Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kasvojesi pitäminen puhtaana vie vähän vaivaa, ja tulokset ovat sen arvoista: säteilevä, viaton iho. Tämä artikkeli antaa sinulle vinkkejä kasvojesi pitämiseen puhtaana.

Askeleet

Osa 1/2: Päivittäinen siivous

1. 

   Selvitä, millainen iho on kasvosi. Kuiva, öljyinen tai normaali iho? Sinun on tiedettävä tämä, jotta voit valita oikeat hoitotuotteet. Markkinoilla on tonnia kasvohoitotuotteita, jotka voivat olla hämmentäviä.
   • Jos ihosi on normaali, ihollasi on oikea tasapaino kosteutta, öljyä ja elastisuutta. Tämä on puhtaan ihonhoidon tarkoitus.
   • Jos iho on rasvainen, iho on kiiltävä, rasvainen ja öljyinen vain muutama tunti kasvojen pesun jälkeen.
   • Iho on todennäköisesti hilseilevä, jos se on kuiva.
   • Herkkä iho tuntuu kireältä tai kutisevalta ja alttiina allergioille altistettaessa kemikaaleille.
   • Monilla ihmisillä on sekaiho, mikä tarkoittaa alueita, joilla on rasvainen iho, ja muita alueita, jotka ovat kuivia.

2. 

   
   
   Pese kasvosi 2 kertaa päivässä miedolla puhdistusaineella. Pese kerran aamulla ja kerran illalla. Jokaisella on erilainen ihotyyppi ja hän tarvitsee erilaisia ​​tuotteita. Saatat joutua kokeilemaan useita erilaisia ​​puhdistusaineita löytääksesi sinulle sopivan. Valitse puhdistusaine, joka pesee ylimääräisen lian, bakteerit ja öljyn menettämättä iholle terveellisiä öljyjä.
   • Valitse puhdistusaine ihosi tyypin, meikkitason ja liikunnan mukaan. Esimerkiksi jos sinulla on rasvainen iho, tarvitset alhaisen pH-arvon puhdistusaineen öljyn peseytymiseksi tehokkaammin. Vältä kemiallisia tuotteita, jos sinulla on herkkä iho.
   • Vältä tavallisia saippuoita, koska ne ovat liian vahvoja kasvoillasi ja voivat irrottaa ihosi luonnollisista öljyistä.
   • On parasta pestä kasvosi lämpimällä tai kylmällä vedellä. Kuuma vesi poistaa iholta hyödyllisiä luonnollisia öljyjä.
   • Pese kasvosi kuntoilun jälkeen hiki, lika ja öljy, jotka voivat tukkia huokoset.
   • Jos et halua käyttää kaupasta ostettuja kemikaaleja, voit tehdä itse.

3. 

   
   
   Taputtele kasvosi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Älä hiero kasvojasi. Ole lempeä kuivattaessasi ihoa, koska kasvojen iho on erittäin herkkä. Varmista, että käyttämäsi pyyhe on puhdas, tai saat bakteereja kasvoillesi.

4. 

   Käytä ruusuvettä. Vaikka se ei ole välttämätön tuote, ruusuvesi voi olla hyödyllistä niille, joilla on rasvainen iho, akne tai voimakkaasti tukossa huokoset. Ruusuvesi auttaa poistamaan ylimääräisen talin ja kuolleen ihon puhdistuksen jälkeen. Tämä on loistava tapa lisätä aktiivisia ainesosia, kuten retinoideja, antioksidantteja ja kuorivia aineita ihonhoito-ohjelmaan.
   • Käytä ruusuvettä kasvojen pesun jälkeen. Käytä puhdasta puuvillapalloa ruusuveden otsaan, nenään ja leukaan (T-alue). Siirrä puuvillaa varovasti pyörein liikkein, välttäen silmäaluetta.
   • Valitse ihollesi sopiva väriaine. Jotkut ruusuvesi on muotoiltu tukkimaan aknen ihon; Jotkut muut tuotteet sisältävät anti-inflammatorisia ominaisuuksia herkälle iholle.
   • Monet ihotautilääkärit suosittelevat, ettei alkoholipohjaisia ​​väriaineita käytetä, koska ne aiheuttavat kuivan, jopa rasvaisen ihon.

5. 

   
   
   Huolehdi varovasti silmien ympärillä olevasta ihosta. Älä hiero silmiäsi tai käytä vahvaa meikinpoistajaa. Silmien ympärillä oleva iho on hyvin herkkä. Älä myöskään herää roiskuttamalla kylmää vettä kasvoillesi aamulla.

6. 

   Älä koske kasvoihisi. Kasvojesi koskettaminen voi levittää huokosetulehdusta aiheuttavia bakteereja. Jos haluat laittaa jauhetta tai kermaa kasvoillesi, pese ensin kätesi varmistaaksesi, ettei öljyä ole jäljellä.
   • Lisäksi sinun tulee välttää kasvojesi lepäämistä esineiden kanssa, jotka poistavat taliöljyä ja muita kasvojen aineita, kuten puhelimia. Sebum on ihon rauhasista erittyvä kevyt öljy, joka kosteuttaa ihoa ja hiuksia.

7. 

