Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Jos olet kestämättömässä suhteessa tai sinulla on vaikeuksia löytää joku, jonka kanssa haluat olla pitkäaikaisessa suhteessa, ajatus onnellisen pitkäaikaisen suhteen luomisesta saattaa tuntua mahdottomalta. Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit parantaa suhteesi laatua ja kestävyyttä.

Askeleet

Tapa 1/3: Aloita sopiva suhde

1. 

   Ymmärrä tarpeesi ja toiveesi. Fyysisten ja henkisten tarpeidesi ymmärtäminen ennen parisuhteen aloittamista on tärkeää, koska sinun on keskusteltava näistä tarpeista rakastamasi henkilön kanssa, jos haluat suhteen menestyvän. Sinulla on oltava vankka käsitys siitä, mitä tarvitset ja mitä haluat suhteessa, mutta jos et ole varma, voit miettiä näitä asioita.
   • Ajattele aikaisempia suhteita ymmärtääksesi, miksi ne onnistuivat tai epäonnistuivat. Mitä nämä kokemukset voivat kertoa sinulle tarpeistasi?
   • Mieti, miten suhtaudut ihmisiin ja tilanteisiin. Reagoitko esimerkiksi emotionaalisesti, onko sinulla vaikeuksia luottaa johonkin tai on vaikea ilmaista tunteitasi? Voi olla hyödyllistä ymmärtää nuo persoonallisuuden piirteet ennen vakavaan suhteeseen siirtymistä.

2. 

   
   
   Varmista, että olet suhteessa terveellisistä syistä kuin sopimattomista syistä. Pidä mielessä seuraavat säännöt:
   • Terveitä syitä parisuhteen aloittamiseen ovat: halu jakaa rakkautta, läheisyyttä ja ystävyyttä; tarve kokea henkilökohtaista kasvua; tukea toisiaan emotionaalisesti ja aineellisesti; ja toivoen rakentaa perheen. On tärkeää muistaa, että nämä dynamiikat eivät keskity vain rakkauden ja tuen vastaanottamiseen, vaan myös näiden asioiden antamiseen rakastamallesi henkilölle.
   • Sopimattomia syitä parisuhteen aloittamiseen ovat: yksinäisyyden pelko, hajoamisen pelko ja haluttomuus menettää yhteyttä henkilön ystäviin ja perheeseen. Kumppanin käyttäminen turvallisuuden, sukupuolen, rahan vuoksi tai kostaa entiselle henkilölle ovat erittäin haitallisia syitä suhteelle. Jos aloitat ja ylläpidät suhdetta näistä syistä, sinulla ja kumppanillasi on vaikea kehittää pitkäaikaista, onnellista suhdetta, ja molemmat loukkaantuvat myös vakavasti. toimittaa sen.

3. 

   
   
   Valitse kumppanisi viisaasti. Jos haluat kehittää pitkän ja onnellisen suhteen, sinun on valittava kumppanisi huolellisesti. Ihmiset olettavat usein, että vastakohdat houkuttelevat toisiaan, mutta tutkijat havaitsivat, että henkilöt, joilla on samanlaiset tavoitteet, kiinnostuksen kohteet ja odotukset, olivat todennäköisemmin tyytyväisiä suhteisiinsa.
   • Persoonallisuutesi ei tarvitse olla samanlaisia, mutta jos jokainen haluaa erilaisia ​​asioita suhteesta, kamppailet ylläpitääksesi tätä suhdetta.
   • Ajattele, korvaavatko erimielisyytesi toisiaan. Esimerkiksi nopeampi ihminen tasapainottaa suunnitelmallisemman henkilön kanssa.

4. 

   
   
   Ole realistinen. Suhteen luominen toivoen ilman vaikeuksia ja haasteita on epärealistista. Hemmottelusi ja hulluutesi haalistuvat aluksi, mutta ajan ja ponnistuksen avulla voit rakentaa syvempiä ja merkityksellisempiä suhteita.

5. 

