Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkien tulehdus - putket, jotka auttavat ilmaa sisään ja ulos keuhkoista - aiheuttavat yskää ja hengitysvaikeuksia. Useimmiten keuhkoputkentulehdus esiintyy lievän sairauden, kuten kylmän, komplikaationa. Keuhkoputkentulehdus ei ole vakava ongelma ja sitä voidaan hoitaa luonnollisesti.

Askeleet

Osa 1/3: Keuhkoputkentulehduksen ymmärtäminen

1. 

   Erota krooninen ja akuutti keuhkoputkentulehdus. Keuhkoputkentulehdus on hengitysteiden tulehdus keuhkoissa ja voi olla joko krooninen tai akuutti. Sinun on erotettava akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus, koska ne tarvitsevat erilaista hoitoa.
   • Akuutti keuhkoputkentulehdus johtuu yleensä virusinfektiosta, ja oireet eivät kestä pidempään kuin 7-10 päivää.Akuuttia keuhkoputkentulehdusta voidaan hoitaa luonnollisesti, koska reseptilääkkeitä ei yleensä tarvita.
   • Krooninen keuhkoputkentulehdus on tauti, joka kehittyy yleisimmin tupakoitsijoilla. Se on myös yksi monista sairauksista, jotka edistävät kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD). Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus, sinun ei pitäisi hakea lääkärin apua yksin.

2. 

   
   
   Tunnista oireet. Tunne keuhkoputkentulehduksen oireet. Sekoitamme usein keuhkoputkentulehduksen oireet kylmään tai sinusinfektioon, mikä johtaa väärään hoitoon.
   • Akuutti keuhkoputkentulehdus on hyvin samanlainen kuin tavallinen kylmä. Oireita ovat kurkkukipu, aivastelu, hengityksen vinkuminen, uupumus ja kuume. Ero on kuitenkin se, että keuhkoputkentulehdukseen liittyy usein yskimistä vihreää tai keltaista limaa.
   • Jos oireet kestävät vain 7-10 päivää, niitä pidetään akuutina keuhkoputkentulehduksena. Pitkäaikaiset oireet voivat olla merkki kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta.
   • Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos nilkoissa, jaloissa tai jaloissa esiintyy vaaleaa huultetta tai turvotusta.
   • On mahdollista, että keuhkoputkentulehdus on akuutti, jos et tupakoi eikä sinulla ole kroonisen keuhkoputkentulehduksen erityisiä oireita. Akuuttia keuhkoputkentulehdusta voidaan hoitaa sekä luonnollisesti että käsikauppalääkkeillä. Et ehkä tarvitse lääketieteellistä apua, jos oireet paranevat 7-10 päivän kuluessa.

3. 

   
   
   Tunnista riskitekijät. Jos keuhkoputkentulehduksen oireiden tunnistaminen on vaikeaa, voit diagnosoida sairauden itse riskitekijöiden perusteella. On monia tekijöitä, jotka asettavat sinulle suuremman riskin keuhkoputkentulehduksesta.
   • Heikentynyt immuunijärjestelmä lisää akuutin keuhkoputkentulehduksen riskiä, ​​koska tauti johtuu virusinfektioista. Jos kylmä jatkuu tai sillä on immuunijärjestelmää heikentävä sairaus, kuten HIV / AIDS, akuutin keuhkoputkentulehduksen riski on suurempi. Lisäksi iän aiheuttama heikko immuunijärjestelmä lisää myös keuhkoputkentulehduksen riskiä. Pienet lapset ja vanhukset ovat alttiita virukselle, joka johtaa keuhkoputkentulehdukseen.
   • Työskentely säännöllisessä kosketuksessa keuhkojen ärsyttäjien, kuten ammoniakin, happojen, kloorin, rikkivedyn, rikkidioksidin tai bromin kanssa lisää myös keuhkoputkentulehduksen riskiä. Nämä keuhkoärsyttimet tunkeutuvat helposti keuhkoihin ja aiheuttavat hengitysteiden tulehdusta ja tukkeutumista.
   • Happo refluksi voi ärsyttää kurkkuasi ja tehdä sinusta alttiimman keuhkoputkentulehdukselle.
   • Tupakoitsijoilla on suurempi riski saada akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus. Sinun ei tule hoitaa tautia luonnollisella tavalla, mutta hakeudu lääkäriin, jos epäilet, että keuhkoputkentulehdus johtuu tupakoinnista.
   mainos

Osa 2/3: Kotihoito keuhkoputkentulehdukseen

1. 

