Sisältö

• Askeleet

Mustan fenkolin siemenet ovat perinteinen kotilääke. Tällä yrtillä uskotaan olevan immuunivahvistavia vaikutuksia, ja sillä on antibakteerisia, tulehdusta, sieniä ja loisia vastaan. Ihmiset käyttävät usein mustan fenkolin siemeniä ruoansulatusvaivoihin ja hengityselinten ongelmiin, mutta tutkimukset osoittavat, että sillä on myös syöpää estäviä ominaisuuksia. Fenkolin siementen käyttämiseksi sinun on paistettava tuoreet siemenet ja jauhettava ne ennen kuin syöt niitä. Voit myös yhdistää mustan fenkolin siemenet hunajan, veden, jogurtin ja muiden elintarvikkeiden kanssa tai levittää mustan kuminan siemenöljyä iholle.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Valmista mustan fenkolin siemenet

1. 

   Paahda kumina siemenet ennen syömistä. Tuoreita, ehjiä kuminansiemeniä ei voida syödä. Sinun on paahdettava siemenet suojaamaan vatsaa ja helpottamaan syömistä. Kaada kuminansiemeniä pannulle, aseta liesi ja käännä vähän lämpöä. Sekoita siemeniä muutaman minuutin välein.
   • Tiedät, että kuminan siemenet ovat kypsiä, kun maistat niitä pistävinä. 5 minuutin paahtamisen jälkeen voit alkaa maistella. Jos siemenet ovat edelleen pistäviä, sinun on ehkä paistettava hieman enemmän.

2. 

   
   
   Jauhaa kumina siemenet paahtamisen jälkeen. Kaada paahdetut kuminansiemenet kahvimyllyyn tai maustemyllyyn. Jauhaa, kunnes se on riittävän pieni ruoansulatusta varten. Pienet jauhetut fenkolinsiemenet, kuten jauhot, ovat yleensä helpoimpia syödä.
   • Voit myös murskaa survimella ja laastilla.

3. 

   Pidä kuminajauhe tiiviisti suljetussa purkissa. Sinun on varastoitava jauhetut fenkolinsiemenet suljetussa astiassa kosteuden pääsyn estämiseksi. Voit myös laittaa fenkolijauhetta kapseleihin tai purkkeihin helpottamaan päivittäistä käyttöä.

4. 

   
   
   Osta mustaa tai käsiteltyä kuminaöljyä. Jos et halua paahtaa ja jauhaa kuminansiemeniä itse, voit ostaa valmiiksi paahdettua tai mustaa kuminansiemenöljyä terveydenhuoltokaupasta tai verkosta.
   • Vältä ostamasta irtotavarana myytäviä tuotteita. Sinun tarvitsee käyttää vain pieni määrä fenkolin siemeniä, kuten 1 tl, 1 tai 2 kertaa päivässä.
   mainos

Menetelmä 2/3: Käytä mustan fenkolin siemeniä

1. 

   
   
   Käytä mustia kumina siemeniä kahdesti päivässä, 1 tl joka kerta. Mustafenkolin siementen uskotaan lisäävän immuunijärjestelmää ja estävän erilaisia ​​sairauksia. Perusimmuniteetin tukemiseksi sinun tulisi syödä 2 kertaa päivässä, 1 tl joka kerta mustan fenkolin siemeniä.
   • Voit myös käyttää mustaa fenkolinsiemenöljyä, mutta puhtain öljymuoto on se, jonka teet itse. Näin vältät haitalliset lisäaineet.

2. 

   Sekoita musta kuminaöljy hunajaan. Mittaa 1 tl mustakuminaöljyä sekoitettuna 1 tl tuoretta hunajaa. Syö tämä seos 3 kertaa päivässä. Tämän lääkkeen uskotaan olevan tehokas hoidettaessa monenlaisia ​​sairauksia, kuten syöpä, diabetes, flunssa ja kystinen fibroosi.
   • Voit myös lisätä 1 tl mustaa kuminajauhetta seokseen.

3. 

   Sekoita musta kuminan siemenvesi. Jos haluat paistaa ja käyttää mustia fenkolinsiemeniä, mutta et halua jauhaa niitä, voit keittää ne vedessä. Keitä vettä 1 tl mustan fenkolin siemenillä. Matalempi lämpö kiehuvan veden jälkeen ja hauduta noin 5 minuuttia. Kaada kuppiin ja juo, kun vesi on tarpeeksi viileää.

4. 

   Sekoita musta kuminaöljy kefiriin tai jogurttiin. Mustakuminaöljyä käytetään yleisesti ruoansulatuskanavan ja vatsavaivojen hoitoon. Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, ripuli tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia, kokeile sekoittaa 1 tl mustaa fenkolinsiemenöljyä 1 kupilliseen kefirsieniä, kreikkalaista jogurttia tai valkoista jogurttia. . Syö tämä seos 2 kertaa päivässä.

5. 

   Lisää mustaa fenkolin siementä ruokaan. Kun olet paahtanut siemenet ja jauhanut ne jauhoksi, voit lisätä mustaa fenkolijauhetta ruokaan. Harkitse 1 tl fenkolijauheen lisäämistä leipään, kaurahiutaleisiin, smoothieihin tai mihin tahansa muuhun ruokaan. mainos

Menetelmä 3/3: Levitä mustaa kumina-siemenöljyä iholle

1. 

   Hiero mustaa kuminaöljyä ihoon. Mustalla fenkolinsiemenöljyllä on monia tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä erinomaisen aknen ja muiden iho-ongelmien hoitoon. Mustan fenkolin siemenöljyssä on erilaisia ​​vitamiineja, ravinteita ja antioksidantteja, jotka voivat hidastaa ikääntymistä. Voit hieroa mustan kuminan siemenöljyä ihoosi osana päivittäistä kauneusrutiiniasi.

2. 

   Hiero mustaa kuminaöljyä rintaan. Mustakuminaöljy on hyvä hengitysteille ja on tehokas useiden sairauksien, kuten kystisen fibroosin, hoidossa. Voit hieroa mustaa kuminaöljyä rintaan, jotta se tunkeutuu ihoon ja hengittää.

3. 

   Hiero öljyä temppeleillesi. Mustakuminaöljy lievittää myös tehokkaasti päänsärkyä. Voit joko hieroa öljyä temppeleihisi tai kokeilla hieroa muutama tippa öljyä päänahkaan.
   • Vakavan migreenin kanssa voit taputtaa muutama tippa öljyä sieraimiin ja hengittää. Musta fenkolinsiemenöljy voi auttaa lievittämään päänsärkyä hengitettäessä.

4. 

   Yhdistä murskatut mustan kuminan siemenet oliiviöljyn kanssa korvakipuun. Sekoita 1 tl jauhettua fenkolin siementä muutaman tipan oliiviöljyn kanssa ja sekoita hyvin. Laita 7 tippaa seosta korviin aamulla ja illalla. mainos