Kirjoittaja:
Peter Berry
Luomispäivä:
11 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Eteeriset öljyt ovat liuoksia, jotka on tislattu, ovat puhtaita esansseja, jotka uutetaan tietyn kasvin hedelmistä, kuoresta, oksista, lehdistä tai kukista. Niitä käytetään aromaterapiassa parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttä. Voit levittää eteerisiä öljyjä suoraan iholle, kuten vesipohjaisia tai öljypohjaisia eteerisiä öljyjä, tuoksuttaa eteerisiä öljyjä diffuusorin kautta ja yhdistää muita ainesosia muodostaen eteerisiä öljyjä suihkumuodossa. Lue oppia eteeristen öljyjen käytöstä.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Eteerisen öljyn valitseminen
Harkitse eteerisen öljyn laatua ennen kuin päätät ostaa. Koska käytät eteerisiä öljyjä kehossasi ja kotisi ympärillä, sinun tulisi valita korkealaatuiset eteeriset öljyt. Eteeristen öljyjen yritysten ei tarvitse noudattaa mitään erityisiä laatustandardeja, joten sinun on otettava huomioon monia muita tekijöitä, ennen kuin päätät ostaa eteerisiä öljyjä.
- Oletko kuullut yritysten nimistä ja / tai käyttänyt niiden tuotteita aiemmin? Eteerisiä öljyjä kannattaa ostaa vain hyvämaineisilta yrityksiltä.
- Onko eteerisen öljyn hinta sama kuin muut tuotteet vai onko se halvempaa? Ole varovainen halpojen eteeristen öljyjen kanssa, koska ne voivat olla epäpuhtaita.
- Onko tuotteessa luettelo eteeristen öljyjen valmistuksessa käytettyjen kasvien latinankielisistä nimistä ja / tai tuotteen alkuperä? Nämä yksityiskohdat ovat merkki siitä, että yritys on erityisen kiinnostunut asiantuntevasta asiakkaasta ja on siksi luotettavampi.
- Onko puhtaus väite tuotteen pakkauksesta? Etsi tuotteita, jotka sisältävät 100% eteerisiä öljyjä, ja pidä poissa niistä, jotka sisältävät vain vähän tai ei lainkaan viitteitä eteeristen öljyjen puhtaudesta.
- Mikä on tuotteen tuoksu? Jos tuote ei haise niin kuin odotat sen olevan, se ei välttämättä ole laadukas tuote.
- Sanotaanko tuotteen pakkauksessa, että se on valmistettu kokonaan luonnonmukaisesta tai "korjatusta luonnonkasveista"? Muuten eteeristen öljyjen valmistukseen käytetyt kasvit voidaan valmistaa massatuotantona ja / tai suihkuttaa torjunta-aineilla, joten vältä näitä tuotteita.
Tutustu eteeristen öljyjen kemotyyppiin ennen ostamista. Jotkut eteeristen öljyjen valmistajat tarjoavat laajan valikoiman muita saman eteerisen öljyn tuotteita. Ne ovat erilaisia eteerisiä öljyjä tai saman eteerisen öljyn kemiallinen fenotyyppi, ja niiden tuoksu vaihtelee hieman ilmastosta, maaperästä, ympäristöstä ja muista tekijöistä johtuen. Tietyn kemiallisen fenotyypin valinnan etuna on, että voit mukauttaa laimennuksen haluamallasi tavalla.- Esimerkiksi basilikalla on kaksi pääasiallista kemiallista fenotyyppiä: makea basilikaöljy ja yhdistämisen basilikaöljy. Basilikaöljyllä on makeampi tuoksu, kun taas Reunionin basilikaöljyllä on enemmän puita.
Harkitse tuotteen pakkaamista. Eteeriset öljyt hajoavat usein nopeasti altistuessaan auringonvalolle ja kuumille lämpötiloille. Varmista, että ostamasi tuote on tummassa lasisessa (yleensä ruskeassa) astiassa ja että se on täysin suljettu. Vältä eteeristen öljyjen ostamista, jotka on avattu tai altistettu auringolle tai kuumalle lämpötilalle
Menetelmä 2/4: Eteeristen öljyjen laimennus paikalliseen käyttöön
Et saa syödä / juoda eteerisiä öljyjä. Monet eteeriset öljyt voivat saada sinut sairaaksi tai jopa kuolemaan, jos syöt / juot sitä, joten sinun ei pitäisi tehdä tätä. Voit levittää eteerisiä öljyjä turvallisesti ihollesi, mutta useimmat eteeriset öljyt on laimennettava ennen niiden käyttöä iholla.
