Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Heti kun luulet uuden päivän olevan rentouttava ja rentouttava, opettajasi antaa heti testin, kun sitä eniten odottaa. Vaikka me kaikki emme pidä kokeista, ne ovat silti väistämätön osa kouluelämää. Kaikki vihaavat tenttien tekemistä, mutta voit parantaa opiskelutaitojasi välttääksesi valmistautumattomia tilanteita.

Askeleet

Tapa 1/6: Alustan asettaminen ennen kokeita

1. 

   Tarkista opetussuunnitelmasi. Selvitä, milloin kokeet pidetään ja kuinka paljon ne muodostavat kokonaispistemäärän. Merkitse nämä päivämäärät kalenteriin tai muistikirjaan, niin et ole yllättynyt, kun koe tulee!
   • Suunnittele tarkistusistunnot vähintään viikkoa ennen kutakin tenttiä. On parasta saada pienet arvostelut etukäteen sen sijaan, että yrität koota kaiken yhteen yleiseen tarkasteluistuntoon.

2. 

   
   
   Luokassa kiinnitä huomiota luentoon. Tämä ei ehkä näytä vaikealta, mutta itse asiassa keskittyminen luentojen kuuntelemiseen luokassa auttaa sinua paljon, kun tenttikausi tulee. Älä kiirehdi ajatella, että vain "imetät" tietoa; olla aktiivinen oppija.
   • Kuuntele tarkkaan, sillä opettajat antavat usein ehdotuksia, kuten "Tämän aiheen tärkein osa on ...". Tai ehkä he vain korostavat tiettyjä sanoja tai ongelmia. Tämä on todellinen avain hyvän kokeen suorittamiseen. Mitä aikaisemmin imetät tietoa, sitä vähemmän sinun on opittava.

3. 

   
   
   Tee hyviä muistiinpanoja. Helpompaa sanoa kuin tehty, mutta oppiminen kirjoittamaan hyviä papereita auttaa sinua paljon tarkistuksessa. Tallenna kaikki opettajan taululle tai projektoriin. Yritä tallentaa niin paljon kuin opettaja sanoi; älä kuitenkaan anna muistiinpanojesi häiritä sinua tarpeeksi unohtamatta kuuntelua.
   • Tarkista muistiinpanosi päivittäin heti tunnin jälkeen. Tämä auttaa vahvistamaan juuri oppimiasi.

4. 

   
   
   Tee oppimisesta osa rutiinia. Usein on helppo nähdä, että tarkistus on jotain, joka tehdään viime hetkellä, ja työskentele ahkerasti tietosi yön yli. Käytä sen sijaan jonkin aikaa tarkistaa joka päivä. Sen suunnittelu säännöllisen tapaamisen tai luokan tavoin voi auttaa sinua tuntemaan olosi innostuneemmaksi rutiinin ylläpitämisestä.

5. 

   Kysy testimuodosta. Kysy opettajalta, miltä testi näyttää, miten pisteet luokitellaan ja onko mahdollisuuksia ansaita bonuspisteitä. Jos he ovat halukkaita vastaamaan, korosta tärkeimmät avainkohdat muistiinpanoissaan. mainos

Tapa 2/6: Optimaalisen ympäristön luominen oppimiseen

1. 

   Opiskele puhtaassa, hiljaisessa ja siistissä huoneessa. Pidä kaikki asiat häiritsevinä mahdollisimman kaukana opiskelupaikastasi.Seisominen ja tekstiviestien lukeminen puhelimessa tai sosiaalisen median säännöllinen tarkistaminen on kaikkein tabu tarkistuksen yhteydessä.

2. 

   Sytytä valot! Älä opiskele pimeässä huoneessa. Kytke valot päälle illalla ja pidä päivällä verhot auki (voi myös avata ikkunat hieman). Opimme ja keskitymme paremmin valoisaan, hyvin ilmastoituun ja hiljaiseen huoneeseen.

3. 

