymässä kohti täydellistä elämääsi. Onnittelut ".
   mainos

Neuvoja

• Pyydä ystävää muistuttamaan, että yrität olla riskialtista.
• Jatka tekemistä joistakin asioista. Kokkaa outo ateria. Käytä jotain erilaista kuin persoonallisuutesi. Kysy itseltäsi: "Kuinka voin olla erilainen?"
• Pelko ja ahdistus voivat pidättää sinua elämässä. Hakeudu asiantuntija-apuun, jos sinulla on vaikeuksia.
• Uusilla ihmisillä on kyky opettaa sinulle jotain uutta, joka voi tuoda elämäsi moniin seikkailuihin.
• Keskustele ihmisten kanssa. Heidän seikkailutarinansa saavat sinut tuntemaan olosi yhtä mahtavaksi kuin sinäkin.
• Aina etsiä jotain uutta tekemistä. Kuvaa dokumentti. Ota tanssitunti. Tutki meditaatiota buddhalaisten munkkien kanssa.
• Jokainen tekemäsi seikkailu on mielenkiintoisen tarinan tulos. Jokainen rakastaa kuulla upean tarinan.
• Löydä näköalapaikka kukkulan tai meren huipulta, josta on upeat näkymät. Se muistuttaa sinua siitä, että siellä on iso maailma, joka on täynnä seikkailuja.
• Pysy terveenä. Monet seikkailut vaativat fyysistä vaivaa.
• Kokeile jotain uutta, jota et ole koskaan ennen tehnyt, ja tee hauskaa.

Varoitus

• Onko tarkkuustyökalut. Ole nopea ja tuo tarvitsemasi työkalut seikkailuun. Tämä voi olla elämään liittyvä ongelma. Pidä aina mukana juomavettä retkeilyyn ja lataa akku täyteen, jotta globaali paikannusjärjestelmä (tai GPS) kytketään päälle.
• Sen, mitä määrität riskialttiiksi, voidaan nähdä häiritsevänä, ylivaltaisena tai vaarallisena käyttäytymisenä. Älä tee mitään rajojen ulkopuolella.
• Ymmärrä rajat. Et ole voittamaton.
• On ohut raja sen välillä, kun olet sellainen, jonka kanssa ihmiset haluavat viettää aikaa, koska näytät hyvältä, ja jonkun kanssa, joka ei halua leikkiä, koska olet aina halunnut taistella.
• Ole varovainen, jos osallistut hengenvaarallisiin seikkailuihin. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, hanki ammattitaitoista apua äläkä aseta muita vaaraan.
• Menetätkö tunteiden hallinnan ja tarvitsetko runsaasti adrenaliinihormonia tunteaksesi jotain? Pelottavat tunteet voivat olla merkki masennuksesta. Hanki asiantuntija-apua.