Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

On normaalia menettää 50-100 karvaa päivässä. Kuitenkin, jos menetät enemmän kuin se, saatat kokea hiustenlähtöä. Liiallinen hiustenlähtö tai vaarallisempi kaljuuntuminen tapahtuu yleensä, kun hiusten kasvu ja hiustenlähtöjakso häiriintyvät tai kun karvatuppi tuhoutuu ja korvataan arpikudoksella. Hiustenlähtö voi vaikuttaa päänahkaan tai koko kehoon. On monia syitä, miksi hiuksesi putoavat, kuten genetiikan, hormonaalisten muutosten, joidenkin taustalla olevien sairauksien tai lääkkeiden takia. Miehet, naiset ja lapset ovat kaikki vaarassa hiustenlähtöön. Voit kuitenkin poistaa tämän tilan kokonaan ottamalla oikeat lääkkeet ja tekemällä muutoksia päivittäiseen elämäntyyliisi.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Estä enemmän hiustenlähtöä

1. 

   
   
   Vähentää stressiä. Liiallinen stressi voi johtaa hiustenlähtöön. Siksi sinun pitäisi yrittää rentoutua missä tahansa. Yritä meditoida, kävellä tai harjoittaa joogaa. Kirjaamisen harkitseminen voi auttaa lievittämään päivittäistä stressiä. Stressin aiheuttama hiustenlähtö ei yleensä ole pysyvä. Jos tiedät kuinka lievittää stressiä, hiuksesi todennäköisesti kasvavat takaisin. Tässä on muutamia hiustyyppejä, jotka menetetään usein liiallisen stressin vuoksi:
   • Jos kärsit telogen effluvium -hiustenlähtöstä, stressi johtuu suuresta määrästä lepääviä follikkeleita. Muutamassa kuukaudessa vaurioituneet hiukset voivat yhtäkkiä pudota paljon, kun harjaat tai peset hiuksiasi.
   • Trichotillomanian suhteen tätä pidetään maanisena hiusveto-oireyhtymänä. Tämä tarkoittaa sitä, että tunnet halu vetää hiukset, kulmakarvat tai hiukset / hiukset jollekin muulle kehosi alueelle. Voit kokea tämän, kun olet erittäin stressaantunut, yksinäinen, väsynyt tai masentunut.
   • Stressi aiheuttaa myös hajanaista hiustenlähtöä. Tässä tapauksessa immuunijärjestelmä hyökkää hiusrakkuloihin, mikä johtaa hiusten menetykseen.

2. 

   
   
   Hiusten hoitaminen. Vältä tiukkoja hiussolmioita, kuten punoksia, pullia tai poninhäntä. Älä myöskään saa kiertää, hieroa tai hioa hiuksiasi voimakkaasti. Yritä olla lempeä, kun peset hiuksiasi haalealla vedellä (älä käytä kuumaa vettä). Sano ei liian voimakkaalle harjaukselle. Leveät hampaiden kammat voivat estää hiusten vetämisen irti. Minimoi lämpömuotoilumenetelmien käyttö, kuten hiustenkuivaajan, kiharren, höyryttävän kuuman öljyn ja muotoilun käyttö, joka pitää hiuksesi pitkät.

3. 

   
   
   Juo paljon vettä. Hiusrunko sisältää yleensä 25% vettä. Siksi sinun pitäisi juoda vähintään 8 8 oz lasia päivässä. Tämä rutiini auttaa pitämään kehosi kuivumasta ja tukee hiusten kasvua.

4. 

   Lisää enemmän yrttejä päivittäiseen ruokalajiisi. Salvian sanotaan lisäävän hiusten paksuutta, kun taas rosmariinilla on stimuloiva vaikutus hiusten kasvuun. Voit käyttää näitä kahta yrttiä ruoanlaittoon. Yritä ottaa ne viikoittain ja varmista, että valitset tuoreita yrttejä kuivatun rosmariinin sijaan, jos mahdollista. Tasapainoisen aterian nauttiminen voi myös estää hiustenlähtöä.
   • Voit myös sekoittaa rosmariinia manteliöljyn kanssa. Levitä tämä seos suoraan päänahan kaljuille alueille.
   mainos

Menetelmä 2/4: Käytä luonnollista hiustenhoitohoitoa

1. 

