Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Ekseema-juotolla on monia muita nimiä, kuten ekseema, raajat, riisinjyvät ja ekseeman rakkulat käsissä ja jaloissa. Atooppinen ekseema määräytyy pienten rakkuloiden ilmaantumisen kämmenissä, sormissa ja jalkapohjissa. Ekseeman syytä ei tunneta, mutta on monia tekijöitä, jotka voivat laukaista tämän ihosairauden, mukaan lukien altistuminen nikkelille tai koboltille, sieni-infektiot, allergiat ja / tai liiallinen stressi. Ihon rakkuloista tulee usein paksumpia ja hilseileviä aiheuttaen kutinaa, tulehdusta ja punoitusta. Voit hoitaa ihottumaa kotona korjaustoimenpiteillä tai saada lääketieteellistä apua vakavissa tapauksissa.

Askeleet

Osa 1/3: Ekseeman hoito kotona

1. 

   Käytä kylmää ja märkää pakkaa ärsytyksen vähentämiseksi. Kylmät kompressit auttavat lievittämään ekseeman aiheuttamaa kutinaa ja / tai polttavaa tunnetta.Kylmät kompressit auttavat myös vähentämään rakkuloiden tulehdusta ja halvaamaan kipua aiheuttavat ärtyneet hermot. Voit liottaa pehmeän, puhtaan pyyhkeen kylmään veteen ja sitten jääkaappiin tuntikausiksi. Kääri sitten pyyhe kädessä tai jalassa.
   • Jäätä tulehtuneelle alueelle vähintään 15 minuuttia, tarvittaessa 2-3 kertaa päivässä tai enemmän.
   • Pidempää kylmää pakkaa varten voit laittaa murskattua jäätä pieneen muovipussiin ja sitten kääriä pehmeän liinan ennen kuin levität sitä iholle.
   • Vältä liottamasta tulehtuneita käsiä tai jalkoja jääkuutioissa. Tämä vain rauhoittaa alkuperäistä ärsytystä, joka sitten järkyttää verisuonia ja johtaa kylmiin palovammoihin.

2. 

   
   
   Käytä aloe (aloe vera). Aloe vera -geeli on suosittu rohdosvalmiste tulehtuneelle ja ärtyneelle iholle. Geelillä on kyky rauhoittaa ärsytyksen aiheuttamaa kutisevaa ihoa ja vähentää ekseeman aiheuttamaa turvotusta ja nopeuttaa merkittävästi ihon paranemista. Aloe veralla on myös antibakteerisia ominaisuuksia, joten siitä voi olla hyötyä, jos sinulla on sieni- tai bakteeri-infektion aiheuttama ekseema. Aloe vera -geelin levittäminen useita kertoja päivässä muutaman ensimmäisen päivän ajan punaisen, ärtyneen käden tai jalan havaitsemisen jälkeen voi auttaa hoitamaan ekseemaa erittäin tehokkaasti.
   • Aloe sisältää polysakkarideja (monimutkaisia ​​sokereita), jotka auttavat kosteuttamaan ja kosteuttamaan ihoa. Lisäksi aloe stimuloi myös kollaasin tuotantoa ja lisää siten ihon kimmoisuutta.
   • Jos puutarhassasi on aloe, katkaise lehdet ja levitä geeli / vesi aloe-lehtien sisällä suoraan haavoittuneelle iholle.
   • Tai voit ostaa puhtaita aloe vera -geelipulloja apteekista. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi säilytä geeli jääkaapissa ja levitä se ihollesi, kun se on jäähtynyt.

3. 

   
   
   Harkitse kauran levittämistä. Kaura on toinen kodin korjaustoimenpide ärtyneen ihon rauhoittamiseksi. Kaura vähentää ihon tulehdusta ja kutinaa suhteellisen nopeasti. Kaurauute sisältää yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka auttavat rauhoittamaan ekseemaan liittyvää ihoa. Joten voit sekoittaa erän kauraa (ei liian paksua), jääkaapissa muutaman tunnin ajan, levitä seos sitten suoraan tulehtuneelle iholle ja odota kuivumista. Huuhtele kaura juoksevan veden alla ja pese ne varovasti, koska ne ovat myös lieviä kuorivia aineita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
   • Tai voit ostaa soseutettua kaurajauhoa (saatavana kaurajauhona terveysruokakaupoissa tai apteekeissa) ja sekoittaa se kylmään veteen altaassa tai pienessä ammeessa. Liota sitten kätesi tai jalkasi seokseen 15-20 minuuttia päivässä.
   • Säästäksesi rahaa, voit tehdä oman hienoksi jauhetun kaurapuuron asettamalla kourallisen kaurapuuroa tehosekoittimeen ja sekoittamalla sitä, kunnes se muodostaa hienon, hienon taikinan. Hienoksi jauhettua kaurajauhoa on helpompi sekoittaa veteen.

4. 