   Älä yritä muuttaa murskaa. Vaikka voit suostutella henkilön poistamaan likaiset vaatteet tai viemään koiran kävelylle, ajattelu, että muutat merkittävästi hänen persoonallisuuttaan, mielipiteitään tai käyttäytymistään, johtaa epäonnistumiseen suhteessasi. . Asiantuntijat sanovat, että et voi millään tavalla muuttaa tiettyjä persoonallisuuden piirteitä tai käsityksiä:
   • Uskonnon käsite.
   • Henkilön näkemykset vauvan saamisesta.
   • Hänen temperamenttinsa ja miten he käyttäytyvät vihassaan.
   • Asuiko henkilö introvertti vai extrovertti.
   • Henkilön edut, toiminta ja kiinnostuksen kohteet.
   • Henkilön suhde perheeseensä.

6. 

   Rakentaa suhde. Jos toivot olevan pitkä ja onnellinen suhde, keskity rakentamaan yksi rakastamasi henkilön kanssa. Asiantuntijat ovat havainneet, että ystäväparit ovat onnellisempia ja sitoutuneempia.
   • Jos et halua viettää aikaa yhdessä, suhteesi ei ole kovin onnistunut.
   • Käytä aikaa oppiaksesi tuntemaan toistensa edut ja kiinnostuksen kohteet. Aluksi saattaa tuntua siltä, ​​että joudut tekemään uhrauksia tehdäksesi jotain, mitä et halua, mutta entinen arvostaa ponnistelujasi ja on valmis tekemään jotain, mikä tekee sinusta seuraavan kerran onnelliseksi. Tunnet myös olevasi kiinnittyneempi häneen ja ymmärrät paremmin hänen persoonallisuutensa, halunsa ja tarpeensa.
   • Yritä tunnistaa yhteiset edut ja ajaa niitä yhdessä. Esimerkiksi, jos pidät ulkona, mene leiriytymään yhdessä.

7. 

   Älä tunne, että sinun on tehtävä kaikki yhdessä. Pariskunnat kokevat joskus tarvitsevansa tehdä kaikki aktiviteetit yhdessä, mutta se voi saada sinut ja entinen tuntemaan itsesi kiintyneeksi.
   • Älä luovuta aikaa ystävien ja perheen kanssa.
   • Säilytä harrastuksia, jotka sinulla oli ennen parisuhteen aloittamista.

8. 

   Ole antelias henkilön kanssa. Anteliaat ihmiset ovat halukkaita asettamaan muiden ajatukset, tunteet ja edut itsensä yläpuolelle. Tutkijat ovat havainneet, että parit luovat todennäköisemmin kestävän suhteen, kun he ovat anteliaita keskenään.
   • Jaa mitä sinulla on. Se voi olla niin yksinkertaista kuin halukas jakamaan jälkiruoka tai mikä tärkeintä, kuten resurssit ja aika.
   • Älä ole antelias, koska haluat jotain vastineeksi. Ihmiset, jotka ovat todella anteliaita, eivät tee tätä, koska he haluavat jotain muilta. Älä esimerkiksi anna antelias lahja, koska toivot sen maksavan.

9. 

   Älä ole kiire. Suhteeseen tulevat ihmiset saattavat tuntea kiirettä päästä parempiin suhteiden vaiheisiin tulemalla nopeasti läheisiksi, muuttamalla yhdessä ja menemällä naimisiin pian tapaamisen jälkeen. Vaikka onkin jännittävää ajatella onnellista loppua, jota odotat ja jota et voi odottaa saavanasi, vie aikaa varmistaaksesi, että sekä sinä että kumppanisi ovat samalla sivulla sivua, mikä auttaa vahvistamaan suhdetta.
   • Sekä sinä että kumppanisi olette luottavaisempia ja onnellisempia suhteessa, jos et tunne painostusta ja pakotusta tekemään jotain kiireessä.
   • Mitä enemmän ymmärrät toisiasi, sitä enemmän suhde kehittyy ja sitä enemmän sinulla on mahdollisuus menestyä.
   mainos

Tapa 2/3: Pitkäaikaisen onnellisen suhteen ylläpitäminen

1. 

