Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kukaan ei ole täydellinen. En ole täydellinen, et ole täydellinen, jopa maailman kauneimmilla kaunottarilla tai menestyneimmillä ihmisillä on puutteita. Täydellisyys ei ole jotain selkeästi muotoiltua, mihin ihmiset voivat tarttua. Voit tehdä "näyttää" täydellisesti ihmisten edessä. Lue tämä artikkeli nähdäksesi, onko täydellinen oleminen helppoa vai vaikeaa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Ulkonäkö

1. 

   Pidä vartalo puhtaana. Kehon rakentaminen pitää kehosi puhtaana ja tuoksuvana on perusta olla täydellinen. Muista aina pestä kyynärpäät, niska ja polvet, koska bakteerit todennäköisimmin kerääntyvät näihin paikkoihin. Jos sinulla on vaalea iho, bakteerit voivat värjätä kyynärpäät.
   • Käy suihkussa joka päivä. Voit valita haluamasi saippuan. Älä pese hiuksiasi joka päivä, koska se kuivaa ne, mutta pese ne usein ja muista erityisesti pestä ne kuntoilun jälkeen.
   • Valitse sopiva shampoo ja hoitoaine hiustyypillesi. Käytä säännöllisesti enemmän höyryttäviä öljyjä kiillon lisäämiseksi hiuksiin.
   • Harjaa hampaasi (ja myös kielesi!) Ainakin kahdesti päivässä. Tee tottumukseksi pestä hampaasi aamulla heräämisen jälkeen ja yöllä ennen nukkumaanmenoa. Valkaisuaineita sisältävän hammastahnan käyttö antaa sinulle helmiäishampaat.
     • Kun harjaus on tehty, hammaslankaa ja huuhtele! Hammaslankaa ja suuvettä paitsi tekevät hampaistasi puhtaampia ja hengittävät paremmin, mutta myös vähentävät hampaiden rappeutumisen ja ikenetautien riskiä.
   • Käytä deodorantteja. Päivän liikunnan jälkeen kehosi vapauttaa usein hikeä ja epämiellyttäviä hajuja, joten deodorantin käyttö auttaa sinua pääsemään eroon kehon hajusta.
     • Älä käytä liikaa hajusteita tai eteerisiä öljyjä. Pieni hajuvesi on kunnossa, mutta jos käytät liikaa, se saa muut tuntemaan olonsa epämukavaksi.

2. 

   
   
   Saada tarpeeksi unta. 8 tunnin unen saaminen yöllä tarjoaa paitsi tarpeeksi energiaa kehollesi myös parantaa ulkonäköäsi ja parantaa elämänlaatua. Puhumattakaan riittävästä nukkumisesta auttaa myös välttämään tummia ympyröitä silmissä.
   • Aineenvaihdunta on voimakkainta nukkuessasi. Tämä tarkoittaa, että ihollesi annetaan kaikki tarvittavat ravintoaineet, jotta iho tulee terveellisemmäksi ja kirkkaammaksi.
   • Unta ja aineenvaihduntaa kehossa ohjaa sama aivojen hermosto. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka saavat tarpeeksi unta, ovat yleensä tasapainoisempia kuin ne, jotka eivät saa tarpeeksi unta.
   • Uni antaa aivoille aikaa muistin vakauttamiseen. Tarpeeksi nukkuminen auttaa paitsi muistaa pidempään, myös parantaa tarkkaavaisuuttasi. Ja kun tarkkaavaisuutesi paranee, on helpompaa keskittyä (tarkoittaen parempaa opiskelua!).
   • 8 tunnin yöunet saavat sinut myös terveellisemmäksi. Urheilijat, jotka nukkuvat noin 10 tuntia yöllä, eivät todennäköisesti väsy harjoittelun aikana ja juoksevat nopeammin.

3. 