Määritä paras tapa käyttää eteerisiä öljyjä käyttöösi. Eteeriset öljyt voidaan sekoittaa perusöljyn kanssa, laimentaa veteen suihkekäyttöön tai sekoittaa muiden ainesosien, kuten kylpysuolojen, kanssa. Määritä oikea eteerinen öljymenetelmä, ennen kuin päätät miten laimennat sen.
Laimenna eteerinen öljy perusöljyllä tai vedellä, jos aiot levittää sitä ihollesi. Manteliöljyä, aprikoosinsiemenöljyä, rypäleensiemenöljyä, jojobaöljyä ja avokadoöljyä voidaan kaikkia käyttää eteeristen öljyjen perusöljyinä. Näillä perusöljyillä itsessään ei ole voimakasta hajua, joten ne eivät ylikuormita tai kilpaile valitsemasi eteerisen öljyn kanssa. Voit käyttää vettä myös taustana. Ennen kuin ryhdyt sekoittamaan eteerisiä öljyjä, sinun on varmistettava, että olet suunnitellut huolellisesti sen käytön.
- Eteeristen öljyjen levittäminen koottu yhdelle alueelle Aikuisten kehossa voit valmistaa liuoksen, joka sisältää 3-5% eteerisiä öljyjä. Lisää 3-5 tippaa eteeristä öljyä jokaista teelusikallista kantajaöljyä tai vettä kohti. Tämä laimennusaine on ihanteellinen pienen määrän eteerisen öljyn levittämiseen temppeleihin tai ranteisiin.
- Yllä olevan eteerisen öljyn levittäminen laaja alue Aikuisten kehossa voit valmistaa seoksen 1% eteerisiä öljyjä. Lisää 1 tippa eteeristä öljyä jokaiseen tl valitsemaasi perusöljyä tai vettä. Tämä laimennettu liuos on ihanteellinen yhdistelmä hierontaöljyjä tai vartalon deodoranttisuihkeita.
- Jos aiot käyttää eteerisiä öljyjä vauvoille, sinun on tehtävä kevyempi liuos, joka sisältää 0,25% eteerisiä öljyjä. Tällaisen liuoksen tekemiseksi voit lisätä 1 tippa eteeristä öljyä 4 tl teetä tai vettä.
- Eteeristen öljyjen käyttö uimisen aikana. Voit lisätä 3 - 5 tippaa eteeristä öljyä kylpysuoloihin tai teelusikalle perusöljyteeä. Sekoita sitten seos kylpyveteen. Eteeristen öljyjen sekoittaminen kantajaöljyn kanssa ennen niiden lisäämistä kylpyveteen auttaa estämään eteeristen öljyjen joutumisen suoraan kosketukseen ihon kanssa ja mahdollisesti aiheuttavan ärsytystä.
Levitä laimentamattomia eteerisiä öljyjä, jotka tunnetaan myös nimellä "tiivistetyt" eteeriset öljyt. Monet lähteet väittävät, että et saa koskaan levittää eteerisiä öljyjä suoraan ihollesi laimentamatta sitä ensin perusöljyllä, koska tämä voi aiheuttaa ihon herkäksi ja ärtyneeksi. Mutta jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että väkevöityjen eteeristen öljyjen levittäminen voi olla joissakin tapauksissa varsin hyödyllistä. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että väkevöidyn teepuuöljyn levittäminen kahdesti päivässä oli tehokas kynsien / jalkojen sieni-infektioiden estämisessä. Siksi sinun on neuvoteltava aromaterapian kanssa ennen kuin päätät käyttää tiivistettyjä eteerisiä öljyjä. mainos
Menetelmä 3/4: Käytä eteerisiä öljyjä luonnollisena lääkkeenä
Käytä eteerisiä öljyjä lievittää päänsärkyä. Eteeriset öljyt voivat olla varsin hyödyllisiä lievittää päänsärkyä. Laimenna väkevöityä öljyä suhteellisesti yhteen kehon alueeseen. Levitä sitten liuosta otsaan, temppeleihin ja niskaan. Hiero öljy ihoon pyörivin liikkein samalla kun hengität öljyä syvään nenään. Parhaita eteerisiä öljyjä päänsäryn hoitoon ovat:
- Laventeli
- Minttu
- Inkivääri
Käsittele aknea teepuuöljyllä. Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää tehokkaana aknehoitona ja ne ovat hyvä vaihtoehto vahville kemikaaleille, joita tavallisesti esiintyy aknevoiteissa tai reseptilääkkeissä. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että geeli, joka sisältää 5% teepuuöljyä, on yhtä tehokas kuin bentsoyyliperoksidi (yleinen ainesosa tavallisissa tai reseptilääkkeissä). kalanmunat.