   Ennakoi muutoksia suhteessasi. Vaikka sinä ja joku rakastamasi muuttuisit ajan myötä, suhteesi muuttuu. Sen sijaan, että yrität pitää suhdetta ennallaan, omaksua ja vaalia muutoksia vahvemman, kestävämmän suhteen luomiseksi.
   • Jotkut ihmiset pelkäävät, etteikö tunne yhtä intohimoisesti tai intohimoisesti kuin parisuhteensa alkuaikoina, mutta se on ok. Sinulla on vähemmän mahdollisuuksia olla lähellä, kun suhde kypsyy työpaineiden, perheen ja muiden rajoitusten kanssa. Tutkimusten mukaan siteissä olevat ihmiset kuitenkin väittävät, että heidän fyysinen ja emotionaalinen suhde rakkaaseensa on täyteläisempi.
   • Sen sijaan, että olisit huolissasi vakiintuneen suhteen kielteisistä puolista, ajattele positiivisia tapoja, joilla suhteesi kehittyy. Esimerkiksi, sinusta tuntuu, että siteesi murskaasi syvenee? Oletko itsevarmempi ja itsevarmempi kuin olit suhteiden alussa? Mitä kokemuksia ja haasteita olet sinä ja toinen merkittävä voittanut yhdessä?

2. 

   Suostu investoimaan aikaa, energiaa ja vaivaa suhteeseesi. Pitkän ja onnellisen suhteen hoitaminen vaatii sekä aikaa, energiaa että vaivaa.
   • Sen sijaan, että ajattelisit suhteiden ylläpitämistä "kovana työ", ajattele sitä kehittääksesi ja syventämällä sinun ja kumppanisi välistä sidosta. Vaikka se voi tarkoittaa toisinaan haasteiden kohtaamista, sinulla on myös paljon hauskoja aikoja, erityisiä hetkiä ja jännittäviä mahdollisuuksia.
   • Vaikka suhde kuulostaa ajoittain raskaalta työpaikalta, keskity investointisi tuloksiin.

3. 

   Kohtele toisiaan kunnioittavasti. Toistensa kunnioittaminen auttaa sinua ja kumppaniasi rakentamaan ja ylläpitämään kestävää, onnellista suhdetta. Tässä on muutama tehokas tapa osoittaa tärkeän toisten kunnioitusta:
   • Kohtele henkilöä haluamallasi tavalla.
   • Ajattele huolellisesti ja kohteliaasti, kun pyydät entiseltä ideoita ja tietoa tärkeistä asioista, kuten vanhemmuudesta, jopa jokapäiväisistä aiheista, kuten mitä syödä päivällisellä.
   • Keskustele keskenään ennen suunnittelua.
   • Kysy henkilön työstä, kiinnostuksen kohteista, toiminnasta ja tunteista.
   • Vältä tyhjää soittamista tai kieltä ja muuta käyttäytymistä, joka johtaa suhteessa olevan toisen henkilön huomiotta jättämiseen. Sarkasmi, kiusaaminen ja kiusaaminen voi tuntua vähemmän vakavalta, mutta ne voivat vahingoittaa kumppaniasi ja saada hänet tuntemaan puolustavan, jopa vihamielisen.

4. 

   Näytä rakkaallesi, kuinka paljon ne merkitsevät sinulle. Monet pariskunnat kiinnittävät erityistä huomiota syntymäpäiviin ja vuosipäiviin, mutta näyttämällä ja arvostamalla asioita, joita rakkaasi tekee päivittäin, voit luoda kestävän, onnellisen suhteen.
   • Sinun ei tarvitse käyttää rahaa osoittaaksesi sinulle huolta.
   • Yritä tehdä jotain tuottavaa ja kypsä ilman kehotusta. Ota esimerkiksi roskat pois tai tarjoile illallisen valmistamista.
   • Kerro rakastamallesi henkilölle, miksi hän on sinulle tärkeä.
   • Kun kumppanisi tekee sinulle jotain hyvää, tunnusta se ja sano kiitos.
   • Jos haluat jonkun rakastamasi olevan kiitollisempaa ja huomaavaisempaa, mallintaa sama käyttäytyminen. Voit olla ensin esimerkki.

