Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Jos haluat erota itsesi yhteiskunnasta, sinun on oltava varma siitä, miksi haluat tehdä tämän. Sinun on lopetettava yhteys muihin, jopa rakkaisiin, ja lopetettava nykyajan yhteiskunnan tarjoamien palvelujen käyttö. Itsensä erottaminen yhteiskunnasta on dramaattinen toimenpide, eikä siihen pitäisi suhtautua kevyesti. Sinun täytyy miettiä huolellisesti, auttaako se sinua saamaan toivotun. Sen jälkeen sinun pitäisi katkaista yhteys ja lopettaa osallistuminen sosiaalisiin tapahtumiin ja alkaa luottaa itseesi.

Askeleet

Osa 1/7: Mieti miksi

1. 

   Päätä, ovatko motivaatiot poliittisia vai ympäristöllisiä syitä. Jotkut ihmiset haluavat erota yhteiskunnasta poliittisista tai ympäristöllisistä syistä. He haluavat esimerkiksi elää sosiaalisesta mukavuudesta riippumatta. Tämä lähestymistapa on tapa päästä eroon yhteiskunnasta. Tällä tavalla et ole riippuvainen kaupunki- ja sosiaalipalveluista, joita monet meistä pitävät itsestäänselvyytenä, kuten vesi, sähkö, puhelinpalvelu ja jätehuolto.
   • Useimmat ihmiset, jotka eivät ole riippuvaisia ​​sosiaalisesta mukavuudesta, huolehtivat myös kuluttajien eduista ja ajatuksesta, että moderni yhteiskunta käyttää maapallon luonnonvaroja liikaa.

2. 

   
   
   Selvitä kärsitkö masennus tai huoli. Jotkut ihmiset haluavat poistua yhteiskunnasta, koska heillä on masennus tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Masennus tai yksinäisyyden tunne voivat saada ihmiset eristäytymään muista.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että sosiaalinen eristäminen on vaarallista terveydellesi, koska se heikentää immuunitoimintaa ja lisää tulehdusta. Nämä oireet ovat diabeteksen ja sydänsairauksien edeltäjiä.
   • Jos luulet syyn, jonka haluat erottaa yhteiskunnasta, johtuu surullisuudestasi tai yksinäisyydestäsi, harkitse lääkärin tai mielenterveyden ammattilaisen käyntiä.

3. 

   
   
   Kysy itseltäsi, vältätkö lakia. Toinen syy, miksi ihmiset haluavat pysyä yhteiskunnan ulkopuolella, on lakien välttäminen. Sinun ei pitäisi välttää poliisia. Jos teet rikoksen tai sinua etsitään, sinun tulisi mennä paikalliseen poliisiasemaan tunnustamaan.
   • Jos luulet, että sinua on syytetty väärin, palkkaa asianajaja ja taistele väitteiden kanssa. Sinun on kuitenkin ilmoitettava siitä poliisille.

4. 

   
   
   Arvioi, yritätkö välttää päivätyösi. Ihmiset voivat päättää erota yhteiskunnasta vähemmän stressaavista syistä, koska he haluavat vain pysyä poissa päivittäisistä tehtävistään. Työskentely kotona on nykyään enemmän mahdollista kuin aiemmin.

5. 

   On välttämätöntä ymmärtää, että ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Kun päätät, miksi haluat erota itsesi yhteiskunnasta, on tärkeää ymmärtää, että ihmisluonto on sosiaalinen. Hyödynnämme fyysisesti ja henkisesti suhdetta tai yhteyttä muihin. mainos

Osa 2/7: Määritä rajat

1. 

   Määritä, kuinka paljon haluat erottaa itsesi yhteiskunnasta. Haluatko pysyä poissa perheen, ystävien, liikekumppaneiden tai kaikkien kanssa? Jos työsi pakottaa poistumaan talosta, voi olla vaikeaa erottaa itsesi täysin yhteiskunnasta. Yleensä sinun on ainakin oltava vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joiden kanssa työskentelet.

2. 

   Aseta rajat. Jos erotat itsesi yhteiskunnasta, onko olemassa muita poikkeuksia? Kenen kanssa antaisit itsesi olla tekemisissä ja kommunikoida? Ajattele tilanteita, jotka saattavat pakottaa sinut muodostamaan yhteyden yhteiskuntaan.

3. 

   Ajattele aikaa, jolloin olet poissa yhteiskunnasta. Jos asiat ovat tällä hetkellä vaikeita, tämä voi olla hyvä aika irtautua yhteiskunnasta. Mutta sinun pitäisi miettiä tämän toiminnan pitkäaikaisia ​​seurauksia. Haluatko pysyä poissa ihmisistä viikon, kuukauden tai kauemmin?
   • Käyttämäsi aika määrää toimintasi. Esimerkiksi, jos haluat eristää itsesi noin vuodeksi, ajattele siirtymistä jonnekin kaukaiseksi.
   mainos

Osa 3/7: Ei yhteyttä

1. 