   
   
   Saada tarpeeksi unta. Lääkärit neuvoo usein keuhkoputkentulehdusta sairastavia potilaita saamaan riittävästi lepoa, koska keho tarvitsee aikaa levätä ja toipua altistumisesta virukselle. Silti ihmisillä voi olla nukkumisvaikeuksia keuhkoputkentulehdukseen liittyvien kylmän oireiden takia.
   • Vaikka olisit terve, sinulla tulisi olla unenparannusrutiini. Sinun tulisi esimerkiksi luoda hiljainen lepoympäristö, sammuttaa elektroniset laitteet, älä käytä kannettavia tietokoneita tai puhelimia ennen nukkumaanmenoa.
   • Luonnollisia kasviperäisiä yskänsiirappeja ja yskänlääkkeitä voi ostaa luontaistuotekaupoista. Siirapin ja teen käyttö yskänlääkkeissä on erittäin hyvä unta häiritsevälle yskälle.
   • Nosta päätäsi nukkuessasi. Tämä auttaa vähentämään sinusipainetta korvissasi ja helpottamaan hengittämistäsi. Siksi sinun tulisi laittaa ylimääräisiä tyynyjä tai tukea pään alle nukkuessasi.
   • Kamomillatee tai unihäiriöt auttavat sinua rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa ja täydentämään kehoasi vedellä. Juominen kuppi teetä ennen lepoa tai nukkumaanmenoa voi auttaa.

2. 

   Kostuta ympäristö. Kostea ilma auttaa löysäämään limaa, mikä vähentää keuhkoputkentulehduksen oireita, kuten yskää ja aivastelua. Voit sijoittaa ilmankostuttimen sisäilmalle.
   • Osta ilmankostutin. Voit ostaa tuotteita verkosta tai elektroniikkakaupoista. Noudata valmistajan ohjeita, erityisesti koneen puhdistamista koskevia ohjeita. Virheellinen puhdistus, joka aiheuttaa homeen, voi pahentaa oireita.
   • Jos et halua ostaa ilmankostutinta, voit luoda kostuttimen monilla muilla tavoilla. Voit esimerkiksi hengittää höyryä kuumasta kulhosta vettä tai sulkea kylpyhuoneen oven lämpimässä kylvyssä lisätäksesi sitä. Vaihtoehtoisesti voit istuttaa koristekasveja, koska ne auttavat lisäämään kosteutta ja suodattamaan ilmaa.

3. 

   Vältä kosketusta ärsyttäviin aineisiin. Vältä kosketusta keuhkojen ärsyttäjien kanssa kotona.
   • Älä tupakoi, kun sinulla on edelleen oireita. Jos asut tupakoitsijan kanssa, pyydä heitä tupakoimaan ulkona välttääksesi savua.
   • Vältä kosketusta uusien siivoustuotteiden ja maalien kanssa, kun oireet jatkuvat, koska ne voivat ärsyttää keuhkoja.
   • Vaikka keuhkoputkentulehduksen oireet jatkuvat, vältä kosketusta allergeenien kanssa, jotka aiheuttavat aivastelua ja yskää.
   mainos

Osa 3/3: Ruokailutottumusten muuttaminen

1. 

   Juo paljon vettä. Juomavesi on hyödyllistä keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Kehosi menettää nopeasti kuumeen aiheuttaman veden, ja juominen runsaasti nesteitä auttaa laimentamaan limaa, vähentämään yskimistä, aivastelua ja muita oireita.
   • Vesi on loistava vaihtoehto nesteytykselle. Pidä aina mukanasi vesipullo ja täytä se aina vedellä.
   • Lämpimät nesteet voivat myös tarjota paremman rauhoittavan vaikutuksen. Keitot ja teet auttavat rauhoittamaan yskän aiheuttamia kurkkukipuja. Steam on myös hyödyllinen vaihtoehto.
   • Vältä maidon juomista, koska lehmänmaidon ominaisuudet voivat sakeuttaa limaa. Maito ei myöskään auta täydentämään vettä yhtä paljon kuin edellä mainitut nesteet.

2. 