5. 

   Kommunikoi rakastamasi henkilön kanssa. Huono viestintä voi estää sinua ja muita tärkeitäsi olemasta pitkä ja onnellinen suhde. Tehokas viestintä varmistaa, että sinä ja joku rakastamasi ajattelette samalla tavalla ja luotatte toisiimme.
   • Kommunikoi jonkun kanssa, jota rakastat säännöllisesti, ja viettää aikaa joka päivä keskustelemalla henkilökohtaisemmista ja parisuhteen aiheista kuin vain vanhemmuudesta, työstä töissä tai askareista.
   • Viestintä ei aina puhu. Kyse on myös kuuntelemisesta, mitä toinen henkilö sanoo. Vältä häiritsemästä tai hukkumasta toista henkilöä.
   • Kun rakkaasi kertoo tunteistaan, vahvista, että olet kuullut hänet, tekemällä yhteenveto hänen sanoistaan. Voit aloittaa sanomalla: "Sen perusteella, mitä kuulen tai ymmärrän ...". Vaikka olisit eri mieltä siitä, mitä entinen sanoo, tämä osoittaa, että kiinnität huomiota ja auttaa sinua tuntemaan myötätuntoa kumppanisi kanssa. Se myös saa ihmiset tuntemaan vähemmän puolustuskykyä.
   • Kasvokkain-viestintä, erityisesti suhteestasi, on usein tehokkaampaa kuin soittaminen, tekstiviestien lähettäminen tai lähettäminen sähköpostitse. Kun pystyt luomaan silmäkosketuksen toisen henkilön kanssa, tarkkailemaan hänen kehonkieltään ja näkemään hänen reaktionsa, käsittelet todennäköisemmin tilanteen ja ratkaiset ongelmat.

6. 

   Ole vilpitön. Vilpittömät pariskunnat kokevat usein pidemmän kestävän, onnellisen suhteen. Luottamuksen puute, epärehellisyyden tulos, voi vakavasti vaikuttaa suhteeseesi.
   • Sen sijaan, että riskisit menettää luottamuksesi, ole vilpitön ja anna rakastamasi henkilön tietää ajatuksesi ja huolesi. Vaikka keskustelu on vaikeaa ja epämiellyttävää, yrittää palauttaa luottamuksesi epärehellisyyden jälkeen on vielä vaikeampaa.
   • Vaikka vilpittömyys on tärkeää onnistuneelle suhteelle, niin rehellinen oleminen on, että se voi vahingoittaa. Yritä olla ystävällinen ja herkkä ilmaistessasi huolta tai jakamalla epämiellyttäviä uutisia. Jos olet töykeä ja tuntematon, viestiäsi ei oteta vastaan ​​hyvin ja rakkaasi on vaikeampi kommunikoida.

7. 

   Ymmärrä, että sinä ja kumppanisi saatat ilmaista rakkautta eri tavalla. Ihmiset osoittavat tunteita ja rakkautta eri tavalla, ja sen ymmärtäminen voi auttaa sinua luomaan onnellisemman ja terveellisemmän suhteen.
   • Ole tietoinen toistenne tarpeista kysymällä, mitä molemmat voitte tehdä osoittaaksenne rakkautta ja tukea. Kun molemmat tiedät toisen henkilön tarpeet, voit tarkoituksellisesti ilmaista tunteesi toisiaan kohtaan.

8. 