   Älä käytä puhelinta. Nykyinen tekniikka, kuten matkapuhelimet ja tietokoneet, voi automaattisesti seurata käyttäjän sijaintia ilman hänen tietämystään. Jos haluat lopettaa matkapuhelimen käytön, joudut ehkä joutumaan ottamaan yhteyttä palveluntarjoajaan (Mobifone, Vinaphone, Viettel jne.) Ja pyytämään heitä poistamaan palvelusi käytöstä.
   • Monet palveluntarjoajat vaativat sinua allekirjoittamaan vakuutuksen. Sinulta veloitetaan maksu, jos rikot tämän sopimuksen sovittuun päättymispäivään mennessä.

2. 

   Lopeta sosiaalisen median käyttö. Poista kaikki sosiaalisen median tilit, kuten Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest ja muut ohjelmat ja sovellukset, jotka kannustavat ihmisten väliseen sosiaaliseen vaihtoon.

3. 

   Poista sähköpostitilit käytöstä. Lähes jokainen sähköpostipalvelun tarjoaja sisältää linkin tilin lukitusvaihtoehtoon sähköpostiasetuksissa. Tämä estää saapuvia sähköposteja kasaantumasta tileille, joita et enää käytä. Jos luulet, että sinun on käytettävä tiliäsi myöhemmin, kirjaudu ulos ja älä kirjaudu tilille. Muista kuitenkin, että saapuvat sähköpostit säilytetään edelleen tililläsi.

4. 

   Harkitse Internetin katkaisemista. Kun käytät Internetiä, lähetät ja vastaanotat tietoja Internet-yhteysprotokollan (IP) osoitteesta. Tämä IP-osoite liitetään käyttämääsi reitittimeen. Verkkotapahtumiasi voidaan edelleen seurata näiden tietojen avulla. Jos haluat erottaa itsesi yhteiskunnasta, mieti, miten online-toimintasi antaa ihmisten löytää sinut.

5. 

   Lopeta television katseleminen tai sanomalehden lukeminen. Älä seuraa uusimpia uutisia tai TV-ohjelmia. Jos todella haluat erottaa itsesi yhteiskunnasta, lopeta katsomassa mitä tapahtuu.

6. 

   Vältä puhumista tai kommunikointia kenenkään kanssa. Sinun tulisi minimoida yhteytesi muihin ihmisiin. Tähän sisältyy kaikenlainen sosiaalinen viestintä, mukaan lukien puhuminen, sähköpostiviestit, tekstiviestit tai viittomakieli.
   • Jos vierailet tietyssä toimipaikassa, kuten kaupassa tai ravintolassa, kysy mitä tarvitset, älä sano enemmän. Älä keskustele kauppiaiden tai tarjoilijoiden kanssa. Vältä keskustelua muiden kanssa odottaessasi bussia.
   mainos

Osa 4/7: Lopeta suhde

1. 

   Pidä tauko ihmisistä, joita tapaat usein. Yleensä ihmiset kommunikoivat päivän aikana monien erilaisten ihmisten kanssa, olivatpa he sitten työtovereita, kahviloiden työntekijöitä, postitoimistojen työntekijöitä tai ohikulkevia naapureita. Eristääksesi itsesi, lopeta puhuminen heidän kanssaan.
   • Älä ota puhelinta tai avaa ovea muille.
   • Voi olla vaikeaa eristää itsesi kokonaan, jos joudut työskentelemään ja kommunikoimaan kollegoiden ja esimiesten kanssa.
   • Tämä on helpompaa, jos olet yksin. Voit käyttää talosi suojana eristääksesi itsesi.

2. 

   Älä tavaa ystäviä. Erota itsesi ystävien elämästä viettämättä aikaa heidän kanssaan. Voit käyttää tätä useilla tavoilla. Nämä sisältävät:
   • Julma: Voit ajaa muita pois elämästäsi sanomalla, että et halua enää tavata heitä. Sinua pidetään ilkeänä ja töykeänä.
   • Rehellisyys: Tällä tavalla voit kertoa rehellisesti ystävillesi, että olet erossa itsestäsi yhteiskunnasta. Sinusta välittävät ihmiset voivat alkaa protestoida.
   • Välttäminen: Sinun tarvitsee vain lopettaa puhuminen elämässäsi olevien ihmisten kanssa. Vältä kaikkia heidän puheluitaan ja vältä silmiä, kun he puhuvat sinulle.
   • Negatiivinen: Hylkää kaikki kutsut ja saa ystäväsi masentumaan kutsumisesta ulos.
   • On terveellistä poistaa negatiiviset ihmiset elämästäsi. Ne rajoittavat kasvua ja vakautta. Aseta rajat hyvinvoinnillesi kieltäytymällä jatkamasta suhteita näihin ihmisiin elämässä.