   Lisää ruokia parantamaan ruokavaliota keuhkoputkentulehduksen oireilla. On monia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa vähentämään keuhkoputkentulehduksen oireita. Näiden elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon palautumisvaiheessa voi auttaa.
   • Sitruuna ja inkivääri auttavat rauhoittamaan kurkkua ja lievittämään yskää ja vähentämään liman eritystä. Voit lisätä raastettua sitruunaa ja inkivääriä teeseen tai veteen maun parantamiseksi ja kurkun rauhoittamiseksi.
   • Mantelit ovat täynnä vitamiineja ja ravinteita, jotka auttavat toipumista hengitystieinfektiosta.
   • Mausteiset ruoat voivat aiheuttaa vuotavan nenän, mutta erittynyt lima on ohuempaa ja helpompaa poistaa. Kuumien mausteisten ruokien syöminen voi auttaa puhdistamaan hengitystiet ja parantamaan hengitystä.

3. 

   Käytä hunajaa. Hunajaa suositellaan usein vilustumiselle ja flunssalle, koska se on luonnollinen ja tehokas ainesosa yskän tukahduttamiseksi.
   • Yhdessä tutkimuksessa erilaisia ​​yskähoitoja käytettiin potilaille, joilla oli kylmän kaltaisia ​​oireita. Tulokset osoittivat, että hunaja, erityisesti tattarihunaja, oli paras hoito. Sieltä tutkijat ovat vielä varmempia siitä, että käsitys siitä, että hunaja ei paranna vilustumista tehokkaasti, on väärä näkemys.
   • Hunajan lisääminen teeen yöllä tai juominen teelusikallinen hunajaa ennen nukkumaanmenoa on tehokas tapa lievittää yskäoireita. Ole kuitenkin tietoinen siitä, että ei ole hyvä asia olla yskimättä. Yskä on prosessi, jota tarvitaan liman poistamiseksi hengitysteistä. Siksi sinun ei pidä käyttää hunajaa koko päivän yskän lievittämiseen, ja sitä tulisi käyttää vain, kun yskä häiritsee unta.

4. 

   Kurista suolavettä. Suolavesi auttaa väliaikaisesti rauhoittamaan kurkkukipua. Jos keuhkoputkentulehduksen oireesi ovat häiritseviä, voit huuhdella suu suolavedellä ja katsoa, ​​paranevatko oireet.
   • Yleensä suhde sekoittamalla 1 / 4-1 / 2 tl suolaa 8 unssiin vettä on ihanteellinen.
   • Kurlata 30 sekuntia, aivan kuten suuvedellä, ja sylkää suolavesi. Toista tarvittaessa.
   • Voit säätää veden lämpötilaa mielesi mukaan, mutta lämmin vesi ja hieman kuuma vesi tarjoavat paremman mukavuuden.

5. 

   Käytä eukalyptusöljyä. Luontaistuotekaupoista ja apteekeista saatavana oleva eukalyptusöljy on luonnollinen ja tehokas hoito. Eukalyptuksen eteerinen öljy auttaa vähentämään ruuhkia, rauhoittaa yskää ja kurkkua. Eukalyptusöljyä käytettäessä on kuitenkin pidettävä mielessä muutama asia.
   • Älä ota eteerisiä öljyjä ilman lääkärin määräystä. Eukalyptuksen eteeristä öljyä tulisi käyttää ja kuluttaa vain epäsuorasti; Eteeristen öljyjen juominen voi olla vaarallista. Suurten annosten käyttö tai eukalyptuksen eteerisen öljyn ottaminen voi aiheuttaa myrkytyksen.
   • Keuhkoputkentulehduksen oireiden vähentämiseksi voit lisätä 5-10 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä 2 kuppiin kiehuvaa vettä. Aseta pyyhe pään yli ja kuvapuoli alaspäin hengittääksesi höyryä.
   • Eukalyptusöljyä, joka on laimennettu muilla öljyillä, kuten oliiviöljyllä tai manteliöljyllä, voidaan levittää iholle. Tätä menetelmää käytetään yleisesti ihottumissa ja ihotulehduksissa, mutta se voi olla hyödyllinen myös keuhkoputkentulehduksen hoidossa.
   • Älä käytä eukalyptusöljyä pikkulapsille keskustelematta lääkärisi kanssa. Eukalyptusöljy voi olla myrkyllistä pienille lapsille.
   mainos

Varoitus

• Hakeudu lääkäriin, jos sairaus jatkuu tai pahenee. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuumetta, korvakipua, voimakasta väsymystä, vakavia hengitysvaikeuksia tai yskä veristä yskettä. Hoitamattomana keuhkoputkentulehdus voi johtaa keuhkokuumeeseen.