Kirjoittaja:
Louise Ward
Luomispäivä:
5 Helmikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Jos olet aiemmin joutunut väärinkäyttösuhteen uhriksi, sinun on oltava erityisen varovainen siitä, keneksi päätät olla kumppanisi tulevaisuudessa, jotta sama ei olisi totta. Vaikka et ole koskaan ollut väkivaltaisessa suhteessa, sinun on oltava tietoinen miehen ominaisuuksista, joka voi olla väärinkäyttäjä suojellakseen itseäsi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Persoonallisuuden arviointi
Varo näennäisesti täydellistä miestä. Tietenkään kaikki täydellisesti näyttävät eivät ole väärinkäyttäjiä. Mutta jotkut väkivaltaiset ihmiset ovat huolissaan ulkonäöstä ja suosiosta, ja heillä näyttää olevan monia ystäviä. Hän voi keskittyä ulkonäköönsä niin paljon, että hän on vähemmän kiinnostunut terveiden suhteiden ylläpitämisestä.
- Tämä liittyy myös taipumuksen kehittymiseen väärinkäyttäjien ylivalvontaan; he ovat hyvin varovaisia ylläpitääkseen omaa imagoaan. Samoin he haluavat absoluuttisen hallinnan muissa.
Varo merkkejä yhteisriippuvuudesta tai liian nopeasta sitoutumisesta. Väkivaltaiset miehet pyrkivät siirtymään suhteisiin nopeasti. Tämä tekijä liittyy äärimmäiseen käyttäytymiseen, joka on melko yleistä väärinkäyttäjien keskuudessa. Jolla voi olla väärinkäytöksiä, jos hän:- Kehotan teitä sitoutumaan siihen, että olet hänen oma tai elätte nopeasti yhdessä
- Väitä, että suhde on "rakkautta ensi silmäyksellä" tai että hän ei voi elää ilman sinua
- Tekee sinut syylliseksi siitä, ettet ole yhtä nopea kuin valmis sitoutumissuhteeseen kuin hän on
Seuraa henkilön mustasukkaisuutta ja epävarmuutta. Reagoiko hän liikaa, kun vietät aikaa tavata muita ihmisiä? Inhoaa hän ystäviäsi ilman näkyvää syytä? Syyttikö hän sinua huijaamisesta? Nämä ovat merkkejä siitä, että hän on liian kateellinen. Suurempi osoitus siitä, että hänellä on melko korkea "mustasukkainen veri", on hänen taipumuksensa vääristää tai manipuloida tapaa, jolla hän ilmaisee mustasukkaisuutensa. Merkkejä siitä, että hän voi manipuloida tai palauttaa mustasukkaisuutensa, ovat:- Sanomalla, että hänen mustasukkaisuutensa on merkki syvästä rakkaudesta
- Peitä kateellinen käyttäytyminen hoidoksi
- Väittää, että hän on utelias siitä, mitä teit ja kenen kanssa olet vuorovaikutuksessa päivän aikana, mutta että hän todella seuraa käyttäytymistäsi ja vuorovaikutustasi.
- Sano, ettei hän pidä siitä, että vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, koska hän kaipaa sinua niin paljon
- Teeskentele, että hän tuli kotiisi tapaamaan sinua tai antamaan sinulle yllätyslahjan, mutta hän yrittää todella tarkistaa, mitä olet tekemässä.
Keskustele mahdollisen puolisosi kanssa saadaksesi tietää, miltä hänestä tuntuu. Monien väärinkäyttäjien on vaikea ilmaista tunteitaan. Ennen kuin ryhdyt vakavaan suhteeseen jonkun kanssa, puhu hänelle niin paljon kuin mahdollista, jotta voit arvioida hänen persoonallisuutensa ja päättää, onko hän samaa mieltä. tunteisiin liittyvät ongelmat. Se osoittaa myös, että hän on valmis tuntemaan loukkaantumisen: tämä tekee monista väkivaltaisista ihmisistä epämukavia.
Älä siedä väkivaltaa tai väkivallan merkkejä. Jos tulevalla puolisollasi on merkkejä väkivallasta sinua, muita tai jopa elottomia esineitä kohtaan, pysy poissa hänestä. Esimerkiksi, jos hän suuttuu ja lyö seinää tai pöytää, se voi olla merkki taipumuksesta olla väkivaltainen tulevaisuudessa.
- Toinen väkivaltaisen käyttäytymisen varoitusmerkki on pakonomainen tai hallitseva asenne sukupuoleen, jopa leikkisällä tavalla.