   
   
   Ihonhoito. Ihon tyypistä riippuen sinulla tulisi olla erityisiä hoitovaihtoehtoja. Mutta riippumatta siitä, minkä tyyppinen iho ihosi on, sinun on myös luotava sopiva ihonhoito-ohjelma.
   • Selvitä millainen iho ihosi on. Jos ihosi on kuiva, käytä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät enemmän kosteusvoiteita. Jos sinulla on rasvainen iho, käytä mietoa ja öljytöntä ihonpuhdistusainetta. Pese kasvosi vähintään kerran päivässä pestäksesi ylimääräinen lika ja roskat iholta.
   • Jos sinulla on aknea, käytä salisyylihappo- tai bentsoyyliperoksidiakne-tuotteita sen hoitoon. Jos nämä tuotteet eivät puhdista ihoasi aknesta, on parasta nähdä ihotautilääkäri. Älä purista näppyä, koska sen puristaminen jättää arpia ihollesi ja se kasvaa enemmän. Tarvittaessa voit käyttää meikkiä peittämään ihosi viat. Meikki tukkii huokoset ja lisää aknen riskiä.
   • Suojaa iho auringossa. Vaikka olisitkin ulkona vain 15 minuuttia, se voi aiheuttaa paljon haittaa ihollesi, jos et suojaa ihoasi. Käytä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät aurinkovoidetta SPF 15, SPF 30 tai uudempaa. Sileä valkoinen iho on silti kauniimpaa kuin musta iho, täynnä pisamia ja ryppyjä.
   • Älä unohda, että kynnet ovat myös tärkeä osa ihoa! Sinun on pidettävä kynnet pitkiä tai lyhyitä, mutta muista pitää ne puhtaina ja olla liian teräviä. Muista huolehtia varpaankynsistäsi.

4. 

   
   
   Hiusten muotoilu. Jokaisella on erilaiset kampauksen mieltymykset. Kokeile erilaisia ​​tyylejä nähdäksesi, kumpi sopii, tai saat neuvoja stylistilta.
   • Kun olet löytänyt oikean kampauksen, varaa aika huolehtia hiuksistasi. Leikkaa hiuksesi 6–8 viikon välein ja poista sotkeutuneet hiukset varovasti laajalla hampaalla. Hiusten harjaaminen liian kovalla tavalla vahingoittaa päänahkaa ja heikentää sitä.
   • Vältä hiustenkuivaajan tai muiden lämpökäsittelyjen käyttöä. Lämpö kuivaa ja heikentää hiuksia aiheuttaen hiustenlähtöä. Anna hiusten kuivua luonnollisesti.
   • Miesten tulisi myös käyttää yllä olevia menetelmiä hiusten vahingoittumisen välttämiseksi.

5. 

   Anna "paljaat kasvot". Meikki on niin paljon kuin haluat näyttää maailmalle, että olet kaunis vain kosmeettisten päällysteiden kautta, joten yritä "paljaat kasvot"; mikään ei ole niin kaunista kuin luonnon kauneus. Voit kuitenkin:
   • Piilota rasvaiset jäljet ​​kasvojesi liidulla.
   • Pieni poskipuna ja huulipuna auttavat sinua luomaan luonnollisen ruusun ilmeen (vahingoittamatta ihoa).
   • Käynnistä ja pidennä ripset pienellä ripsiväreillä.
     • Jos ihollasi on paljon arpia ja haluat peittää sen jostain tärkeästä syystä, muista oppia käyttämään peitevoideita ja meikkipohjia tai meikkivoideita. Nämä kosmetiikka saavat ihosi näyttämään paremmalta, mutta väärällä käytöllä näytät hyvin säälittävältä.

6. 

   Valitse oikea asu. Mikään asu ei ole paras, joten valitse miellyttävä pukeutuminen ja valitse vaatteet, jotka voivat auttaa sinua näyttämään imartelevalta.
   • Riippumatta siitä, minkä asun valitset, muista, että niiden tulisi olla puhtaita ja tasaisia. Älä käytä likaisia ​​ja rypistyneitä vaatteita.
   • Älä seuraa muotia. Muotitrendit muuttuvat aina, joten jos seuraat niitä, et voi pysyä mukana. Luo sen sijaan omat vaatteesi, jotka mielestäsi sopivat sinulle sekä taloudellisesti että pystyä olemaan itse.
   • Valitse sopivat vaatteet. Liian tiukat vaatteet tekevät sinusta epämukavan, liian löysät vaatteet saavat sinut vetämään ylös ja alas sopivaksi koko päivän. Kun valitset vaatteita, yritä heiluttaa useita kulmia ja liikuttaa monia poseeroja varmistaaksesi, että olet mukava, ennen kuin päätät ostaa.
   mainos

Menetelmä 2/3: Sielu ja persoonallisuus

1. 

