Sisältö

• Askeleet

Jos epäilet, että sinulla on diabetes, ota heti yhteys lääkäriin. Tyypin 1 diabetes on silloin, kun haiman saarekesolut eivät pysty tuottamaan insuliinia; Tämä on autoimmuunisairaus, joka estää haiman toiminnan. Tyypin 2 diabetes liittyy usein elämäntapaan (on istumaton ja kuluttaa liikaa sokeria). Sinun on tunnistettava diabeteksen oireet ja oireet sekä ymmärrettävä, miten diabetes diagnosoidaan taudin hoitamiseksi mahdollisimman pian.

Askeleet

Osa 1/2: Diabeteksen oireiden tunnistaminen

1. 

   Ole varovainen seuraavista oireista. Jos sinulla on yli 2 oireita alla, on parasta käydä lääkärisi arvioitavissa. Tyypin 1 ja 2 diabeteksen yleisiä oireita ja merkkejä ovat:
   • Voimakas jano
   • Voimakas nälkä
   • Näön hämärtyminen
   • Usein virtsaaminen (herääminen yli 3 kertaa per yö virtsaamiseksi)
   • Väsymys (varsinkin syömisen jälkeen)
   • Epämiellyttävä
   • Haava ei parane tai paranee kauan

2. 

   
   
   Huomaa elämäntapavalintasi. Ihmisillä, joilla on passiivinen elämäntapa (joilla on vähän tai ei lainkaan liikuntaa), on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Ylipainoisilla tai liikalihavilla tai paljon makeisia ja puhdistettuja hiilihydraatteja syövillä ihmisillä on huomattavasti suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. kertoa.
   • Huomaa, että tyypin 2 diabetes johtuu usein epäterveellisestä elämäntavasta, toisin kuin tyypin 1 diabetes, joka on synnynnäinen tila, joka on ollut olemassa lapsuudesta lähtien.

3. 

   
   
   Hakeudu lääkäriin. Ainoa tapa selvittää, onko sinulla diabetes, on käydä lääkärisi luona diagnostisissa testeissä (verikokeet). Verikokeen tiedot auttavat luokittelemaan tilasi "normaaliksi", "prediabetekseksi" (mikä tarkoittaa suurempaa diabeteksen kehittymisen riskiä, ​​jos et tee muutoksia elämäntyyliin) tai "diabetekseen".
   • On parasta selvittää, onko sinulla diabetes mahdollisimman pian, koska varhainen hoito on äärimmäisen tärkeää.
   • Diabeteksella voi olla pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia "hallitsemattoman verensokerin" vuoksi. Toisin sanoen, jos sinua hoidetaan verensokerisi hallinnassa, voit välttää tai ainakin "kääntää" monia diabeteksen pitkäaikaisista vaikutuksista. Siksi oikea-aikainen diagnoosi ja hoito ovat erittäin tärkeitä.
   mainos

Osa 2/2: Diabetesdiagnostiikkatestit

1. 

   
   
   Hanki testi lääkäriltäsi. Lääkäri voi suorittaa 2 erilaista testiä verensokeritason tarkistamiseksi. Yleensä diabeteksen diagnosointiin käytetään paasto-verensokeritestiä, mutta lääkäri voi myös suorittaa virtsatestin.
   • Normaalit verensokeritasot ovat välillä 70 ja 100.
   • Jos "diabeteksen esivaiheessa" glukoosipitoisuus veressä on välillä 100 ja 125.
   • Verensokeritasoa yli 126 pidetään diabeteksena.

2. 

   Mittaa HbA1c: n (hemoglobiini A1c) pitoisuus. Tämä on uusi testi, jota lääkärit käyttävät diabeteksen diagnosointiin. Tämä testi perustuu punasolujen hemoglobiiniin (proteiini) ja mittaa proteiiniin sitoutuvan sokerin määrää. Mitä suurempi pitoisuus, sitä enemmän sokeria tarttuu, on suora osoitus diabeteksen vaarasta. Loppujen lopuksi diabetes on verensokerin määrän kasvu.
   • Normaali korrelaatio HbA1c: n ja keskimääräisen verensokeripitoisuuden välillä selitetään seuraavasti: HbA1c-indeksi on 6, joka vastaa verensokeripitoisuutta 135; HbA1c on 7 = 170; HbA1c on 8 = 205; HbA1c on 9 = 240; HbA1c on yhtä suuri kuin 10 = 275; HbA1c on 11 = 301; HbA1c on yhtä suuri kuin 12 = 345.
   • Useimmissa laboratorioissa HbA1c-indeksin normaali alue on 4,0 - 5,9%. Huonosti kontrolloidussa diabeteksessa vaihteluväli on 8,0% tai suurempi ja hyvin kontrolloidussa diabeteksessa alle 7,0%.
   • HbA1c-indeksin mittaaminen auttaa antamaan järkevämmän kuvan nykytilasta. Tämä heijastaa keskimääräistä verensokeritasoa viimeisten 3 kuukauden aikana, toisin kuin yksinkertainen glukoositesti, joka mittaa verensokeritasoja kerrallaan.

3. 

   Diabeteshoito. Taudin hoitamiseksi joudut ottamaan insuliinipistoksia tai ottamaan lääkkeitä joka päivä samalla kun valvot ruokavaliota ja liikuntaa.
   • Joskus tyypin 2 diabeteksen lievissä tapauksissa tarvitaan vain muutos ruokavaliossa ja liikunnassa. Asianmukaiset elämäntapamuutokset voivat itse asiassa auttaa diabeteksen hoidossa ja palauttaa verensokeritasot takaisin "normaalille" tasolle. Tämä on liikkeellepaneva voima, joka auttaa sinua muuttamaan elämäntapaa diabeteksen hoidossa.
   • Lääkäri pyytää sinua vähentämään sokeria ja hiilihydraatteja ja harjoittelemaan 30 minuuttia päivässä. Jos noudatat oikein, näet huomattavan verensokeritason laskun.
   • Toisaalta tyypin 1 diabetes vaatii aina insuliini-injektioita, koska se on autoimmuunisairaus, jossa keho ei pysty tuottamaan insuliinia.
   • Oikea diabeteksen hoito on erittäin tärkeää. Hoitamattomana korkea verensokeri voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten hermovaurioihin, munuaisvaurioihin tai vajaatoimintaan, sokeuteen ja moniin vakaviin verenkiertohäiriöihin, jotka voivat johtaa infektio, jota on vaikea hoitaa (voi edetä nekroosiin, joka vaatii kirurgisen poistamisen, etenkin alaraajoissa).

4. 

   Säännölliset tarkastukset. Sinun on tehtävä verikoe uudelleen 3 kuukauden välein, jos olet "prediabetes" tai "diabetes" -luokka. Säännöllinen testaus auttaa hallitsemaan tilanteen parantumista (ihmisille, jotka ovat muuttaneet positiivisia elämäntapamuutoksia) vai pahenevatko ne.
   • Uudelleenverikokeet voivat auttaa lääkäriäsi päättämään insuliiniannoksista ja suun kautta annettavista annoksista. Lääkäri yrittää nostaa verensokeritasosi tietylle alueelle, joten rutiiniverikokeiden numeeriset tiedot ovat välttämättömiä.
   • Verikokeet auttavat myös motivoimaan sinua harjoittelemaan ja siirtymään terveelliseen ruokavalioon, mikä johtaa konkreettisiin tuloksiin seuraavassa verikokeessa.
   mainos