   Juhli eroa. Sen sijaan, että ajattelisit, kuinka turhauttavaa kumppanisi on tai kuinka erilainen se on tapaan, jolla lähestyt asiaa, yritä arvostaa ero.
   • Ajattele, kuinka erosi täydentää toista ja vaikuttaa suhteeseesi. Esimerkiksi, jos olet tiukempi ja kumppanisi on huoleton, mieti, miten voit tasapainottaa nämä kaksi. Pakottaako kumppanisi sinua olemaan tiukka asioiden suhteen, ja voitko auttaa häntä keskittymään tärkeisiin asioihin?
   • Ihmiset huomaavat usein, että persoonallisuutesi tai tottumuksesi ovat joskus ärsyttäviä siitä, mikä alun perin kiinnitti kumppanisi huomion.

9. 

   Vietä arvokasta aikaa yhdessä. Joskus kypsemmässä suhteessa ihmiset ovat kiireisiä, ja on helppo jättää huomioimatta tärkeän ajan jakaminen kumppanin kanssa. Säännöllinen viettäminen yhdessä ilman, että lapset, lemmikit, vanhemmat tai työ häiritsevät sitä, auttaa sinua sitoutumaan kumppanisi kanssa.
   • Sen sijaan, että katsot vain televisiota tai elokuvia, valitse toiminto, jossa voit olla vuorovaikutuksessa rakastamasi henkilön kanssa. Voit suunnitella viikonloppumatkan, osallistua kokkaustunneille, käydä kävelyllä puistossa tai syödä illallista yhdessä.
   • Monien pariskuntien mielestä on hyödyllistä järjestää säännöllinen tapaamispäivä. Suunnittele tehdä jotain yhdessä, tai vuorotellen tällä viikolla suunnittelet toimintaa ja ensi viikolla on kumppanisi vuoro. Varmista, että valitset erilaisia ​​aktiviteetteja, jotta treffiyö ei ole liian tylsää.

10. 

    Tee aikaa itsellesi. Vaikka viettää arvokasta aikaa yhdessä on välttämätöntä, ajan viettäminen itsesi kanssa auttaa myös pitämään yllä pitkän ja onnellisen suhteen. Kuka tahansa voi ajaa kumppanisi joskus hulluksi, ja viettää vähän aikaa jonnekin tai viettää aikaa itsesi kanssa auttaa sinua arvostamaan häntä enemmän.
    • Jatka omia etujasi ja toimintojasi. Tunnet itsesi itsenäiseksi ja onnelliseksi ja virkistyneeksi palatessasi.

11. 

    Hymyile jonkun kanssa, jota rakastat. Haasteet ovat väistämättömiä suhteessa, mutta kyky ylläpitää huumorintajua ja hymy kumppanisi kanssa auttaa molempia selviytymään siitä.
    • Yritä muistaa kokemuksia yhdessä tai käydä sellaisissa paikoissa kuten huvipuistoissa tai komediaklubeissa, joissa on paljon naurua.
    • Keskity hymyilemään yhdessä sen sijaan, että nauraisit toisillesi, mikä voi muuttaa negatiivisia kokemuksia ja estää sinua sitoutumasta kumppanisi kanssa.

12. 

    Älä anna muiden ihmisten puuttua suhdeesi. Onneton läheinen, ylivaltaiset vanhemmat ja ylivaltaiset ystävät voivat tuhota suhteet, joita sinä ja kumppanisi rakennat. Anna kumppanisi pitää negatiivinen häiriö minimissä.
    • Sinun ei tarvitse poistaa näitä ihmisiä elämästäsi, mutta älä sietele ketään, joka ei halua auttaa tai vaikuttaa negatiivisesti suhteeseesi.
    • Jos sinä ja kumppanisi olet huolissasi siitä, että joku sekaantuu suhdeesi, puhu siitä avoimesti ja rehellisesti. Työskentele yhdessä ratkaisun löytämiseksi. Esimerkiksi, jos rakkaasi vaatii tulemaan joka joulu, sinä ja kumppanisi voitte suunnitella matkan ja viettää jonkin aikaa poissa perheen paineista.
    • Voit kuulla ihmisten suhdetta kohtaan ja vastata niihin, mutta voit myös kohteliaasti ja rauhallisesti selittää, että ihmisten osallistuminen vaikuttaa negatiivisesti sinuun ja ystäväsi. rakkaus.
    • Yksi poikkeus tästä säännöstä on silloin, kun olet väärinkäyttäjäsuhteessa tai sinulla on hyvä syy huoleen. Tässä tapauksessa älä eristä itseäsi tai jätä huomiotta niitä, jotka haluavat auttaa ja tukea sinua.
    mainos

Tapa 3/3: Ongelmanratkaisu

1. 

