Sisältö

• Askeleet

Spa-hoidot ovat rentouttavia, mutta myös erittäin kalliita. Onneksi voit silti tehdä ihosta sileämmän, pehmeämmän ja vähemmän ärtyneen huolehtimalla ihostasi kotikäyttöön. Voit luoda mukavan kotihoidon kodissasi käyttämällä kaupallisesti saatavia tuotteita, kotitekoisia sekoituksia tai näiden kahden yhdistelmää.

Askeleet

Osa 1/5: Pese kasvosi

1. 

   Ymmärrä kasvojesi pesun merkitys. Tämä on vaihe öljyn, aurinkovoiteen ja lian poistamiseksi iholta joka päivä. Lisäksi puhdas kasvojen iho auttaa myös avaamaan huokosia, mikä vähentää aknen riskiä. Lopuksi kasvojen pesu valmistaa ihosi tunkeutumaan ihonhoitotuotteisiin.
   • Kasvojesi peseminen on jotain, joka sinun tulisi tehdä vähintään kahdesti päivässä, vaikka et aio käydä läpi täydellistä ihonhoitorutiinia.

2. 

   
   
   Työnnä hiuksesi pään taakse ja sido ne siististi. Pese kätesi hyvin ja poista meikki iholta.
   • Käytä tavallista meikinpoistajaa ihokosmetiikan puhdistamiseen.

3. 

   
   
   Käytä myymälän ostamia puhdistusaineita. Kasvojen puhdistusaineet ovat hyvin erilaisia, useista kymmenistä tuhansista dongeista useisiin satoihin tuhansiin. Kauneusasiantuntijat neuvovat kuitenkin, ettei sinun pitäisi käyttää liikaa rahaa puhdistusaineisiin, koska iholle sopivien tuotteiden valinta on edelleen tärkeintä.
   • Nyrkkisääntönä geeli- ja vaahtopuhdistusaineet soveltuvat paremmin rasvaiselle / sekaiholle, kun taas kermatuotteet sopivat normaalille / kuivalle iholle kosteuttavan vaikutuksensa vuoksi.
   • Jos ihollasi on muutama näppylä, käytä puhdistusainetta, joka sisältää salisyylihappoa. Salisyylihappo tukkii huokoset ihon vahingoittumisen parantamiseksi ja estämiseksi. Tehokas vaihtoehto on Neutrogena-puhdistusaine, joka estää aknen torjuntaöljyjä kerman tai vaahdon muodossa (Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream tai Power-Foam).

4. 

   
   
   DIY kodin puhdistusaineet. Voit myös tehdä oman kasvojen puhdistusaineen käyttämällä joitain tarjolla olevista monista ainesosista. Tässä on joitain vaihtoehtoja sinulle:
   • Sekoita 3 rkl tuoretta omenamehua, 6 rkl täysmaitoa ja 2 rkl hunajaa. Jos haluat valmistaa lämpimän seoksen, lämmitä hunajaa mikroaaltouunissa noin 10 sekuntia ennen sekoittamista muiden ainesosien kanssa.
   • Jauhaa 1/2 rkl kauraa monitoimitehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää seuraavaksi 1 rkl manteleita ja sekoita myös jauhoihin. Lopuksi sekoita 1/4 tl hunajaa ja 1/4 tl soijamaitoa.

5. 

   Pese kasvosi valitulla tai kotitekoisella tuotteella. Kostuta ensin kasvosi lämpimällä vedellä. Hiero seuraavaksi pienen kolikonpuhdistusaineen kasvoillesi pyörivin liikkein sisältä ulospäin.
   • Lopuksi pese kasvosi lämpimällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä. Vahvan voiman käyttö aiheuttaa ihon punoitusta ja ärsytystä.

6. 

   Käytä aknehoitoa. Käytä aknehoitoa, jonka ostit tai sinulla oli kotona. Salisyylihappo on yksi suosituimmista aknehoidoista, koska se puhdistaa tehokkaasti huokoset ja kuolleet ihosolut auttaen vähentämään aknea. Bentsoyyliperoksidi on toinen suosittu aknetuote, joka tappaa aknea aiheuttavat bakteerit ja rauhoittaa myös bakteerien aiheuttamaa tulehdusta.
   • Joitakin suositelluista aknehoidoista ovat Malin + Goetz-aknehoito aktiivisella rikillä ja salisyylihapolla sekä Clean and Clear Persa-Gel 10 10% bentsoyyliperoksidiliuoksella.
   • Voit käyttää omaa aknehoitoa levittämällä teepuuöljyä tai hammastahnaa vahingoittuneelle alueelle. Teepuuöljy on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen öljy, joka sopii kotihoitoon herkälle iholle, koska se ei aiheuta kuivuutta tai punoitusta, kuten bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo.
   • Ihotautilääkärit suosittelevat kuitenkin vain kohtalaisia ​​aknehoitoja näiden tuotteiden liikakäytön välttämiseksi, mikä johtaa punoittavaan, kuivaan ja hiutaleiseen ihoon. Varmista, että käytät herneen kokoista aknehoitoa.
   mainos

Osa 2/5: Kuorinta

1. 