   Televisio on sammutettava. Monet opiskelijat uskovat osaavansa moniajoissa, kuten opiskella television katselun aikana tai keskustella ystävien kanssa verkossa, mutta tutkimukset osoittavat, että tämä ei päde suurimpaan osaan ihmisiä. Parempien tulosten saavuttamiseksi poista häiriötekijät, kuten TV ja kova musiikki. Kirjan ja TV: n keskittäminen niin nopeasti vaikeuttaa aivojesi asettamista etusijalle minkä tahansa tiedon saamiseksi ensin.

4. 

   Päätä, onko musiikki kytkettävä päälle. Musiikin vaikutukset jokaisen ihmisen kykyyn muistaa eivät ole samat. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että musiikki tukee muistia ihmisillä, joilla on ADD / ADHD, mutta on heikentänyt muistia ihmisillä, joilla ei ole häiriötä. Oppimistehokkuuden parantamiseksi klassinen musiikki näyttää olevan tehokkain työkalu. Sinun on määritettävä, pitäisikö sinun toistaa musiikkia vai ei. Jos nautit musiikin kuuntelusta opiskellessasi, varmista, että olet todella keskittynyt uudistettavaan materiaaliin, ei tarttuvaan melodiaan, joka kolisee päähäsi.
   • Jos on välttämätöntä kuunnella musiikkia oppimiseksi, etsi sanallista musiikkia; Näin ollen kappaleen sanoitukset eivät häiritse oppimistasi.
   • Kuuntele luonnon ääniä pitämään aivosi aktiivisina ja välttämään muita häiritseviä ääniä. Siellä on paljon taustamelun aiheuttajia ilmaiseksi.
   • Hyvän klassisen Mozartin kuunteleminen yleensä ei tee sinusta älykkäämpiä tai muista enää, mutta se helpottaa aivojesi imemistä.
   mainos

Menetelmä 3/6: Oppimisen järjestäminen

1. 

   Keskity oppimistavoitteisiisi. Mitä aiot saavuttaa tässä oppitunnissa? Tiettyjen oppimistavoitteiden asettaminen voi auttaa. On myös hyvä tehdä opintosuunnitelma. Jos 3 viidestä oppitunnista ei ole vaikeaa ja voit suorittaa heti, oppia ne ensin, niin voit viettää suurimman osan ajastasi vaikeisiin oppitunteihin liikuttamatta.

2. 

   Kirjoita oma arvosteluopas. Tarkista kaikki muistiinpanot ja kirjoita tärkeimmät tiedot uudelleen. Paitsi että tämä auttaa sinua keskittymään, se on myös eräänlainen arvostelu! Älä vain viettää liikaa aikaa ohjeiden kirjoittamiseen: tarvitset aikaa myös sen tarkistamiseen!

3. 

   Uudista muistiinpanosi itse toiseen muotoon. Muistiinpanojen tekeminen on loistava tapa, jos olet aktiivinen oppija. Mielenkartoitus on tehokkain tapa tehdä tämä. Lisäksi kirjoittaessasi voit miettiä mitä kirjoitat: mistä siinä on kysymys, miksi kirjoitit sen ylös. Mikä tärkeintä, se auttaa päivittämään muistiasi. Jos teit muistiinpanoja kuukausi sitten ja huomasit äskettäin, että nämä muistiinpanot ovat merkityksellisiä kokeellesi, niiden uudelleenkirjoittaminen auttaa sinua muistamaan kyseisen sisällön tarvitsemasi testin aikana.
   • Älä vain kopioi muistiinpanojasi uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä saa sinut muistamaan muistiinpanojen sanat oikein, ei varsinaisia ​​käsitteitä. Sen sijaan lue muistiinpanon teksti ja ajattele sitä (esimerkiksi ajattele esimerkkejä) ja muotoile se sitten muilla sanoilla.

4. 

   Esitä itsellesi kysymyksiä asiakirjoistasi. Tämä auttaa sinua selvittämään, muistatko vielä juuri oppimasi. Älä yritä muistaa tarkalleen mitä muistiinpanossa oli vastatessasi yllä oleviin kysymyksiin; Tietojen syntetisointi vastauksiksi on paljon hyödyllisempi tapa.
   • Vastaus kysymyksiin, joita kysyt itseltäsi, kuin jos yrität selittää sitä jollekin muulle, on myös hyvä tapa.

