Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Suhteet ovat erilaiset, mutta jokainen pari riitaa ajoittain. Ihmiset, jotka voivat pysyä yhdessä pitkään, löytävät usein keinon korvata ja siirtyä eteenpäin. Jos et halua teeskennellä, että taistelua ei ole koskaan tapahtunut, ja odota, että stressi katoaa, opi kuinka tasoittaa avoimesti ja järkevästi.

Askeleet

1. 

   Analysoi huolellisesti väitteen syy. On sanonta: "Kaverit eivät riitaa ajattelemastanne syystä". Te kaikki näyttävät väittelevän rahasta, seksistä tai mistä tahansa muusta, mutta usein on tunne, joka on hupun alla, etkä edes ymmärrä sitä. Juurentunneidesi tunnistaminen auttaa sinua rauhoittumaan ja korvaamaan entisen. Joitakin yleisempiä ja kiistanalaisia ​​tuntemuksia ovat:
   • Arvoton. Et tunne tarpeeksi hyvää, etkä voi uskoa, että hän haluaa olla "sinun" kaltaisen henkilön kanssa - ainakin pitkällä aikavälillä.
   • Pelko hylätyksi. Olet huolissasi siitä, että hän jättää sinut - kirjaimellisesti, ehkä siksi, että hän huijasi sinua tai kaukaistui. On kuitenkin hyvä olla yksin lyhyen ajan väittelyn jälkeen. Se auttaa molempia osapuolia rauhoittumaan ennen loukkaavien asioiden sanomista.
   • Tunne, että sinua otetaan kevyesti. Sinusta tuntuu, että sinua ei arvosteta tai edes hyödynnetä.

2. 

   
   
   Sano mikä sopii sinulle parhaiten yhdellä lauseella. Opi kommunikoimaan ilman väkivaltaa. Kerro henkilölle jotain: "Pelkään, kun puhut toisen tytön kanssa", tai "Olen vihainen, koska minulla ei ole varaa näihin juttuihin", jotta voit päästä suoraan asiaan. ja auta muita merkittäviä ymmärtämään tunteitasi ilman riitaa.

3. 

   
   
   Vastuu. Oletko vihainen kyseiselle henkilölle? Yritätkö hallita argumentin lopputulosta? Tekeekö tilanteen helpottaminen tavoitteidesi saavuttamisen helpompaa kuin suoranaisesti? Teemme kaikki edellä mainitut jossain määrin. Jos pystyt löytämään keinon ottaa vastuun taistelussa eikä sinun tarvitse syyttää itseäsi tai henkilöä, avaat toisenlaisen keskustelun.

4. 

   
   
   Aina tuottaa. Joskus, jos voit pyytää anteeksi tekemäsi (vaikka et "aloittanut" sitä ollenkaan), rauhoitat ihmistä ja hän voi pyytää anteeksi myös sinua. Sano jotain: "En halua, että asiat käyvät tällä tavalla, olen pahoillani. Voimmeko lopettaa riidan, rauhoittua ja yrittää uudelleen sillä ehdolla, että tällä kertaa sen on oltava rauhallisempaa?" Muista: älä pyydä anteeksi jotain, jota et tehnyt vain saadaksesi riidan. Ole vilpitön.

5. 

   Antakaa olla oikeassa. Halu voittaa taistelu on paras tapa loputtomasti riidellä. Tämä on tilanne, josta ei ole hyötyä kenellekään, ja se estää sinua olemasta yhteydessä entiseen. On sanonta: "Haluatko olla oikeassa vai haluatko olla onnellinen?"

6. 