- Jotta saat geelin, joka sisältää 5% teepuuöljyä aknehoitoon, voit lisätä 5 tippaa teepuuöljyä 1 tl aloe vera -geeliteeseen. Sekoita öljy aloeen kanssa ja käytä sitten sormenpäillä tai vanupuikolla geeliä näppylään. Laita seos ilmatiiviiseen astiaan ja säilytä se jääkaapissa käytettäväksi viikon kuluessa.
Käsittele unettomuutta laventelin, kamomillan ja salvian eteerisillä öljyillä. Eteeristen öljyjen käyttö ei paranna unettomuuttasi, mutta rauhoittavien ja rentouttavien eteeristen öljyjen käyttö ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan syvemmälle tähän asti. herätä. Kolme eteeristä öljyä, jotka auttavat sinua selviytymään unettomuudesta, ovat laventeli - rentoutumisen edistämiseksi, kamomilla - luonnollinen rauhoittava aine ja salvia - joilla on ominaisuuksia. kuten unilääkkeet.
- Jos sinulla on höyrystin kädessä, voit lisätä koneeseen muutama tippa laventeliöljyä, kamomillaa tai salviaa ennen nukkumaanmenoa.
- Lisää muutama tippa öljyä kylpyyn tai hiero laimennettuja eteerisiä öljyjä, joita käytetään levittämään suuria alueita jalkoihisi ja jalkoihisi ennen nukkumaanmenoa.
- Muista, että monet eteeriset öljyt, kuten rosmariiniöljy, sypressi, rypäleensiemen, sitruuna ja minttu, voivat olla energisiä ja stimuloivia, joten vältä niiden käyttöä ennen nukkumaanmenoa. .
Vähennä stressiä eteerisillä öljyillä. Ehkä yleisin eteeristen öljyjen käyttö on mielenterveyden parantaminen vähentämällä stressiä ja rohkaisemalla rauhaa ja rentoutumista. Eteeriset öljyt vaikuttavat tunteisiimme positiivisesti, koska hajuaistimme on kytketty aivojen muotojärjestelmään (limbiseen järjestelmään) - alueeseen, joka on vastuussa tunteista, muistista ja seksuaalisesta kiihottumisesta. Viisi eteeristä öljyä, jotka ovat erityisen tehokkaita stressin vähentämisessä, ovat:
- Laventeli on lempeällä, rauhallisella ja makealla kukka-tuoksullaan eteerinen öljy, jota rakastetaan laajalti rentouttavien ja tasapainoisten ominaisuuksiensa vuoksi sekä fyysisesti että henkisesti.
- Frankincense-eteeristä öljyä, jolla on lämmin, eksoottinen tuoksu, käytetään laajalti stressiä lievittäviin ominaisuuksiinsa.
- Rose tunnetaan kyvystään vähentää stressiä, mutta se auttaa myös selviytymään masennuksesta ja surusta.
- Kamomillan eteerinen öljy, erityisesti kamomilla, voi auttaa käsittelemään emotionaalisen ahdistuksen aiheuttamaa stressiä sekä auttaa sinua selviytymään vainoharhaisuudesta ja vihamielisyydestä.
- Vanilja-eteerinen öljy on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan, ja monet aromaterapeutit väittävät syyn johtuvan siitä, että vaniljaöljyllä on lähinnä tuoksu äidinmaitoon. Vanilja tuo rauhaa ja lisää henkistä selkeyttä.