5. 

   Tarkista edelliset testit ja harjoitukset. Jos olet ohittanut kysymyksiä, etsi nyt vastauksia ja ymmärrä, miksi et vastannut näihin kysymyksiin aiemmin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos työskentelemäsi tentti on täydellinen tietojoukko - ts. Se sisältää asioita, jotka olet oppinut aiemmin kurssilla. mainos

Menetelmä 4/6: Tutki tehokkaasti

1. 

   Löydä oikea aikataulu. Älä opiskele, kun olet väsynyt. Hyvät yöunet pienen tutkimuksen jälkeen on parempi kuin pyrkiminen kahteen yöhön. Et muista paljon ja pärjäät todennäköisesti seuraavana päivänä.

2. 

   Aloita mahdollisimman pian. Älä tunkeudu. Tentin edeltävän yön tunkeutuminen on osoittautunut tehottomaksi, koska kun olet ladannut niin paljon tietoa kerralla, et voi muistaa sitä kaikkea - jos ei, tuskin muistat mitään aivan sama. Tarkista ja tarkista useita kertoja Todella on paras tapa oppia materiaalia. Tämä pätee erityisesti historiaan ja teoreettisiin tieteenaloihin.
   • Harjoittele aina, kun saat mahdollisuuden, vaikka se olisi vain 15 tai 20 minuuttia. Nämä lyhyet oppitunnit auttavat sinua muistamaan oppitunnin nopeasti!
   • Jaa tutkimusaika 25 minuutin jaksoihin Pomodoro-tekniikalla. Jokaisen istunnon jälkeen levätä 5 minuuttia; toista prosessi 3 kertaa ja levätä sitten 30-45 minuuttia pidempään.

3. 

   Arvostele oppimistyylisi mukaan. Jos olet visuaalinen oppija, voit käyttää kuvia. Kuulevan oppijan tulisi lukea ääneen muistiinpanonsa ja tallentaa ne muistiinpanoihin, sitten ilmaista ne toisin sanoin. Jos olet autoilija, opeta itsellesi (sano se ääneen) - kädellä tai liikkumalla; Tämä helpottaa muistamista.

4. 

   Säädä tarkistusmenetelmiä kohteen mukaan. Aiheet, kuten matematiikka, edellyttävät säännöllistä kyselylomakeharjoitusta perehtyäkseen tarvittaviin ratkaisumenetelmiin. Sosiaaliset aiheet, kuten historia ja kirjallisuus, saattavat vaatia enemmän tietojen keräämistä ja ulkoa muistamista esimerkiksi ajasta tai tapahtumista.
   • Mitä ikinä teetkin, älä lue vanhoja muistiinpanoja vain uudestaan ​​ja uudestaan. Oppiaksesi todella, sinun on otettava aktiivinen rooli tiedon "luomisessa" ja tietojen tarkastelussa. Yritä selvittää "iso kuva" kirjoittamastasi tai järjestää muistiinpanot aiheen tai päivämäärän mukaan.

5. 

   Ajattele opettajaasi. Kysy itseltäsi: Mitä opettajat kysyvät sinulta eniten testissä? Mihin asiakirjoihin minun pitäisi keskittyä saadakseni tarkimman käsityksen siitä, mitä minun on tiedettävä? Mitä tietovisoja tai hankalia kysymyksiä opettajat voivat tulla esiin ja jotka yllättävät minut? Tämä voi auttaa sinua keskittymään tärkeimpiin tietoihin sen sijaan, että jumittaisit asioihin, jotka eivät ehkä ole yhtä tärkeitä.

6. 