   Käytä ihotyypillesi sopivia meikkituotteita. Osta tuotteita, joissa lukee "ei-komedogeeninen", jos mahdollista, koska ne on muotoiltu estämään aknea eivätkä tukke huokosia.
   • Älä käytä vanhentuneita meikkituotteita. Ihonhoitotuotteilla on sama säilyvyysaika kuin elintarvikkeilla. Vanhentuneiden tuotteiden käyttö aiheuttaa monia haittoja.
   • Käytä mineraali- tai vesimeikkiä öljyn sijasta, koska ne voivat tehdä ihostasi kiiltävän ja tylsän.

8. 

   Juo paljon vettä. Vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Nesteytetty ja riittävästi vettä juominen auttaa kehoasi toimimaan paremmin, mukaan lukien ihon terveyden ja puhtauden ylläpitäminen.

9. 

   Noudata terveellistä ruokavaliota. Terveellinen ruokavalio sisältää hedelmiä ja vihanneksia, eliminoimalla sokerit ja "roskaruokat".
   • Käytä vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Vähärasvainen jogurtti sisältää A-vitamiinia, joka on välttämätöntä iholle, ja sisältää myös eläviä bakteereja acidophilusta, joka stimuloi vatsan terveyttä ja on siten hyödyllinen myös iholle.
   • Syö antioksidanttipitoisia ruokia, kuten karhunvatukat, mustikat, mansikat ja luumut.
   • Syö elintarvikkeita, jotka tarjoavat välttämättömiä rasvahappoja terveelle iholle, kuten lohi, saksanpähkinät ja pellavansiemenet. Välttämättömät rasvahapot stimuloivat terveitä soluja, mikä johtaa terveempään ihoon.
   mainos

Osa 2/2: Pitää kasvojen ihon puhtaana pitkään

1. 

   Peitä iho. Voit käydä kauneushoitoloissa tai tehdä itse kotona. Valitse ihotyypillesi sopiva naamio. Jos sinulla on rasvainen iho, käytä vain rasvaiselle iholle tehtyä naamiota.
   • Hyvä kotinaamari on sekoitus maitoa ja hunajaa. Ainesosien sekoittamisen jälkeen levitä seosta kasvoillesi 30 minuutin ajan ja huuhtele sitten kasvosi lämpimällä vedellä.

2. 

   Kuori iho. Kuorita kuolleet solut varovasti auttaaksesi poistamaan kasvojen kuolleet ihosolut, jotka voivat tehdä ihosta tumman ja karhean. Kuorita kuollut ihosi joka viikko tai kuukausi. Älä tee sitä useammin kuin kerran viikossa, koska se voi aiheuttaa ihon menettämisen eteeriset öljyt.
   • Hyvä kuorintatuote voi lisätä kasvojen verenkiertoa, jolloin se näyttää terveeltä ja säteilevältä.
   • Kaikki mitä tarvitset oman sytoplasman valmistamiseen, on kuorinta-aine, kuten sokeri tai suola, sekoitus kuten hunaja tai vesi ja kosteusvoide, kuten E-vitamiiniöljy, jojobaöljy ja jopa oliiviöljy. . Jos sinulla on rasvainen iho, voit käyttää banaania tai perunamuusia kosteusvoiteena.

3. 

   Päästä eroon aknesta. Näppylöiden puristaminen kynsillä voi olla lohduttavaa, mutta se on väärä tapa aknen hoitoon! Pese kätesi ennen kuin kosketat näppyä infektioiden välttämiseksi.
   • Vältä koskemasta tai puristamasta näppyä tai se voi aiheuttaa tulehdusta. Näppylöiden puristaminen voi aiheuttaa arpia, jos et ole varovainen.
   • Levitä kylmää, märkää kangasta tai teepussia vahingoittuneelle alueelle 3-5 minuuttia päivässä. Tämä auttaa vähentämään kutinaa.
   • Käytä aknevoidetta, joka sisältää 1-2% salisyylihappoa, joka on vähemmän ärsyttävää kuin bentsoyyli.
   • Käytä vanupuikkoa tappaaksesi Visineä näppylälle vähentämään sitä turvotusta.
   mainos

Neuvoja

• Älä hiero ihoa. Imeytä ja pyyhi iho varovasti.
• Yritä taputtaa hunajaa aknepisteisiin. Tämä on melko tehokas kodiaknehoito sen puristamisen sijaan!
• Jos sinulla on kollageenipaperinaamio, voit puristaa kaikki maskissa olevat ihon ravintoaineet maskin pidikkeeseen ja kaataa ne purkkiin. Tämä auttaa ravinteita kuivumaan nopeammin, voit levittää niitä vaikeasti tavoitettaville alueille ja käyttää niitä uudelleen seuraavan kerran.
• Voit myös käyttää Clarisonicia pesemään kasvosi, jos tarvitset syvempää pesua.]

Varoitus

• Vältä liiallista uimista talvella, kun haluat pidentää kuumia kylpyjä. Liiallinen uiminen saa ihon kuivumaan nopeasti.
• Jos sinulla on herkkä iho, kokeile levittää maidon ja hunajan seos pienille alueille, ennen kuin levität sitä koko kasvoillesi.
• Maskiseoksen allergiset ainesosat voivat aiheuttaa paljon reaktioita. Jos tapahtuu epätavallisia reaktioita, keskeytä käyttö ja etsi toinen tuote.