Käytä timjamin eteeristä öljyä kuorinnan lopettamiseen. Timjamin eteerinen öljy on johtava ratkaisu kuorsaukseen. Jos haluat käyttää tätä eteeristä öljyä kuorsauksen korjaamiseksi, voit laimentaa sen suhteiden mukaan, joita käytetään keskittämään se yhdelle alueelle (3-5 tippaa eteeristä öljyä jokaista tl kantajaöljyä kohti). . Hiero jalkapohjat öljyllä ennen nukkumaanmenoa. Muita öljyjä, joita voidaan käyttää sen sijaan, ovat setri ja meirami.
Hylkää hyönteiset sitruunan eukalyptusöljyllä. Monet myymälöissä saatavilla olevista hyönteiskarkotteista sisältävät voimakkaita synteettisiä kemikaaleja, ja haistavat usein pahaa ja ärsyttävät ihoasi. Laimennettu sitruunan eukalyptusöljysekoitus on loistava (ja aromaattinen) vaihtoehto hyönteisten torjunnalle. Voit sekoittaa öljyn perusöljyyn ja levittää sitä suoraan iholle, tai voit laittaa sen diffuusoriin tai eteerisen öljyn polttimeen ikkunan vieressä.
- Tee oma hylkivä sekoittamalla 2 rkl (noin 30 ml) perusöljyä, 2 rkl noita hasselpähkinäöljyä ja noin 50 tippaa sitruuna eukalyptusöljyä, 10 tippaa laventeliöljyä ja 10 tippaa öljyä. setripuuta ja 10 tippaa rosmariiniöljyä. Sekoita kaikki ainesosat pieneen suihkepulloon ja ravista hyvin ennen käyttöä.
Käytä eteerisiä öljyjä korvakipujen lievittämiseen. Jotkut eteeriset öljyt, paikallisesti käytettynä, voivat auttaa poistamaan korvatulehdukset ja lievittämään niihin liittyviä kipuja.Sinun ei pitäisi laittaa eteerisiä öljyjä korviin, vaan käyttää niitä pitkin kaulaa ja tartunnan saaneen korvan takana.
- Teepuuöljy on yksi parhaista öljyistä korvakipujen lievittämiseksi. Laimenna eteeriset öljyt suhteellisesti yhdelle alueelle (3-5 tippaa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti) ja hiero korvan takaosaa ja kaulaa.
Rauhoita huimausta piparmintun eteerisellä öljyllä. Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään huimauksen oireita. Piparminttua pidetään usein tehokkaimpana eteerisenä öljynä huimauksen hoidossa. Sitä käytetään laajalti oksentelun ja huimauksen hoitoon, koska se sisältää mentolia, mentyyliestereitä ja mentolia - aineosia, jotka ovat vastuussa sen virkistävistä ja virkistävistä vaikutuksista. Kun huimausta ilmaantuu, laita muutama tippa piparminttuöljyä puuvillapallolle tai nenäliinalle hajuaksesi. Muita öljyjä, jotka myös auttavat lievittämään päänsärkyä, ovat:
- Kuusen
- Basilika
- Salvia puu
- Myrtti
- Laventeli
- Inkivääri
- ruusu-
- Rosmariini
- Tangeriini
Käytä eteerisiä öljyjä rauhoittamaan auringonpolttama. Useita eteerisiä öljyjä voidaan käyttää auringonpolttaman tuhansien vuosien ajan niiden anti-inflammatoristen ja analgeettisten ominaisuuksien vuoksi. Parhaita eteerisiä öljyjä auringonpolttaman rauhoittamiseksi ovat laventeliöljy, helichrysumöljy (kamomillaperheen jäsen), ruusuöljy ja Australian Blue -öljy (sekoitus erilaisia eteerisiä öljyjä). Tehokkain tapa levittää eteerisiä öljyjä on sekoittaa ne pieneen aloe vera -geeliin (1 tippa eteeristä öljyä jokaista teelusikallista aloe vera -geeliteetä kohti) ja levittää se suoraan auringonpolttamille alueille.
- Voit myös valmistaa oman suihkeen hoitamaan auringonpolttamista sekoittamalla:
- 230 ml + 1 rkl aloe-vettä
- 60 ml kookosöljyä
- 1 tl E-vitamiiniteetä
- 8 tippaa laventelin eteeristä öljyä
- 8 tippaa teepuun eteeristä öljyä
- 8 tippaa kamomillan eteeristä öljyä
- Sekoita kaikki ainesosat lasisumutepulloon ja ravista hyvin.