Etsi väkivallan historiaa. Henkisesti väkivaltainen henkilö on usein väkivaltainen myös muissa tilanteissa. Etsi historia henkilön väkivallasta menneisiin suhteisiin, rakkaisiin tai eläimiin. Useimmat miehet, jotka ovat väärinkäyttäneet toista ihmistä aiemmin, jatkavat tätä käyttäytymistä myös tulevaisuudessa.
- Jos päätät solmia suhteet jonkun kanssa, jolla on ollut väärinkäytöksiä, rohkaise häntä osallistumaan tekijän toimintaohjelmaan.
Tapa 2/3: Arvioi suhteesi
Selvitä, onko suhde onnellinen ja terve. Jos olet parisuhteen alkuvaiheessa, asiat eivät välttämättä ole vielä täysin kehittyneitä, mutta sinun on määritettävä, oletko matkalla terveeseen suhteeseen. Terve suhde rakentuu rakkaudelle, luottamukselle ja viestinnälle. Merkkejä terveestä suhteesta ovat, kun molemmat ihmiset pystyvät:
- Jaa tunteesi ja ajatuksesi avoimesti
- Tunne olosi turvalliseksi ja onnelliseksi yhdessä
- Myönnä, kun olen väärässä
- Jaa asioita, joita ihailet toisistasi
- Vietä aikaa erilaisten toimintojen tekemiseen: seurusteluun, hauskanpitoon, vakavaan puhumiseen, kokemusten jakamiseen ja muuhun.
Keskustele kumppanisi kanssa siitä, miten hän suhtautuu rooliinsa suhteessa. Kysy henkilön näkemyksistä tasa-arvoisesta suhteesta. Väkivaltaiset ihmiset suosivat jokaisen sukupuolen "perinteistä" roolia suhteessa. Muista kuitenkin, että monet ihmiset puhuvat hienosti, mutta eivät toimi kuten sanovat.
- Väkivaltaiset miehet ajattelevat usein naisten olevan miehiä huonompia. Jos potentiaalinen puolisosi on ilmaissut ajatuksia siitä, että miehet ovat parempia kuin naiset, hän ei ehkä ole oikea henkilö sinulle, vaikka hän ei olisikaan väärinkäyttäjä. Sinun pitäisi valita joku, joka kunnioittaa sinua.
Huomaa, kun kumppanisi yrittää eristää sinut. Varhaisvaroitus merkki väärinkäytöksestä tai hallitsevasta suhteesta on se, kun poikaystäväsi yrittää erottaa sinut toisesta henkilöstä. Jos hän yrittää rajoittaa aikaa, jonka vietät ystävien tai perheen kanssa, päästä irti suhteesta mahdollisimman pian. Tämä on suuntaus, joka voi jatkua ja voimistua, kunnes uhrit ovat niin täysin eristettyjä, että heistä tuntuu siltä, ettei heillä ole enää minne mennä, jos he haluavat jättää väärinkäyttäjän.
Ota selvää, mitä kumppanisi sanoi sinusta aikana, jolloin et ollut lähellä. Vaikka sinulla onkin ongelmia, terveellisen siteen jäsenet puhuvat hyvin kumppanistaan muiden edessä. Jos kumppanisi pilkkaa sinua, loukkaa sinua tai syyttää ongelmista, joita tapahtuu, kun et ole lähellä, hän on altis väkivallalle. Vaikka voi olla vaikeaa tietää, mitä joku sanoi sinusta poissa ollessasi, voit joskus hämmentyä, voit aina kysyä siitä. mainos
Tapa 3/3: Tunnista väärinkäytön merkit
Ymmärrä, kun pelkäät kumppanisi edessä. Ei ole normaalia pelätä rakastajaa tai vihaa. Jos olet vasta suhteen alussa ja olet huolissasi kumppanistasi, lopeta suhde heti. Mitä pidempään suhde eteni, sitä pahempi väärinkäyttö muuttui. Uhrin on vaikea jättää rakkaansa jopa lisääntyvän väkivallan myötä.
Katso jos sinusta tuntuu erittäin syylliseltä. Tuntuuko sinusta usein syyllisyys? Tuntuuko sinusta pettymys toiselle henkilölle vai etkö ole tarpeeksi hyvä? Joskus todellinen syyllisyys johtuu sinusta, mutta muista, että väärinkäyttäjällä on valta saada uhri tuntemaan syyllisyyttä. Tämä on yksi työkaluista, joita he usein käyttävät uhrin pitämiseen suhteessa.