   
   
   Levitä paksu voide tai voide kosteuttamaan ihoa. Paksuja voiteita, kuten kosteuttavaa vahaa (vaseliini), mineraaliöljyjä tai ruokarasvoja, suositellaan usein ekseemalle, koska ne auttavat kosteuttamaan ihoa ja muodostavat esteen mahdollisia ärsyttäviä aineita vastaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää voiteita, kuten Eucerin ja Lubriderm, jotka ovat paksumpia kuin useimmat voiteet ja yhtä tehokkaita. Voiteita on kuitenkin levitettävä useammin kuin voiteita, koska voide imeytyy nopeammin. Kosteuttaa ihoa koko päivän, erityisesti kylvyn jälkeen, pitämään vettä ihossa ja estämään kuivaa / halkeilevaa ihoa.
   • Jos ekseema on kutiava ja ärtynyt, voit levittää hydrokortisonivoidetta. Hydrokortisonikermi (alle 1%), myydään tiskillä, on erittäin hyödyllinen kivun ja turvotuksen lievittämisessä nopeasti.
   • Käytä aikaa hieromalla voide tai voide ihon yli sormien ja / tai varpaiden välissä, koska iilimatkat vaikuttavat usein näihin.

5. 

   Ota antihistamiini kutinan lievittämiseksi. Anti-reseptilääkkeet, kuten difenhydramiini (Benadryl) tai Loratadiini (Claritin, Alavert ja muut), voivat auttaa vähentämään ekseeman aiheuttamaa kutinaa ja tulehdusta. Tarkemmin sanottuna antihistamiinit estävät histamiinin vaikutuksen, joka syntyy allergisessa reaktiossa.
   • Kiertävän histamiinin määrän vähentäminen auttaa yleensä rajoittamaan pienten verisuonten laajenemista ihon alla, mikä vähentää ihon punoitusta ja kutinaa.
   • Antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta, huimausta, näön hämärtymistä ja sekavuutta, joten älä aja tai käytä koneita antihistamiinien käytön aikana.
   mainos

Osa 2/3: Vältä ihoärsytystä

1. 

   Laske kylpeveden lämpötilaa ihon kuivumisen välttämiseksi. Kuumat suihkut voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä, kun lämpö poistaa ihoa suojaavat luonnolliset öljyt. Siksi ekseemaa sairastavien tulisi ottaa vain kylmiä tai lämpimiä kylpyjä. Kylmän kylvyn ottaminen vähintään 15 minuutin ajan päivässä voi auttaa kosteuttamaan ihoa, koska se on melko imukykyinen. Toisaalta kuuma kylpy poistaa usein vettä ihostasi, varsinkin jos otat suolakylvyn.
   • Uimista Epsom-suolojen kanssa ei yleensä suositella ekseemapotilaille (vaikka suolat ovat antiseptisiä), koska ne aiheuttavat ihon kuivumista.
   • Osta suihkusuodatin, joka suodattaa ihoa ärsyttävät kemikaalit, kuten kloorin ja nitriitin.

2. 

   Käytä mietoja saippuoita ja luonnollisia puhdistusaineita. Tavanomainen saippua voi aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä joissakin ekseematapauksissa. Joten, valitse saippuat, joissa on luonnollisia ainesosia, hajusteeton ja sisältävät luonnollisia kosteusvoiteita (E-vitamiini, oliiviöljy, aloe vera). Herkälle iholle tarkoitetut ärsyttämättömät puhdistusaineet (kuten Neutrogene, Aveeno) soveltuvat myös ihottumaan, koska ne aiheuttavat vähemmän kuivaa ihoa. Älä hiero ihoa liikaa pyyhkeellä tai kylpypyyhkeellä, kun puhdistat ekseema-aluetta.
   • Itse asiassa tietyt saippuoissa, shampoissa, kosmetiikassa ja hajusteissa esiintyvät pesuaineet, kemikaalit ja yhdisteet voivat laukaista leukemisen ekseeman, samoin kuin allerginen reaktio.
   • Turvallisuuden takaamiseksi sinun tulee aina käyttää suojakäsineitä käyttäessäsi kotitalouksien puhdistusaineita, jotta vältetään kosketus ihokemikaaleihin tai imeytyminen niihin.
   • Vaatteet tulee pestä ärsyttämättömällä pesuaineella ja huuhteluaineella, jotta vaatteisiin ei jää jäämiä, jotka voivat vahingoittaa ihoa.

3. 

   Älä naarmuta. Vältä ekseeman naarmuttamista, jotta tulehtunut iho ja rakkulat paranevat, varsinkin jos sinulla on avoimia haavoja tai rakkuloita. Naarmuuntumisesta johtuva kitka ja paine voivat pahentaa ekseemaa ja tehdä ihosta tulehtuneempaa ja punaisempaa. Naarmuuntuminen lisää myös infektio- tai sieni-infektioriskiä.
   • Sinun tulisi pitää kynnet lyhyinä, jotta vältät rakkuloiden rikkoutumisen tajuton naarmuuntumisen takia.
   • Harkitse ohuiden puuvillakäsineiden ja / tai sukkien käyttöä naarmuuntumisen estämiseksi näillä alueilla.
   mainos

Osa 3/3: Lääketieteellisen avun hakeminen

1. 