   Hae apua. Jos tarvitset apua, kysy ihmisiltä, ​​jotka osaavat näitä aiheita. Ystävät, sukulaiset, tutorit ja opettajat ovat hyviä vaihtoehtoja. Jos et ymmärrä, mitä henkilö sanoo, älä pelkää pyytää häntä tarkentamaan asiaa.
   • Pyydä opettajaasi auttamaan sinua ymmärtämään oppimateriaali, josta on hyötyä sinulle tulevaisuudessa sekä tentin aikana. Muista aina, että sinun on kysyttävä opettajalta, jos et ymmärrä, mitä hän sanoo tai kun tarvitset lisätietoja. Opettajat ovat käytettävissä.
   • Kouluilla on usein resursseja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään oppimispaineesta, auttamaan ratkaisemaan akateemisia ongelmia, antamaan sinulle akateemista neuvontaa ja muita opetuksen muotoja. Kysy opettajalta tai käy koulun verkkosivustolla oppiaksesi näiden resurssien käytöstä.
   mainos

Tapa 5/6: Jännityksen ylläpitäminen

1. 

   Ota lepo. Rentoutuminen vie aikaa, ja on tehokkaampaa harjoitella, kun tunnet olosi mukavaksi kuin väsyttää koko päivän opiskelu. Aikaa huolellisesti aikataulut ja tauot. Yleensä tehokkain tapa on opiskelu 20-30 minuuttia ja 5 minuutin tauko.
   • Jos et opiskele ikuisesti, jaa luokkasi 20 minuutin välein sen sijaan, että opiskelisit peräkkäin ilman keskeytyksiä, jokaisella on 10 minuutin tauko.
   • Varmista, että jaat opiskeluajan oikein, jotta et keskeytä käsitteiden muistamista jokaisessa istunnossa, koska se voi vaikeuttaa koko tiedon muistamista.

2. 

   Optimistinen ajattelu, mutta kovaa työtä. Luottamus on tärkeää; vain vaelteleminen ajattelemalla, miksi minulla on vain vähän katsausta tai teen huonoa työtä täällä, vain häiritsee sinua opiskelusta saadaksesi korkeita tuloksia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi opiskella kovin hyvin. Sinun täytyy silti työskennellä kovasti, vaikka olet täynnä itseluottamusta. Luottamus voi auttaa sinua vain poistamaan menestymisen esteet.

3. 

   Opiskele ryhmissä. Järjestä kirjastoryhmäistuntoja ystävien kanssa vertailemaan muistiinpanojen kirjoittamista tai selittämään ongelmia, joita muut eivät ehkä ymmärrä. Yhteistyö muiden kanssa voi auttaa korjaamaan aukkosi ja säilyttämään enemmän tietoa, koska sinun on ehkä selitettävä tai keskusteltava ongelmien kanssa ystävien kanssa.
   • Jos pyydät jonkun apua, älä huolehdi leikkimisestä. Keskity siihen, mitä olet tekemässä.

4. 

   Pyydä aktiivisesti apua. Jos olet juuttunut johonkin aiheeseen, älä pelkää soittaa ystävillesi ja pyytää heiltä apua. Jos ystäväsi eivät voi auttaa, pyydä apua tutorilta.
   • Jos sinulla on aikaa ennen tenttiä ja huomaat, ettet vieläkään ymmärrä oppituntia, kysy, opettajasi voi opettaa sinulle.
   mainos

Menetelmä 6/6: Valmistaudu testipäivään

1. 

   Tenttiä edeltävänä iltana levätä paljon. Keskiasteen ala-ikäiset lapset tarvitsevat keskimäärin 10–11 tuntia unta parantaakseen tehtäviään. Sitä vastoin nuorille aikuisille tarvitset yleensä vähintään 10 tuntia unta. Huonon unen on osoitettu lisääntyvän myöhemmin (kutsutaan myös "unen puutteeksi"); Pitkittyneiden unettomien tapojen korvaamiseksi tarvitset todennäköisesti viikkoja hyvää unta, ennen kuin kehosi voi palautua optimaaliseen työskentelyyn.
   • Älä käytä kahvia tai muita piristeitä 5-6 tunnin kuluessa nukkumaanmenosta. (Jos lääkäri on kuitenkin määrännyt sinua ottamaan piristeitä tiettynä aikana, ota se riippumatta siitä, oletko uninen vai ei, ja ota yhteys lääkäriisi ennen muutosten tekemistä. aivan sama). Tällaiset aineet heikentävät unen tehokkuutta, mikä tarkoittaa, että vaikka riittävästi unta, et tunne virkistäytymistä herätessäsi.

