Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Haavaumat ovat vaurioita, jotka näkyvät iholla tai kehon vuorauksessa. Mahassa tai ohutsuolessa esiintyviä haavaumia kutsutaan mahahaavoiksi tai mahahaavoiksi. Vatsahaavaumat johtuvat elämäntapaan liittyvistä tekijöistä, kuten ruokavaliosta ja stressistä tai liiallisesta mahahaposta. Mahahaava esiintyy kuitenkin lähinnä Helicobacter pylori (H. pylori) -bakteerin aiheuttaman infektion vuoksi. Mahahaavan oireilla voi olla erilainen vakavuusaste henkilöstä toiseen. Joskus mahahaavalla ei ole oireita, mikä tarkoittaa, että henkilöllä, jolla on haava, ei ole mahahaavan oireita.

Askeleet

Osa 1/2: Oireiden tunnistaminen

1. 

   Kiinnitä huomiota rintalastan ja napan väliseen vatsaan. Kivun vakavuus ja kesto voivat vaihdella henkilöstä toiseen, ja kipu voi kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin missä tahansa paikassa. Kipu ilmenee yleensä aterioiden välillä, kun vatsasi on tyhjä. Tunnet polttavan kivun tai veitsen puukotuksen.
   • Joskus mahahaavan kipu lievitetään väliaikaisesti syömällä elintarvikkeita, jotka auttavat puskuroimaan happoa mahassa, tai ottamalla OTC-antasidia (käsikauppalääke).
   • Jos sinulla on mahahaava, kipu voi ilmetä yöllä ja nälkäisenä.

2. 

   
   
   Tarkkaile muita mahahaavan oireita. Kaikki nämä oireet eivät ilmene kaikilla, mutta saatat kokea joitain niistä:
   • Ilmavaivat ja närästys.
   • Tunne kylläisyydestä ja kyvyttömästä juoda paljon vettä.
   • Nälän tunne muutama tunti syömisen jälkeen.
   • Hieman pahoinvoiva, varsinkin kun nouset ensin sängystä aamulla.
   • Väsynyt ja sairas.
   • Ruokahalun menetys.
   • Painonpudotus.

3. 

   
   
   Tunnista vakavien mahahaavojen oireet. Vatsahaava ilman hoitoa voi johtaa sisäiseen verenvuotoon ja muihin ongelmiin, jotka vaativat sinua menemään ensiapuun.
   • Oksentelu, erityisesti veren oksentelu, voi olla merkki mahahaavan vakavuudesta.
   • Löysät, tummat ja tervamaiset ulosteet ovat myös merkki vakavista mahahaavoista.
   • Jakkarassa on verta.

4. 

   
   
   Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla esiintyy mahahaavan oireita. Mahahaava on vakava sairaus ja vaatii lääkehoitoa. OTC-lääkkeet voivat tarjota vain väliaikaista helpotusta, mutta eivät voi parantaa tautia kokonaan.

5. 

   Tiedä, onko sinulla riski haavasta. Vaikka mahahaava johtuu monista syistä, suuririskisiin kuuluu:
   • Ihmiset, jotka ovat saaneet tartunnan H. pylori -bakteereilla.
   • Ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia, aspiriinia tai naprokseenia.
   • Ihmiset, joilla on suvussa mahahaava.
   • Ihmiset, jotka juovat säännöllisesti alkoholia.
   • Ihmiset, joilla on maksa-, munuais- tai keuhkosairaus.
   • Yli 50-vuotiaat
   mainos

Osa 2/2: Nopeat kivunlievitysvammat mahahaavasta kärsiville

1. 

   Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. Useimmat mahahaavat ovat itsensä parantavia. Kuitenkin vakavien haavaumien vuoksi sinun on diagnosoitava ja hoidettava endoskooppisesti. Endoskopia on tapa asettaa pieni, valaistu putki ruokatorveesi ja vain lääkäri voi suorittaa kolonoskopian. Kun odotat tapaamistasi, ota nämä nopeat kivunlievitysvinkit.

2. 

   Ota happosalpaaja. Peptiset haavaumat johtuvat mahalaukun ja pohjukaissuolen ruoansulatuskanavanesteiden epätasapainosta. Siksi lääkärit suosittelevat joskus happoa estäviä lääkkeitä, jos mahahaavan oireet ovat vakavampia.

