Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Taudin, jota ihmiset kutsuvat herpesiksi, aiheuttaa kaksi läheisesti liittyvää virusta, tyypin 1 herpesvirus (HSV-1) ja tyyppi 2 (HSV-2). HSV-1 aiheuttaa enimmäkseen herpesia suussa tai huulissa, kun taas HSV-2 aiheuttaa sukupuolielinten herpesia. Nämä kaksi herpes-tyyppiä ovat sekä tuskallisia että kutiaavia sekä miehillä että naisilla. Herpesvirus pääsee elimistöön suoralla (yhdynnällä, suudella, koskettamalla) tai epäsuoralla (saastuneiden henkilökohtaisten esineiden jakaminen) tartunnan saaneella henkilöllä. Vaikka virukselle ei ole parannuskeinoa, on olemassa vaiheita, jotka voit ottaa kotona tai lääkärisi kautta lievittää herpesin puhkeamiseen liittyvää kipua ja epämiellyttäviä oireita ja lyhentää sairauden kestoa.

Askeleet

Menetelmä 1/6: Herpeskivun kotihoito

1. 

   
   
   Levitä kylmää jäätä kipeälle alueelle. Helpoin tapa lievittää herpeskipua kotona on käyttää jäätä. Jää antaa merkittävää kivunlievitystä useimmissa kivutyypeissä tukahduttamalla ihon ja tekemällä kärsivän alueen kipureseptorit vähemmän herkiksi.
   • Peitä jääpakkaus pyyhkeellä, jotta vältät liian kylmän, ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.
   • Käytä puhdasta pyyhettä jääpakkauksen peittämiseen aina, kun laitat sen, ja pese se saippualla ja kuumalla vedellä käytön jälkeen tartunnan estämiseksi.

2. 

   
   
   Levitä lämmin pakkaus. Jos kylmä ei auta lievittämään kipua, voit yrittää lievittää kipua kuumalla / lämpimällä kompressilla. Taita puhdas puuvillapyyhe tai kangas niin, että se on riittävän suuri kattamaan tuskan kokonaan. Liota pyyhe vedessä, joka ei ole liian kuuma, purista vesi pois ja peitä kipeä alue.
   • Käytä puhdasta pyyhettä tai liinaa joka kerta, kun levität ja pese kuumalla saippuavedellä leviämisen estämiseksi.

3. 

   
   
   Levitä propolis kipeälle alueelle. Propolis on mehiläisten erittämä vahamainen aine, jolla on antiviraalisia ominaisuuksia ja joka nopeuttaa paranemista. Voit käyttää propolis-pitoisia voiteita tai voiteita parantamaan huuliherpettä.
   • Tätä tuotetta on saatavana monissa luonnollisissa ruokakaupoissa ja apteekeissa.
   • Varmista, että ostat oikean voiteen tai emulsiot (älä osta kapseleita tai tinktuuria) ja käytä valmistajan ohjeiden mukaisesti.
   • Kun käytät propolista tai muuta kotihoitoa, kokeile ensin levittämällä pieni määrä parantuneelle alueelle ja odottamalla 24 tuntia (varmistaaksesi, ettei allergisia reaktioita ole), ennen kuin levität sitä kipeälle alueelle. .

4. 

   Levitä aloe kivunlievitykseen. Voit käyttää aloe vera -geeliä tai aloe-voidetta kivun lievittämiseen. Levitä suoraan iholle murtamalla aloe-oksa ja ottamalla vesi sisälle tai käyttämällä kaupallista tuotetta valmistajan ohjeiden mukaisesti.
   • Voit antaa aloe-geelin tai voiteen kuivua ja pestä sitten kuori. Käytä tarvittaessa joka neljäs tunti.
   • Tuoreen tai kaupallisen aloe veran jäähdytysedut voivat lievittää kipua ja auttaa parantamisessa. Jos sinulla on koko aloe-kasvi, katkaise oksa auki ja leikkaa se kahtia veitsellä. Hiero geeliä lehtien sisällä suoraan iholle.

5. 