3. 

   Selitä motivaatiot rakkaalle. Sinun on päätettävä, pitäisikö sinun kertoa jokaiselle elämässäsi, että aiot välttää heitä. Mutta jos olet parisuhteessa, toinen henkilö on järkyttynyt, vihainen tai hämmentynyt päätöksestäsi. Monissa tapauksissa olet velkaa entiselle selityksen siitä, miksi eristit itsesi.
   • Empatia joku rakastat. Se on tuskallista vanhemmille, joilla on lapsia, jotka haluavat välttää heitä. He kokevat joitain samoja tunteita kuin vauvan menettäminen.

4. 

   Suorita velvollisuutesi. Jos joudut suorittamaan tiettyjä velvollisuuksia, kuten hoitamaan lapsia, on parasta olla erottamatta itseäsi yhteiskunnasta. Sinun on tarjottava vauvallesi hyvää, tasaista ja terveellistä hoitoa.
   • Jos sinulla on lapsia, sinun ei pitäisi eristää itseäsi yhteiskunnasta.
   mainos

Osa 5/7: Ratkaise kaikki ongelmat

1. 

   Maksa velka. Jos et halua ottaa yhteyttä ulkomaailmaan, sinun on poistettava syy, miksi ihmiset haluavat ottaa sinuun yhteyttä. Velan maksaminen on tärkeää, jotta et häiritse sinua maksamatta laskujasi.

2. 

   Määritä, haluatko vastaanottaa sähköpostia. Ehkä sinun pitäisi edelleen vastaanottaa viestejä tärkeistä ilmoituksista tai muista odottamattomista tiedoista. Voit myös valita tavaroiden vastaanottamisen postitse.
   • Yhdysvalloissa, jos asut yhteiskunnan ulkopuolella, sinun tulee vuokrata postilaatikko lähelläsi olevasta postitoimistosta. Voit tarkistaa postisi säännöllisesti ilman, että sinun tarvitsee puhua kenellekään.

3. 

   Onko hätälinja. On parasta olla vähintään yksi henkilö hätäyhteyttä varten. Tämä henkilö kysyy usein kysymyksiä. He ovat myös ihmisiä, joiden kanssa sinusta tuntuu mukavalta pyytää apua.
   • Sinun tulisi keskustella tämän henkilön kanssa, jos hän haluaa olla hätäkontaktisi.
   mainos

Osa 6/7: Eläminen sosiaalisen alueen ulkopuolella

1. 

   Etsi paikkaa, jolla on riittävästi resursseja. Kun asut yhteiskunnan ulkopuolella, erotat itsesi valtavirran yhteiskunnasta. Sinun on hoidettava itseäsi, löydettävä ruokaa ja vettä ja tarjottava suojaa itsellesi. Et voi käyttää yleishyödyllisiä palveluita ja muita palveluja kuten yhteisössä. Sinun tulisi etsiä majoitusta, joka voi tarjota sinulle riittävät resurssit, mukaan lukien ruoka, vesi ja suoja.
   • Voit räätälöidä mökin omiin tarkoituksiisi, tai voit rakentaa talon itse tai rakentaa pienen bungalowin.
   • Valitse sijainti noin muutaman tunnin ajomatkan päässä lähimmältä huoltoasemalta tai markkinoilta. Et todennäköisesti löydä sairaalaa muutaman kilometrin päässä. Tässä tapauksessa et voi käyttää lääketieteellistä palvelua.

2. 

   Etsi virtalähde. Et enää käytä paikallisen sähköyhtiön toimittamaa sähköä, joten jos haluat käyttää sähköä, sinun on löydettävä tapa tuottaa sähköä itse. Aurinko- ja vesienergian avulla voit käyttää valoja, jääkaappeja, pesukoneita, soittimia ja muita koneita.
   • Osta aurinkopaneeleja, jos sinulla on varaa niihin. Vaikka sopeudut elämäänsi ilman sähköä, sinun kannattaa ehdottomasti olla kotiisi erityisiä mukavuuksia.
   • Osta ladattavia paristoja. Varmista, että paristosi eivät koskaan mene alle 50%, jotta sinulla on aina tarpeeksi virtaa.

3. 