3. 

   Muuta joitain tapoja. Lopeta tupakointi, juominen ja tulehduskipulääkkeiden käyttö. Tupakointi ja alkoholin käyttö voivat molemmat aiheuttaa ruoansulatuskanavan mehujen epätasapainoa, kun taas suurten annosten tulehduskipulääkkeet voivat häiritä sitä. Lopeta kaikki nämä 3 huonoa tapaa odottaessasi lääkärisi diagnoosia.
4. Syö tasapainoinen, terveellinen ruokavalio. Syöminen useammin tai keskittyminen tiettyyn ruokaryhmään, kuten maitotuotteisiin, voi auttaa sinua tuntemaan olosi tilapäisesti mukavaksi, mutta lopulta tämä saa kehosi tuottamaan enemmän mahahappoja. Keskity terveelliseen, tasapainoiseen ruokavalioon, jossa on runsaasti proteiinia, tyydyttymättömiä rasvoja ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Yritä sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia aterioihisi, valitse täysjyvätuotteet aina kun mahdollista ja syö vähärasvaista proteiinia.
   • Vältä ruokia, jotka aiheuttavat sinulle epämukavuutta. Monille ihmisille nämä elintarvikkeet sisältävät kahvia, kofeiinijuomia, öljyisiä ruokia, suklaata ja mausteisia ruokia.
   • Yritä syödä ja juoda säännöllisesti. Vältä myöhäisillan välipalaa.

5. 

   Älä juo maitoa. Maidon juominen voi auttaa väliaikaisesti rauhoittamaan mahahaavaa, mutta tuntuu siltä, ​​että otat yhden askeleen taaksepäin mutta kaksi vaihetta taaksepäin mahahaavan hoidossa. Maito voi täyttää mahalaukun lyhyeksi ajaksi, mutta se myös lisää mahahapon tuotantoa ja pahentaa mahahaavoja. mainos

Neuvoja

• Merkittävä osa mahahaavasta ei johdu suoraan stressistä tai ruokavaliosta, vaan Helicobacter pylori -bakteerista, eikä se ole ollenkaan virus. Nobel-palkinto myönnettiin kahdelle australialaiselle tutkijalle, Barry Marshallille ja Robin Warrenille tästä löydöksestä.
• Toinen yleinen syy mahahaavaan on, että kehon limakalvot ovat niin ohuita ja niin herkkiä, että ovat alttiita sille tauko. tauko Tämä altistaa mahalaukun seinämille limakalvon poistamille hapoille. On olemassa monia reseptilääkkeitä ja OTC-lääkkeitä, jotka voivat ohentaa limakalvoja. Aspiriini, tulehduskipulääkkeet ja jotkut synteettiset verenohennusaineet ovat limakalvojen syövyttäviä aineita.
• Ennen kuin löydettiin yhteys H. pylorin ja mahahaavan välillä, lääkärit neuvoivat potilaita edelleen hallitsemaan haavaumia terveellisellä ruokavaliolla ja epäterveellisillä elämäntapamuutoksilla. Vaikka suurin osa mahahaavoista johtuu bakteereista, epätieteellinen elämäntapa ja ruokavalio voivat pahentaa tilannetta. Säännöllinen stressin hallinta rukouksella, joogalla, meditaatiolla, liikunnalla, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion, vähärasvaisen rasvan ja mausteiden syöminen voi auttaa hallitsemaan mahahaavan oireita. paksu.

Varoitus

• Seuraavat tekijät voivat lisätä mahahaavan riskiä: alkoholin nauttiminen, tupakointi, aspiriinin, ibuprofeenin tai muiden ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käyttö, liiallinen stressi ja sädehoito. . Kaikki edellä mainitut tekijät on tunnistettu mahdollisiksi hankausta kehon limakalvot, mukaan lukien mahalaukun limakalvot.
• Hoitamattomana haava voi heikentää mahalaukun ja ohutsuolen seinämiä aiheuttaen sisäistä verenvuotoa, perforaatiota tai ruoansulatuskanavan tukkeutumisen.