2. 

   Syö terveellinen, kevyt ateria. Syö tasapainoinen aamiainen proteiineilla, kuten vähärasvainen liha, vihannekset, omega-3-rasvahapot ja antioksidantit. Esimerkiksi aamiainen voi sisältää pinaatti munakas, savulohi, täysjyvä paahtoleipä ja banaani.

3. 

   Tuo välipaloja. Jos tentti on pitkä, ota mukaan välipaloja, jos sinulla on siihen lupa. Jotkut proteiinikomplekseja ja hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet, kuten täysjyvämaapähkinävoi voileipä tai jopa granola-baari, auttavat lisäämään keskittymistä tarvittaessa.

4. 

   Ole hyvä ja mene tenttihuoneeseen aikaisin. Anna itsellesi vähintään 5 tai 10 minuuttia aikaa keskittyä ajatuksiisi ennen testin aloittamista. Tällä tavalla asut ja sinulla on aikaa levätä ennen tenttejä.

5. 

   Tehdään ensin helpot kysymykset. Jos on kysymys, siirry seuraavaan kysymykseen ja palaa siihen myöhemmin. Taistelu ja keskittyminen kysymykseen, johon et tiedä vastausta, voi olla aikaa vievää ja kallista.

6. 

   Tee muistikortti. Jos sinulla on kielioppi- tai englanninkielinen testi, flash-korttien tekeminen sanojen merkityksen muistamiseksi on hyvä tapa. Voit tuoda heidät kouluun ja selata niitä ennen kokeen alkua. mainos

Neuvoja

• Jos aiot aloittaa opiskelun tiettynä ajankohtana, sano kello 12, mutta unohda ja ymmärrä, että kello on jo 12:10, älä odota klo 13.00 alkua. Ei ole liian myöhäistä aloittaa oppiminen!
• Kirjoita muutama tärkeä muistiinpano luettelomerkillä. Ne ovat paljon helpompia kuin lukea koko kappale.
• Jos sinulla on käsitys siitä, mikä kysymys tulee olemaan tentissä, mutta sinun on vaikea muistaa vastausta, kirjoita kysymys muistitikun toiselle puolelle ja vastaus toiselle puolelle. vastausten kanssa, koska tämä voi auttaa sinua muistamaan vastauksen.
• Pidä tauko keskellä auttaaksesi aivojasi lepäämään ja imemään juuri oppimaasi tietoa.
• Arvostelu aikataulun mukaan.
• Älä opiskele makaamassa sängyssä, koska se voi olla helppo torkkua.
• Sammuta puhelin, sosiaaliset verkostoitumissivustot ja televisio opiskellessasi.
• Nuku tarpeeksi ja syö terveellistä aamiaista.
• Tarkista jokainen luku kunnolla sen sijaan, että tutkisit sitä kerralla.
• Älä syö liikaa ennen kuin istut työpöydällesi, koska se voi aiheuttaa väsymystä tai laiskuutta.
• Aktiivisuus (lenkkeily, pyöräily jne.) Ennen oppimisen aloittamista voi auttaa keskittymään ja miettimään ongelmaa perusteellisemmin.
• Siivoa opintopaikat, koska tämä voi auttaa järjestämään muistisi.

Varoitus

• Älä vain opiskele tenttiä edeltävänä iltana. Opi asioita vähitellen palatessasi koulusta joka päivä. Tuhota kaikki kerralla on vain hyödytöntä.
• Jos mahdollista, vältä muiden stressiä. Klaustrofobisen ja negatiivisen ilmapiirin luominen opiskelun aikana haluaa välttää opiskelua.
• Huijaaminen ei auta sinua suorittamaan tenttiä, sinut pidätetään ennemmin tai myöhemmin. Huijaamisesta on ankaria rangaistuksia, kuten merkinnän tekeminen transkriptioon tai jopa karkottaminen.