   Kokeile lysiinilisää. 1-3 grammaa lysiiniä päivässä voi lyhentää sairauden kestoa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että lysiini vähentää tehokkaasti oraalisten herpesepidemioiden määrää, mutta sitä käytetään enintään 3-4 viikkoa.
   • Lysiini on aminohappo ("rakennuspalikka" proteiini), joka voi lisätä kolesteroli- ja triglyseriditasoja, joten ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen sen käyttöä.
   • Voit myös syödä runsaasti lysiiniä sisältäviä ruokia, kuten kalaa, kanaa, munia ja perunoita.

6. 

   Levitä oliiviöljyä. Oliiviöljyn tiedetään auttavan kosteuttamaan ihoa. Oliiviöljy sisältää runsaasti antioksidantteja ja on yksi parhaista kotihoidoista herpeshoidossa. Se sisältää myös dinitroklooribentseeniä, ainetta, jolla on tärkeä rooli herpesin hoidossa.
   • Kuumenna 1 kuppi (240 ml) oliiviöljyä kattilassa, lisää muutama oksa laventeli- ja mehiläisvahaa. Anna jäähtyä ja levitä seos vaurioituneelle alueelle. Mehiläisvaha voi auttaa pitämään öljyseoksen iholla, mutta saatat joutua silti makaamaan, jotta seos pysyy paikallaan.

7. 

   Levitä manuka-hunajaa kipeälle alueelle. Manuka-hunajalla on antibakteerisia ja viruksellisia ominaisuuksia. Se voi auttaa huuliherpesä ja haavaumia parantumaan. Sinun tarvitsee vain levittää paksu hunajakerros vahingoittuneelle alueelle. Levitä useita kertoja päivässä tehokkuuden lisäämiseksi.
   • Käytä puuvillapalloa levittämällä se suoraan kylmän haavaan. Se voi tuntua aluksi hieman tuskalliselta, mutta tunnet nopeasti, että kärsivä alue on tunnoton.
   • Kun levität hunajaa sukupuolielimiin, muista makuulla, jotta hunaja pysyy vaurioissa eikä valua.

8. 

   Levitä oreganoöljyä vaurioituneelle alueelle. Oreganoöljyllä on antiviraalisia ominaisuuksia, mikä auttaa nopeuttamaan paranemista. Käytä vain puuvillapalloa levittääksesi vähän oreganoöljyä suoraan vaurioituneelle alueelle ja anna sen istua 10-15 minuuttia. Huuhtele ja kuivaa sitten.
   • Oreganoöljyä, kamomillaöljyä tai jojobaöljyä voidaan käyttää yksin tai yhdessä.

9. 

   Levitä teepuuöljyä. Teepuuöljyä on pitkään mainostettu lääkkeenä kaikenlaisille avoimille haavaumille. Teepuuöljy, jota käytetään yleisesti haavaumien ja kurkkukipujen hoitoon, voi auttaa parantamaan herpeshaavaumia. Käytä vain tee-eteerisen öljypullon mukana tulevaa tiputinta tiputtamaan iho.
   • Suurin osa tiskiltä myydyistä teeöljyistä on tiivistetty ja tislattu, joten jopa pieni määrä on tehokas.

10. 

    Levitä kookosöljyä. Kookosöljy, jolla on lipideillä päällystettyjä viruslääkkeitä, kuten herpesvirus, voi kääntää herpesviruksen puhkeamisen. Kookosöljy on myös tehokas kosteuttava iho.
    • Vaikka jotkut lääkärit suosittelevat kookosöljyn käyttöä immuunijärjestelmän parantamiseksi, käytä sitä säästeliäästi. Kookosöljy on 90% tyydyttynyttä rasvaa, paljon korkeampi kuin voi (64%), naudanliha (40%) tai sardi (40%). Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että kookosöljyn edut ovat suuremmat kuin sydänsairauksien riski syödä liikaa tyydyttynyttä rasvaa.
    mainos

Menetelmä 2/6: Sukuelinten herpesin kipu kotona

1. 

   Käytä mineraalikalamiinia sisältävää voidetta sukuelinten herpesin kivun lievittämiseen. Calamine-voide voi auttaa kuivaamaan rakkuloita ja rauhoittamaan ihoa. Käytä sukuelinten kalamiinivoidetta vain, jos vaurio ei ole limakudoksessa - joten älä käytä kalamiinia emättimeen, häpyyn ja häpyhuuliin.