   Opi kuorinnan edut. Tämä on tapa auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset ja aiheuttavat aknea. Lisäksi kuorinta auttaa ihoa olemaan kirkas ja säteilevä, toisin kuin "tylsää" ihoa ilman kuorintaa.
   • Säännöllinen ja asianmukainen kuorinta auttaa myös näyttämään nuoremmalta, kun uudet ihomuodot korvaavat vanhan ihon.

2. 

   Valitse kuoriva tuote. Kaupasta löytyy erilaisia ​​ihonhoitotuotteita kuolleiden ihosolujen kuorimiseksi. Etsi kuorinta tai jotain, jota kutsutaan "kuorinnaksi" (tarkoittaa "kuorinta"). Jos ihosi on öljyinen tai siinä on aknen puhkeamista, voit käyttää kuorintatuotetta salisyylihapon kanssa.
   • Voit myös ostaa tuotteita, joissa on mietoja pesuaineita, kuten jojobansiemeniä, riisileseitä tai raakaa maissitärkkelystä. Nämä ainesosat ovat erittäin tehokkaita kuorinnassa. Jotkut tuotteet sisältävät myös terävämpiä siemeniä, kuten aprikooseja ja kuoria. Jos sinulla on herkkä iho, se on erittäin herkkä allergioille, joten on parasta välttää tällaista kuorintatuotetta.

3. 

   DIY-kuorintatuotteet. On monia tapoja tehdä oma koti kuorinta. Harkitse seuraavia vaihtoehtoja:
   • Yhdistä 1 soseutettu banaani, 1/4 kuppi valkoista hiekkaa, 1/4 kuppi hienoa ruskeaa sokeria, 1 rkl sitruunamehua ja 1/4 tl E-vitamiinia. Sokeri on ainesosa, joka kuorii hedelmät. pieni raerakenne.
   • Sekoita 6 mansikkaa 1/4 kupillisella maitoa. Mansikoissa oleva entsyymi liuottaa kuolleet solut ja maidon rauhoittamaan kuorittua ihoa.
   • Yhdistä 1 tl hunajaa ja 1 tl oliiviöljyä. Lisäksi sinun on valmistettava vielä 1 paketti puhdasta kauraa. Lisää vähän vettä, jotta kaurasta tulee paksu tahna. Lisää sitten kauraan oliiviöljyä ja hunajaa. Kaura kuoriutuu, kun taas oliiviöljyn ja hunajan seos kosteuttaa ihoa.

4. 

   Levitä kuorinta. Ole aina kevyt. Hiero seos kevyesti pyörivin liikkein kuorittamaan ihoa. Jos käytät voimaa, ihosi muuttuu punaiseksi ja ärtyneeksi. Lopuksi huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa pyyhkeellä.

5. 

   Kuori huulet. Käytä tähän huulikuorinta. Tai voit kuoria itseäsi kotona hieromalla huuliasi kevyesti kostealla hammasharjalla ympyröittäin tai yhdistämällä sokeria mihin tahansa haluamaasi öljyyn saadaksesi paksun, paksun pastan.
   • Levitä huulirasva kosteuttamaan huuliasi kuorinnan jälkeen. Voit myös tehdä oman huulirasvasi kotona.
   mainos

Osa 3/5: Sauna

1. 

   Selvitä kasvojen höyryttämisen edut. Kasvopesu puhdistaa huokoset syvästi, koska höyrytysprosessin aikana vuotava hiki poistaa lian, mukaan lukien näppylät, mustapäät jne. Lisäksi höyry kosteuttaa kasvojen ihon sisä- ja ulkokerroksia ja vähentää huokoskokoa.

2. 

   Kiehuva vesi. Höyry toimii vain, kun käytät kuumaa vettä, joten kiehauta vettä. Täytä seuraavaksi iso kulho tai kylpyhuoneen pesuallas vedellä. Odota muutama minuutti, kunnes vesi jäähtyy, jotta ei palaa ihoa.
   • Jos päätät käyttää kulhoa, käytä sitä, joka voi olla lämmönkestävä.

3. 

   Kasvojenpesu. Kumoa pääsi kulhoon 2-5 minuuttia. Pidä höyry kohdistettuna ihoosi avataksesi huokosesi, käytä pyyhettä lämmön pitämiseksi.

4. 

   Muita ainesosia. Lisää höyryn vaikutusta leikkaamalla paketti vihreää teepussia ja lisäämällä tee veteen. Vaihtoehtoisesti voit lisätä muutaman tipan eteerisiä öljyjä, kuten laventeli. mainos

Osa 4/5: Maskin levittäminen

1. 

   Ymmärrä maskin käytön merkitys. Naamio puhdistaa ihohuokoset ja lian. Voit käyttää kosteuttavaa naamiota kosteuttamaan ihoasi.