   Ole itsevarma. Kaikki haluavat olla varmojen ihmisten kanssa. Luottamuksen osoittaminen - olitpa todella luottavainen vai ei - on ensimmäinen askel hyvän kuvan luomisessa muiden silmissä.
   • Pidä leuka pystyssä! Kehon eleet kertovat enemmän sinusta kuin sanat. Selkäsi suoristaminen ja pään pitäminen ylöspäin estävät ihmisiä ottamasta silmiään sinulta.
   • Ota silmäkosketus henkilön kanssa. Kerro toiselle henkilölle, että kiinnität huomiota heihin. Jos käännyt häpeällisesti, kun muut katsovat sinua, se saa heidät ajattelemaan, että olet ahdistunut ja epävarma henkilö. Luottamus ei ole vain houkutteleva, vaan myös helppo saada muut uskomaan sinuun.

2. 

   Hymy. Ilo on kaksinkertainen! Jos löydät itsesi iloiseksi ja hymyileväksi ihmiseksi, on helppo houkutella ihmisiä tulemaan luoksesi.
   • Kun saat muut tuntemaan olosi hyvältä, sinusta tuntuu hyvältä myös sinulta! Aivosi tunnistaa kehosi lihasten signaalit, joten hymyillessä tunnet enemmän rakkautta ja tunnet hitaasti luonnollisemman.

3. 

   Kehon terveellisyys. Kun sinulla ei ole hyvällä tuulella tai kun olet sairas, asiat eivät mene hyvin.Ole täydellinen ihminen pitämällä mielialasi ja kehosi terveinä.
   • Ravintotasapaino on kohtuullinen. Erilaisten täysjyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten sisällyttäminen ruokavalioon auttaa paitsi laihtua myös tarjoaa erinomaisen energialähteen sinulle ja vahvistaa kehosi vastustuskykyä. ja auttaa sinua elämään pidempään. Älä käytä jalostettuja elintarvikkeita - nämä elintarvikkeet ovat usein epäterveellisiä, koska ne sisältävät usein paljon kemiallisia sokereita eivätkä tarjoa keholle tarvittavia ravintoaineita.
   • Ole aktiivinen. Liikunnalla on monia etuja terveydellesi, ja se auttaa myös kaunistamaan ihoa ja auttamaan sinua nukkumaan paremmin. Pitkä kävely voi myös auttaa rentoutumaan mielessäsi ja rentoutumaan.

4. 

   Rakasta itseäsi minä. Jotta olisit kaunis ja itsevarma, sinun on ensin rakastettava itseäsi. Kuulostaa vaikealta tehdä, mutta rehellisesti sanottuna suurin este elämässä on, kun et rakasta itseäsi.
   • Kirjoita hyvät ominaisuudet paperille. Jos et tiedä, mitkä ominaisuudet ovat hyviä, voit kysyä ystäviltäsi ja ympärilläsi olevilta ihmisiltä, ​​miten he ajattelevat sinua. Lue se aamulla ja lisää luetteloosi uusia henkilökohtaisia ​​tavaroita, jotka huomaat.
   • Ole optimistinen! Älä ole negatiivinen! Negatiiviset ajatukset ovat täysin hallinnassasi. Pidä tarvittaessa päiväkirjaa stressin ja turhautumisen lievittämiseksi. Negatiiviset ajatukset voivat helposti saada sinut tuntemaan stressiä ja toivottomuutta.

5. 