2. 

   Liota sukupuolielinten herpes kaurahaudeessa. Kaurahaudeen ottaminen (tai yksinkertaisesti käyttämällä kauratuotetta, kuten Aveeno-saippuaa) voi auttaa lievittämään kipua. Aseta noin yksi kuppi (240 ml) kaurajauhoa nailonsukkiin ja pidä juoksevan veden alla. Suorita hyvin lämmin vesi kaurapuuron läpi. Liota kaurahiutaleessa niin kauan kuin se tuntuu mukavalta.

3. 

   Suolakylvyt sukupuolielinten herpesherpeksen kuivaamiseksi. Epsom-suola sisältää magnesiumsulfaattia ja muita välttämättömiä mineraaleja, joiden tiedetään kuivuvan, rauhoittavan ja poistavan kipua. Tämän ansiosta epsomisuolalla on tärkeä rooli herpesinfektion aiheuttaman kivun ja kutinan lievittämisessä. Tämän hoidon käyttäminen on:
   • Laita noin ½ kuppia (120 ml) epsomisuolaa lämpimään vesihauteeseen. Liota vähintään 20 minuuttia.
   • Muista taputtaa sairastunut alue aina kuivaksi uimisen jälkeen. Tarttuneen alueen pitäminen kuivana auttaa estämään kutinaa ja ärsytystä tai sieni-infektion mahdollisuutta. Jos pyyhe ärsyttää vaurioitunutta ihoa, voit käyttää viileää hiustenkuivaajaa.

4. 

   Levitä perillaöljyvoide. Sitruunamelissa-voide voi auttaa lievittämään HSV-infektion akuutteja oireita. Jotkut markkinoilla olevista tuotteista ovat Wise Ways Herbals sitruunavoide voide ja Ambe's Organics sitruuna balsami voide. Käytä valmistajan ohjeiden mukaisesti.

5. 

   Kokeile salvian ja kiinalaisen raparperin yhdistelmää. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että salvian ja kiinalaisen raparperin yhdistelmä kerman muodossa osoittautui yhtä tehokkaaksi kuin asykloviiri (reseptilääke, jota käytetään herpesin hoitoon) paikallisen HSV-infektion parantamisessa. naisten sukupuolielimet.

6. 

   Kokeile paikallista mäkikuismaa. Mäkikuisma voide on yrtti, jota perinteisesti käytetään virusinfektioiden hoitoon. Mäkikuisman käytöstä ei ole tehty ihmisen tutkimuksia, mutta laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että tämä yrtti voi estää HSV: n replikaation.
   • Markkinoilla olevia tuotteita ovat Organicin mäkikuisma ja Bianca Rosan voide / voiteet / voiteet.

7. 

   Levitä sinkkivoidetta suun ulkopuolella oleviin haavoihin. Sinkkivoiteet ovat tehokkaita HSV: tä vastaan ​​laboratoriotesteissä. Voit käyttää 0,3% sinkkioksidikermaa (glysiinin kanssa). Pyydä apteekkia löytämään nämä ja käytä valmistajan ohjeiden mukaisesti. mainos

Menetelmä 3/6: Kotilääketieteen käyttö

1. 

   Harkitse viruslääkkeiden, kuten zoviraxin (asykloviiri), famsikloviirin (Famvir) tai valasykloviirin (Valtrex) käyttöä sukuelinten herpesin hoitoon. Terapeutti voi määrätä nämä lääkkeet. Lääke toimii pääasiassa estämällä herpesviruksen DNA-polymeraasia estämällä niiden replikaation. Yleensä näitä lääkkeitä käytetään ensimmäisen taudinpurkauksen hoitoon ja seuraavan toistumisen rajoittamiseen.
   • Näitä lääkkeitä käytetään vain vakavissa tapauksissa suun herpes.
   • Zoviraxia on saatavana useissa muodoissa, kuten tabletteina, siirappina, injektioina ja voiteina iholle ja silmille. Kutakin lomaketta käytetään potilaan sairauden ja iän mukaan. Kerma voidaan levittää suoraan suun tai sukupuolielinten kylmävammalle.
   • Asykloviiria määrätään suun kautta 800 mg: aan 5 kertaa päivässä 7-10 päivän ajan.
   • Oftalminen voide on tehokas herpeskeratiitin (herpes, joka vaikuttaa silmiin, aiheuttaa kutinaa ja vuotoa) hoitoon kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa.
   • Tabletit ja injektiot ovat hyödyllisempiä, kun tarvitaan koko järjestelmän hoitoa. Vaikeissa tapauksissa se tulisi ottaa 2 kertaa päivässä.
   • Näiden lääkkeiden yleisimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi ja oksentelu, ripuli, päänsärky, uupumus, huimaus ja lihaskipu.