2. 

   Valitse oikea naamio. Jos ihosi on rasvainen tai tahraton, poista lika savi- tai rikkinaamarilla, kuten Kiehlin harvinaisen maapohjan puhdistusnaamio (Kiehlin harvinaisen maapohjan puhdistusnaamio). Jos ihosi on kuiva, käytä kosteuttavaa naamiota, kuten Nügg Hydrating Face Mask (Nügg Hydrating Face Mask).

3. 

   DIY-naamiot. Jos et halua ostaa naamiota, voit tehdä oman kotona. Lisää 1/2 tl voita, 1/2 tl hunajaa, 1/2 tl jogurttia, 1/8 tl hiivaa (panimohiiva) ja 1/2 tl karpalomehua ja omena- tai kombucha-sieniteetä tehosekoittimessa, kunnes sekoitetaan paksu sekoitus. Tässä on joitain vaihtoehtoja eri ihotyypeille:
   • Normaalille tai kuivalle iholle: Yhdistä 1/3 kuppi kaakaojauhetta, 1/2 kupillista hunajaa, 3 rkl kermaa ja 3 rkl kauraa.
   • Normaalille tai rasvaiselle iholle: Sekoita 1/2 cup soseutettua vadelmaa, 1/2 cup kauraa ja 1/4 cup hunajaa.

4. 

   Naamio. Levitä maskiseos iholle välttäen silmien ja suun alueita. Odota maskin kuivumista noin 10-15 minuutin kuluttua. Älä kuitenkaan anna maskin tulla liian kuivaksi ja murenevaksi. Huuhtele maski lämpimällä vedellä ja pehmeällä liinalla.
   • Jos tunnet kasvosi ihon lämpenevän odottaessasi maskin kuivumista, pese kasvosi välittömästi. Ihosi voi olla ärtynyt.
   • Älä hankaa käsiäsi voimakkaasti pesemällä naamiota, anna lämpimän veden pehmentyä ja poista naamio iholta.
   mainos

Osa 5/5: Kosteuttava

1. 

   Opi kosteuttamisen merkitys. Kosteus on tärkeä askel jokaisessa ihonhoitorutiinissa. Koska kosteusvoiteet tarjoavat vettä iholle, iho näyttää terveeltä, sileältä ja säteilevältä.
   • Kosteuttamisella on myös monia pitkäaikaisia ​​etuja. Kun iho saa riittävästi kosteutta, iho on parhaimmillaan, mikä tarkoittaa, että ihosolut palautuvat nopeasti ja muodostavat uuden, terveellisen ihon. Iho saavuttaa myös pitkäaikaisia ​​anti-aging-vaikutuksia. Tutkimukset osoittavat, että kosteusvoiteita käyttävillä ihmisillä on vähemmän ryppyjä kuin ihmisillä, jotka antavat ihonsa kuivua.

2. 

   Valitse kosteusvoide. Sinun on valittava iholle sopiva kosteusvoide. Jos sinulla on rasvainen iho, käytä sen sijaan voidetta tai geeliä. Jos ihosi on kuiva, valitse voide, koska se on öljyinen. Mitä enemmän öljyä, sitä paremmin kosteusvoide tunkeutuu ihoon kosteuttamaan kudosta. Jos sinulla on yhdisteltyjä ihotyyppejä, kokeile happamatonta voidetta, kuten Cetaphil, Aveeno, Neutrogena tai Lubriderm.
   • Vältä liian kevyen kosteusvoiteen valitsemista intensiivisen ihonhoidon jälkeen. Ihosi on juuri puhdistettu perusteellisesti ja tarvitsee lisää kosteutta. Muuten kosteuden puute saa ihon tuottamaan enemmän öljyä ja tiivistämään huokoset, jotka johtavat akneen.

3. 

   Valitse aurinkosuojakerroksen sisältävä kosteusvoide. Auringonvalo tuhoaa ihosolut, ja yksi nuorekkaan ihon salaisuuksista on käyttää aurinkosuojaa sisältävää kosteusvoidetta päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi.
   • Valitse kosteusvoide, jonka SPF on 15-30. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tuote, jolla on korkeampi aurinkosuojakerroin, ei tarkoita, että se olisi tehokkaampi; Näiden tuotteiden lukumäärä ei välttämättä ole yhtä suuri kuin mainostetaan.
   • Voit valita Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer with SPF 15 (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) tai Cliniquen Daily Intensive Moisturizer (päivittäinen intensiivinen kosteusvoide) (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) SPF 25: llä.

4. 

   Levitä kosteusvoide. Hiero kosteusvoidetta varovasti sormenpäilläsi kasvoillesi, mukaan lukien halkeamat ja alueet, joita on vaikea nähdä.
   • Muista käyttää kaulasi kosteusvoidetta - tämä on myös ihon alue, joka tarvitsee myös hoitoa!
   mainos