   Käytä puhdasta sipulimehua. Päänahkaan levitetyn sipulimehun on osoitettu olevan tehokas hoitamaan hiustenlähtöä. Sipulien rikki voi lisätä kollageenin tuotantoa ja auttaa hiuksia kasvamaan luonnollisemmin. Tutkijat uskovat, että flavonoidien läsnäolo sipulissa voi aiheuttaa tulehdusta estäviä vaikutuksia. Vaikka voit ostaa sipulimehua kaupasta, noudata seuraavia ohjeita, jos haluat tehdä ja levittää sipulimehua itse:
   • Silputtu sipuli.
   • Purista ne mehuksi kätesi tai puristimen avulla.
   • Levitä tätä mehua päänahkaasi 15 minuutin ajan.
   • Pese hiuksesi varovasti uudelleen.
   • Toista tämä prosessi noin 2-3 kertaa viikossa.

2. 

   Tee seos valkosipulia ja kookosöljyä. Samanlainen kuin sipulit, valkosipulin sanotaan olevan runsaasti rikkiä, joka voi auttaa kasvamaan hiuksia. Samaan aikaan kookosöljy sisältää monia välttämättömiä rasvoja, mineraaleja ja proteiineja; Ja ne kaikki auttavat vähentämään hiustenlähtöä. Valkosipulin raudalla ja kaliumilla on myös tärkeä rooli hiusten terveellisyyden parantamisessa. Voit tehdä valkosipulivoidetta seuraavasti:
   • Ota lisää valkosipulinkynsiä ja kookosöljyä.
   • Murskaa valkosipuli valkosipulisekoittimella.
   • Sekoita murskattu valkosipuliosuus yhden teelusikallisen kookosöljyn kanssa.
   • Keitä tätä seosta muutama minuutti. Sekoita sitten varovasti.
   • Kun seos on jäähtynyt, levitä se päänahkaan hieromalla sitä varovasti. Toista tämä prosessi 2-3 kertaa viikossa.

3. 

   Harkitse kapsaisiinilisän käyttöä. Kasvuhormoni- ja IGF-tutkimuksessa tehty tutkimus on osoittanut, että kapsaisiini - chilipippurien mausteinen aine - voi stimuloida hiusten kasvuun liittyviä kasvutekijöitä. Sinun tulisi kokeilla noin 6 mg kapsaisiini-lisäainetta päivässä 5 kuukauden ajan. Kysy lääkäriltäsi ravintolisien sisällyttämisestä.

4. 

   Hiero päänahkaa jojoban eteerisellä öljyllä. Hiero jojoban eteeristä öljyä varovasti päänahkaan ja hiuksiin. Keskity erityisesti hiustenlähtöalueeseen. Jojoba-eteerinen öljy sisältää anti-inflammatorisia aineita, ja siksi se on niin tehokas tietyntyyppisille hiustenlähtöille. Löydät tämän eteerisen öljyn terveys- ja ruokakauppaketjuista. mainos

Menetelmä 3/4: Hiustenlähtöön hoitaminen ammattimaisilla hoidoilla

1. 

   Mene lääkäriin. Jos olet huolissasi hiustenlähtöstä, ota yhteys lääkäriisi hoitovaihtoehdoista. Sinulle on monia vaihtoehtoja, kuten lääkitys, laserhoito ja leikkaus. Valitsemasi menetelmä riippuu suurelta osin budjetistasi, hiustenlähtöäsi ja käytettävissä olevan ajan pituudesta.
   • Joissakin tapauksissa hiustenlähtö voi johtua estrogeenin (naishormoni) puutteesta tai kilpirauhasen ongelmasta. Näiden mahdollisten ongelmien tunnistaminen ja hoitaminen voi auttaa minimoimaan tai pysäyttämään liiallisen hiustenlähtöön.