2. 

   Ota ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), kuten ibuprofeeni. Tulehduskipulääkkeitä voidaan käyttää vähentämään ärsytystä ja tulehdusta vahingoittuneella alueella. Ne toimivat estämällä kaksi prostaglandiinituotannosta vastuussa olevaa entsyymiä, COX-I ja COX-II. Prostaglandiiniin liittyy tulehdus ja kipu. Tulehduskipulääkkeillä on kipua lievittäviä, tulehdusta ja kuumetta alentavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään kuumetta. Yleensä voit ottaa over-the-counter NSAID: n kivun lievittämiseksi herpesistä.
   • Cataflam (diklofenaakkisuola) ja Brufen (ibuprofeeni) otetaan tabletteina, siirappina, poretablettina, peräpuikkona tai voiteena. Keskimääräinen aikuisten annos on 1 tabletti cataflamia 50 mg suun kautta 2 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
   • NSAID-lääkkeillä on useita sivuvaikutuksia, joista suurin osa on vatsavaivoja, kuten pahoinvointi, oksentelu, maha-suolikanavan haavaumat tai mahahaavat. Maksa- ja munuaissairauspotilaiden tulee keskustella lääkärin kanssa ennen näiden lääkkeiden ottamista uudelleen.
   • Ota pienin mahdollinen annos kivun lievittämiseksi. Älä ota tulehduskipulääkkeitä yli kahden viikon ajan keskustelematta lääkärisi kanssa. Tulehduskipulääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön on liitetty mahahaava ja muut sairaudet.

3. 

   Korvattu asetaminofeenilla. Näitä voidaan käyttää kivunlievitykseen, kuten tulehduskipulääkkeet, mutta niillä on vähemmän tulehdusta estäviä vaikutuksia. Asetaminofeenilla on kuitenkin edelleen kipua lievittäviä ja antipyreettisiä vaikutuksia, jotka lievittävät joitain oireita.
   • Parasetamolia löytyy lääkkeistä, kuten tylenolista tai panadolista, ja sitä voidaan ottaa tabletteina, siirappina tai peräpuikkona. Keskimääräinen annos aikuisille on 2500 mg kapselia suun kautta jopa 4 kertaa päivässä syömisen jälkeen.
   • Ota pienin mahdollinen annos kivun lievittämiseksi. Asetaminofeenin yliannostus voi aiheuttaa maksavaurioita. Se voi myös liittyä munuaissairauteen.

4. 

   Kokeile paikallista anestesia-ainetta, kuten lidokaiinia. Anesteetteja voidaan levittää suoraan huuliherpesiin, erityisesti sukuelimiin ja peräsuoleen ärsytyksen ja kutinan vähentämiseksi. Ksylokaiini (lidokaiini) on yleinen lääke geelimuodossa. Tämä lääke tunkeutuu helposti limakalvon läpi tunnetuksi alueeksi.
   • Ksylokaiinia voidaan käyttää kahdesti päivässä.
   • Käytä hansikkaita tai käytä puuvillapalloa lidokaiinin levittämiseen sormien tunnottomuuden välttämiseksi.
   mainos

Menetelmä 4/6: Estä herpesinfektiot

1. 