- Jos syyllisyytesi on kokonaan sydämessäsi, sinun tulisi nähdä terapeutti, joka käsittelee tämän tunteen taustalla olevaa syytä.
- Jos sinua manipuloidaan tai johdetaan syyllisyyden muodostamiseen, kumppanisi hallitsee todennäköisesti hienovaraisesti ajatuksiasi ja tekojasi.
Arvioi, käytätkö aikaa haluamallasi tavalla. Jotkut väkivaltaisen suhteen uhrit tuntevat ikään kuin heidän olisi pyydettävä kumppaniltaan lupa ennen kuin he tekevät mitään. Jos huomaat tekevän vain mitä kumppanisi haluaa tai joudut pyytämään hänen lupaansa tehdä jotain, saatat joutua uhriksi.
- Muista, että luvan pyytäminen johonkin on täysin erilaista kuin puhumalla siitä, miten vietät aikaa. Voit puhua ja sopia siitä, mitä sinun pitäisi tehdä menettämättä hallintaansa.
Älä anna periksi ystävistä ja harrastuksista. Uuteen suhteeseen voi olla helppo tarttua, mutta jos sinusta tuntuu menettävän itsesi, ota askel taaksepäin. Sisällytä uusi suhde omaan elämäänsi menettämättä yhteyttä ystäviisi tai eroon suosikkiasi ennen kuin tapaat uuden kumppanin. mainos
Neuvoja
- Älä pidä väkivaltaa yksityisenä! Sinun tulisi jakaa se jonkun kanssa, jota rakastat, luotat ja tunnet hyvin.
- Väkivaltainen mies voi syyttää sinua siitä, ettet rakasta häntä. Älä anna itsesi hämätä. Nämä ovat vain taktiikoita, joiden avulla hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä ja kykenemättömäksi jättämään häntä.
- Jos sanot hänelle, ettet voi sietää hänen käyttäytymistään, ja hän pyytää anteeksi sinua edellisen minuutin ja seuraava minuutti on syyllinen sinuun, hän ei ole rehellinen. On aika jatkaa eteenpäin.
- Jos poikaystäväsi lyö sinua, päästä eroon hänestä heti. Tämä voi olla osa väkivallan tapaa. Hän todennäköisesti suorittaa tämän toiminnon toinen, kolmas, neljäs, sata kertaa, kunnes jätät hänet tai kuolet. Poistu tästä suhteesta.
- Säilytä avainten tai tärkeiden asiakirjojen kopioita paikassa, josta vain sinä löydät ne, jotta sinun ei tarvitse lukita taloon ja voit käyttää autoa ja ottaa sen mukaasi, kun tarvitset heti pakenemaan. projektio jne.
- Jos päätät jättää hänet, sinun ei pitäisi epäröidä ja muistaa katkaista kaikki siteet ja olla yhteydessä häneen. Tämä on ainoa tapa menestyä eteenpäin. Hänen on kunnioitettava tätä. Hänen on jätettävä sinut yksin, kun pyydät.
- Ajattele etukäteen turvallista paikkaa mennä, eikä sinun pitäisi mennä paikkaan, josta hän voi löytää sinut. Sinun pitäisi mennä jonnekin, jossa hänellä ei ole oikeutta vierailla.
- Kun haluat kertoa hänelle, että se on ohi, sinun tulisi tehdä tämä paikassa, jossa kaikki näkevät sinut, mutta eivät välttämättä kuule, mitä sanot.Et halua joutua väkivaltaiseksi estäessäsi tämän tapahtumisen, eikä hän voi myöskään koskettaa sinua julkisesti.
- Jos huomaat olevasi väärinkäyttäjä, sinun tulee jatkaa ongelman esittämistä ja etsiä apua välittömästi.
Varoitus
- Monet väärinkäyttäjät voivat olla melko hyviä näyttelijöitä. Älä koskaan aliarvioi tätä. Varsinkin jos ajattelet lähtöä, ja väärinkäyttäjä muuttaa yhtäkkiä persoonallisuutensa, pyytää jatkuvasti anteeksi, vahvistaen, että he eivät koskaan kohtele sinua näin tulevaisuudessa jne.
- Älä anna itsesi joutua uhriksi, yritä päästä pois vaarallisesta tilanteesta riippumatta.
- Kerro muille tilanteestasi, jotta he voivat auttaa sinua.
