Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kuivat huulet voivat repeytyä ja tuskallisiksi. Se voi johtua monista syistä, mukaan lukien kuiva sää, huulten nuoleminen ja tiettyjen lääkkeiden käyttö. Tämä tilanne on erityisen hankala talvella. Onneksi voit estää sen seuraamalla muutamia helppoja tapoja.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Huulihoito

1. 

   Juo paljon vettä. Kuivuminen voi aiheuttaa huultesi kuivumisen ja halkeilun. Yritä juoda runsaasti vettä kosteuden ylläpitämiseksi huulillasi.
   • Talvella ilma yleensä kuivuu, joten sinun on lisättävä vesimäärää kehossasi.
   • Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä.

2. 

   
   
   Lisää ilmankosteutta kostuttimen avulla. Jos asut alueella, jolla on kuiva ilmasto, voit käyttää ilmankostutinta kuivumisen estämiseksi. Löydät tämän laitteen useimmista elektroniikkamyymälöistä tai supermarketeista.
   • Pidä kosteustaso sisätiloissa välillä 30-50%.
   • Pidä kostutin puhtaana puhdistamalla se valmistajan ohjeiden mukaisesti. Muuten kone saattaa homeutua tai kerätä bakteereja ja monia muita inhottavia asioita, jotka voivat välittää sinulle bakteereita.

3. 

   
   
   Älä jätä taloa epäsuotuisalla säällä suojaamatta huuliasi. Huulten altistaminen auringolle, tuulelle ja kylmille lämpötiloille voi kuivata ne. Käytä aina huulirasvaa tai peitä huulet huivilla ennen lähtöä.
   • Pidä kosteutta huulillasi huulirasvalla tai huulirasvalla, joka sisältää aurinkovoidetta auringonpolttamisen estämiseksi (kyllä, huulet voivat myös palaa!).
   • Levitä huulirasvaa 30 minuuttia ennen kuin poistut talosta.
   • Jos menet uimaan, muista levittää huulirasva säännöllisesti.

4. 

   
   
   Tarkista välttämättömien vitamiinien ja ravintoaineiden määrä. Vitamiinien puute voi aiheuttaa huulien kuivumisen ja halkeilun. Sinun on varmistettava, että saat kehollesi seuraavat vitamiinit ja kivennäisaineet, ja ota yhteys lääkäriisi, jos et ole varma saako tarvittavaa annosta:
   • B-vitamiinit
   • Rauta
   • Välttämättömät rasvahapot
   • Multivitamiinit
   • Mineraalilisät
   mainos

Tapa 2/3: Ajankohtaisen käyttö

1. 

   Levitä kosteusvoide. Kosteusvoiteen käyttö auttaa ylläpitämään kosteutta huulillasi ja auttaa huuliasi imemään sitä helpommin. Kosteusvoiteet ovat tärkeä osa pitämällä huulet hydratoituna. Etsi kosteusvoide, joka sisältää seuraavat ainesosat:
   • Sheavoi
   • Emu Butter
   • E-vitamiiniöljy
   • Kookosöljy

2. 

   Käytä tuulen huulipunaa. Huulipunat auttavat parantumisprosessia ja estävät huulten kuivumista. Voit käyttää huulipunaa myös kosteuden ylläpitämiseen ja huultesi suojaamiseen ärsyttäviltä vaikutuksilta ympäristössäsi.
   • Levitä huulikiiltoa tunnin tai kahden välein kuivien huulten hoitamiseksi ja huulten terveyden ylläpitämiseksi.
   • Käytä huulikiiltoa, jonka SPF on vähintään 16, suojaamaan huulia auringolta.
   • Levitä huulirasva kosteusvoiteen käytön jälkeen.
   • Etsi tuulen huulipuna, joka sisältää mehiläisvahaa, mineraalirasvaa (maaöljyä) tai dimetikonia.

3. 

   Levitä vaseliini (vaseliini) huulillesi. Kuten huulirasva, mineraalirasva (esim. Vaseliini) voi auttaa pitämään kosteutta ja suojaamaan huulia. Mineraalirasvan käyttö voi jopa auttaa suojaamaan sinua auringolta, joka voi aiheuttaa huultesi kuivumisen ja halkeilun.
   • Levitä huulten aurinkovoidetta erityisesti huulille mineraalirasvan alle.
   mainos

Menetelmä 3/3: Vältä ärsyttäviä aineita

1. 

   Päästä eroon allergeeneista. Huulet voivat olla allergisia tietyille kemikaaleille. Makut ja värit ovat yleisiä syyllisiä. Jos huulet ovat usein repeytyneitä, käytä vain tuotteita, jotka eivät sisällä hajusteita tai väriaineita.
   • Hammastahna on myös yleinen aine. Jos huulet kutisevat, kuivuvat tai ovat tuskallisia tai rakkuloita hampaiden pesun jälkeen, saatat olla allerginen hammastahnan ainesosille. Yritä siirtyä tuotteisiin, jotka ovat luonnollisia eivätkä sisällä säilöntäaineita, väriaineita tai makuja.
   • Naisille huulipuna on tärkein cheilitiksen (kontaktiallergia) syy, mutta miehille syynä on hammastahna.