   Käytä echinaceaa immuunijärjestelmän parantamiseksi. Villi kamomilla on yrttikasvi ja sillä on antiviraalisia ominaisuuksia. Tämän yrtin tiedetään edistävän immuunijärjestelmää. Kaikkia kasvin osia, kuten kukkia, lehtiä ja juuria, voidaan käyttää herpesin hoitoon. Se voidaan ottaa teenä, mehuna tai pillerinä.
   • Villi kamomillalisäaineita on laajalti saatavilla useimmissa apteekeissa, joissakin ruokakaupoissa ja myös verkossa.
   • Juo villiä kamomillaa 3-4 kuppia päivässä, jos sitä otetaan teenä.
   • Noudata valmistajan ohjeita, jos niitä pidetään täydennyksenä.
   • Ota yhteys lääkäriisi ennen raivotautia, jos sinulla on tuberkuloosi, leukemia, diabetes, sidekudossairaudet, multippeliskleroosi, HIV ja AIDS, immuunitauti tai maksan toimintahäiriö. Raivotauti voi olla vuorovaikutuksessa näiden sairauksien kanssa.

2. 

   Kokeile lakritsijuuria (glycyrrhiza glabra). Lakritsijuuri sisältää glysyrritsiinihappoa, jonka on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa herpes. Koe on osoittanut, että korkeat glysyrritsiinihappopitoisuudet voivat torjua herpesviruksen monotyypin. On kuitenkin huomattava, että lakritsin pitkäaikainen käyttö voi johtaa natriumin varastoitumiseen ja kaliumin menetykseen, joten sydänvaivoista kärsivien ja raskaana olevien naisten tulisi välttää lakritsi.
   • Lakritsijuuriuute voi olla tehokas hoidossa. Tai 2 tabletilla lakritsijuuriuutetta olisi sama vaikutus.
   • Tarkista lääkäriltäsi ennen lakritsijuuren ottamista. Lakritsin vaikuttava aine glysyrritsiini voi johtaa pseudoaldosteronismiin, joka aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, korkeaa verenpainetta tai jopa sydänkohtauksen. Ihmiset, joilla on sydämen vajaatoiminta, maksa- tai munuaissairaus, korkea verenpaine, hormoniherkkä syöpä, diabetes, matala kaliumpitoisuus tai erektiohäiriö, eivät saa juoda lakritsiä.

3. 

   Käytä merilevästä valmistettuja lääkkeitä. Merilevä, kuten Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata ja Nothogenia fastigiata (punainen merilevä Etelä-Amerikasta), Bostrychia montagnei (merisammala) ja Gracilaria corticata (punainen merilevä Intiassa), voivat kaikki estää estää HSV-infektion. Näitä merilevää voidaan käyttää lääkkeinä lisäämällä niitä salaatteihin tai muhennoksiin tai lisäravinteeksi.
   • Noudata valmistajan ohjeita, jos niitä pidetään täydennyksenä.

4. 

   Syö terveellistä ruokavaliota. Pysy terveenä syömällä terveellisesti. Mitä terveellisempi olet (ja immuunijärjestelmäsi), sitä todennäköisemmin voit voittaa herpesepidemiat, estää taudinpurkaukset ja vähentää taudin vakavuutta. "Välimeren menu" sisältää runsaasti oliiviöljyä, vihanneksia ja hedelmiä, jotka voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan joitain tulehdussairauksia.
   • Vältä ehdottomasti jalostettuja ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita.
   • Syö vain kokonaisia ​​ruokia. Nämä ovat luontoa lähinnä olevia ruokia. Esimerkiksi sinun tulisi lisätä vihannesten ja hedelmien määrää valikossa. Rajoita punaista lihaa ja lisää siipikarjaa (poista iho). Valitse monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten täysjyvätuotteissa, linsseissä, pavuissa ja vihreissä vihanneksissa. Lisää pähkinöiden ja siementen määrää ruokavaliossa, koska näissä elintarvikkeissa on paljon mineraaleja, vitamiineja ja hyviä rasvoja.
   • Vältä jalostettuja tai lisättyjä sokereita elintarvikkeissa. Tämä sisältää jalostetuissa elintarvikkeissa esiintyviä sokereita, kuten runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia. Jos sinulla on "makea hammas", kokeile steviaa, yrttiä, joka voi tarjota 60 kertaa enemmän makeutta kuin sokeri, tai syö hedelmiä. Vältä myös keinotekoisia sokereita.
   • Lisää hyvien rasvojen määrää. Nämä ovat kalassa ja oliiviöljyssä olevia omega-3-rasvoja.
   • Juo alkoholia maltillisesti. Viini on osa Välimeren ruokavaliota, ja kohtuullisena kulutettuna se voi edistää yleistä terveyttä.

