Sisältö

• Neuvoja
• Varoitus

• Koska molemmat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ihoärsytystä puhtaassa muodossaan, laimenna eteeriset öljyt vedellä ennen levittämistä iholle. Käytä sitten vanupuikkoa taputtelemaan varovasti näppylää, anna sen istua noin 10-20 minuuttia. Pyyhi se sitten pois.

Käytä savinaamaria. Savinaamarit imevät erittäin hyvin kosteutta auttaakseen tulehdusta ja imemään aknen epäpuhtauksia. Naamion levittämisen jälkeen kasvojen huokoset ovat pienempiä ja tiukempia. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä naamio kerran viikossa ja siirry sitten pinttyneiden näppylöiden tiettyjen alueiden peittämiseen.

Kosteuttava. Ihon kosteusvoide on tärkeä tekijä estämään ihoa ärsytykseltä. Säännöllinen kosteuttaminen pitää ihosi tiukana ja terveenä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi kosteuta jokaisen kasvosi pesun jälkeen käyttämällä ei-aknea aiheuttavaa kosteusvoidetta. "Komedogeeninen" tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että huokoset eivät tukkeudu.

• Käytä kosteusvoidetta tai eteeristä öljyä, joka sopii ihotyypillesi. Jos sinulla on esimerkiksi rasvainen iho, käytä kosteusvoidetta, joka on merkitty öljyttömäksi. Sinun ei tarvitse käyttää kosteusvoidetta 20 minuutin välein, mutta on parempi ottaa se mukaan, jos ihosi kuivuu. Tästä voi tulla suuri ongelma talvella kuivien tuulien ja kylmien lämpötilojen vuoksi.
• Kosteusvoiteita on kahta perustyyppiä: kerma ja geeli. Geelimuoto soveltuu rasvaiselle ja sekaiholle, kun taas voidemuoto soveltuu paremmin kuivalle ja herkälle iholle.

Muista poistaa meikki ennen nukkumaanmenoa. Älä jätä meikkiä kasvoille. Ne tukkivat huokoset ja aiheuttavat enemmän aknea. Jos mahdollista, pidä kudosta sängyn vieressä ja käytä sitä meikin poistamiseen, kun et halua mennä vessaan pesemään kasvosi.

Käytä supistavaa ainetta. Supistava on aine, joka auttaa kiristämään ja keventämään ihoa kutistamalla huokosia. Vaikka säännöllisesti supistavan aineen käyttö ei ehkä ole hyvä ihollesi, sen käyttö ennen kasvojesi pesemistä voi auttaa poistamaan öljyn ja lian.

• Jos haluat käyttää luonnollista supistavaa ainetta, kokeile sitruunaviipale ja hiero se kasvoillesi. Pese sitten kasvosi ja anna sen kuivua tai pyyhi varovasti pyyhkeellä. Tämä antaa myös iholle miellyttävän tuoksun.
• Jos käytät voimakasta supistavaa ainetta, muista lisätä ihoon kosteutta ihon kuivumisen estämiseksi. Jos käytät sitruunoita, ole varovainen, ettet pääse silmiin. Jos saat sitruunamehua silmiin, pysäytä ja huuhtele silmiäsi puhtaalla vedellä muutaman minuutin ajan.

Suojaa auringossa. Vaikka pieni aurinko on hyödyllistä terveydellesi, liikaa voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Lisäksi ultraviolettisäteet voivat aiheuttaa iholle tummia pisteitä ja altistaa sinut ihosyöpään. Ennen kuin menet ulos, aseta aurinkovoidetta, jolla on SPF 30- tai 45-luokitus.

• Huomaa, että ei ole tarvetta käyttää voidetta, jolla on korkeampi SPF, se, jolla on SPF 30 ja 45, riittää estämään noin 90% haitallisista säteistä.

Ole tietoinen aknen erilaisista syistä. Akne ja herääminen menevät yhdessä, mutta akne voi johtua monista muista asioista. Joitakin esimerkkejä ovat:

• Hormonaaliset muutokset: tämä voi johtua murrosiästä, lääkityksestä, ehkäisystä jne.
• Ruokavalio: Gluteenia sisältävät maitotuotteet tai viljat voivat aiheuttaa ihon puhkeamista.
• Likaiset hiukset: Öljy hiuksissasi voi tukkia huokoset, etenkin pään yläosan.
• Kosmetiikka: Jos käytät kosmetiikkaa, vaikka pesisitkin kasvosi, on mahdollista, että jäännökset voivat tukkia huokosesi ja muuttua näppylöiksi. Sinun on käytettävä sopivaa meikinpoistajaa. Lisäksi ihon kosmetiikka, joka on liian rasvainen tai liian voimakas iholle, voi myös aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia.
• Liiallinen hikoilu: Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta iholla on sieni, jonka nimi on tieteellisesti Malassezia. Tämä sieni sijaitsee iholla eikä aiheuta terveysongelmia. Mutta kosteudelle altistettuna se kasvaa hyvin nopeasti ja voi aiheuttaa puhkeamista.

Älä purista näppylöitä tai kosketa kasvosi ihoa. Vaikka saatat olla kiusaus puristaa näppylöitä (erityisesti mustapäitä ja valkopääjä), se on todella haitallista. Puristavat näppylät levittävät aknea aiheuttavia bakteereja kasvojen muille alueille, mikä lisää uusien vikojen todennäköisyyttä. Puhumattakaan siitä, että kätesi sisältävät likaa, öljyä ja muita epäpuhtauksia, jotka eivät sovellu herkän ihon koskettamiseen. Pidä kädet kaukana kasvoistasi ja muista aknelle alttiista alueista. mainos

Neuvoja

• Älä koske kasvoihisi käsillä tai sormilla. Iho tuottaa luonnollisesti öljyä, joten sen koskettaminen saa öljyn tunkeutumaan huokosiin.
• Älä kokeile kaikkia edellä mainittuja samaan aikaan. Valitse yksi tai kaksi menetelmää ja käytä niitä yhdessä tehokkuuden arvioimiseksi. Ei liikaa antaa hyviä tuloksia.
• Tietyntyyppiset kasvonaamiot voivat väliaikaisesti vähentää turvotusta ja kosteuttaa ihoa. Jos haluat kokeilla sitä, etsi sellaista, joka sisältää aloe vera -uutteita tai muita suosittuja rauhoittavia aineita.
• Useimmat teini-ikäiset saavat aknea eri aikoina, joten älä paniikkia siitä, mitä sinulle tapahtuu.

Varoitus

• Jos kasvojen akne jatkuu viikkoja, sovi tapaaminen lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa. Jotkut aknetyypit ovat pysyviä ja niitä voidaan hoitaa tehokkaasti vain oikealla reseptillä tai ajankohtaisella lääkityksellä. Lisäksi jatkuva akne voi olla merkki muista iho-ongelmista.