2. 

   Älä nuole huuliasi. Huulien nuoleminen voi tehdä huulet kuivemmiksi. Vaikka tämä toiminta näyttää auttavan kosteuttamaan huulia, se todella aiheuttaa huulten kuivumista. Itse asiassa "huulia nuoleva dermatiitti" on yleistä ihmisille, jotka nuolevat huuliaan liikaa, ja se voi aiheuttaa kutisevaa ihottumaa huulten ympärillä olevassa ihossa. Käytä sen sijaan huulten kosteusvoidetta.
   • Pysy kaukana maustetuista huulikiilteistä, koska ne saavat sinut nuolemaan huuliasi enemmän.
   • Älä levitä tiettyä tuotetta liian monta kertaa, koska se voi myös aiheuttaa huulten nuolemisen.

3. 

   Vältä huulten ihon puremista tai kuorintaa. Huulten pureminen poistaa suojakalvon huultesi ympäriltä ja aiheuttaa enemmän kuivia huulia. Älä purra tai kuori huuliasi, anna huulillesi aikaa parantua ja tehdä työnsä.
   • Kiinnitä huomiota hetkeen, jolloin puret tai kuoriit huuliasi, koska et ehkä huomaa tekemäsi.
   • Pyydä ystäviäsi muistuttamaan sinua olemasta purematta tai kuorimatta huuliasi aina, kun he näkevät sinun tekevän tämän.

4. 

   Älä syö tiettyjä ruokia. Mausteiset ja happamat ruoat voivat ärsyttää huulia. Tarkkaile huuliasi syömisen ja juomisen jälkeen ja etsi ärsytyksen merkkejä. Yritä poistaa nämä elintarvikkeet päivittäisestä ruokavaliosta muutaman viikon ajan nähdäksesi, häviävätkö ärsytykset.
   • Älä käytä elintarvikkeita, joissa on paljon chilipippuria tai kastikkeita.
   • Vältä happamia ruokia, kuten tomaatteja.
   • Tietyt elintarvikkeet, kuten mangokuoret, sisältävät ärsyttäviä aineita, joita sinun tulisi välttää.

5. 

   Hengitä nenän kautta. Säännöllinen ilman hengittäminen suun kautta voi aiheuttaa huulten kuivumista ja halkeilua. Sen sijaan sinun tulisi hengittää nenän kautta.
   • Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on vaikeuksia hengittää nenän kautta. Sinulla voi olla allergia tai muu sairaus, joka aiheuttaa nenän tukkoisuuden.

6. 

   Tarkista käyttämäsi lääkkeet. Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset voivat aiheuttaa huulten kuivumista. Ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, onko käyttämäsi lääkitys huuliesi kuivumisen syy. Lääke- ja reseptilääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa huulten kuivumista, käytetään usein:
   • Masennus
   • Huoli
   • Kipu
   • Vaikea akne (Accutane)
   • Nenän tukkoisuus, allergiat ja muut hengitysvaikeudet
   • Älä koskaan lopeta pillerin ottamista ilman lääkärisi hyväksyntää.
   • Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisten lääkkeiden käytöstä tai siitä, miten käsitellä tätä haittavaikutusta.

7. 

   Tiedä milloin lääkäriin. Joissakin tapauksissa kuivat huulet voivat olla merkki toisesta sairaudesta, jonka lääkärin on diagnosoitava. Jos sinulla on jokin seuraavista, ota yhteys lääkäriisi:
   • Huulet kuivuvat edelleen, vaikka käisit läpi erilaisia ​​hoitoja
   • Kuivat huulet aiheuttavat äärimmäistä kipua
   • Turvonneet tai purkautuvat huulet
   • Chapped huulen kulmassa
   • Haavat lähellä huulia tai huulilla
   • Kipeä ei parane
   mainos

Neuvoja

• Juo aina runsaasti vettä pitämään huulet kosteutettuna.
• Käytä huulirasvaa tai huulirasvaa aamulla huulten kuivumisen estämiseksi.
• Älä unohda levittää huulten kosteusvoidetta aamulla. Kuivimmat huulet ovat, kun vain heräät!
• Levitä huulirasva ennen syömistä ja pese huulet syömisen jälkeen.
• Tärkeimmät syyt halkeileviin huuliin ovat aurinko, tuuli ja kylmä tai kuiva ilma.
• Pese kätesi ennen kuin kosketat kasvojasi tai levität huulipunaa tai huulten kosteusvoidetta.
• Levitä hunajaa huulillesi joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Varoitus

• Älä koskaan syö huulirasvaa, aurinkovoidetta huulipunaa tai huulipunaa, koska nämä voivat olla melko myrkyllisiä.