2. 

   Käytä lääkettä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt kaksi lääkettä, jotka auttavat torjumaan hiustenlähtöä. Ensimmäistä kutsutaan minoksidiiliksi (rogaine). Tämä on käsikauppainen nestemäinen tai vaahtolääke. He työskentelevät sekä miehille että naisille. Naisille tätä pidetään ainoana hyväksyttynä lääkkeenä, joka voi parantaa hiustenlähtöä. Sinun tulisi levittää lääkettä suoraan päänahkaan, noin 2 kertaa päivässä. Tämä tuote on myös hyvä stimuloimaan uusien hiusten kasvua ja / tai ehkäisemään uusien hiustenlähtöä. Finasteridi (Propecia) on reseptilääke, jota vain miehet voivat käyttää. Jokainen henkilö ottaa yleensä yhden Finasteride-kapselin päivittäin. Monet ihmiset, jotka käyttävät tätä lääkettä, kokevat usein vähemmän hiustenlähtöä ja jotkut jopa kokevat uuden hiusten kasvun. Molempien näiden lääkkeiden kanssa, sinun tulee käyttää sitä jatkuvasti nähdäksesi huomattavan vaikutuksen.
   • Joitakin minoksidiilin sivuvaikutuksia ovat päänahan kutina, lisääntynyt hiusten kasvu kasvojen ja käsien iholla ja nopeampi syke.
   • Lääke Finasteride, sivuvaikutuksia ovat vähentynyt kiinnostus sukupuoleen, heikentynyt seksuaalinen toiminta ja lisääntynyt eturauhassyövän riski. Raskaana olevien naisten ei tule käyttää vahingoittuneita lääkkeitä.

3. 

   Harkitse leikkausta. Usein hiustenlähtöön hiustensiirto tai leikkaus on oikea valinta.Jos päätät jatkaa tätä hoitoa, kirurgi poistaa terveelliset hiusrakkulat päänahasta, joka sisältää paljon hiuksia. Siirrä sitten nämä hiukset ohuille tai kaljuille alueille.
   • Lääkäri voi myös suositella hiustenlähtölääkkeiden käyttöä ennen leikkausta ja leikkauksen jälkeen tulosten parantamiseksi.
   • Kaljuuntumisleikkaus voi olla erittäin kallista ja voi aiheuttaa voimakasta kipua. Kun prosessi on ohi, sinulla voi olla riski saada infektio tai arpia.

4. 

   Käytä laserhoitoa. Sekä miehet että naiset voivat hoitaa kaljuuntumista hiuskasvustimulaattorilla laserilla, kuten HairMax Laser -kampa. Tämä on FDA: n hyväksymä tuote kaljuuntumiseen ja hiusten kasvuun. Käytä tuotetta kotona yksinkertaisesti siirtämällä hiuskasvustimulaattoria edestä taakse ja siirtämällä sitten sivuttain pään yläosan keskelle. "Piippaus" kuuluu 4 sekunnin välein muistuttamaan, milloin laitetta on siirrettävä. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä laserstimulaattori todella parantaa hiusten kasvua, jos sitä käytetään säännöllisesti 3 kertaa viikossa.
   • Jokaisen kurssin tulisi kestää noin 10-15 minuuttia. Käytä tuotetta noin 3 kertaa viikossa.
   mainos

Menetelmä 4/4: Ymmärrä hiustenlähtösi

1. 

   Ota selvää, kuinka hiuksesi putoavat. Yleensä saatat huomata, että pään yläosassa olevat hiukset ohenevat tai paljastavat kaljuja alueita laastareissa tai pyöreissä pisteissä. Oletko yleensä hiustenlähtö? Tarkista, putoavatko vain hiukset vai putoavatko hiukset koko kehossasi? Näyttääkö päänahka hilseilevältä? Edellä mainittujen oireiden tunteminen auttaa sinua selvittämään, miksi hiuksesi putoavat.

2. 