   Älä yritä voittaa argumenttia. Usein, kun ihmiset osallistuvat keskusteluihin, he ajattelevat tarvitsevansa "voittaa" ja todistaa olevansa "oikeita". Tämä asenne kuitenkin rajoittaa rajusti kykyäsi ymmärtää, mistä olet eri mieltä.
   • Jos sinun on ehdottomasti voitettava argumentti, osoitat kumppanillesi, ettet todellakaan välitä hänen ajatuksistaan ​​ja mielialoistaan. Tämä käyttäytyminen tekee suhteesta ristiriitaisemman ja lopettaa kaiken viestinnän.
   • Tämä asenne osoittaa myös, että keskustelu on enemmän kuin ylivoimainen tunne ja perustelu sen sijaan, että käsittelemme siihen johtaneita asioita.
   • Yritä voittaa kumppanisi ei auta sinua luomaan pitkää, onnellista suhdetta. Keskustelujen "häviäjillä" on usein tarve kostaa, reagoida ja vastata, joten on vaikea lähteä ja tuntea olevansa tyytyväinen lopputulokseen.

2. 

   Keskustele rehellisesti. Aivan kuten argumentin kirjoittaminen "voiton" asennolla, negatiivisen taktiikan käyttäminen riidassa kumppanin kanssa on erittäin vaarallista suhteelle. Huutaminen, kylmä sota, syyttäminen ja tahallinen kommenttien tekeminen, joista tiedät vahingoittavan kumppaniasi, ovat tuhoisia taktiikoita, jotka eivät ratkaise suhdeongelmia.
   • Saatat tuntea itsesi epämukavaksi, jos et käytä näitä huonoja taktiikoita. Esimerkiksi syyttämisen tai syyttämisen sijasta keskity mahdollisimman tarkkaan siihen, mitä mieltä olet.
   • Sen sijaan, että korostaisit "Tein niin sinulle", selitä kuinka loukkaantunut ja surullinen sinusta tuntuu. Syytösten käyttö saa muut puolustautumaan, eivätkä he halua käyttää aikaa ongelman kuunteluun.
   • Älä käytä sanoja "ei koskaan" ja "usein", koska sanat ovat hyvin harvoin tarkkoja ja lisäävät usein jännitystä.
   • Tällainen käyttäytyminen on yleistä keskustelun aikana, joten keskeytä ja palaa takaisin, kun sinä ja kumppanisi tunnet olosi rauhallisemmaksi. Mene kävelylle, hengitä syvään, päiväkirjaa tai leikkiä lastesi kanssa. Hallitset tunteitasi palatessasi keskusteluun kumppanisi kanssa.

3. 

   Keskity tiettyyn ongelmaan kerrallaan. Väittäessään ihmiset pyrkivät tuomaan lisää kysymyksiä ja tekemään paljon valituksia. Tämä lähestymistapa kuitenkin hukuttaa sinut ongelmilla ja rajoittaa ratkaisukykyäsi.
   • Keskittyminen tiettyyn ongelmaan auttaa sinua pääsemään läpi tekemättä asioita monimutkaisemmiksi ja negatiivisemmiksi.

4. 