5. 

   Juo paljon vettä. Kehossasi on tarpeeksi vettä toimiakseen paremmin, mikä auttaa torjumaan herpesepidemiaa. Juo vähintään 6-8 lasillista vettä päivässä (yksi 240 ml), vaikka et ole sairas.

6. 

   Harjoittele säännöllisesti. Kehomme toimii parhaiten kuntoiluna. Säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään terveellistä immuunijärjestelmää ja mahdollisesti ehkäisemään tautipesäkkeitä.
   • Aloita hitaasti kävelemällä useammin. Pysäköi autosi hieman kauemmas, käytä portaita hissin tai liukuportaiden sijasta, ota koira kävelylle tai yksinkertaisesti kävele! Jos haluat, voit mennä kuntosalille tai löytää kunto-ohjaajan. Tee painoja, sydän-, kone- tai mitä tahansa muuta saa sinut innostumaan ja vakaana.
   • Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi ja tietää, mitä sinun tulee tehdä ja mitä ei. Älä työnnä itseäsi liian voimakkaasti.

7. 

   Käytä rentoutustekniikoita herpesin saamisen stressiin. Herpes voi vaikuttaa elämäsi kaikkiin osa-alueisiin. Lisäksi stressi ja stressi voivat laukaista puhkeamisen, joten rentoutumismenetelmien löytäminen voi olla erittäin hyödyllistä. Kokeile joogaa, meditaatiota, liikuntaa tai syvää hengitystä mielen rauhoittamiseksi. Voit lievittää stressiä helposti etsimällä sinua kiinnostavan harrastuksen tai kävelemällä rauhassa ympäri aluetta. mainos

Menetelmä 5/6: Taudinpurkausten hallinta

1. 

   Käytä löysiä puuvillavaatteita. Käytä aina löysiä puuvillavaatteita, erityisesti alusvaatteita. Puuvilla on pehmeä, luonnollinen materiaali iholle, joka ei aiheuta lisäärsytystä. Puuvilla antaa ihon hengittää ja parantua.
   • Muut synteettiset materiaalit eivät kykene imemään hikeä ja voivat aiheuttaa tulehdusta, ärsytystä ja pahenemista sukuelinten herpesissä, mukaan lukien kaikki synteettiset materiaalit, kuten nailon ja silkki.
   • Vältä tiukkoja vaatteita, koska ne eivät hikoile ja aiheuttavat enemmän ihoärsytystä.

2. 

   Pidä itsesi puhtaana. Kiinnitä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan. Pese ja pese säännöllisesti, erityisesti kesällä ja kuumina päivinä. Vaihda vaatteet, jos ne ovat hikisiä tai likaisia.
   • Käytä saippuaa käsien ja vaurioituneen ihon pesemiseen, erityisesti kylpyhuoneen käytön jälkeen, lääkityksen jälkeen, kosketuksen kanssa muiden ihmisten kanssa ja ennen syömistä.

3. 

   Vältä seksiä. Jos sinulla on herpes, vältä seksuaalista kontaktia välttääksesi kumppanisi tarttumista. Voit tartuttaa kumppanisi viruksen ollessa lepotilassa, mutta tartunnan mahdollisuus on vielä suurempi, jos infektio on aktiivinen.
   • Käytä aina kondomia suojaamaan seksiä, jotta neste ei pääse kosketuksiin mahdollisten ihohaavojen kanssa. Mikä tahansa vaarallinen seksuaalinen toiminta voi asettaa sinut vaaraan.

4. 

   Pidä itsestäsi huolta. Sairaus voi puhkeata sairauden ja stressin takia, joten on erittäin tärkeää, että pidät hyvää huolta itsestäsi, jotta pääset hyvin nykyisestä taudinpurkauksestasi ja estät tulevaisuuden tautipesäkkeet. Sinun on muistettava muutama asia:
   • Nuku 7-8 tuntia päivässä. Väsymys heikentää immuunijärjestelmää.
   • Syö runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, kuten omenat, kaali, pinaatti, punajuuret, banaanit, papaija, porkkanat, mangot jne. Vältä sokeria ja pikaruokaa. Juo alkoholia maltillisesti.
   • Ohjaa stressiä. Harkitse joogan tai meditaation harjoittamista, jotta vältetään mahdollinen stressi, joka voi aiheuttaa leimahduksen.
   mainos

Menetelmä 6/6: HSV-1: n ja HSV-2: n ymmärtäminen

1. 