   Ymmärrä hiustenlähdön perimmäinen syy. Hiustenlähtö voi tapahtua milloin tahansa ihmisen elämässä monista eri syistä. Hormonaaliset muutokset, sairaudet, lämpölaitteiden ylikuumeneminen ja psykologiset vauriot aiheuttavat hiustenlähtöä. Lisäksi jos jollakin perheenjäsenellä on ollut hiustenlähtöä tai kaljuuntumista johtuen kehon endogeenisten hormonien vaihtelusta, näiden syiden katsotaan myös pahentavan tilaa. Hiustenlähtö ei kuitenkaan liity usein päänahan huonoon verenkiertoon, vitamiinien puutteeseen, hilseeseen tai liialliseen hatun käyttämiseen. Lisäksi on olemassa väärä käsitys siitä, että isoisän geneettiset tekijät voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä.
   • Hormonaalinen hiustenlähtö vaikuttaa kielteisesti sekä miehiin että naisiin. Miehille hiukset alkavat ohentua otsa-alueelta viivaksi, joka on melkein kuin M-muotoinen. Naisille otsatukka ei menetä paljon, mutta sivuilla olevat hiukset haalistuvat.
   • Voimakas hiustenlähtö, joka aiheuttaa pään sileyden ja kaljuuntumisen kolikon kokoisiksi täpliksi päänahassa, voi olla merkki siitä, että henkilöllä on hajanaista hiustenlähtöä.
   • Jos sinulla on suuria hormonaalisia muutoksia, kuten esimerkiksi silloin, kun nainen menee vaihdevuodet läpi, todennäköisesti koet hiustenlähtöä. Ota tässä vaiheessa yhteyttä lääkäriisi tämän sairauden hoidosta hormonaalisella tasapainolla.
   • Fyysinen tai henkinen sokki on myös syy hiustenlähtöön. Hiuksesi voivat pudota paloiksi, kun harjaat tai peset niitä. Ajan myötä hiukset näyttävät ohuemmilta. Tämä ei ole sama kuin hiustenlähtö laastareissa.
   • Kilpirauhasen vajaatoiminta, joka tunnetaan myös nimellä kilpirauhasen vajaatoiminta, voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Siksi kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito voi auttaa estämään hiustenlähtöä.
   • Hiusten / vartalon hiustenlähtöön sairaus voi liittyä kemikaalien käyttöön taudin hoidossa, esimerkiksi kemoterapiaan syövän hoitoon. Tavallisesti hiuksesi voivat kasvaa ajan myötä hoidon jälkeen.
   • Sieni-ihosairautta pidetään myös toisena syynä hiustenlähtöön. Psoriaasin laastarit voivat levitä koko päänahkaasi. Joitakin oireita voi seurata, kuten rikkoutuneet hiukset, punainen, vuotava päänahka.

3. 

   Ole tietoinen hiustenlähtöön liittyvistä riskitekijöistä. Jos hiustenlähtö on enemmän plakkia kuin sairauden tai psykologisen vahingon aiheuttama normaali hiustenlähtö, on parempi tarkastella muutamia sen mukana olevista riskitekijöistä. Miehet, joilla on tämä tila, kokevat usein sepelvaltimotaudin, eturauhassyövän, diabeteksen, liikalihavuuden ja korkean verenpaineen. Naiset, joilla on plakin hiustenlähtö, kehittävät todennäköisemmin polysystisiä munasarjoja (PCOS). mainos

Neuvoja

• Voit harkita peruukin tai huivin käyttämistä hiustenlähtöä varten. Jos hiustenlähtösi johtuu sairaudesta, vakuutuksenantaja voi maksaa peruukistasi. Lääkärisi tulee määrätä resepti tälle peruukille.

Varoitus

• Jos olet kokeillut kaikkia kodin korjaustoimenpiteitä etkä silti näe mitään parannusta, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Ota myös yhteys lääkäriisi, jos lapsellasi on selittämätöntä hiustenlähtöä. Joissakin tapauksissa hiustenlähtö voi olla merkki jostakin vakavasta.