   Avaa mielesi. Näiden rajallisten ajatusten avulla et voi nähdä kauneutta, joka tulee elämän yksinkertaisimmista asioista. Tietomaailma on niin laaja, etkä ehkä pysty ymmärtämään sitä täysin. Kun haluat antaa mielipiteen, aseta itsesi ensin ympärillä olevien kenkiin.
   • Avoimuus asioille auttaa ajattelemaan myönteisemmin, empaattisemmin muiden kanssa ja harjoittamaan empatiaa - tärkeimpiä ominaisuuksia houkuttelevaksi ihmiseksi. Näiden ominaisuuksien harjoittaminen auttaa sinua anteeksi itsellesi ja antamaan anteeksi muille. Tällä tavalla ihmiset näkevät, että hyväksyt heidän todellisen luonteensa, ja he hyväksyvät sinut samalla tavalla kuin sinä.
   • Ole kiltti ja anna anteeksi. Kiinnittämällä huomiota asioihin, jotka häiritsevät sinua, tai syyttämällä ihmisiä, jotka loukkaavat sinua, voi pahentaa mielialaasi. Ilo, rehellisyys ja luottavainen asenne - tekijät, jotka määrittävät, oletko täydellinen vai et - ovat asioita, jotka voit helposti saavuttaa, jos et vihaa ketään tai vihaat ketään. Anteeksi, unohda kaikki huonot asiat ja siirry eteenpäin. Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa negatiivisiin ajatuksiin ja toimiin. Uusi itsesi, tämä täydellinen olento, on niin monta kertaa parempi kuin pahat asiat.
   mainos

Menetelmä 3/3: Suoritus

1. 

   Jatka tavoitteitasi. Ei ole väliä mitä nämä tavoitteet ovat, yritä saavuttaa ne. Jos olet kunnianhimoinen ja motivoitunut, kukaan ei pääse tielle.
   • Mikä tahansa on tavoitteesi, kirjoita ne paperille. Kirjoita sitten tapa saavuttaa ne. Tavoitteet voivat olla aineettomia asioita, kuten “Haluan tulla varmemmaksi. Tulevina päivinä aion: 1) aloittaa keskustelun tuntemattoman henkilön kanssa, 2) esiintyä julkisesti, 3) pyytää haluamani henkilön puhelinnumeroa. "Tai konkreettisia asioita, kuten" Tässä kuussa minä Haluan säästää useita miljoonia dongeja, yritän paastota välipaloja, aion ajaa pyörälläni töihin ja tehdä ylitöitä joka päivä.
   • Yritä saavuttaa tavoitteesi. Kun saavutat tavoitteesi, tunnet olevasi ylpeä ja tunnet olevasi todella ansainnut sen. Koska yleensä suurin vaikeus tulla täydelliseksi on oppia "uskomaan", että olet täydellinen.

2. 

   Hallitse taito. Jos olet henkilö, joka haluaa luoda, laulaa, laulaa, piirtää, harjoitella heihin liittyviä taitoja. Jos rakastat urheilua, mene kentälle ja aloita harjoittelu. Tai jos olet tekninen rakastaja, rakenna tietokone itse. Taidon hallitseminen ei pelkästään tee itsevarmemmaksi, vaan ymmärtäväisemmäksi (helpottaa puhumista muiden kanssa), se voi myös johtaa uusiin ja parempiin mahdollisuuksiin.
   • Yhdistä nämä taidot tavoitteiden saavuttamiseksi. Jos haluat ansaita rahaa olemassa olevilla taidoillasi, mitä voit tehdä ansaitaksesi rahaa? Avaa pieni myymälä? Tai myydä käsin piirrettyjä maalauksia? Jos haluat laihtua, miten? Keitä rasvaisia ​​ruokia ja syö paljon vihanneksia? Tai kävellä puistossa? Vastaus on päätöksessäsi.

3. 

   Paranna tietämystä. Monipuolinen persoonallisuutesi on ratkaiseva tekijä, ei kauniit kasvosi. Uutisten lukeminen pitää sinut ajan tasalla ja sinusta tulee kommunikoivampi henkilö.
   • Sen lisäksi, että olet eloisa ja asiantunteva henkilö, tulet myös ketterämmäksi puhumiseen ja tilanteiden käsittelyyn.
   • Paljon tietäen tuo myös monia etuja itsellesi. Pystyt tekemään parempia päätöksiä ja "katsot eteenpäin" enemmän. Lisäksi enemmän tietoa johtaa sinut lisää uusia työmahdollisuuksia ja tie menestykseen on laajempi silmiesi edessä.

4. 