- Voit myös valmistaa oman suihkeen hoitamaan auringonpolttamista sekoittamalla:
Käsittele pieniä haavoja eteerisillä öljyillä. Laventeli, teepuuöljy, eukalyptus, piparminttu, teepuu ja monia muita eteerisiä öljyjä voidaan käyttää pienten haavojen, kuten sakeutumisen aiheuttamien leikkausten, palovammojen tai hyönteisten puremien, hoitoon. niiden antibioottiominaisuudet. Jos haluat käyttää eteerisiä öljyjä pienten haavojen hoitoon, sinun on ensin pestävä haava huolellisesti. Sinun on varmistettava, että haava ei vuota. Levitä sitten pieni määrä noin 2-3% laimennettua eteeristä öljyä (2-3 tippaa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti).
- Levitä öljyä iholle 2–5 kertaa päivässä, kunnes haava on parantunut. Levittämisen jälkeen voit levittää haavaan kylmää puristusta verenvuodon ja turvotuksen minimoimiseksi ja eteeristen öljyjen pääsemiseksi ihoon.
Käytä piparminttuöljyä ruoansulatuskanavan oireiden lievittämiseen. Olet todennäköisesti kuullut, että piparminttu tee voi auttaa lievittämään ruoansulatuskanavan häiriöitä. Samoin piparminttuöljyä voidaan käyttää myös pahoinvoinnin ja ruoansulatusongelmien lievittämiseen. Laimenna eteerinen öljy vain suhteellisesti, jotta sitä voidaan käyttää suurelle alueelle (3-5 tippaa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti) ja hiero seos vatsaan vatsavaivojen lievittämiseksi.
- Muita eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää saman ongelman hoitoon, ovat inkivääri, muskottipähkinä ja minttu.
- Lämmin pakkaus vatsaan eteeristen öljyjen levittämisen jälkeen voi myös auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta.
- Lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat havainneet, että piparminttuöljyn syöminen / juominen voi olla tehokasta ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa.
Vähennä ruuhkia eukalyptusöljyllä. Eukalyptusöljyä voidaan käyttää ruuhka-oireiden lievittämiseen. Se puhdistaa poskiontelot ja jäähdyttää nenäkäytäviä. Monet ihmiset käyttävät eukalyptusöljyä hoitamaan vilustumista, joka liittyy vilustumiin ja allergioihin.
- Jos haluat käyttää eukalyptusöljyä dekongestanttina paikalliseen käyttöön, voit sekoittaa eukalyptusöljyä perusöljyyn (3-5 tippaa eteeristä öljyä jokaista tl kantajaöljyä kohti). Levitä pieni määrä seosta nenän alle ja hiero seos myös rintaan.
- Jos sinulla on vaikeuksia ahtaissa ruuhkissa, voit laittaa muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä ilmankostuttimeen tai diffuusoriin.
Tapa 4/4: Käytä eteerisiä öljyjä tuoreuden luomiseen kotiisi
Lisää muutama tippa eteeristä öljyä diffuusoriin tuoksuaksesi kotisi. Aseta muutama tl vesiteetä hajottimen yläpuolelle. Sytytä kynttilä laitteen alle ja lisää muutama tippa valitsemaasi eteeristä öljyä veteen. Eteeristen öljyjen aromi leviää varovasti huoneeseesi.
- Voit käyttää hajotinta myös hajun levittämiseen ilmaan.
Lisää pieni eteerinen öljy kynttilävahaan. Sytytä kynttilä ja odota muutama minuutti, kunnes vaha sulaa. Puhalla kynttilä ja lisää muutama tippa eteeristä öljyä sulatettuun vahaan ennen kynttilän polttamista. Varo pudottamasta eteeristä öljyä sydänlankaan, koska se on hyvin syttyvää.
Laita muutama tippa eteeristä öljyä kuumaan veteen. Jos sinulla ei ole eteerisen öljyn diffuusoria tai kynttilää, lisää vain kiehuvaa vettä kulhoon tai pieneen astiaan ja lisää sitten muutama tippa eteeristä öljyä. Höyry levittää eteeristen öljyjen aromia kotisi ympärille. Pidä vesikulho poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta.