   Tunnista herpesinfektion taustalla oleva syy. Herpes voi helposti levitä terveelle henkilölle suorassa kosketuksessa tartunnan saaneen henkilön kanssa syljen, herpeshaavojen tai seksuaalisen kontaktin kautta. Tartunnan saanut henkilö voi tartuttaa ketään jopa viruksen ollessa "lepotilassa", mikä tarkoittaa, että henkilö ei ole sairas. Jotkut ihmiset eivät tiedä kantavansa virusta, ennen kuin he "sairastuvat", jolloin herpes ilmestyy, mikä on merkki herpestaudista.
   • Syljessä olevat virukset voidaan levittää jakamalla henkilökohtaisia ​​esineitä, kuten hammasharjat, hammaslankaa, meikkiä tai huulikiiltoa, käytettyjä taloustavaroita, käytettyjä pyyhkeitä tai suoralla kosketuksella. jatka kuin suudelma.
   • HSV-1 aiheuttaa suun herpes, vaikka jotkut raportit sukuelinten herpesistä kehittyvät HSV-1: stä. HSV-2 aiheuttaa yleensä sukuelinten herpestä, koska siemenneste ja emättimen vuoto ovat suotuisat ympäristöt HSV-2: n leviämiselle.
   • Käytä aina kondomia, kun harrastat anaalista, oraalista ja emättimen seksiä riippumatta siitä, onko tartunnan saaneella henkilöllä oireita.Vaikka et voi taata, ettei sinä tai kumppanisi ole saanut tartunnan, kondomit vähentävät myös suuresti riskiä.
   • Jos suussasi on vamma, sinun ei pitäisi olla suuseksiä ilman suojavarusteita.
   • Jos raskaana olevalle naiselle kehittyy sukuelinten herpes synnytyksen aikana, vauvalla on suurempi infektioriski kuin jos äidillä ei ole oireita.

2. 

   
   
   Määritä taudinpurkauksen syy, jotta vältät tulevat tulehdukset. Herpes-tartunnan saanut henkilö kuljettaa virusta veressä eliniän, mutta se ei välttämättä aina näytä sairauden merkkejä. On kuitenkin useita tekijöitä, jotka voivat "herättää" HSV: n lepotilasta ja kehittää sairauksia.
   • Sairas elin voi aktivoida viruksen aiheuttaen oireiden ilmaantumisen.
   • Stressi ja väsymys voivat aiheuttaa stressiä soluille, jotka vaikuttavat moniin kehon osiin.
   • Kaikilla lääkkeillä, jotka voivat aiheuttaa immunosuppressantteja, kuten kortikosteroideja tai kemoterapialääkkeitä, on mahdollisuus HSV: n toimimaan.
   • Voimakas seksuaalinen aktiivisuus voi stimuloida sukupuolielinten herpesia.
   • Naisen kuukautiskierto voi myös olla laukaisija, johtuen ehkä hormonaalisista häiriöistä, yleisestä huonovointisuudesta ja kehon heikkenemisestä.

3. 

   
   