   Etsi juomavesi. Jos et voi käyttää kaupungin vesivaroja, sinun on kaivettava kaivo vastaamaan vesitarpeitasi. Jos kaivaa kaivon itse, tarvitset luvan asuinpaikkasi mukaan. Varmista, että asut vähintään 15 metrin päässä septisäiliöistä, mutaisista alueista ja alueista, joissa on mahdollisesti likaantumista.
   • Käytä vesitestipakkausta. Se auttaa sinua selvittämään, sisältääkö vesilähteesi turvallisia vai vaarallisia kemikaaleja. Näitä sarjoja voi ostaa verkosta tai kotikorjaamoista. Joissakin paikoissa on myös ilmainen vesitesti.
   • Suodata vesi suodattimien välttämiseksi. Esimerkiksi, jos vedessäsi on paljon kalsiumia, sinulla on vatsakipu, jos juot suodattamatonta vettä.

4. 

   Pidä lääkintätarvikkeet valmiina. Jos majoituksesi on niin kaukana, että lähin sairaala on noin tunnin tai kahden päässä, sinun kannattaa harkita yksinkertaisen lääketieteellisen toimenpiteen harjoittamista.
   • Valmista lääketieteellinen pakkaus, jossa on täydet tarvikkeet, kuten side, antibiootti, penisilliini, neula, ompelulanka tai muutama muu esine.

5. 

   Istuta puutarha. Vaikka aika ajoin ruoka toimitetaan sijaintisi, sinun on myös ruokittava itse. Sinun tulisi istuttaa suuri puutarha, jossa on erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia.
   • Tutustu eri vuodenaikoina kasvaviin lajikkeisiin, jotta puutarhassasi on aina tuoreita vihanneksia.
   • Säilytä hedelmiä ja vihanneksia talvella. Perunat, sipulit, porkkanat ja muut juurekset ovat erinomaisia ​​pitkäaikaiseen varastointiin viileässä paikassa.

6. 

   Kasvattaa karjaa. Jos sinulla on molempia sukupuolia olevia lehmiä tai vuohia, he antavat sinulle lihaa ja maitoa rodusta riippuen. Kanat ja ankat antavat myös lihaa ja munia.

7. 

   Ota selvää, tarvitseeko ansaita lisätuloja. Jos sinulla on paljon säästöjä, voit irrottautua yhteiskunnasta tarvitsematta jatkaa työskentelyä. Mutta jos sinulla ei ole paljon rahaa, sinun on silti ansaittava ylimääräisiä tuloja. Ajattele tulolähteitäsi, mukaan lukien vihannesten tai käsityön myynti paikallisilla markkinoilla.
   • Jos asut yhteiskunnan ulkopuolella, internetyhteys on rajoitettua tai olematonta. Tämä vaikeuttaa etätyötä.
   mainos

Osa 7/7: Yksinäisyyden käsitteleminen

1. 

   Ilmaise yksinäisyyden tunnetta. Jos alat tuntea itsesi yksinäiseksi sen jälkeen, kun olet katkaissut itsesi yhteiskunnasta, älä pidä tunteitasi kurissa. Ilmaise se luovilla ratkaisuilla, kuten päiväkirja, maalaus, tanssi tai laulaminen.

2. 

   Lemmikki. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikit voivat parantaa mielialaasi ja yleistä terveyttäsi. Lemmikkien omistajilla on alhaisempi verenpaine ja matalat sydänsairausindikaattorit, kuten triglyseridi- ja kolesterolitasot. Lisää kumppaneita, kuten kissa tai koira, auttaa myös lieventämään yksinäisyyttä.

3. 

   Harjoittele harrastusta. Pidä mielesi kiireisenä monenlaisissa aktiviteeteissa. Harrastukset auttavat sinua eteenpäin. Ne auttavat myös keskittymään ja keskittymään. Löydä harrastus, josta nautit, kuten neulominen, musiikin soittaminen, puutarhanhoito tai puuntyöstö.

4. 

   Osallistu yhteen urheilulajiin. Se, että erotat itsesi yhteiskunnasta, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy viettää aikaa lukittuina kotona. Astu ulos ja harjoittele osallistumalla yhteen urheilulajiin, kuten pyöräilyyn, patikointiin, lenkkeilyyn tai joogaan.

5. 

   Seikkailulle. Nyt kun olet täysin poissa ystävien ja perheen kanssa, voit tehdä mitä haluat. Lähde patikoimaan, pyöräilemään ympäri maata tai veneilemään. Voit nauttia yksinäisyydestäsi suurella seikkailulla. mainos

Varoitus

• Vaikka olisit eronnut itsestäsi yhteiskunnasta, sinun on ylläpidettävä hygieniaa ja terveyttäsi. Vaikka et tapaisikaan tai keskustelet kenenkään kanssa, sinun on huolehdittava terveydestäsi. Jos sinulla on terveysongelmia, ota heti yhteys lääkäriin.