   Myönnä, kun teet virheen. On hyvä tehdä virheitä parisuhteessa, mutta kieltäytyminen myöntämästä, että olet ehkä tehnyt jotain väärin tai satuttanut jotakuta, ei auta sinua ylläpitämään pitkää ja onnellista suhdetta. Molempien ihmisten on tiedettävä, milloin he ovat tehneet virheen, jotta voidaan ratkaista syntyvät ongelmat ja lisätä luottamusta suhteisiin.
   • Jos kumppanillasi on ongelma, joka on ratkaistava, harkitse sitä huolellisesti. Koska hän tuntee sinut paremmin kuin kukaan muu, on todennäköistä, että hänen huolensa on perusteltu.
   • Kysy häneltä, onko hänellä erityisiä ehdotuksia sen estämiseksi tulevaisuudessa.
   • Jos pystyt hyväksymään virheesi, kumppanisi on enemmän kuin halukas myöntämään virheensä.

5. 

   Yritä antaa anteeksi. Kaunon pitäminen ja menneiden tuskien unohtaminen tekevät sekä sinä että kumppanisi onneton. Vaikka on vaikea oppia antamaan anteeksi, se luo terveemmän suhteen, joka kestää kauemmin.
   • Se auttaa tutkimaan uudelleen syyt, miksi sinusta tuntui loukkaantuneen etukäteen. Kysyä itseltäsi, mitä tapahtui, on yhtä tärkeää kuin kuinka olit tällä hetkellä, ja ymmärtää, että sillä, mitä sanot tai teet, voi olla merkitystä tilanteessa.
   • Kysy itseltäsi, onko jokin menneisyydessä aiheuttanut kaunaa.
   • Ajattele etuja, joita voit saada anteeksiannosta. Negatiivisten tunteiden vangitseminen saa sinut tuntemaan olosi surulliseksi, ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi, ja anteeksi antaminen muille saa sinut paremmin.
   • Jos muistutat jatkuvasti asioista, jotka satuttavat sinua aiemmin, sekä sinä että kumppanisi tunnette olevasi ylikuormitettu ja toivoton suhteesi tulevaisuudesta.

6. 

   Hyväksy, ettet voi ratkaista kaikkia suhdeongelmia. Vaikka saatat haluta itsesi ja kumppanisi käsittelevän suhteessa syntyviä ongelmia, sen ei tarvitse olla pitkällä aikavälillä. Ihmisillä voi olla pitkä ja onnellinen suhde, mutta silti eri mieltä.
   • Joskus se, mitä tunnistamme ongelmaksi suhteessa, ei ole niin suuri ongelma kuin luulemme. Yritä oppia lisää tilanteesta kysymällä itseltäsi, aiheuttaiko ongelma todella kiintymyksesi häiriöitä ja tarvitsiko se radikaalin ratkaisun.
   • Menestyneet parit voivat tehdä kompromisseja, sopeutua ja ymmärtää, mitä ei ole syytä tuhota suhdetta.

7. 

   Tiedä milloin tarvitset apua. Jos sinulla on vaikeuksia käsitellä tilannetta kumppanisi kanssa tai keskustella suhteista, älä pelkää hakea apua parisykologilta, suhdeopettajalta tai muulta ammattilaiselta. Muu mielenterveysasiantuntija.
   • Odottaminen, kunnes ongelma muuttuu vakavaksi ja uhkaa suhdettasi, vain vaikeuttaa ratkaisemista.
   • On hyödyllistä, että sinulla on objektiivinen henkilö ja kokemus välittää suhdeongelmiin liittyvää ongelmaa tai käydä keskusteluja.
   mainos

Neuvoja

• Pitkän ja onnellisen suhteen luomiseksi sinun on hankittava ystäviä jonkun rakastamasi kanssa. Vietä aikaa viljelemällä yhteisiä etuja, mutta ole myös valmis tutkimaan erilaisia ​​etuja.
• Näytä kumppanillesi, että välität heistä tekemällä mielekästä työtä kuulematta.
• Erojen ratkaiseminen luomalla win-win-tilanteita voittajien ja häviäjien sijaan. Voittajan tai häviäjän saaminen ei auta pitkää ja onnellista suhdetta.