   Hanki oikea hoito rakkuloille. Jos sinulla on vaikea ekseema ja rakkuloita ihollasi, älä työnnä tai purista niitä. Sen sijaan sinun tulisi nähdä lääkäri oikean hoidon saamiseksi. Lääkäri voi hoitaa sinua suoraan tai ohjata ihotautilääkäriin (erikoistunut ihosairauksiin). Lääkäri levittää pienen antibioottivoiteen ja kääri antiseptisen siteen läpipainopakkauksen ympärille infektioriskin vähentämiseksi, arpien vähentämiseksi ja paranemisen edistämiseksi. Jos rakkulat ovat suuria, lääkäri todennäköisesti tyhjentää ne ensin.
   • Vaihda side joka päivä (tai heti, kun se kastuu ja likainen) ja varo erityisen ärsytyksen välttämiseksi.
   • Kun rakkulat puhkeavat, levitä alueelle antibioottivoide ja kääri se puhtaalla siteellä (älä kääri sitä liian tiukasti).
   • Lääkäri saattaa harkita muita mahdollisia iho-ongelmien syitä. Muita iho-olosuhteita, jotka voidaan helposti sekoittaa ekseemaan, ovat sieni-infektiot, bakteeri-infektiot, syyhy, atooppinen dermatiitti, psoriaasi ja vesirokko.

2. 

   Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeestä. Kortisonin, prednisonin ja muiden kortikosteroidien, jotka moduloivat kehon immuunivastetta, uskotaan vähentävän ekseeman aiheuttamaa punoitusta, ärsytystä ja kutinaa. Kortikosteroideilla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Prednisoni on vahvempi kuin kortisoni ja on yleensä parempi ekseemaa sairastaville. Prednisoni auttaa vähentämään tulehdusta vähentämällä ihonalaisen kapillaarin kokoa ja tukahduttamalla immuunijärjestelmän tulehdusreaktion.
   • Muovikelmun kääriminen levitetyn alueen ympärille voi auttaa parantamaan kortikosteroidivoide imeytymistä ja auttaa rakkuloita katoamaan nopeammin.
   • Jos ekseema on vakava, lääkäri voi suositella, että otat steroidilääkitystä useita päiviä tulehduksen torjumiseksi ja epämukavuuden vähentämiseksi.
   • Kortikosteroidien pitkittyneisiin haittavaikutuksiin kuuluvat ihon oheneminen, turvotus (vedenpidätyskyky) ja vaimennettu immuunivaste.

3. 

   Harkitse immunosuppressantin käyttöä. Immuunijärjestelmää estävät voiteet ja voiteet, kuten takrolimuusi (Protopic) ja Pimecrolimus (Elidel), voivat olla hyödyllisiä vakavan ekseeman sattuessa, varsinkin jos haluat välttää kortikosteroidien haittavaikutuksia. Kuten nimestään käy ilmi, nämä lääkkeet estävät kehon immuunivastetta ekseeman ärsyttävälle aineelle vähentäen siten tulehdusta, punoitusta ja kutinaa. Nämä lääkkeet voivat kuitenkin lisätä ihoinfektioiden ja jopa ihosyövän riskiä. Siksi sitä tulisi käyttää vain silloin, kun muut menetelmät ovat tehottomia.
   • Raskaana olevat naiset ja pienet lapset eivät saa käyttää immunosuppressiivisia voiteita ja voiteita.
   • Immuunijärjestelmän tukahduttaminen voi tehdä sinusta alttiimman infektioille ja infektioille, kuten tavallinen nuha ja flunssa.

4. 

   Hanki valohoito. Jos muut hoidot ovat tehottomia, lääkäri voi suositella valohoitoa yhdistämällä ultraviolettivalo (UV) tiettyihin lääkkeisiin, jotka auttavat ihoa absorboimaan UV-säteilyä. Valohoito toimii lisäämällä D-vitamiinin tuotantoa ihossa ja tuhoamalla patogeenisiä mikro-organismeja iholla. Tämän seurauksena noin 60-70 prosentissa tapauksista ihon tulehdus vähenee, vähemmän kutinaa ja toipuu nopeammin.
   • Kapea-spektrinen B (UVB) -valo on yleisin valohoitotyyppi ihosairauksien hoitoon.
   • UVB-laajakirjoinen hoito, PUVA (Psoralen ja UVA) ja UVA1 ovat muita valohoitohoitoja, joita yleisesti käytetään ekseeman hoitoon.
   • Valohoito välttää auringonvalon UVA-osan - säteet, jotka vahingoittavat ihoa, mikä voi nopeuttaa ihon ikääntymistä ja lisätä ihosyövän riskiä.
   mainos

Neuvoja

• Muutaman viikon tai kuukauden kuluttua leech-ekseema yleensä häviää eikä aiheuta ongelmia. Oireet voivat kuitenkin toistua säännöllisesti.
• Ekseeman naarmuuntuminen liikaa voi aiheuttaa sakeutumista ja kroonista ärsytystä.