   Anna henkilön oppia omalla tavallaan. Sinun täytyy vain hallita itseäsi ja omaa oppimisvauhtiasi. Jos henkilö ei ymmärrä, et voi pakottaa häntä näkemään asioita omalla tavallasi. Jokainen argumentti sisältää paljon tietoa molemmille osapuolille, mutta et voi "pakottaa" ketään tuomitsemaan kaikkea näkökulmastasi. Ehkä he ymmärtävät, tai eivät.
   • Jos odotat anteeksipyyntöä, mutta henkilö ei sano sitä, yritä antaa hänelle anteeksi. Jos teet nöyrästi tämän, osoitat hyväksyväsi toisen puutteet ja heistä tulee vähemmän puolustuskykyisiä. Esimerkki: Kun olet ilmaissut hetken tunteesi (kuten yllä on kuvattu), sano: "Tiedän, ettet halua satuttaa minua unohtamalla vuosipäivämme. Olen surullinen, mutta haluan uskoa, ettet tehnyt sitä tarkoituksella, ja muistat seuraavan kerran.

7. 

   Kunnioita sitä henkilöä. Mitä aikaisemmin tunnet olevasi onnellinen ja helpottunut, sitä parempi. Onnistuneet suhteet noudattavat kaavaa, jossa on 5 osaa kunnioitusta ja 1 osa kritiikkiä. Kun tunnistat ja ilmaisit haluamasi asiat ihmisessä ja itsessäsi ja tapasi olla yhdessä, se stimuloi positiivista suhdetta. Jos tunnet edelleen olevasi tyytymätön kaikkeen, aloita itsestäsi.

8. 

   Aseta rajat. Jos sinulla on juuri ollut vakava argumentti, sinun pitäisi ehkä asettaa raja ja ehto tälle suhteelle. Esimerkiksi: "Lupaan, etten soita sinulle enää huonoilla nimillä". Tai "Haluan meidän sopivan väitteestä ilman huutamista toisillemme". mainos

Neuvoja

• Anteeksianto ei ole tunne. Se on valinta, tahallinen teko, ei tunne.
• Keskustele rauhallisesti ja kuuntele toisiamme estääkseen riidan toistumisen.
• Parantumisprosessin aikana ole aina rauhallinen ja huomaavainen. Muista, että ainoa tavoitteesi on parantaa asioita ja olla onnellisempia.
• Jos he sanovat tarvitsevansa oman tilansa eivätkä halua sanoa mitään nyt, jätä heidät rauhaan, jotta te molemmat voisitte ajatella rauhallisesti.
• Opi riidasta. Onko tämä riita sama kuin edelliset argumentit? Jos te molemmat kiistelet edelleen samasta asiasta, olet saattanut antaa tylsän ongelman jatkua pitkään tajuamatta sitä. Mitä opit niistä? Jos sinä ja entinen olette jatkuvasti kiistelleet samasta asiasta, ja toinen tai molemmat eivät löydä yhteistä ääntä (esim. Toinen haluaa lasta ja toinen ei), kahden suhde et ehkä ole kohtalokas rakkaus.
• Älä lahjoa heitä seksuaalisesti tai millään muulla tavalla. Tästä toiminnasta ei ollut hyötyä ja se saattoi helposti johtaa erilaiseen taisteluun.
• Jos sinusta tuntuu, että sinun on aina luovuttava, tai jos riita loppuu usein omalla anomuksellasi (vaikka uskotkaan, ettet ole tehnyt mitään väärää), saatat haluta löytää tapa arvioida suhdetta. Onko tämä manipuloiva vai hallitseva.
• Kuuntele aina niitä. Jos et, uusi taistelu ilmestyy uudelleen.
• Aina avoin anteeksiannolle.
• Tee parhaansa arvioidaksesi ongelman objektiivisesti ja katsoaksesi, tarvitseeko sinun muuttaa jotain.
• Emme elä ikuisesti. Muista aina, että jokaisesta surun sekunnista elämämme lyhenee hieman.
• Tule ihmiseksi, jonka haluat heidän olevan. Osoita heille esimerkkiä.

Varoitus

• Kukaan ei voita, jos te kaksi lopetat taistelun ja etätyöt.