   Ystävällinen kaikille. Älykäs, luottavainen ja lahjakas ei tarkoita mitään, jos et käytä niitä oikein. Auta ihmisiä tarvittaessa. Älykäs ja kaunis on hienoa, mutta älykkyys, kaunis oleminen ja ymmärtäminen ja jakaminen osoittavat olevasi täydellisempi ihminen.
   • Auttaa ihmisiä. Kun näet jonkun tarvitsevan, tarjoa apua heille, esimerkiksi auta sinua opinnoissa tai auta jotakuta muuta kantamaan asioita. Ilon ja hymyjen tuominen muille tarkoittaa myös ilon ja hymyn tuomista itsellesi.
   • Ole kohtelias ja kunnioita muita. Jos toinen henkilö on eri mieltä mielipiteistäsi tai siitä, mitä teet, vie aikaa ajatella niitä ennen kuin tuomitset heitä. Vaatii aikaa ajatella, miten he ovat eri mieltä kanssasi.
   • "Hyvä maine on lähellä, hyvä maine on huono". Jos kohtelet ihmisiä hyvin, he puhuvat sinusta hyvin ja päinvastoin. Opi antamaan anteeksi itsellesi ja olemaan myötätuntoinen muille. Jos joku talossa valmistaa ruokaa tänään, pese astiat, jos joku on koulun ulkopuolella, auta häntä kirjoittamaan kotitehtävät. Paranna ympäröivää maailmaa tekemällä pienet panokset, jotka voit tehdä.
   • Ystävällisyys läheisten ihmisten kanssa ei riitä, muista olla ystävällinen ympäristöön. Älä roskaa tai käytä liikaa sähköä. Noudata määräyksiä ympäristön suojelemiseksi ja käytä mahdollisuuksien mukaan kierrätettäviä tuotteita.

5. 

   Ole hyvä ystävä. Täydellisyys ei tarkoita sitä, että sinusta on tullut itsekäs, vain itsesi tunteminen, mutta täydellinen oleminen ei tarkoita ensin ajattelua muista.
   • Älä aina tee asioita, joista on hyötyä vain sinulle, vaan ajattele muiden tunteita. Työ, joka hyödyttää sinua, ei ole varma, mikä on hyvä ympärilläsi oleville. Ajattele aina, että ensin oman edun antaminen jättää huonon vaikutelman ja vieraantuu muista sinusta.
   • Pitäkää lupauksia. Jos lupaat tehdä jotain, tee se. Kun annat lupauksen, olet vastuussa lupauksesta, joten älä riko lupauksiasi ja lupaamattomia asioita, joita et voi tehdä. Mikään ei ole pahempaa kuin se, että muut pitävät häntä valehtelijana ja valheena.

6. 

   Tunne arvosi. Arvojesi ymmärtäminen auttaa sinua tekemään oikeita päätöksiä ja auttaa sinua tulemaan ihmiseksi, jonka haluat olla. Ei tarvitse pyytää anteeksi sanomista asioista, joita muut ihmiset eivät halua kuulla. Jos luulet olevasi oikeassa, pidäkö joku muu siitä vai ei, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä.
   • Seurustella ihmisten kanssa, joilla on samanlainen elämänkäsitys. "Musteen lähellä musta on lähellä valoa", joten jos pidät hengailua negatiivisten ihmisten kanssa, myös heidän negatiiviset ajatuksensa vaikuttavat sinuun helposti ja se estää sinua tulemasta täydelliseksi ihmiseksi.
   mainos

Neuvoja

• Itsesi tekeminen onnelliseksi johtaa sinut lähemmäksi täydellisyyttä. Mutta yrittämällä muuttaa itseäsi vain saadaksesi muut onnelliseksi menetät itsesi nopeasti.
• Täydellinen vai ei, johtuu ajattelutavastasi. Jos luulet olevasi täydellinen, teet varmasti enemmän positiivisia ponnisteluja elämässäsi. Shakespeare sanoi kerran, että "hyvä tai huono on ajattelusi".
• Älä anna muiden vaikuttaa mielipiteisiin. Tämä henkilö saattaa löytää sinut täydelliseksi, mutta toinen voi sanoa toisin. Et voi miellyttää kaikkia.

Varoitus

• Älä koskaan hyväksy tekemään asioita, joita et halua, tai asioita, jotka ovat ristiriidassa elämän periaatteiden kanssa vain yrittää olla täydellinen.
• "Täydellistä" ei ole olemassa. Yrität saavuttaa jotain, mitä ei ole, tekee sinusta onneton. Usko olevasi "täydellinen" ja tunnet varmasti paremman elämässäsi.