   Tunnista oireet. Oireet voivat ilmetä 2 viikon kuluessa infektiosta ja voivat kestää 2-3 viikkoa. Vaikka tärkein ilmenemismuoto, herpes ei ole ainoa oire herpespurkauksessa. Oireita ovat: huuliherpes, kivulias virtsaaminen, flunssankaltaiset oireet, jalkakipu, emättimen purkautuminen ja turvonnut imusolmukkeet.
   • Miehillä herpes näkyy peniksessä, pakaroissa, peräaukossa, reiteissä, kivespussissa, virtsaputken sisällä tai peniksen sisällä. Naisilla herpes näkyy pakaroissa, kohdunkaulassa, emättimen alueella, peräaukossa ja ulkoisissa sukupuolielimissä. Herpes voi olla kivulias ja kutiava, varsinkin kun se ilmestyy ensimmäisen kerran.
   • Sukupuolielinten herpespotilaat saattavat kokea kipua virtsaamisen tai suoliston aikana johtuen rakkuloista sukuelinten tai peräsuolen ympärillä. Joissakin tapauksissa emättimen tai peniksen purkautuminen.
   • HSV on virusinfektio, joten joillakin potilailla voi esiintyä flunssankaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta, päänsärkyä, heikkoutta ja rauhasten turvotusta.
   • Turvonneet imusolmukkeet (imusolmukkeet). Turvonneet imusolmukkeet näkyvät usein nivusissa, mutta voivat olla myös kaulassa.
   • Jotkut sukuelinten kivun syistä, jotka lääkäreiden tulisi sulkea pois, ovat sieni-infektiot (kandidiaasi), käsi - ja sorkkatauti (Coxsackie A 16 -tyyppisen viruksen aiheuttama), kuppa (spirokeetien aiheuttama). Treponema) ja herpes zoster -infektio (aiheuttama Varicella zoster / ihmisen herpesvirus tyyppi 3) - sama virus, joka aiheuttaa vesirokkoa ja tuhkarokkoa).

4. 

   
   
   Opi kuinka HSV toimii ihmiskehossa. Immuunijärjestelmäsi tunnistaa HSV: n, kun sinulla on infektio tai kun olet sairas. Immuunijärjestelmä alkaa sitten kehittää joitain vasta-aineita virusta vastaan; Imusolmukkeiden turpoaminen on seurausta vasta-aineiden ylituotannosta ja ylikuormituksesta, ja ruumiinlämpö nousee luomaan epäsuotuisan ympäristön useimmille bakteereille ja viruksille. Kun elimistössä on virus hallinnassa, oireiden tulisi hävitä, yleensä muutaman päivän kuluessa.
   • Immuunijärjestelmä ei kuitenkaan voi poistaa virusta kokonaan; potilaan kehossa on edelleen HSV. Täten muodostuneet vasta-aineet auttavat ehkäisemään tulevia taudinpurkauksia. Tämä pätee sekä HSV-1: een että HSV-2: een, ja poikkeustapauksissa molempiin.

5. 

   Saada diagnoosi, kun sinulla on aktiivinen herpesinfektio. HSV-1 ja HSV-2 voidaan diagnosoida alkamisen aikana tutkimalla kipukohta ja ottamalla näytteitä. On myös verikokeita viruksen vasta-aineiden etsimiseksi. Lääkäri kysyy sairaushistoriastasi, ihmisistä, joiden kanssa saatat jakaa henkilökohtaisia ​​esineitä, ja siviilisäätysi. Lääkäri voi myös kysyä yhdynnästä yhden tai useamman seksikumppanin kanssa ja käyttämistäsi varotoimenpiteistä.
   • Ensimmäistä ja tärkeintä testiä kutsutaan herpesviljelmäksi. Neste tai virtsa herpesrakkuloista otetaan näytteistä muiden sairauksien diagnoosien poissulkemiseksi.
   • Joissakin tapauksissa verikoe voidaan suorittaa, jos rakkuloita ei ole. Nämä testit laskevat HSV-1: tä ja HSV-2: ta vastaan ​​tuotettujen vasta-aineiden määrän. Nämä testit eivät kuitenkaan aina ole tarkkoja. Siksi on parasta tehdä viljelykoe.
   mainos

Neuvoja

• Älä unohda, että HSV on hyvin yleinen riippumatta siitä, tunnistaako viruksen kantaja vai ei. Suurimmalla osalla aikuisista on HSV-1 ja yhä useammalla ihmisellä on HSV-2.
• Jotkut potilaat sairastavat vain kerran, toiset taas monta kertaa. Kehon vaste ja jokaisen ihmisen sairaudet ovat erilaiset, joten se on erilainen HSV: ssä.
• HSV: n hoito suosii HSV: n kehittymisen todennäköisyyden vähenemistä. Hoidon tavoitteena on pitää virus passiivisessa tilassa mahdollisimman kauan, minimoida muiden tartuntariski ja vähentää herpesiin liittyviä oireita, kutinaa ja kipua.