Käytä eteerisiä öljyjä huoneen ruiskutuksiin. Lisää noin 60 ml tislattua vettä ja 60 ml vodkaa tai taikapähkinää pieneen suihkepulloon. Lisää sitten 30-40 tippaa suosikki eteeristä öljyäsi (tai sekoita muutama eteerinen öljy yhteen) ja ravista hyvin. Suihkuta tätä liuosta ilmassa, talousastioihin ja liinavaatteisiin, mutta pidä erillään kiillotetuista pinnoista.
Suihkuta eteerisiä öljyjä selkä- ja pään tyynyihin. Suihkuta muutama tippa eteeristä öljyä olohuoneen takaosaan ja pään tyynyyn. Voit nauttia eteeristen öljyjen aromista joka kerta kun istut tai makaat. Jos olet huolissasi eteerisistä öljyistä, jotka vahingoittavat kangasta, voit liottaa eteerinen öljy puuvillapalloon ja täyttää puuvillapallo tyynyliinaan.
Tee eteerinen öljysuihke. Koska eteerisillä öljyillä on antibakteerisia ominaisuuksia, voit käyttää niitä yleiskäyttöisten aerosolipuhdistustuotteiden valmistamiseen. Voit puhdistaa huokoiset pinnat, kuten tiilet, lasi ja muovi. Sekoita ainekset yhteen sumutuspullossa ja sekoita hyvin.
- 100 ml valkoista etikkaa tai noitapähkinää
- 100 ml suodatettua vettä
- 15-20 tippaa eteerisiä öljyjä (teepuu, laventeli, sitruuna ja minttu ovat hyviä valintoja)
- muutama tippa astiasaippuaa (valinnainen)
Tee oma aromaattinen paperi eteerisillä öljyillä. Leikkaa vanha T-paita neliön muotoisiksi paloiksi noin 2,5 cm leveiksi. Joka kerta, kun kuivaat vaatteesi, voit lisätä muutama tippa suosikki eteeristä öljyäsi tähän kankaaseen ja heittää kuivausrumpuun märillä vaatteilla. Käynnistä sitten kuivain normaalisti. Pese kangas huolellisesti muutaman käyttökerran jälkeen.
Löydä lisää tapoja virkistää kotiasi eteerisillä öljyillä. On monia tapoja pitää koti tuoksuvana eteerisillä öljyillä. Tässä on muutama asia, jonka voit ottaa:
- Lisää eteerinen öljy suitsukkeeseen tai kuivaan kasvipakettiin. Lisää 3 tippaa eteeristä öljyä suitsukkeeseen ja kuivaan kasvipakettiin. Polta sitten suitsuke tavalliseen tapaan.
- Lisää eteerinen öljy hajuttomaan tuotteeseen. Lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä tuoksuviin voiteisiin, saippuiin ja kylpyihin nauttimaan eteeristen eteeristen öljyjen tuoksusta joka päivä.
- Lisää muutama tippa eteeristä öljyä pölynimurin pölypussiin ennen käyttöä. Kun imuroit kotisi, eteeriset öljyt vapautuvat imupuolen kautta ja saavat kodin hajuiksi kuin eteeriset öljyt.
Neuvoja
- Jos haluat oppia lisää eteerisistä öljyistä ja eteeristen öljyjen hoidoista, voit harkita ilmoittautumista tämän aiheen kurssille. Thanh Ngoc Beauty -ammattikoulu tarjoaa laadukkaita aromaterapiaopetuksia.
Varoitus
- Muista olla varovainen käyttäessäsi hajottimia, kynttilöitä, tulitikkuja ja sytyttimiä.
- Huomaa, että monia eteerisiä öljyjä ei voida ottaa suun kautta, koska niistä voi tulla hengenvaarallisia, jos juot tai syöt niitä, mutta ne ovat täysin vaarattomia paikallisesti käytettynä.
- Ole varovainen käsitellessäsi eteerisiä öljyjä, koska ne ovat erittäin helposti syttyviä ja voivat vahingoittaa ihoa.
- Muista kysyä neuvoa apteekista tai aromaterapeutilta on tunnustettu ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
